火曜日は南山ファイドウの日！
仕事を定時で切り上げて帰宅、ルネサンス橋本へ向かいます。昨日は海の日イベント、今日は普通の南山ファイドウ。贅沢な一週間のスタートですね。
開始前の雑談。南山さん、急遽グループパワーの代行をした後、プロテインの飲み過ぎで、お腹が緩んじゃったようです。俺もプロテイン飲むとお腹が緩くなるので、わかります…。お腹、大事にして下さいね。
今日のワンポイントアドバイスは、ファイトスタンスの基本中の基本！ファイトスタンス時の肩の位置です。右足前の時は、左肩は後ろに。つい、右肩と左肩が水平になっちゃいがちですが、しっかり斜めに構えて、クロスを撃つときに体幹を使って打ち込みましょう。
基本だけど、つい楽な水平の位置にしちゃうんですよね。気をつけましょう。
さて、今日のコリオ紹介はSUPER BOX。
No.41：6曲目SUPER BOX（SHAKE IT）
右足前で開始！
(1) （ジャブ→ジャブ→ジャブ×2→クロス×2）×8
(2) （ニュートラルスタンス）（右に向かって移動しながらジャブ×4→前に向かってダブルパンチ→左に向かって移動しながらジャブ×4→ジャンピングダブルパンチ）×4
(3) （右に向かってジャブ→左に向かってジャブ→右に向かってジャブ→左に向かってジャブ→前に移動→右に向かってジャブ→左に向かってジャブ→右に向かってジャブ→左に向かってジャブ→後ろに戻る）×2
(4) （右ジャブ×2→左からボディ×2→左ジャブ×2→右からボディ×2）×8
(5) （前に走る→バックで走り後ろに戻る→右に走る→バックで走り元の位置に戻る）×2
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）ダブルパンチ
ただ走るだけなのに、盛り上がっちゃうのが南山ファイドウの不思議（笑）今回のSUPER BOXは結構地味だと思うのですが、それでも盛り上がっちゃうルネサンスのファイドウはすごいです。
原曲は…こちら…かなぁ？ファイドウ曲中もドラムスばかりで曲として解りづらいです…。
それから、FIGHT 1とKICKSの原曲紹介を忘れてました…ので、追記しておきました。
今週はあと3日！月曜と火曜にたっぷりパワーをもらったので、暑さに負けずがんばりましょう！
…水曜日のボクササイズにも出てみたいのですが！月曜火曜を定時に帰ると、水曜日以降に仕事のしわ寄せが…！でもボクササイズやりたい…！
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