黒か白か？Fight do No.51-2 BOX

月曜日は南山ファイドウの日！

あれ、1/4（日）の大和はどうしたのかって？1/1の夜、実家から帰ってきてブログを書いたわけですが、そのあと風邪でダウン、正月休みは風邪で寝こんでました…！コミケで風邪をもらってきてしまったようで、鼻水と咳とちょっとのFF XIVでお正月を過ごしました。

で、風邪から回復したところで、仕事初めです。年始で月初で週初めというトリプルパンチでしたが、朝8時半に出勤して上長に挨拶を済ませて、仕事をこなして、なんとか定時に会社を出て、向かうは相模大野。今年初の南山さんのファイドウ、今年初のファイドウ、今年初のジムです。ファイドウNo.51は2回目。年末年始にもっとやりたかったなぁ。

さて、南山さんの初No.51＠相模大野は…来週祝日でお休みなので、筋コンまでやりますよ、とガンガン行く気です。シンプルです、ということでコリオの説明は特になく、ワンポイントアドバイスのみ。体をしっかり捻って打ち込みましょう。手打ちじゃカロリー消費しませんよ～。お正月でお腹が気になる人はしっかり体を捻って減らしましょう（ぎくっ）


というわけで、コリオ紹介2曲目、BOXの「BLACK OR WHITE」です。黒か白かと言われれば、黒かな（謎）

No.51：2曲目BOX（BLACK OR WHITE）

ニュートラルスタンスで開始！

(1)　（右アッパー→左アッパー→右アッパー→右へ移動→右に向かって右ジャブ×3→左に戻る）×4
(2)　（（右ジャブ×2→左ジャブ×2）→（右ジャブ→左ジャブ）×2）×8
(3)　（（前に移動しながらジャブ×2→左フック）×3→後ろに戻る）×4
(4)　（右ボディ→左ボディ→右ボディ→左ボディ→スピードボール）×8
(5)　（前に移動しながらジャブ×4→後ろに戻る→右に移動しながらジャブ×4→前に移動しながらジャブ×4→後ろに戻る→左に移動しながらジャブ×4）×2
(6)　(1)～(5)の左バージョン
(7)　（フィニッシュ）（右足踏み込んで）右フック→（右足一歩引いて）左フック

※フィニッシュを修正しました

原曲はこちら！Michael Jacksonの有名ないい曲ですね。とてもアップテンポでコリオに合っていて、楽しいです。

「It don't matter if you're Black or White」黒人か、白人かなんて、関係ないのさ♪



今日は仕事初めの人が多くて新年会などで忙しいのか、相模大野メンバーもちょっとだけ少なめ。でもみんなと盛りあがって楽しかったです。そしてコリオがシンプルなだけあって、ガッツリ動けた・・・ので、病み上がりの体にはキツかったです。よく考えたら、前にファイドウしたのが12/26なので、ジム自体10日ぶりだよ！・・・今度グルパをやるのが怖いです。絶対全身筋肉痛で動けなくなりそう・・・。

ともあれ、初ファイドウは南山さんの新曲で大満足、これで一週間、一年（！）生きていける！