いつもは吉岡さんのファイドウ60のクラスですが、今日は新曲発表会。
ちょうど下川さんの試合と重なっていて、相模大野の方々数名は下川さんの応援に行ってしまったのですが、それでもスタジオは満員。そして、NAS西日暮里の方から声を掛けられました。いつもブログを見て下さっているとのこと、ありがとうございます！急いで更新しますね！遅くてすみません…！
リードしてくれるのは、相模大野のファイドウインストラクターフルメンバー！吉岡さん、並木さん、梅村さん、村上さん、稲沢さん！それでもスゴイ豪華なのに…！挨拶の吉岡さん「本当はもう一人スペシャルゲストがいるのですが…残念ながら…」と言ってるそばで、スタジオの出入り口のところで南山さんがソワソワ、チラッチラッ（笑）というわけで、ルネサンスのコーポレートマスター、南山さんも登場！「月曜日の夜もやってます！」宣伝も忘れずに、まずはWarmUpとBOXを南山さんがリード。
そして、今日は2曲目BOXのコリオを紹介します。「梨汁ブッシャー！♪」
No.49：2曲目BOX（Hit Me With Your Best Shout）
右足前で開始！
(1) （右アッパー→左アッパー）×32
(2) （ジャブ×3→右足を右にステップ）×8
(3) （（前に移動しながら）ジャブ×3→クロス→後ろに戻る）×8
(4) （右フック→左アッパー→右フック→シザーズ×2）×8
(5) （前に移動→ダブルパンチ→後ろに戻る→（右ボディ→左ボディ）×4）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）左フック→右アッパー→左フック
(3)と(5)は音楽に合わせてパンチを打ちましょう。「Hit Me With Your Best」で前に移動しながらジャブ×3、「Shout」でクロスを打ちます。「べっしゃー！」と叫びながらクロスを打つとタイミングバッチリです。ここ、「梨汁ブッシャー！」に聞こえません？特に前に移動してダブルパンチしながら「なしじるぶっしゃー！♪」 ほら、ふなっしーみたい…！
原曲はこちら！軽快なガールズポップで、ファイドウバージョンの方がテンポが速いです。No.49は良い曲が多いですね。「なしじるぶっしゃー！♪」（布教）
MUAY THAI 1は稲沢さん。いきなり告白、フード付きタンクトップがレディースのMだったそうです。確かにキツキツ。その時は笑っていたのですが、後でワロエナイ事になるとは思ってもいませんでした…。
KICKSは直前まで練習してたという梅村さん。リードバッチリですよ！
FIGHT 1は並木さん。型はシンプルだけど、カッコイイ！
SUPER BOXは村上さん。マジになって走ると、かなり強度が高いです。最後は中央で吉岡さんをボコボコに。
FIGHT 2とMUAY THAI 2は吉岡さん。追い込みます。
今回は新曲発表会なので、筋コンは無し。その代わり南山さんをモデルに、どんなことをやるか説明をしてくれました…えー…横になって
CoolDownは南山さん。弓を持つ方は親指と人差し指でL字を作って、右に弓を引いて正面に構えて、弓を撃たずに下ろす。
豪華メンバーの新曲発表会、とても楽しかったです！ファイドウ＆グルパの後、3本目でクタクタでしたが、楽しいと動けちゃいますね。
新曲はシンプルですが、しっかり動くと900kcal燃焼できるらしいので、毎回900kcal燃やすのを目標に頑張りましょう～！
0 件のコメント:
コメントを投稿