雨の木曜日Fight do No.56-5 FIGHT 1

なんだか毎週木曜日は雨が降っているような。定時で上がって、NAS若葉台へ。

スタジオに入って、さてグローブを付けようと思ったら、あれ？左手が入らない？…なんと右手用を2つ持ってきてしまっていました。赤の龍の模様が入っているヤツで、使い込んでいるのと新しいの、2セット持っているんですが、朝急いで準備しているときに間違えたようです。
しょうがないのでグローブ無しでファイドウ。なんかパンチが軽いような気が（笑）

コリオ紹介は5曲目FIGHT 1。連打連打！

No.56：5曲目FIGHT 1（Let's Get It Started）

ニュートラルスタンスで開始！

(1)　（右ニー→左フック→ブレイク）×8
(2)　（右ニー→左フック→右ニー左フロントキック）×8
(3)　（右足前ファイトスタンス）（前に移動しながらジャブ×3→ラウンドハウスキック→後ろに戻る→左に移動→前に移動しながらジャブ×3→ラウンドハウスキック→後ろに戻る→右に移動）×2
(4)　（右アッパー×4→右からボディ×16）×4
(5)　（前に移動→左ボディ→後ろに戻る→シールドガード）×4
(6)　(1)～(5)の左バージョン
(7)　（ニュートラルスタンス）（右正拳→左正拳→右チョップ→左チョップ）×2→（腰を落として止めて）（右正拳→左正拳→右チョップ→左チョップ）×2
(8)　（フィニッシュ）（左足前）前に移動→右ボディ

(4)はボディを1/2リズムで16発打ちます。早く動かそうとすると、動きが小さくなってしまい運動量が下がってしまうので、しっかり肩を動かしてボディを打ちましょう。そんなに速くは無いので、音を聞いてしっかり肩を入れて腕を動かして16回撃ち込みましょう。嘉山さんも合わせて「ダダダダダダダダダダダダダダダダ！」と叫んでくれます（笑）

原曲はこちら！アーティストはThe Black Eyed Peasです。ファイドウバージョンはちょっとリズムまわりがアレンジされてるものの、結構原曲通りですね。ボディ16連打のところは「アイアイアイアイアイアイアイアイ」って言ってる気がします。アイヤー。

4月も終わりだというのに、まだ5回しかファイドウしてない…！明日からは連休第一弾（3連休）です。が、29日（金）の南林間のイベントは満員で取れなかったので、休息日の予定。ファイドウやりたい…！