やっぱり時間ギリギリまで仕事。火曜日だけは、無理やり定時で帰ります！
夕方まで土砂降りで、会社を出たときは雨が止んでいてラッキーでした。
橋本に着いたら…お、雨は上がってますね。橋本も直前まで土砂降りだった模様。
南山さん、気合で晴れにしましたね（笑）
今日はもう一人の静岡のMさんも参戦、静岡組は久しぶりに2人揃いました！2人とももう毎週でいいですよね。橋本のいつメンということで。
今日のワンポイントは…3つあるのでスリーポイントは、
1)BOXパートの手。あごの高さで、拳は内側に向けましょう。顔側に向けると「うふっ」女の子になっちゃいますよ。
2)KICKSパートの手。キックを払えるように、胸の高さで構えましょう。
3)キックを撃つときの手。撃つほうの手はまっすぐ撃つ方向に伸ばしましょう。反対の手は腰ですよ。
でした。特に3)はいい加減になりがちなんですよね。手の位置に気をつけて、カッコよく決めましょう！
今回はとってもセクシーなナンバー、8曲目 MUAY THAI 2のコリオを紹介！
No.42：8曲目MUAY THAI 2（SEXY AND I KNOW IT (REMIX)）
右足前で開始！
(0)ムエタイガード→ムエタイガードのまま、右足を上げてニーガード→右足を下ろしてムエタイガード→
(1) （右ディセンディングエルボー×4→右からボディ×8）×4
(2) （右ディセンディングエルボー×2→右からボディ×4）×8
(3) （（右ニー→左アッパー）×3→左足を軸にして右にステップ）×4
(4) （ニュートラルスタンス）（右に向かって移動しながら右ジャブ×3→左に向かって移動しながらっ左ジャブ×3→右ニー×4）×4
(5) （右に向かって右ジャブ→正面で右ニー→左斜め前に向かって右足を踏み込んで右ジャブ→正面に戻って右ニー）×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （右足から2回ずつケンケン→右からボディ×32→走る）
(8) （フィニッシュ）右に向かって右エルボー
前奏は、ムエタイガードから始まります。4つめは構えなのですが…ゴンさんとセクシーポーズを決めましたよ（笑）左スタンスのはじめには、南山さんもセクシーポーズ！タイトルがsexyですもんね！
(3)はいつもどおり（？）南山さんの「セクシーにお願いします！」の指示のもと、スタジオに響き渡る皆のセクシーボイス「あぁ～ん（ハート）」（笑）
(4)は通常はニー4回なのですが、なぜか皆4回目はジャンプニー。最後まですごい盛り上がりで、8曲目なのにジャンプしちゃう皆の体力もすごいです。
原曲はこちら！「あぁ～ん（ハート）♪」
今日も南山さんはスタジオ内を駆け巡り、ガードを押してきたり（ガチ）、首を掴まれてハンマーされたり、スクワットで肩を押してきたり、たくさん絡んでくれました。楽しかった～！
終わったあとは、Mさん二人を交えて部活という名の食事をして、1時過ぎに解散。まだまだ話し足りないですね。詳細は割愛ですが、アフターも楽しかったです。
来週はハロウィンファイドウですよ！まだ衣装が届かないのですが…。予定では今週届くことになっているので、ハロウィンファイドウはカボチャ以外のコスプレで参戦予定です！
コスプレハロウィンファイドウ、楽しみましょう！
0 件のコメント:
コメントを投稿