コーポレートマスターの50番 Fight do No.50-4 KICKS

月曜日は南山ファイドウの日！

10月に入って最初の月曜日。ルネのコーポレートマスターである南山さんのNo.50の通しを受けられる最初の日です。なので、頑張って会社を定時で上がって、相模大野へ向かいます。

相模大野へ向かうと…あれ？いつもこの時間は橋本（吉岡ファイドウ）のゴンさんがいる…？聞くところによると、昨日の台風で地下スタジオに向かうエレベータが浸水して、地下スタジオのレッスンは休講になったとのこと。そしてNo.50の最初だけあって、スタジオは満員。

今日のこだわりポイント。2つ！

●ステップインジャブ。しっかりと前に踏み込んで撃って、撃ったら戻す！

●MUAY THAI1のタイキックは、今回はセット有り。

通常MUAY THAIのタイキックはセットなし（構えないでキック）なのですが、今回はセットありで（右足前の場合）左足を右足に引きつけてから、タイキックを撃ちます。


で、スタート！今回のコリオ紹介はKICKS！ん～ん～家～家～♪

No.50：4曲目KICKS（Mmm Yeah）

ニュートラルスタンスでストレッチ開始！

(0)　左右に体を捻る×8→右足前股関節ストレッチ→左足前股関節ストレッチ→（右ニー→左ニー）×2→（右膝回す→左膝回す）×2→右足前右太もも裏ストレッチ→左足前左太もも裏ストレッチ→ロールアップ

右足前ファイトスタンスで開始！

(1)　右ラウンドハウスキックの構え×4→右ラウンドハウスキック×4
(2)　（左ニー→左フロントキック→ブレイク）×8
(3)　（（左ニー→左フロントキック）×3→シザーズ×2）×4
(4)　（ニュートラルスタンス）（右サイドキックの構え→ブレイク→右サイドキック→ブレイク）×4
(5)　（右に移動→右サイドキック×2→構え→左に戻る）×4
(6)　(1)～(5)の左バージョン
(7)　（フィニッシュ）右サイドキック→構え

(3)はバック（後ろの足）からのフロントキック3連発です。かなりやりにくいですが、しっかり足を後ろに戻すと強度が高まります。

フィニッシュは左にサイドキックをして戻ってきたら、逆の右にサイドキックを撃って終了。


原曲はこちら！アーティストはAustin Mahone feat. Pitbullです。ファイドウではおなじみPitbullがfeaturingしてます。ストレッチの時、「Mmm Mmm」は無くて「Yeah Yeah」しか言ってませんね（だからなんだ）


仕事が大変で、いろいろとあってちょっとストレスが溜まっていましたが、相模大野のメンバーと絡んで動いて、楽しくファイドウができて、リフレッシュできました。
今週は仕事が大変だけど、これで一週間生きていける！