吉岡ファイドウ

金曜日は吉岡ファイドウの日！…毎週できたらいいんですけど、なかなか仕事が…。

本日はいくつか仕事を積み残して7時半に会社を脱出、急いで大和へ！先々週と先週は吉岡ファイドウin大和クラブができなかったので、今日こそは！と、大和まで行ってきました。

ファイドウ前に吉岡さんに会えたので、この前のグループパワーのスクワットの質問をしました。足よりも腰が痛かったというヤツです。筋トレでスクワットをしたことがあるのですが、そのときもベルトをしないと腰が痛くなったんですよね。姿勢かなぁと思っていたのですが、やっぱり姿勢でした。
スクワットの姿勢、胸を張るんですが背中を反って胸を張るのではなく、肩胛骨を下げる感じで身体をまっすぐにすると、自然に胸が張ります。で、上半身そのままで腰を落とす（椅子に座るように）。なるほど、これだと腰より足にきますね。やっぱり無理に身体が反っていたんだろうなぁ。明日のグループパワーでは、姿勢に気をつけようと思います。ありがとうございます、吉岡先生っ！

で、スタジオで待機中に、光が丘のいつものお兄さんと話ができました。神奈川には10番台の古いNo.をもっているトレーナーさんが多いらしく、バックナンバーをやってくれる事が多いので、よく来ているとのことでした。確かに現行ナンバーはよく動けてそれはそれで良いのですが、俺ももっといろんなNo.のファイドウをやってみたいというのがあって、バックナンバーはわくわくします。
バックナンバーをやるかどうかはトレーナーさん次第で、吉岡さんのようにバックナンバーオンリーのトレーナーさんもいれば、南山さんのようにMIXでやるトレーナーさんもいるし、田村さんみたいに現行ナンバーを続けるトレーナーさんもいます。
現在3つのパターンのトレーナーさんからレッスンを受けて、現行曲もやりつつ、バックナンバーもできる自分は結構恵まれているのかもしれませんね。

さて、ファイドウの方はというと、バックナンバーということでNo.23の通しでした。これからNo.24、No.25とやっていくそうです。始める前に、初めての人がいるということで、基本動作の説明が入ります。丁寧にポイントを教えてくださり、まだまだ初心者同然の俺にも、とてもためになりました。特にキックはいつやっても難しいんですよね。吉岡さんと南山さんに教わってると、どんどん上手くなる気がします。

No.23はもちろん初めてでした。コリオを追いかけるのが精一杯で、なかなか上手く動けなかったけど、吉岡さんのファイドウはやっぱり楽しい！橋本でも見かけるメンバーと、大和で見かけるメンバー、みんなで盛り上がります。
Cool downはHOME EDITIONでも、南山ファイドウでもやっていたので、動けました。（でもCool downじゃあ汗かかないよなぁ）チョップ×2→手をクロスさせて左右に流す、という型の動きが好きです。

月曜日に吉岡グループパワー、火曜日に南山ファイドウ、金曜日に吉岡ファイドウ、と充実した1週間でした！…が！明日は大和で吉岡さん＆今井さんのグループパワー＆ファイドウイベントがあります！行きますよ～！グループパワーは2回目、ファイドウも7ヶ月のヒヨッコですが、頑張ります！