火曜日は南山ファイドウの日！
火曜日は定時で帰る日。仕事を片づけて19時に退社、急いで家に帰ってスタジオに向かうも、結構ギリギリです。
バックナンバーMIX月だけど、スタジオは人でいっぱい。5月から新しい人がちらほら増えてますね。新年度になって、ジムに通いはじめて、ファイドウを始めてみよう、という人でしょうか。まるで2年前の自分のよう（笑）南山さんのファイドウで「ファイドウって楽しい！」と思って続けてもらえるといいなぁ、と思います。
さて、今日の雑談は…南山さん、奥沢で血管年齢測定イベントを担当したそうです。指先の毛細血管から血管年齢を測定する係だそうで。血管が固くなるのは5つの要因があるそうです。運動不足、食事、ストレス、酒、タバコ。実は運動しすぎも良くないとか。自分はいずれも当てはまらないので、大丈夫…だと思いたいですが、今度機会があったら測定してもらいたいです。
今日のナンバーは、こちら！
44-1 WarmUp「WINDOWS DOWN」
44-2 BOX「PARTY ROCK ANTHEM」
44-3 MUAY THAI 1「ANY HIGHWAY YOU WANT」
18-4 KICKS「Devil inside」
18-5 FIGHT 1「Holiday」
18-6 SUPER BOX「Back in the UK」
44-7 FIGHT 2「CANGNAM STYLE」
19-8 MUAY THAI 2「The Rockafeller skank」
44-9 CONDITIONINGWILD ONES」
44-10 CoolDown「PRINCESS OF CHINA」
No.44MIXは今日で最後、来週からはALLバックナンバーです。なので、最後はやっぱりナントカスタイル（笑）をやりました。
No.18はKICKSは初めての気がします。曲はNo.42のFIGHT 1と同じ「Devil inside」。曲が一緒でも動きが違うのって、ちょっと違和感ありますね。 フィニッシュはジャンプキック！
そしてMUAY THAI 2は先週やれなかった、No.19。今日はバッチリです。
今日のコリオ紹介は…本当はNo.19をやりたかったのですが、コリオ忘れにより、No.18のFIGHT 1「Holiday」。連続攻撃が気持ちいいですよ。
No.18：5曲目FIGHT 1（Holiday）
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （ジャブ×2→クロス→ローキック）×8
(2) （ジャブ×2→クロス→ローキック→左アッパー→ラウンドハウスキック）×4
(3) （（足をそろえて）右フィンガー→（右足を踏み込んで）右チョップ）×8
(4) （（ジャブ×2→左ボディ）→（左を向いて）（左ジャブ×2→右ボディ））×8
(5) （（前に移動しながら）ジャブ×2→左ボディ→（左に移動しながら）左ジャブ×2→右ボディ→（左に向かって）左フロントキック×2→元の位置に戻る）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（スクワット→右フロントキック→スクワット→左フロントキック）×2→（スピードアップ）（スクワット→右フロントキック→スクワット→左フロントキック）×4
(8) （フィニッシュ）スクワット→（足をそろえて）右フィンガー→（右足を踏み込んで）右チョップ
（フィニッシュがイマイチ自信ありません…。）
ジャブ×2→クロス→ローキック→左アッパー→ラウンドハウスキックの連続攻撃が好きです。曲も格好良くてノれて良いですね。
原曲はこちら！ファイドウアレンジも良く、とてもノれる曲です。
バックナンバーでも、南山さんのリードでがっつり動けて、 楽しかったです。これで、No.44は暫くお休み（日曜日の前島さんでやると思いますが）。来週からはALLバックナンバー！やったことの無いナンバーをたくさんやりたいですね。
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