しばらく間が空いてしまいました。
さて、6月からスポーツジムを変えました。
以前は会社の近く（といっても会社から歩いて20分の距離ですが）のジムに通っていたのですが、会社にTシャツやらタオルやら道具を持ってくるのが大変なのと、都内の一等地にあるため会員費が高い（12,000円／月）のと、土日に都内まで出てくるのが面倒なのと、会社の福利厚生で月2回利用できる、ということもあって、自宅すぐ近くのルネサンス橋本に変更しました。
変更を検討していたときに、目をつけていたのが「ファイドゥ」。格闘技系エクササイズは前のジムには無く、ずっとやりたいと思っていたんです。で、6月はじめにルネサンス橋本に入会をして、すぐの火曜日21:15からの「ファイト60」に参加しました。
後で知ったのですが、この火曜日21:15からの「ファイト60」のインストラクター南山さんはかなり有名なカリスマインストラクターさんらしく、初めてでかなりキツかったのですが、とても楽しかったです。このレッスンで「ファイドゥ」のトリコとなってしまいました。
以来、火曜日21:15からと土曜日12:25からのファイト60には必ず参加するようにしています。
火曜日は仕事の後になるのですが、火曜日だけは無理やりでも仕事を早く切り上げ、残業無しで帰るようにしています。 先週はルネサンス大和の新曲発表＆バックナンバーイベントにも参加したり。週2回はファイドゥしないと調子の悪い体になってしまってます。
ということで、コリオを覚える目的も兼ねて、ブログにメモをしていこうと思ったのですが…。
昨晩やったのはNo.21なのですが、コリオってなかなかWebに落ちてないのですね。
さて、No.21はというと、キックパートでCDが音とびしまくって、急遽アレになりました。やりぃ！（覚えてなかったですが。）
21のコリオで印象的だったのは、サイドキック→クロス→移動→エルボー→サイドキック→移動・・・というやつ。
移動の後はエルボーだって頭に言い聞かせているのに、ついサイドキックが出てしまう。罠です。
最後3曲はおなじみのNo.37でした。がっつり動けるし、動きのカッコいいクールダウンが好きです。
No.37：8曲目ムエタイ（AVALANCHE）
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （ジャブ×3→アセンディングエルボー）×3→シザーズ×2
(2) 足閉じ→足開き→右ニーキック→左ディセンディングエルボー×2 （フィニッシュはこれの左バージョン）
(3) 右斜め前にジャブ×2→左斜め前にジャブ×2→左ニーキック×2→右足バックステップ×2
(4) (3)の1回バージョン。右ジャブ→左ジャブ→左ニーキック→右足バックステップ
(5) （ボディ×2→ジャブ×2）×3→足を閉じて開いて
(6) フィニッシュ！足閉じ→足開き→左ニーキック→右ディセンディングエルボー×2
カッコいいクールダウンといえば、先週のNo.34もかっこよくて好きです。刀で突いて→受けて→斬って→斬って、というやつ。またNo.34やりたいなぁ。
カッコよくファイドゥするために、もっと体を鍛えたいです。型もきれいに打てるようになりたいですね。
今週の土曜日からはNo.38です。とても楽しみです！
