ライジングブロック！ Fight do No.49-5 FIGHT 1

月曜日は南山ファイドウの日！

ギリギリまで仕事をして、会社を飛び出し、相模大野へ！南山さんのレッスンは欠かせません。
今日は新曲スタートの日。ミポリンとQちゃんも駆けつけました。

スタジオに入ってみると・・・みごとに皆新作ウェアを着ていて、まるでバスケットボール部のよう（笑）
ほんと、今回のウェアはシカゴブルズのユニフォームに似てますよね。

さて、今日のワンポイントは、ライジングブロック。南山さんオリジナルコリオの中にもあるとのこと。
ライジングブロックは腕を胸の前でクロスさせた状態から、腕を捻るようにして頭へ上げることで、上からの攻撃を弾きます。回転が攻撃を弾くんですね。

ちなみに7曲目FIGHT 2の3ブロック目の南山さんのオリコリは…

（前に移動しながら）右フロントキック→左フロントキック→右フロントキック×2→（左足前）左ライジングブロック→（左足を後ろに（右足前になる））右正拳→ （右足を後ろに（左足前になる））左ライジングブロック→（左足を後ろに（右足前になる））構え

でした。意外と難しい…！

恒例のコリオ紹介は5曲目FIGHT 1「They Don't Care About Us」 です。

No.49：5曲目FIGHT 1（They Don't Care About Us）

右足前で開始！

(1)　（右ボディ→左ボディ→ジャブ）×16
(2)　（右ボディ→左ボディ→ジャブ→ラウンドハウスキック）×8
(3)　（右ライジングブロック→左足を前に踏み込んで左縦拳→左足を戻して右ライジングブロック→足を揃えて両手を腰に構え）×4
(4)　（ニュートラルスタンス）（右に向かって移動しながら右に向かって右ジャブ×3→右に向かって左ボディ→元の位置に戻る）×8
(5)　（右チョップ→左チョップ→右サイドキック）×8
(6)　(1)～(5)の左バージョン
(7)　（ニュートラルスタンス）（右正拳→左正拳）×8→（右にステップしながら右正拳→左にステップしながら左正拳）×8
(8)　（フィニッシュ）右正拳


原曲はこちら！マイケルジャクソンですね。ファイドウバージョンはかなりテンポも早く、よりポップになってます。


そして筋コンがツラかった…。途中で足が上がらなくなってツブれてしまいます。自分の足が重くて重くて。今までの筋コンの中で嫌いな筋コンNo.1かもしれません…。曲は好きなんですが。


終わったらみんなで橋本へ。久しぶりに部室で全員集合しました。ジムの話をしながら食ったり飲んだり、誕生日を祝ったり。楽しかった～！これで一週間頑張れる！