火曜日は南山ファイドウの日！
更新が遅くなってすみません。これを書いている今は土曜日の夜です…。
仕事が落ち着くかと思いきや、いろんな案件が山積みで忙しくて、土曜日になっちゃいました…。
さて、火曜日。南山ファイドウの日なので、今日だけは！と定時で上がって帰路につきました。通常ならば余裕で南山ファイドウに間に合う時間なのですが…なんか火曜日っていつも何かが起こるんですよね（タクシー乗って急いだけど電車が止まったり…）。
そして今日も起こりました。新宿から京王線の特急橋本行きに乗ったのですが、前の電車の車両故障だかなんだかで、遅延。あげく、多摩センター止まりに。えー。多摩センターで下ろされて、接続の各駅停車橋本行きに乗り換え。ここですでに8時半過ぎ。予定ではもう橋本に着いているハズなのに！
結局、橋本に着いたのが8時45分。ダッシュで家に帰って準備してダッシュでジムに行って、急いで着替えて、スタジオにギリギリ滑り込み！・・・いつもギリギリ、でも間に合って良かった。南山さんのファイドウは外せませんからね。
今日は筋コンをやるので、お話しの時間は短めに・・・と言っていたのに、話足りないくらいしゃべる南山さん。目の前に相手をイメージして動きましょう！年度初めで初めての方もいらっしゃったようなので、基本説明がとっても丁寧。改めて、勉強になります！
そしてコリオ紹介、今日は5曲目FIGHT 1「Let Me Entertain You 2012」カモンカモンカモンカモン！
No.44：5曲目FIGHT 1（LET ME ENTERTAIN YOU 2012）
右足前で開始！
(1) （右パーム→左パーム右パーム→左パーム右パーム）×8
(2) （右パーム→左パーム右パーム→左パーム右パーム→左フロントキック）×8
(3) （前に移動→右ハンマー→デコイ（左足前）→後ろに戻る→左ハンマー→デコイ（右足前））×4
(4) （右フロントキック×2→左ボディ×2→右フロントキック×2→前にステップ→後ろにステップ）×4
(5) （前に移動→ラウンドハウスキック→前にチョップ→後ろに移動→バックキック）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右正拳→左正拳→右正拳→左正拳→右正拳→左正拳→右にステップしながら（腰の横で）右エルボー→左にステップしながら（腰の横で左エルボー））×4
(8) （フィニッシュ）（右足前）右パーム→左パーム右パーム→前にチョップ
原曲はこちら！2012が付くとライブ映像しかなかったのですが、音楽的にはこっちの方が近いですね。ロックでテンション上がります。カモンカモンカモンカモン～♪
終わった後はいつもの部室で。楽しかった～！仕事が忙しいけど、一週間生きていける！
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