明日からNo.62が始まってしまう…！が、No.62をやれるのは何時だろう…。
どんどんNo.61のコリオを紹介していきます。
No.61：4曲目KICKS（My Way）
ニュートラルスタンスでストレッチ開始！
(0) 体を右から捻る×8→右を向いて足の付け根ストレッチ→お尻を引いて右足の裏ストレッチ→体を左から捻る×8→左を向いて足の付け根ストレッチ→お尻を引いて左足の裏ストレッチ→足を揃えてロールアップ
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右ローラウンドハウスキック→ブレイク）×4→（右ローラウンドハウスキック×3→ブレイク）×2
(2) （ゆっくり）（右フロントキック→左に向かって左フロントキック）×2→（スピードアップ）（右フロントキック→左に向かって左フロントキック）×4
(3) （前に移動→右フロントキック→左に向かって左フロントキック→後ろに戻る→デコイターン）×4
(4) （右ローサイドキック→ブレイク）×4→（右ローサイドキック×3→ブレイク）×2
(5) （右に移動→右ニー→右フロントキック→左に移動→左ニー→左フロントキック）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）右足ジャンプキック
難しい動きはありません。フィニッシュは久しぶりにでてきたジャンプキックです。まず左足を浮かせて、左足を下ろしつつ反動で右足ジャンプして右足でキックします。
慣れればどうということは無いのですが、急に言われると出来ませんよね。
原曲はこちら！アーティストはCalvin Harrisです。ほぼ原曲どおりなアレンジですね。
(2)(3)が練習（ゆっくり）→本番（早く）な流れになっているのに、(4)(5)は全く関係ないコリオな上に、おなじみの移動してニー→フロントキックなので、もうちょっとコリオを凝っても良かったのでは…。今回、バックキックが全く無いですしね。
2017/09/30
2017/09/18
津田さん島田さんコンビ Fight do No.61-3 MUAY THAI 1
9月18日は祝日、ゴールドジム戸塚に遠征してきました。
MTの島田さんと津田さんのコンビによるイベント、パワーカーディオとファイドウです。小島さんからの情報でしたが、行ってみると馴染みの方のちらほら。ゴールドジム戸塚は、ずいぶん前に津田さんの通常レッスンに出たきりで久しぶりでしたが、知ってる方がいらっしゃると安心しますね。
パワーはカーディオありの60分。ステップとエアロにあたふたして、小筋群の細かさと早さに嫌な汗を流しつつ、島田さんと津田さんのギャグに笑ってたらあっという間でした。ナンバーはわかりませんが、曲は知っているものがいくつかあったような。
さて、メインディッシュ（？）のファイドウですが、曲リストは以下のとおり。
60-1 Warm Up「Heavens On Fire」
43-2 BOX「HERE I GO AGAIN (REMIX)」
53-3 MUAY THAI 1「Come With Me Now」
38-4 KICKS「THE TIME(DIRTY BIT)」
34-7 FIGHT 2「Supergirl」
61-6 SUPER BOX「Blood Suger」
54-7 FIGHT 2「The Hanging Tree」
59-8 MUAY THAI 2「Thunderstruck」
31-5 FIGHT 1「The Last of the Mohicans」
48-10 Cool Down「My Songs know What You Did In the Dark」
40番台が1曲で、50番台が多めでしたね。50番台は「ああ、こんなのあったなぁ」という感じでコリオをすっかり忘れてました…。30番台の方が動けるという。
島田さん、背高いっすね…！
さて、No.61のコリオ紹介をどんどんとしていきます。
No.61：3曲目MUAY THAI 1（Would I Lie To You）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （（ジャブ×2→クロス）×2→タイキック×2）×4
(2) （ジャブ×2→右足を右に（ニュートラルスタンス）右に向かって右ジャブ×2→右足を前に（ファイトスタンス）右サーキュラーエルボー×2→左に向かって右ボディ×2）×4
(3) （半分）（ジャブ→右足を右に（ニュートラルスタンス）右に向かって右ジャブ→右足を前に（ファイトスタンス）右サーキュラーエルボー→左に向かって右ボディ）×8
(4) （左ニー×4→シザーズ×4）×4
(5) （右に移動→左に戻る→（ジャンプしながら右足前で右ディセンディングエルボー→ジャンプしながら左足前で左ディセンディングエルボー）×2）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（左サーキュラーエルボー→左アセンディングエルボー→右サーキュラーエルボー→右アセンディングエルボー）×4→（スピードアップ）（左サーキュラーエルボー→左アセンディングエルボー→右サーキュラーエルボー→右アセンディングエルボー）×4→左からボディ×32
(8) （フィニッシュ）左にステップしながら左に左ストレートエルボー→右にステップしながら右に右ストレートエルボー→左足を前に踏み込んで左バーチカルエルボー
特に難しい動きはありませんが、(3)は(2)のシングル版ですが曲に合わせて力強く撃ち込みましょう。早くなってる人が多い気がしますよ。
原曲はこちら！アーティストはDavid Guetta, Cedric Gervais & Chris Willisです。こちらも原曲の雰囲気を残しつつ、ややテンポアップしたアレンジになっています。
嘉山さんは「ok」って言ってますが、歌詞は「oh yeah」でしたね。
MTの島田さんと津田さんのコンビによるイベント、パワーカーディオとファイドウです。小島さんからの情報でしたが、行ってみると馴染みの方のちらほら。ゴールドジム戸塚は、ずいぶん前に津田さんの通常レッスンに出たきりで久しぶりでしたが、知ってる方がいらっしゃると安心しますね。
パワーはカーディオありの60分。ステップとエアロにあたふたして、小筋群の細かさと早さに嫌な汗を流しつつ、島田さんと津田さんのギャグに笑ってたらあっという間でした。ナンバーはわかりませんが、曲は知っているものがいくつかあったような。
さて、メインディッシュ（？）のファイドウですが、曲リストは以下のとおり。
60-1 Warm Up「Heavens On Fire」
43-2 BOX「HERE I GO AGAIN (REMIX)」
53-3 MUAY THAI 1「Come With Me Now」
38-4 KICKS「THE TIME(DIRTY BIT)」
34-7 FIGHT 2「Supergirl」
61-6 SUPER BOX「Blood Suger」
54-7 FIGHT 2「The Hanging Tree」
59-8 MUAY THAI 2「Thunderstruck」
31-5 FIGHT 1「The Last of the Mohicans」
48-10 Cool Down「My Songs know What You Did In the Dark」
40番台が1曲で、50番台が多めでしたね。50番台は「ああ、こんなのあったなぁ」という感じでコリオをすっかり忘れてました…。30番台の方が動けるという。
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| ファイドウで記念撮影！ |
さて、No.61のコリオ紹介をどんどんとしていきます。
No.61：3曲目MUAY THAI 1（Would I Lie To You）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （（ジャブ×2→クロス）×2→タイキック×2）×4
(2) （ジャブ×2→右足を右に（ニュートラルスタンス）右に向かって右ジャブ×2→右足を前に（ファイトスタンス）右サーキュラーエルボー×2→左に向かって右ボディ×2）×4
(3) （半分）（ジャブ→右足を右に（ニュートラルスタンス）右に向かって右ジャブ→右足を前に（ファイトスタンス）右サーキュラーエルボー→左に向かって右ボディ）×8
(4) （左ニー×4→シザーズ×4）×4
(5) （右に移動→左に戻る→（ジャンプしながら右足前で右ディセンディングエルボー→ジャンプしながら左足前で左ディセンディングエルボー）×2）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（左サーキュラーエルボー→左アセンディングエルボー→右サーキュラーエルボー→右アセンディングエルボー）×4→（スピードアップ）（左サーキュラーエルボー→左アセンディングエルボー→右サーキュラーエルボー→右アセンディングエルボー）×4→左からボディ×32
(8) （フィニッシュ）左にステップしながら左に左ストレートエルボー→右にステップしながら右に右ストレートエルボー→左足を前に踏み込んで左バーチカルエルボー
特に難しい動きはありませんが、(3)は(2)のシングル版ですが曲に合わせて力強く撃ち込みましょう。早くなってる人が多い気がしますよ。
原曲はこちら！アーティストはDavid Guetta, Cedric Gervais & Chris Willisです。こちらも原曲の雰囲気を残しつつ、ややテンポアップしたアレンジになっています。
嘉山さんは「ok」って言ってますが、歌詞は「oh yeah」でしたね。
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