がんばる日曜日 Fight do No.47-6 SUPER BOX

日曜日、午前中は3月のエアロの大会に向けて練習。で、皆にいろいろと言われたので、お昼の前島ファイドウに参加。夏に向けて絞りますよ。

No.47もだいぶ覚えてきました。
FIGHT 2の型、前島さんはかなりゆっくり（4カウントで1型）→スピードアップでやってました。最初の鶴間の時の南山さんも同じだったのですが、その時以外は2カウントで1型（2拍ずつ、ダブルダウンガード→ミドルクロスガード→アップガード→ミドルクロスガード）なので、たぶん2拍ずつが正解なんじゃないかと思います…が火曜日の南山さんに聞いてみようと思います。

さて、今日のコリオ紹介は6曲目SUPER BOX「DON'T WANNA GO HOME」です。
「ね～よ！見せて～よ！」って言ってる・・・！


No.47：6曲目SUPER BOX（DON'T WANNA GO HOME）

リングボックス！右足前ファイトスタンスで開始！

(1)　（右アッパー→左アッパー→右アッパー→ジャブ×2）×8
(2)　（右アッパー→ジャブ→右足を左にステップして左を向いてジャブ→足を戻して前を向いてジャブ）×8
(3)　（右スピードボール→左スピードボール→両手スピードボール→（ジャブ→クロス）×4）×4
(4)　（（右フック→左フック→右に移動しながら前にジャブ×2）×3→走って元の位置に戻る）×2
(5)　（前に走る→右足からケンケン×2→腿上げ走る→後ろに戻る→右足からケンケン×2→腿上げ走る）×2
(6)　(1)～(5)の左バージョン
(7)　（フィニッシュ）（右足前）右スピードボール→クロス

(5)はケンケンした後、後ろに戻りたくなっちゃいますが、その場で腿上げしてから、戻ります。間違い易いですね。最後は、右手でスピードボールをダララララララララララとしてから、左クロスをドン！

原曲はこちら！アーティストはJason Deruloです。ファイドウバージョンはテンポが2倍くらい速いです。やっぱり「ね～よ！見せて～よ！」って聞こえる！


たっぷり汗をかいた後は・・・友人達7人で新年会。屋台船もんじゃ焼き（食べ＆飲み放題）という初体験で、美味しく楽しい新年会でした！・・・食い過ぎた・・・。この食った分は明日の80分ファイドウで燃焼してきます・・・。