火曜日は南山ファイドウの日！
すみません。今日は（も）定時で帰らせてください…。ということで、仕事を片づけて会社を脱出。まっすぐ家に帰って、まっすぐルネ橋本へ。南山ファイドウの日です。
さて、ここ数週間くらい、左足の様子が変でした。走ったり飛び跳ねたりすると、左足のふくらはぎの下あたりに鈍痛があるのです。で、その部分を押さえると痛い。歩いたり、ファイドウ＆グルパをする分には、特に気にならないのですが、ある日突然足が動かなくなったらファイドウ＆グルパが出来なくなるのは嫌だなぁ、と思い、開始前に南山さんに相談してみました。
ふくらはぎを見てもらったら、疲労で筋が固まってる、とのこと。骨と骨の間にある筋が硬いとの診断でした。後で詳しく教えます、とのことで、レッスン開始。
バックナンバーMIX月間ですが、最近の30番後半や40番台は若いのに任せて、今日は古～いレアナンバーを7曲、前半は現行44を3曲。あ、吉岡さんのファイドウでやったなぁ。後半はNo.20でした。
No.20は、5曲目のFIGHT 1が「Mortal Kombat」。この曲は映画の曲ですが、元はゲームです。実写取り込みの格闘ゲームで、日本ではあまりウケなかったですが、サターンとかで出てました。映画の方は、2月3月あたりに、大和でやった時に吉岡さんに勧められて見ました。…ツッコミどころ満載の映画でした（笑）
ということで、コリオ紹介は5曲目のFIGHT 1「Mortal Kombat」。3月20日では記憶しきれなかったので紹介できなかったのですが、今回は大丈夫！
No.20：5曲目FIGHT 1（Mortal Kombat）
右足前で開始！
(0) （正面下段に右突き→ミドルガード→ダウンガード）×2「もーたるこんばーっと！」
(1) （（（前にステップして）正面下段に右突き→ミドルガード→ダウンガード）×3→元の位置に戻る）×4
(2) （正面下段に右突き→ミドルガード→ダウンガード→ラウンドハウスキック）×8
(3) （（両足揃えて）右手脇左手頭上のダブルブロッキング→右手を左に向かって突き→右手を相手の腕に絡めるように回して掌を上にして払う）×8
(4) （ジャブ→クロス×2→シザーズ×2）×8
(5) （ジャブ→クロス×2→右フロントキック×4→バックキック）×4
(6) (0)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（ダブルパームでスクワット×3→右に向かって左正拳→ダブルパームでスクワット×3→左に向かって右正拳）×2→（ダブルパーム→右に向かって左正拳→ダブルパーム→左に向かって右正拳）×2
(8) （フィニッシュ）ダブルパーム→頭上で腕をクロスガード→両腕を下ろしてお辞儀！
型の説明が難しいのですが、両足揃えて右手脇（ボディ）左手頭上のダブルブロッキング→（左手は腰）右拳を左に向かって突き→相手の攻撃（突き）を絡め取るように回して、首元に手刀を突き入れる、ような感じです。うん、文章で書くとわかりにくいですね。
前奏と間奏の最後は「もーたるこんばーっと！」と叫んでます。吉岡さんも南山さんも叫んでます（笑）
ガッツリ動いた後、5階に上がって南山さんを待っていたのですが…ナカナカ上がってこない。その間にみにくにさんに足の筋の事を教えてもらってました。が、南山さんがあがってきません。そしてフロント前にたまる人だかり。 ？と思ってたら、なんと！エレベータが止まってしまったとのこと。南山さんやアケさんが非常階段で登ってきました。珍しいこともあるもんだ…。
そして、足の痛みの対処法を教えてもらいました。ジムエリアの隅にある、ゴロゴロ（名前わからず）回転しているドラムに足を乗せてマッサージ。これが痛いのなんの。でも、痛いのが効いている証拠だそうで。しっかりとマッサージしてほぐして、アイシングを20分。ちゃんとメンテナンスしてください、と言われました。ジムに来たときはゴロゴロ、家ではマッサージ、アイシングもちゃんとします。ファイドウ＆グルパができなくなったら嫌ですからね。
で、風呂に入ったら、風呂でも不具合が。ジャグジーがついたりつかなかったり。シャワーも出たり出なくなったり。シャワーの勢いと連動して明かりもちかちかしてたので、電気系統に不具合があるのでしょう。
帰る時もエレベータは動かず、非常階段で降りました。6月でルネ橋本に通って丸2年になるのですが、こんな事態は初めてです。明日には直るんでしょうか。
そんな心配をしつつ、いつもの部室で皆と話しながら飲み！食べ！
これで、一週間生きていけるッ…！
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