土曜日から友達が遊びに来ていたのですが。
「ごめん！ちょっと大和に行ってくる！」とお留守番しててもらって、ルネサンス大和へ。
ごめんね、ファイドウバカでごめんね（笑）
11時25分からの今井さんのファイドウ、No.45の新曲発表会です！土日に用事が入っていてなかなか大和に行けなかったので、今井ファイドウは久しぶり。今井さんに「お久しぶり～」と挨拶をして話をしたのですが、「45番で気になったところは？」と聞かれたので、やっぱり「ウルトラマンパンチと（オカマ）ガード×2→バックハンドブローですね～」と答えたら、やっぱりこの2つがポイントだそうで。
今日は新曲発表会なので、この2点を丁寧に説明してくれました。
特に、右下ガード→左下ガードの後のバックハンドブローは、オープンフィンガーバックハンドといって、グー（パンチ）ではなく、掌を開いた状態のバックハンドブローとのこと。まるで漫才のツッコミのよう…「なんでやねん！」（バシッ）
それから、Fight2はルネサンスオリジナルコリオになります。
（前に移動しながら）ジャブ×3→右フック→左フック→（後ろに移動しながら）ジャブ×3のあと、通常はシザーズなのですが、No.45ではバックキックが1回しか出てきていないので、ルネサンスではバックキック推奨とのこと。
【通常コリオ】
（前に移動しながら）ジャブ×3→右フック→左フック→（後ろに移動しながら）ジャブ×3→シザーズ×2
【ルネサンスオリジナルコリオ】
（前に移動しながら）ジャブ×3→右フック→左フック→（後ろに移動しながら）ジャブ×3→バックキック
三枝さんはシザーズ派だったなぁ。南山さん、吉岡さんはドッチだろう…？ルネサンス推奨ということは、ルネサンスのコーポレートマスターの南山さんはバックキック派かもしれませんね。
そして、No.45 2曲目BOXのコリオ紹介！
No.45：2曲目BOX（POUND THE ALARM）
右足前で開始！
(1) （（前に移動しながら）ジャブ×4→左ボディ×2→（後ろに移動しながら）ジャブ×4→左ボディ×2）×4
(2) （ジャブ→クロス→右ボディ→左ボディ）×16
(3) （ジャブ×2→左を向いてジャブ×2→正面に向かってジャブ×2→左フック）×4
(4) （ジャブ→左を向いてジャブ→正面に向かってジャブ×2→左フック）×8
(5) （ダブルパンチ→バックステップ→ダブルパンチ→バックステップ→右からボディ×7）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）ダブルパンチ→左フック
原曲はコチラ！BOXも方向が変わります。(4)では、(3)の半分（スピードアップ）になりますが、3つめのジャブは2回撃ちます。タン、タン、タンタンタン♪というリズムになります。
シンプルだけど音楽が良くてテンション上がりますね。
大和は今井さんファイドウの後は、井上さんのグルパがあるのですが…今日は涙を飲んで井上さんグルパに出ずに急いで帰りました…。残念。
No.45は2回目でしたが、少し慣れてきました。慣れてガッツリ動けるようになると強度高いですよ。
南山さんと吉岡さん、バックキック派かシザーズ派か、どっちかなぁ。
2013/06/30
2013/06/26
新曲発表会in天王町 No.45 Fight do No.45-1 WarmUp
火曜日の夜に、みにくにさんからイイコトを聞きました。
明日水曜日の21時からのルネサンス天王町の三枝さんファイドウが、新曲発表会とのこと。
そして、明日はちょうど夕方17時から客先で打ち合わせが入ってます。
これは直帰して天王町でファイドウしなさい、ということですね！
というわけで、初天王町クラブで、初No.45をやってきました！
仕事が終わったのが19時頃。天王町クラブには20時15分くらいに入れればいいや、と思って横浜駅のカフェでくつろいでました。ふと、相鉄線の時刻表を調べようとアプリを立ち上げたら「相鉄線人身事故で運転見合わせ」の表示が。
相鉄線、止まってました…。
出たいクラスに限って、なんらかの足止めがあったりするマーフィーの法則。
これはヤバい、と急いで相鉄線ホームに行き、止まっている電車に乗り込み、出発を待ちます。しばらく待ったところで、やっと動き出して、天王町には20時に着きました。良かった～。
まさやん先輩と合流して、天王町クラブの中へ。広い！キレイ！ファイドウのスタジオは5階とのことなので、階段で5階まで行ったら、テニスコート有り、スカッシュコート有り、ボクシングリング有り、設備が充実してます！ボクシングリングの奥に、ひっそりとスタジオがありました。
三枝さんにご挨拶して、スタジオに入ったら、みにくにさん＆なおさんが。そして、中山チームの校長、ナカミチさん、タケちゃんさんも。初めての場所でも顔見知りのメンバーがいるのは心強いですね。しかも、天王町の方何名か、挨拶してくれました。温かいなぁ。声出しもするし、みんなで盛り上がってるし、天王町は良い雰囲気です！
さて、今日は新曲発表会。さえさんが一曲一曲丁寧に説明してくれました。リードも解りやすくて、とても動きやすかったです！天王町のさえさんファイドウ、また受けたいなぁ。
No.45は、ちょっと変わった動きが2,3ありました。でも、曲は良いし、盛り上がって、しっかり汗かきますよ。
※曲が発表されました！（7/2追記）
■FIGHT DO No.45
そして、コリオ紹介！WarmUpからいきます。
No.45：1曲目WarmUp（I LOVE IT）
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （右フック→左フック→右ジャブ×2）×8
(2) （右アッパー→左アッパー→右アッパー→左ジャブ×2）×4
(3) （ファイトスタンス）（（半円を描くようにして前を向いて右足前に）→（右アッパー→左アッパー→右アッパー）→（半円を描くようにして左を向いて左足前）→左ジャブ×2）×4
(4) （右ナイフ→左パーム→右パーム→構え）×8
(5) （前に移動→ジャブ→クロス→ジャブ→後ろに戻る→左に向かって右足踏み込んでジャブ→ガード）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）左ナイフ→左パーム
(2)のアッパー3回からのクロス2回は、No.34のSuperBoxにもありましたね。南山さん、わざと同じようなコリオを選んでセレクトしたかな？
WarmUpから移動がありますが、(3)はニュートラルスタンスから右前に向かって半円を描くように移動すると右足が前のファイトスタンスになります。そこで右からアッパー×3。半円を描くように元の位置にもどって左を向くと、左足前のファイトスタンスになるので、そのまま左に向かって左ジャブ×2、です。
原曲はこちら！ポップな曲ですね。「I LOVE IT！」
他、No.45は、ウルトラマンパンチや、オカマガード（手を顔の横にしつつダウンガード）左右→バックハンドブローとか、ちょっと変わった動きがあります。
さえさんのわかりやすいリードで、新曲でもがっつり動けました！そして、天王町のみなさん、新曲でもみんなで絡んで盛り上がって、楽しかった！
最後に写真を撮ってもらいました。さえさんに撮っていただいたので、さえ
さん自身が写ってないのが残念。
そして、天王町のお風呂は温泉で広くてキレイで、スーパー銭湯みたいでした。橋本よりイイじゃん！また天王町でさえさんのファイドウを受けに来ようと思います。
明日水曜日の21時からのルネサンス天王町の三枝さんファイドウが、新曲発表会とのこと。
そして、明日はちょうど夕方17時から客先で打ち合わせが入ってます。
これは直帰して天王町でファイドウしなさい、ということですね！
というわけで、初天王町クラブで、初No.45をやってきました！
仕事が終わったのが19時頃。天王町クラブには20時15分くらいに入れればいいや、と思って横浜駅のカフェでくつろいでました。ふと、相鉄線の時刻表を調べようとアプリを立ち上げたら「相鉄線人身事故で運転見合わせ」の表示が。
相鉄線、止まってました…。
出たいクラスに限って、なんらかの足止めがあったりするマーフィーの法則。
これはヤバい、と急いで相鉄線ホームに行き、止まっている電車に乗り込み、出発を待ちます。しばらく待ったところで、やっと動き出して、天王町には20時に着きました。良かった～。
まさやん先輩と合流して、天王町クラブの中へ。広い！キレイ！ファイドウのスタジオは5階とのことなので、階段で5階まで行ったら、テニスコート有り、スカッシュコート有り、ボクシングリング有り、設備が充実してます！ボクシングリングの奥に、ひっそりとスタジオがありました。
三枝さんにご挨拶して、スタジオに入ったら、みにくにさん＆なおさんが。そして、中山チームの校長、ナカミチさん、タケちゃんさんも。初めての場所でも顔見知りのメンバーがいるのは心強いですね。しかも、天王町の方何名か、挨拶してくれました。温かいなぁ。声出しもするし、みんなで盛り上がってるし、天王町は良い雰囲気です！
さて、今日は新曲発表会。さえさんが一曲一曲丁寧に説明してくれました。リードも解りやすくて、とても動きやすかったです！天王町のさえさんファイドウ、また受けたいなぁ。
No.45は、ちょっと変わった動きが2,3ありました。でも、曲は良いし、盛り上がって、しっかり汗かきますよ。
※曲が発表されました！（7/2追記）
■FIGHT DO No.45
| トラック/リズム | 曲名 |
| 01 Warm Up | I LOVE IT |
| 02 BOX | POUND THE ALARM |
| 03 MUAY THAI 1 | THE REVOLUTION |
| 04 KICKS | GET UP |
| 05 FIGHT 1 | IT'S A BIZ |
| 06 SUPER BOX | POUR SOME SUGAR ON ME |
| 07 FIGHT 2 | BECAUSE THE NIGHT |
| 08 MUAY THAI 2 | JUST LIKE PARADAISE |
| 09 CONDITIONING | BURN IT DOWN |
| 10 Cool Down | WHAT COULD HAVE BEEN LOVE |
そして、コリオ紹介！WarmUpからいきます。
No.45：1曲目WarmUp（I LOVE IT）
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （右フック→左フック→右ジャブ×2）×8
(2) （右アッパー→左アッパー→右アッパー→左ジャブ×2）×4
(3) （ファイトスタンス）（（半円を描くようにして前を向いて右足前に）→（右アッパー→左アッパー→右アッパー）→（半円を描くようにして左を向いて左足前）→左ジャブ×2）×4
(4) （右ナイフ→左パーム→右パーム→構え）×8
(5) （前に移動→ジャブ→クロス→ジャブ→後ろに戻る→左に向かって右足踏み込んでジャブ→ガード）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）左ナイフ→左パーム
(2)のアッパー3回からのクロス2回は、No.34のSuperBoxにもありましたね。南山さん、わざと同じようなコリオを選んでセレクトしたかな？
WarmUpから移動がありますが、(3)はニュートラルスタンスから右前に向かって半円を描くように移動すると右足が前のファイトスタンスになります。そこで右からアッパー×3。半円を描くように元の位置にもどって左を向くと、左足前のファイトスタンスになるので、そのまま左に向かって左ジャブ×2、です。
原曲はこちら！ポップな曲ですね。「I LOVE IT！」
他、No.45は、ウルトラマンパンチや、オカマガード（手を顔の横にしつつダウンガード）左右→バックハンドブローとか、ちょっと変わった動きがあります。
さえさんのわかりやすいリードで、新曲でもがっつり動けました！そして、天王町のみなさん、新曲でもみんなで絡んで盛り上がって、楽しかった！
最後に写真を撮ってもらいました。さえさんに撮っていただいたので、さえ
さん自身が写ってないのが残念。
 |
| 写真はまさやん先輩にいただいたものです。 |
そして、天王町のお風呂は温泉で広くてキレイで、スーパー銭湯みたいでした。橋本よりイイじゃん！また天王町でさえさんのファイドウを受けに来ようと思います。
2013/06/25
年齢とバックナンバー Fight do No.34-6 SUPER BOX
火曜日は南山ファイドウの日！
仕事が忙しくても、火曜日だけは！No残業！それでもギリギリスタジオに滑り込み。
来週からは新曲スタート。今日がバックナンバー最終日です。
今日のメニューは、No.19→No.34→No.39。南山さんの歳が39歳なので、サンキュー、No.39ということだそう。俺も今年39歳。40歳の大台に乗る頃には、ファイドウはNo.50かな…。
No.19のWarmUp「Born in the U.S.A」は好きなナンバーですが、30番代を埋めていきたいので、今日のコリオ紹介はNo.34の6曲目「All I ever wanted」です。イベントでも何回かやりました。
No.34：6曲目SUPER BOX（All I ever wanted）
右足前で開始！
(1) （前にジャブ×3→左を向いて左に左ジャブ×3→前ジャブ→左に左ジャブ→前ジャブ→左に左ジャブ）×4
(2) （（左を向いて）後ろ（正面向かって右）に走る→（左を向いたまま）前（正面向かって左）に走って元の位置に戻る→前にジャブ×3→左を向いて左に左ジャブ×3→前ジャブ→左に左ジャブ→前ジャブ→左に左ジャブ）×2
(3) （右アッパー→左アッパー→右アッパー→クロス×2）×2
(4) （スピードアップ）（右アッパー→左アッパー→右アッパー→クロス×2）×4
(5) （右アッパー→左アッパー→右アッパー→左足を前に踏み込んで（左足前）左ジャブ×2→（左足を戻して右足前）右アッパー→左アッパー→右アッパー→スピードボール）×4
(6) （ロッキングホース×4（前に移動））→右足からケンケンで元の位置に戻る）×4
(7) (1)～(6)の左バージョン
(8) （フィニッシュ）スピードボール→膝をついて右拳を床に
(2)は(1)で左を向いているので、左を向いたまま後ろに走って（つまり、スタジオの右方向）、そのまま前に走って（スタジオの左方向）元の位置に戻ったら、(1)と同じ動きをします。
(6)のロッキングホースはエアロビではよく出てきますね。足を踏み降ろしながら足と体を伸ばすような動きです。
原曲はこちら！テンポが速くてノリが良いので、盛り上がりますね。向きが変わる＆走る＆スピードボールとイベントで盛り上がるコリオ満載です。最後は、ダララララララ…とスピードボールして、ダン！と拳を床に突きます。カッコイイですね～。
No.19は吉岡さんで通しでやったし、No.34はイベントなどで比較的やってるし、No.39は最近だし、ということで結構動けましたが、No.39は意外とコリオを忘れてました…。懐かしい～。たっぷり汗をかいて、盛り上がって、楽しかった！これで一週間仕事できる！
来週は新曲！楽しみです！
仕事が忙しくても、火曜日だけは！No残業！それでもギリギリスタジオに滑り込み。
来週からは新曲スタート。今日がバックナンバー最終日です。
今日のメニューは、No.19→No.34→No.39。南山さんの歳が39歳なので、サンキュー、No.39ということだそう。俺も今年39歳。40歳の大台に乗る頃には、ファイドウはNo.50かな…。
No.19のWarmUp「Born in the U.S.A」は好きなナンバーですが、30番代を埋めていきたいので、今日のコリオ紹介はNo.34の6曲目「All I ever wanted」です。イベントでも何回かやりました。
No.34：6曲目SUPER BOX（All I ever wanted）
右足前で開始！
(1) （前にジャブ×3→左を向いて左に左ジャブ×3→前ジャブ→左に左ジャブ→前ジャブ→左に左ジャブ）×4
(2) （（左を向いて）後ろ（正面向かって右）に走る→（左を向いたまま）前（正面向かって左）に走って元の位置に戻る→前にジャブ×3→左を向いて左に左ジャブ×3→前ジャブ→左に左ジャブ→前ジャブ→左に左ジャブ）×2
(3) （右アッパー→左アッパー→右アッパー→クロス×2）×2
(4) （スピードアップ）（右アッパー→左アッパー→右アッパー→クロス×2）×4
(5) （右アッパー→左アッパー→右アッパー→左足を前に踏み込んで（左足前）左ジャブ×2→（左足を戻して右足前）右アッパー→左アッパー→右アッパー→スピードボール）×4
(6) （ロッキングホース×4（前に移動））→右足からケンケンで元の位置に戻る）×4
(7) (1)～(6)の左バージョン
(8) （フィニッシュ）スピードボール→膝をついて右拳を床に
(2)は(1)で左を向いているので、左を向いたまま後ろに走って（つまり、スタジオの右方向）、そのまま前に走って（スタジオの左方向）元の位置に戻ったら、(1)と同じ動きをします。
(6)のロッキングホースはエアロビではよく出てきますね。足を踏み降ろしながら足と体を伸ばすような動きです。
原曲はこちら！テンポが速くてノリが良いので、盛り上がりますね。向きが変わる＆走る＆スピードボールとイベントで盛り上がるコリオ満載です。最後は、ダララララララ…とスピードボールして、ダン！と拳を床に突きます。カッコイイですね～。
No.19は吉岡さんで通しでやったし、No.34はイベントなどで比較的やってるし、No.39は最近だし、ということで結構動けましたが、No.39は意外とコリオを忘れてました…。懐かしい～。たっぷり汗をかいて、盛り上がって、楽しかった！これで一週間仕事できる！
来週は新曲！楽しみです！
2013/06/24
4週間ぶりグルパ！
月曜日は吉岡グルパの日！
月末で仕事はむちゃくちゃ忙しいのですが、丁度良く夕方に客先へ外出の予定が入ったため、そのまま直帰。今日は吉岡グルパに参加できました。先週は時間は間に合ったけど、券が切れて参加出来ず、悔しい思いをしたので、今日は早めに入って券がカウンターに出されたら即ゲットしました。
今日はしんちゃんと二人で参加。他のいつメンはお休み。みにくにさん＆なおさんもお休みで、ちょっとかけ声が寂しいですね。
さて、Apr.13は今日で2回目（！）実に4週間ぶりのグルパです。Apr.13はまだ1回しかやってないのに、来週やったらもうBonusTrackですよ！
01：WARM UP - Apr.13 「Glad You Came / The Wanted」
片方5kg。プッシュアップですでに満足（笑）4週間空くとWarmUpでも息と汗が…。
02：LEGS - Apr.13「Invincible / Pat Benatar」
片方10kg＋2.5kg＋1.25kg。普通の重さでやってしまった。キツイ。音楽はいいけど、キツくて息絶え絶え。
03：CHEST - Apr.13 「Smooth Criminal / Michael Jackson」
片方10kg。「パン！茶！宿直！」後半の細かいところの動きがわからない…。でも、10kgで意外と大丈夫。
04：BACK & LEGS - Apr.13「Scream / Usher」
片方5kg＋2.5kg。この曲大好き。デッドロウで握力が奪われます。クリン→プレス×3→デッドスクワット×2で握力が助かってる感じ。
05：TRICEPS - Apr.13「 Good Time / Owl City and Carly Rae Jepsen」
片方5kg＋1.25kg。爽やかな曲はキツイの法則。最後の超ナロープッシュアップは膝着かないでやったけど、キツ過ぎ。
06：BICEPS - Apr.13「Do We Rock / Point Break」
片方5kg。「ドラッグカール」はちゃんとやるとキツイですね。この曲も好き。歌う余裕無いけど。
07：MORE LEGS - Apr.13「Flashdance What A Feeling / Irene Cara」
片方10kg。バーベルランジ。LEGSですでに足がガクガクだったので、ランジがマトモにできませんでした…。足痛すぎ。
08：SHOULDERS - Apr.13 「Enter sandman / metallica」
片方5kg。まさかSHOULDERで息が上がるとは。息切れしました。プレートも地味にキツイんですよ。
09：CORE - Apr.13「Follow The Leader / Wisin & Yandel feat. Jennifer Lopez」
ファイドウで腹筋をやっているので、まだ余裕。最初「俺、俺！」「暴利、暴利、暴利！」って言ってます。怖いですね。
10：STRETCH - Apr.13「Sweeter / Gavin DeGraw」
ばんざいストレッチ。この曲も好きです。
♪I just wanna take
Someone else's holiday.
Sometimes the grass is greener
And someone else's sugar
Someone else's sugar Sweeter
終わった後は、全身ぼろぼろ、足ガクガクでした…。4週間ぶりのグルパはキツかった～。間が空くと筋力衰えますね。できるだけ間を空けないようにしたいです。それにしても、今回はネタが少なかったような。
月末で仕事はむちゃくちゃ忙しいのですが、丁度良く夕方に客先へ外出の予定が入ったため、そのまま直帰。今日は吉岡グルパに参加できました。先週は時間は間に合ったけど、券が切れて参加出来ず、悔しい思いをしたので、今日は早めに入って券がカウンターに出されたら即ゲットしました。
今日はしんちゃんと二人で参加。他のいつメンはお休み。みにくにさん＆なおさんもお休みで、ちょっとかけ声が寂しいですね。
さて、Apr.13は今日で2回目（！）実に4週間ぶりのグルパです。Apr.13はまだ1回しかやってないのに、来週やったらもうBonusTrackですよ！
01：WARM UP - Apr.13 「Glad You Came / The Wanted」
片方5kg。プッシュアップですでに満足（笑）4週間空くとWarmUpでも息と汗が…。
02：LEGS - Apr.13「Invincible / Pat Benatar」
片方10kg＋2.5kg＋1.25kg。普通の重さでやってしまった。キツイ。音楽はいいけど、キツくて息絶え絶え。
03：CHEST - Apr.13 「Smooth Criminal / Michael Jackson」
片方10kg。「パン！茶！宿直！」後半の細かいところの動きがわからない…。でも、10kgで意外と大丈夫。
04：BACK & LEGS - Apr.13「Scream / Usher」
片方5kg＋2.5kg。この曲大好き。デッドロウで握力が奪われます。クリン→プレス×3→デッドスクワット×2で握力が助かってる感じ。
05：TRICEPS - Apr.13「 Good Time / Owl City and Carly Rae Jepsen」
片方5kg＋1.25kg。爽やかな曲はキツイの法則。最後の超ナロープッシュアップは膝着かないでやったけど、キツ過ぎ。
06：BICEPS - Apr.13「Do We Rock / Point Break」
片方5kg。「ドラッグカール」はちゃんとやるとキツイですね。この曲も好き。歌う余裕無いけど。
07：MORE LEGS - Apr.13「Flashdance What A Feeling / Irene Cara」
片方10kg。バーベルランジ。LEGSですでに足がガクガクだったので、ランジがマトモにできませんでした…。足痛すぎ。
08：SHOULDERS - Apr.13 「Enter sandman / metallica」
片方5kg。まさかSHOULDERで息が上がるとは。息切れしました。プレートも地味にキツイんですよ。
09：CORE - Apr.13「Follow The Leader / Wisin & Yandel feat. Jennifer Lopez」
ファイドウで腹筋をやっているので、まだ余裕。最初「俺、俺！」「暴利、暴利、暴利！」って言ってます。怖いですね。
10：STRETCH - Apr.13「Sweeter / Gavin DeGraw」
ばんざいストレッチ。この曲も好きです。
♪I just wanna take
Someone else's holiday.
Sometimes the grass is greener
And someone else's sugar
Someone else's sugar Sweeter
終わった後は、全身ぼろぼろ、足ガクガクでした…。4週間ぶりのグルパはキツかった～。間が空くと筋力衰えますね。できるだけ間を空けないようにしたいです。それにしても、今回はネタが少なかったような。
2013/06/23
目標達成！オープンウォーターダイバーライセンス取得！
土曜日と日曜日は、伊豆の城ヶ崎に行ってきました。スキューバダイビングのCカード取得のための海洋実習です。
台風が怖かったのですが、無事熱帯低気圧になって消えてくれて、天気は曇り時々晴れで上々！ああ、よかった。
まず…朝6時15分に調布駅集合…なのですが、5時半の電車に乗ったとたん、「人身事故のため、京王線は運転を見合わせております。この電車はつつじヶ丘で折り返します」とのアナウンスが。おおーい、いきなり先行きがアヤシイ（笑）電車は止まり止まりでゆっくり進みます。本当なら6時前には調布に着くはずが、6時15分になっても調布駅手前のトンネル内で停車中。こりゃアカンと学科講習の担当でもあり、今回の海洋実習の担当でもあるカズさんに電話…したら電車が動き出しました（笑）時間ちょい過ぎで調布に到着、車に乗り込み伊豆へ。途中、新百合ヶ丘、藤が丘でも参加者が乗ってきて、スタッフ含めて合計10人。途中のコンビニで行き先別に乗り換えもあり、最初の海洋実習ポイントの「赤沢ビーチ」に向かいます。ここで車の中は男女比2:8。男はカズさんと俺の2人だけですよ！うん、なかなか肩身が狭かった（笑）
海洋実習は2日間で2本ずつ、全部で4本潜ります。一日目は赤沢ビーチで2本。説明をしっかり聞いて、準備して。バディは佐藤おばさまおねえさん。自分が納得するまでわからないところはカズさんにちゃんと聞いてくれたおかげで、こちらもちゃんと理解することができました。
海洋実習なので、潜って魚を見て楽しかった～、だけではありません。マスクの水抜きやレギュレータを外して再度加えたり、緊急浮上したり 、実習をこなします。
初めての海潜りで、全然余裕が無かったですが、かわいいネンブツダイのペアや青色が綺麗なソラスズメダイが見られて感動。
2本目はだいぶ余裕ができて、クマノミが見られて感動！
海は、台風の影響で透明度が低く、冷たい海水が入ってきていたようで、19度～20度くらい。ウェットスーツだとちょっと寒かったです。
明けて2日目。潜る場所は「富戸ヨコバマ」。漢字で書くと「横浜」だそうで。神奈川県のヨコハマと漢字が一緒なので、カタカナでヨコバマ。ダイバーにはとても有名な所だそうです。
3回目、4回目になると、だいぶ余裕がでてきました。透明度はどんどん悪くなってて、アオリイカの産卵も見られず、ちょっと残念でしたが、ヒラタエイ、ヒメジ、ヒラメ、タカノハダイ（でかい！）ミノカサゴなどなど、たくさんの魚が見られて楽しかったです。
なんとか、無事にCカードを取得できました！一応、これで今年の目標は達成！でも、ダイビングはライセンスを取ったら終わりでは無いんですよ。折角ライセンスを取ったんだから、海に潜らないと！
「俺たちの冒険はこれからだ！」（第一部完）
ってやつですね。 （そういうパターンで終わる漫画は、だいたい第二部は無いですよね）
次の目標は、「マーメイドSP」といって、より上手く潜るためのスペシャリティコースです…が、
最大の障壁は「ダイビングはいろいろお金がかかる」 って事ですね…。今回のライセンス取得とスーツ購入（フルオーダー）とスマホ購入（これは別だけど）で、貯金とボーナスがすっからかんです。カード引き落としがおそらく20万円ほど…ああ、怖い。ライセンス取得とスーツだけでも10万円近く飛んでるハズ。
本当なら重機材と軽機材買ってマーメイドSP…といきたいところですが、全部合わせると30万円～くらい？うん、お金ありません。すでにマンションでローンを抱えてる身なので、これ以上ローンを組むのはNG。毎月コツコツお金をためて、重機材はレンタルで、マーメイド＆ツアーに参加しようと思います…。まずは夏のボーナスの残りをみて、マーメイドSPの参加かな。軽機材は毎月の貯金で少しずつ揃えようかな。
お金を貯めて、沖縄や海外のキレイな蒼いエメラルドグリーンの海でたくさんの魚と一緒に潜りたいです！あ、あと、海の生き物の写真や動画を撮りたい！
生涯できる趣味なので、ゆっくり、じっくり、お金を貯めながら実現していこうと思います。
あ、今回ライセンス取得でお世話になったのは三鷹にある「THE DIVE FACTORY」さんです。ルネサンス橋本で体験タイビングをやっていて、そこでその日のうちに申し込んじゃいました。興味のある方は是非、お問い合わせを。スタッフが親切に相談に乗ってくれますよ。
2日間、海に潜って別世界を体験して、なんだか夢のようでした。月曜日、仕事で急に現実に戻されて、ちょっと調子狂いました（笑）また竜宮城に行きたい！
台風が怖かったのですが、無事熱帯低気圧になって消えてくれて、天気は曇り時々晴れで上々！ああ、よかった。
まず…朝6時15分に調布駅集合…なのですが、5時半の電車に乗ったとたん、「人身事故のため、京王線は運転を見合わせております。この電車はつつじヶ丘で折り返します」とのアナウンスが。おおーい、いきなり先行きがアヤシイ（笑）電車は止まり止まりでゆっくり進みます。本当なら6時前には調布に着くはずが、6時15分になっても調布駅手前のトンネル内で停車中。こりゃアカンと学科講習の担当でもあり、今回の海洋実習の担当でもあるカズさんに電話…したら電車が動き出しました（笑）時間ちょい過ぎで調布に到着、車に乗り込み伊豆へ。途中、新百合ヶ丘、藤が丘でも参加者が乗ってきて、スタッフ含めて合計10人。途中のコンビニで行き先別に乗り換えもあり、最初の海洋実習ポイントの「赤沢ビーチ」に向かいます。ここで車の中は男女比2:8。男はカズさんと俺の2人だけですよ！うん、なかなか肩身が狭かった（笑）
海洋実習は2日間で2本ずつ、全部で4本潜ります。一日目は赤沢ビーチで2本。説明をしっかり聞いて、準備して。バディは佐藤
海洋実習なので、潜って魚を見て楽しかった～、だけではありません。マスクの水抜きやレギュレータを外して再度加えたり、緊急浮上したり 、実習をこなします。
初めての海潜りで、全然余裕が無かったですが、かわいいネンブツダイのペアや青色が綺麗なソラスズメダイが見られて感動。
2本目はだいぶ余裕ができて、クマノミが見られて感動！
海は、台風の影響で透明度が低く、冷たい海水が入ってきていたようで、19度～20度くらい。ウェットスーツだとちょっと寒かったです。
明けて2日目。潜る場所は「富戸ヨコバマ」。漢字で書くと「横浜」だそうで。神奈川県のヨコハマと漢字が一緒なので、カタカナでヨコバマ。ダイバーにはとても有名な所だそうです。
3回目、4回目になると、だいぶ余裕がでてきました。透明度はどんどん悪くなってて、アオリイカの産卵も見られず、ちょっと残念でしたが、ヒラタエイ、ヒメジ、ヒラメ、タカノハダイ（でかい！）ミノカサゴなどなど、たくさんの魚が見られて楽しかったです。
 |
| 画像はThe Dive Factryのツアー報告からのリンクです。真ん中が俺、クマノミと一緒に記念撮影！ |
なんとか、無事にCカードを取得できました！一応、これで今年の目標は達成！でも、ダイビングはライセンスを取ったら終わりでは無いんですよ。折角ライセンスを取ったんだから、海に潜らないと！
「俺たちの冒険はこれからだ！」（第一部完）
ってやつですね。 （そういうパターンで終わる漫画は、だいたい第二部は無いですよね）
次の目標は、「マーメイドSP」といって、より上手く潜るためのスペシャリティコースです…が、
最大の障壁は「ダイビングはいろいろお金がかかる」 って事ですね…。今回のライセンス取得とスーツ購入（フルオーダー）とスマホ購入（これは別だけど）で、貯金とボーナスがすっからかんです。カード引き落としがおそらく20万円ほど…ああ、怖い。ライセンス取得とスーツだけでも10万円近く飛んでるハズ。
本当なら重機材と軽機材買ってマーメイドSP…といきたいところですが、全部合わせると30万円～くらい？うん、お金ありません。すでにマンションでローンを抱えてる身なので、これ以上ローンを組むのはNG。毎月コツコツお金をためて、重機材はレンタルで、マーメイド＆ツアーに参加しようと思います…。まずは夏のボーナスの残りをみて、マーメイドSPの参加かな。軽機材は毎月の貯金で少しずつ揃えようかな。
お金を貯めて、沖縄や海外のキレイな蒼いエメラルドグリーンの海でたくさんの魚と一緒に潜りたいです！あ、あと、海の生き物の写真や動画を撮りたい！
生涯できる趣味なので、ゆっくり、じっくり、お金を貯めながら実現していこうと思います。
あ、今回ライセンス取得でお世話になったのは三鷹にある「THE DIVE FACTORY」さんです。ルネサンス橋本で体験タイビングをやっていて、そこでその日のうちに申し込んじゃいました。興味のある方は是非、お問い合わせを。スタッフが親切に相談に乗ってくれますよ。
2日間、海に潜って別世界を体験して、なんだか夢のようでした。月曜日、仕事で急に現実に戻されて、ちょっと調子狂いました（笑）また竜宮城に行きたい！
2013/06/18
2週間分南山ファイドウ！Fight do No.24-6 SUPER BOX
火曜日は南山ファイドウの日！
と、コレを書いているのは実は日曜日。一週間忙しすぎてブログを書けませんでした。土日はスキューバのライセンスを取りに伊豆に行っていたわけですが、その話はまた後日。
さて、月曜日は外出先から直帰できたので、3週間ぶりの吉岡グルパに参加しようと、8時50分にインして着替えて9時頃カウンターに行ったら…あれ、グルパ券が無い！？受付に聞いたら、定員MAXで券は無くなったとのこと。今までそんなこと無かったのに…！？他にも3人ほどグルパ難民がいました。いつもウェイトが無くなるので、定員を減らしたのでしょうか。回りの人とプレートシェアするので、問題無いのになぁ。参加できなかったので、一人寂しくマシンで筋トレしてました。来週こそは・・・！
で、火曜日は定時帰りの日。南山ファイドウに参加ですよ。
今日は直美校長、ナカミチさん、タケちゃんさんの中山チームが参加！校長お久しぶりです～！
最近、暑いですね。水分補給は大事です。今日のワンポイントは水分の取り方について。終わった後に、500g体重が減っているとちょうどいいそうです。それ以上は脱水、逆に増えていたら飲み過ぎ。そして、アルコールは水分ではありませんので、水代わりに飲むと脱水しちゃいます。 お茶も利尿作用があるので、できればスポーツドリンクが良いですね。
という話、南山さん、アルコール好きだからなぁ。脱水症状起こさないで下さいね（笑）
今日のナンバーは、23、24ときて・・・25じゃなくて36。23はこの前吉岡さんで通しをやったばかり。24の「Rock Star」はイベントでもよくやるので、バッチリ動けます（ボウリング！）。逆に36はファイドウ始める前のナンバーなので、あまりやったこと無かったり。でも腹筋（36は腕立てから）とCoolDownはなじみのナンバーですね。
23-1 WarmUp「You give love a bad name」
23-2 BOX「Push Push」
23-3 MUAY THAI 1「Laser light」
23-4 KICKS「Destination Calabria」
24-5 FIGHT 1「Rock Star」
24-6 SUPER BOX「Move your ass」
36-7 FIGHT 2「The Sound Of Letting Go」
36-8 MUAY THAI 2「You Spin Me Round」
36-9 CONDITIONING「Numb」
36-10 CoolDown「A Whiter Shade Of Pale」
そして、今日のコリオ紹介は「イェ～エ♪ イェ～エ♪」でケンケンするNo.24の6曲目WarmUp「Move your ass」
No.24：6曲目SUPER BOX（Move your ass）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右フック×2→ジャブ→クロス→ジャブ）×8
(2) （前に移動しながらジャブ×4→クロス×3→ジャブ×3→後ろを向いて進みながらジャブ×4→クロス×3→ジャブ×3）×2
(3) （スピードボール→右からボディ×3）×8
(4) （走る→右足ケンケン×3→左足ケンケン×3）×4
(5) （ジャブ→右ボディ→ジャブ→左を向いて左にジャブ）×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）前に向かって左ジャブ
原曲はこちら！(4)では「イェ～エ♪ イェ～エ♪」の掛け合いに合わせてケンケンしましょう。原曲でも「イェ～エ♪ イェ～エ♪」曲名を和訳すると…「尻を動かせ！」…ですか？
先週の分と、昨日のグルパのストレス（？）を発散して、たっぷり汗をかけました。やっと生きていける…！先週から仕事が忙しくて大変ですが、一週間頑張れそうです。
終わった後は直美校長、ナカミチさん、タケちゃんさん含めて部室で打ち上げ。久々にみなさんと話ができて楽しかったです！また橋本にファイドウ＆飲みに来て下さいね～！
と、コレを書いているのは実は日曜日。一週間忙しすぎてブログを書けませんでした。土日はスキューバのライセンスを取りに伊豆に行っていたわけですが、その話はまた後日。
さて、月曜日は外出先から直帰できたので、3週間ぶりの吉岡グルパに参加しようと、8時50分にインして着替えて9時頃カウンターに行ったら…あれ、グルパ券が無い！？受付に聞いたら、定員MAXで券は無くなったとのこと。今までそんなこと無かったのに…！？他にも3人ほどグルパ難民がいました。いつもウェイトが無くなるので、定員を減らしたのでしょうか。回りの人とプレートシェアするので、問題無いのになぁ。参加できなかったので、一人寂しくマシンで筋トレしてました。来週こそは・・・！
で、火曜日は定時帰りの日。南山ファイドウに参加ですよ。
今日は直美校長、ナカミチさん、タケちゃんさんの中山チームが参加！校長お久しぶりです～！
最近、暑いですね。水分補給は大事です。今日のワンポイントは水分の取り方について。終わった後に、500g体重が減っているとちょうどいいそうです。それ以上は脱水、逆に増えていたら飲み過ぎ。そして、アルコールは水分ではありませんので、水代わりに飲むと脱水しちゃいます。 お茶も利尿作用があるので、できればスポーツドリンクが良いですね。
という話、南山さん、アルコール好きだからなぁ。脱水症状起こさないで下さいね（笑）
今日のナンバーは、23、24ときて・・・25じゃなくて36。23はこの前吉岡さんで通しをやったばかり。24の「Rock Star」はイベントでもよくやるので、バッチリ動けます（ボウリング！）。逆に36はファイドウ始める前のナンバーなので、あまりやったこと無かったり。でも腹筋（36は腕立てから）とCoolDownはなじみのナンバーですね。
23-1 WarmUp「You give love a bad name」
23-2 BOX「Push Push」
23-3 MUAY THAI 1「Laser light」
23-4 KICKS「Destination Calabria」
24-5 FIGHT 1「Rock Star」
24-6 SUPER BOX「Move your ass」
36-7 FIGHT 2「The Sound Of Letting Go」
36-8 MUAY THAI 2「You Spin Me Round」
36-9 CONDITIONING「Numb」
36-10 CoolDown「A Whiter Shade Of Pale」
そして、今日のコリオ紹介は「イェ～エ♪ イェ～エ♪」でケンケンするNo.24の6曲目WarmUp「Move your ass」
No.24：6曲目SUPER BOX（Move your ass）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右フック×2→ジャブ→クロス→ジャブ）×8
(2) （前に移動しながらジャブ×4→クロス×3→ジャブ×3→後ろを向いて進みながらジャブ×4→クロス×3→ジャブ×3）×2
(3) （スピードボール→右からボディ×3）×8
(4) （走る→右足ケンケン×3→左足ケンケン×3）×4
(5) （ジャブ→右ボディ→ジャブ→左を向いて左にジャブ）×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）前に向かって左ジャブ
原曲はこちら！(4)では「イェ～エ♪ イェ～エ♪」の掛け合いに合わせてケンケンしましょう。原曲でも「イェ～エ♪ イェ～エ♪」曲名を和訳すると…「尻を動かせ！」…ですか？
先週の分と、昨日のグルパのストレス（？）を発散して、たっぷり汗をかけました。やっと生きていける…！先週から仕事が忙しくて大変ですが、一週間頑張れそうです。
終わった後は直美校長、ナカミチさん、タケちゃんさん含めて部室で打ち上げ。久々にみなさんと話ができて楽しかったです！また橋本にファイドウ＆飲みに来て下さいね～！
2013/06/14
生きていけない！ Fight do No.30-2 BOX
月曜日は仕事が忙しくて吉岡グルパに出られませんでした。
火曜日は仕事＆歓送迎会で南山ファイドウに出られませんでした。
水曜日・木曜日も仕事が忙しくてジムに行けませんでした。
そうなると、どうも体の調子が悪い。力が出ないというか、集中力に欠けるというか、脱力感というか。
これではダメだ、ということで金曜日は無理矢理仕事を切り上げて、大和へ！吉岡ファイドウに参加です。 このままジム行かないで一週間終わったら、生きていけませんよ！どうやらファイドウorグルパをしないと死んでしまう体になってしまったようです（笑）
今日は橋本チームはまさやん先輩と2人。曲はNo.30通しです。No.30って意外とやっていて、SUPERBOXまではバッチリ動けますよ。FIGHT 2以降は初めてでしたが。COOL DOWNも渋い！
ということで、コリオ紹介はなじみのNo.30-2 BOX 「Still Loving You」 かっこいいロックアレンジでテンション上がります！
No.30：2曲目BOX（Still Loving You）
右足前で開始！
(1) （（前に向かって）ジャブ→（左に向かって）ジャブ→（前に向かって）（ジャブ→クロス）×4）×4
(2) （（前に向かって）ジャブ→（左に向かって）ジャブ→（前に向かって）（ジャブ→ジャブ→クロス）×3）×8
(3) （右アッパー→シザーズ×8）×8
(4) （ゆっくり）（左ボディ→クロス→ジャブ×4）×8
(5) （（左ボディ→クロス）×4→（前に移動しながら）ジャブ×4→元の位置に戻る）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）（右ボディ→右クロス） ×2→（ステップして）ジャブ
※コリオ修正しました。みにくにさんありがとうございます～！
(1)は、曲に合わせて、ジャブ→（ためて）→左にジャブ→（ためて）→ジャブクロス×4というように、ジャブの後に待ち（溜め）が入ります。
原曲はこちら！ファイドウバージョンとは対照的にしみじみしたバラードですね。これがファイドウバージョンだとハードロックになって、むっちゃカッコイイです。テンション上がりますね～。
吉岡ファイドウでたっぷり動いて、ストレス解消できました！元気もらいました！これで土日は生きていけそうです（笑）
さて、先週と同じ行動をした金曜日、Aroows NX F-06EのBattery Mixの結果をご報告します。
まずは、いままでの機種、Arrows X F-10Dの先週金曜日の結果がこれ。
先週書いた通り、19時半に会社を出て、電車に乗ってる間はWebとKindleで電子書籍を読んでました。21時15分頃に大和クラブについて、ジム中は待ち受け状態 に。22時半に皆で写真を撮って、着替えと風呂の間待ち受け状態になり、23時過ぎに電車に乗るタイミングで10%を切ったので、ポケットチャージャーで 充電開始。
で、次にほぼ同じ行動のArrows NX F-06E
19時半に会社を出て、電車に乗ってる間はWeb、21時15分頃に大和クラブについて、ジム中は待ち受け状態に。
なにこのグラフの差は！結局家に帰るまで、75%を切ることはありませんでした。すげぇ。ほんとに2日持つよ、この機種。
固まることも無いし、電波のつかみも早いし、電池持つし、ディスプレイはでかくてキレイだし、今のところ最高です！長く使えそう。
バンナイズのケース届くのが楽しみです。
火曜日は仕事＆歓送迎会で南山ファイドウに出られませんでした。
水曜日・木曜日も仕事が忙しくてジムに行けませんでした。
そうなると、どうも体の調子が悪い。力が出ないというか、集中力に欠けるというか、脱力感というか。
これではダメだ、ということで金曜日は無理矢理仕事を切り上げて、大和へ！吉岡ファイドウに参加です。 このままジム行かないで一週間終わったら、生きていけませんよ！どうやらファイドウorグルパをしないと死んでしまう体になってしまったようです（笑）
今日は橋本チームはまさやん先輩と2人。曲はNo.30通しです。No.30って意外とやっていて、SUPERBOXまではバッチリ動けますよ。FIGHT 2以降は初めてでしたが。COOL DOWNも渋い！
ということで、コリオ紹介はなじみのNo.30-2 BOX 「Still Loving You」 かっこいいロックアレンジでテンション上がります！
No.30：2曲目BOX（Still Loving You）
右足前で開始！
(1) （（前に向かって）ジャブ→（左に向かって）ジャブ→（前に向かって）（ジャブ→クロス）×4）×4
(2) （（前に向かって）ジャブ→（左に向かって）ジャブ→（前に向かって）（ジャブ→ジャブ→クロス）×3）×8
(3) （右アッパー→シザーズ×8）×8
(4) （ゆっくり）（左ボディ→クロス→ジャブ×4）×8
(5) （（左ボディ→クロス）×4→（前に移動しながら）ジャブ×4→元の位置に戻る）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）（右ボディ→右クロス） ×2→（ステップして）ジャブ
※コリオ修正しました。みにくにさんありがとうございます～！
(1)は、曲に合わせて、ジャブ→（ためて）→左にジャブ→（ためて）→ジャブクロス×4というように、ジャブの後に待ち（溜め）が入ります。
原曲はこちら！ファイドウバージョンとは対照的にしみじみしたバラードですね。これがファイドウバージョンだとハードロックになって、むっちゃカッコイイです。テンション上がりますね～。
吉岡ファイドウでたっぷり動いて、ストレス解消できました！元気もらいました！これで土日は生きていけそうです（笑）
さて、先週と同じ行動をした金曜日、Aroows NX F-06EのBattery Mixの結果をご報告します。
まずは、いままでの機種、Arrows X F-10Dの先週金曜日の結果がこれ。
 |
| Arrows X F-10D |
先週書いた通り、19時半に会社を出て、電車に乗ってる間はWebとKindleで電子書籍を読んでました。21時15分頃に大和クラブについて、ジム中は待ち受け状態 に。22時半に皆で写真を撮って、着替えと風呂の間待ち受け状態になり、23時過ぎに電車に乗るタイミングで10%を切ったので、ポケットチャージャーで 充電開始。
で、次にほぼ同じ行動のArrows NX F-06E
 |
| Arrows NX F-06E |
なにこのグラフの差は！結局家に帰るまで、75%を切ることはありませんでした。すげぇ。ほんとに2日持つよ、この機種。
固まることも無いし、電波のつかみも早いし、電池持つし、ディスプレイはでかくてキレイだし、今のところ最高です！長く使えそう。
バンナイズのケース届くのが楽しみです。
2013/06/09
超久しぶりの前島ファイドウ
ここ最近土日はスキューバダイビングの講習やらいろいろと予定が入っていて、なかなかファイドウやグルパに出られなかったのですが、今日は普通の休み。久しぶりに大和に行って今井ファイドウと井上グルパに出ようかなぁと思っていました。
思っていました…が！朝起きたら12時過ぎでした。おかしいな、目覚ましかけておいたんだけどな…。
12時では大和は間に合わないので予定変更、ルネ橋本13時35分からの前島ファイドウに参加です。
地下スタジオは相変わらず左のスピーカーが故障中。曲も前島さんの声も聞こえねぇ！曲はなじみのナンバーなので、動けますが…聞こえないのでズレるズレる。やりにくかったデス。
曲リストはこちら！
44-1 Warm Up「WINDOWS DOWN」
42-2 BOX「WE ROCK」
39-3 MUAY THAI 1「WARRIORS DANCE」
39-4 KICKS「LET IT ROCK」
39-5 FIGHT 1「PARADISE CITY」
42-6 SUPER BOX「RUNAWAY BABY」
39-7 FIGHT 2「NO SLEEP」
44-8 MUAY THAI 2「LOVE SHACK 2012」
44-9 CONDITIONING「WILD ONES」
44-10 Cool Down「PRINCESS OF CHINA」
No.39懐かしいですね～。
FIGHT 2のダウンガード→ミドルガード→ダウンガード→クロス→ラウンドハウスキック、前島さんはフロントキックだったような？
たっぷり汗をかいたら、新宿に行ってArrows NX用のものを色々物色。まずはもう一つ電源アダプタと、卓上ホルダーと、腰から下げるケースを買おうと思っていたのですが、卓上ホルダーは未入荷、ケースもカバーケースばっかりで、欲しいのが見つかりませんでした。しょうがないので、電源アダプタだけ購入。ケースは…そういえばREGZA Phone T-01Cの時に使ってたバンナイズのケースが良かったなぁ、と思ってバンナイズのホームページに行ったら、そうこれ！望んでいたものがありました！バンナイズのケース、やっぱりカッコイイなぁ。速攻でオンライン購入。
バンナイズのホームページはこちら！
買ったのは、Xperia Z SO-02Eなど大きくなったスマホ用縦型キャリングケース-Eにボタンアタッチメントをつけたやつ。
シンプルなんだけど、すごく丈夫でデザインもかっこいいので、他のカバンやボディバックも欲しくなりました…。届くのが楽しみですー。
思っていました…が！朝起きたら12時過ぎでした。おかしいな、目覚ましかけておいたんだけどな…。
12時では大和は間に合わないので予定変更、ルネ橋本13時35分からの前島ファイドウに参加です。
地下スタジオは相変わらず左のスピーカーが故障中。曲も前島さんの声も聞こえねぇ！曲はなじみのナンバーなので、動けますが…聞こえないのでズレるズレる。やりにくかったデス。
曲リストはこちら！
44-1 Warm Up「WINDOWS DOWN」
42-2 BOX「WE ROCK」
39-3 MUAY THAI 1「WARRIORS DANCE」
39-4 KICKS「LET IT ROCK」
39-5 FIGHT 1「PARADISE CITY」
42-6 SUPER BOX「RUNAWAY BABY」
39-7 FIGHT 2「NO SLEEP」
44-8 MUAY THAI 2「LOVE SHACK 2012」
44-9 CONDITIONING「WILD ONES」
44-10 Cool Down「PRINCESS OF CHINA」
No.39懐かしいですね～。
FIGHT 2のダウンガード→ミドルガード→ダウンガード→クロス→ラウンドハウスキック、前島さんはフロントキックだったような？
たっぷり汗をかいたら、新宿に行ってArrows NX用のものを色々物色。まずはもう一つ電源アダプタと、卓上ホルダーと、腰から下げるケースを買おうと思っていたのですが、卓上ホルダーは未入荷、ケースもカバーケースばっかりで、欲しいのが見つかりませんでした。しょうがないので、電源アダプタだけ購入。ケースは…そういえばREGZA Phone T-01Cの時に使ってたバンナイズのケースが良かったなぁ、と思ってバンナイズのホームページに行ったら、そうこれ！望んでいたものがありました！バンナイズのケース、やっぱりカッコイイなぁ。速攻でオンライン購入。
バンナイズのホームページはこちら！
買ったのは、Xperia Z SO-02Eなど大きくなったスマホ用縦型キャリングケース-Eにボタンアタッチメントをつけたやつ。
シンプルなんだけど、すごく丈夫でデザインもかっこいいので、他のカバンやボディバックも欲しくなりました…。届くのが楽しみですー。
衝動買い
土曜日は朝から新宿ヨドバシカメラへ。
昨日発売されたdocomoのスマートフォン、Arrows NX F-06Eの実機を見てこようと思ったわけです。
使っているArrows X F-10Dは、ほんとに電池が持たず、一週間に一度はいきなり再起動するし、充電しながらゲームでもしようものなら発熱で機能制限（充電できなくなる）かかるし、ちょっと不満だったのです。色（めずらしい青）と処理能力は問題無いんですけどね。やはりTegra3がネックのようでした。
特に電池の持たなさは最悪で、会社で100%まで充電して、1時間半の通勤中にWebをして、ジムに行ったら、その時点ですでに残り10%程。ジム終わった後、皆で飲んだり、大和からの帰りにスマホを弄ると、電池が完全に無くなります。
そんなわけで、春にXperia Zが出たときもかなり欲しかったのですが、CPUがSnapdragonのAPQ8064で、APQ8064T（Snapdragon 600）が発表された後だったので、かなり悩みました。そうしたら、夏モデルでArrowsがSnapdragon 600を積んで、デザインも格好良くなって現れたじゃないですか。これはッ・・・！と思ったわけですが、F-10Dは去年買って使用期間1年。スマホは7、8万円もする高価なものなので、そうぽんぽんと買うわけにもいきません。
まあ、ヨドバシカメラで実機を見て、よさげだったら夏ボーナスで検討しようかなぁ…なんて行ったら、何故か帰りにはArrows NX F-06Eを手にしてました（笑）
デザイン良し、質感良し、操作性良し、電池は3020mA、画面はフルHDの5.2インチですげーキレイ。でも狭額縁でXperia Zと同じ幅。惚れちゃいました。
で、在庫があるっていうので、買っちゃいました。カード一括払いで。
いままで、ArrowsというとハイスペックながらTegra3を積んでいて、電池持たねぇ、再起動しまくり、発熱しまくりで、かなり不評だったのですが、今回のNX F-06Eはかなり評価が良いようです。
一日使ってみて、まず思うのが「電池がすげー持つ！」ということ。F-10Dとは雲泥の差ですよ。
上はF-10DのBatteryMixのキャプチャ。19時半に会社を出て、電車に乗ってる間はWebとKindleで電子書籍を読んでました。21時15分頃に大和クラブについて、ジム中は待ち受け状態に。22時半に皆で写真を撮って、着替えと風呂の間待ち受け状態になり、23時過ぎに電車に乗るタイミングで10%を切ったので、ポケットチャージャーで充電開始。というグラフです。
同じ行動パターンでは無いので、あまり比較できませんが、待ち受けにしてもWebにしても、減る速度がなだらか。ディスプレイがついているときは、Webをしている時です。すげー電池持つ！
この機種なら、2年は戦えそうです！
が、来月のクレジットカードの請求がちょっと怖いデス…。
今月は
スキューバダイビングのスーツ：\29,000
ボイスレコーダー：\15,800
Arrows NX F-06E：\77,000
合計\121,800プラス携帯月額費やら保険やらで、15万円くらい引き落とされそう…！
これから夏なのに、懐は冬ですね。しばらくは節約です。節約節約…。
昨日発売されたdocomoのスマートフォン、Arrows NX F-06Eの実機を見てこようと思ったわけです。
使っているArrows X F-10Dは、ほんとに電池が持たず、一週間に一度はいきなり再起動するし、充電しながらゲームでもしようものなら発熱で機能制限（充電できなくなる）かかるし、ちょっと不満だったのです。色（めずらしい青）と処理能力は問題無いんですけどね。やはりTegra3がネックのようでした。
特に電池の持たなさは最悪で、会社で100%まで充電して、1時間半の通勤中にWebをして、ジムに行ったら、その時点ですでに残り10%程。ジム終わった後、皆で飲んだり、大和からの帰りにスマホを弄ると、電池が完全に無くなります。
そんなわけで、春にXperia Zが出たときもかなり欲しかったのですが、CPUがSnapdragonのAPQ8064で、APQ8064T（Snapdragon 600）が発表された後だったので、かなり悩みました。そうしたら、夏モデルでArrowsがSnapdragon 600を積んで、デザインも格好良くなって現れたじゃないですか。これはッ・・・！と思ったわけですが、F-10Dは去年買って使用期間1年。スマホは7、8万円もする高価なものなので、そうぽんぽんと買うわけにもいきません。
まあ、ヨドバシカメラで実機を見て、よさげだったら夏ボーナスで検討しようかなぁ…なんて行ったら、何故か帰りにはArrows NX F-06Eを手にしてました（笑）
デザイン良し、質感良し、操作性良し、電池は3020mA、画面はフルHDの5.2インチですげーキレイ。でも狭額縁でXperia Zと同じ幅。惚れちゃいました。
で、在庫があるっていうので、買っちゃいました。カード一括払いで。
いままで、ArrowsというとハイスペックながらTegra3を積んでいて、電池持たねぇ、再起動しまくり、発熱しまくりで、かなり不評だったのですが、今回のNX F-06Eはかなり評価が良いようです。
一日使ってみて、まず思うのが「電池がすげー持つ！」ということ。F-10Dとは雲泥の差ですよ。
 |
| 金曜日の夜のF-10D |
 |
| 日曜日のNX F-06E |
同じ行動パターンでは無いので、あまり比較できませんが、待ち受けにしてもWebにしても、減る速度がなだらか。ディスプレイがついているときは、Webをしている時です。すげー電池持つ！
この機種なら、2年は戦えそうです！
が、来月のクレジットカードの請求がちょっと怖いデス…。
今月は
スキューバダイビングのスーツ：\29,000
ボイスレコーダー：\15,800
Arrows NX F-06E：\77,000
合計\121,800プラス携帯月額費やら保険やらで、15万円くらい引き落とされそう…！
これから夏なのに、懐は冬ですね。しばらくは節約です。節約節約…。
 |
| 買っちゃった…！ |
2013/06/07
華金の夜のファイドウ Fight do 19-3 MUAY THAI 1
金曜日は吉岡ファイドウの日！
今週月曜日は月初で仕事が忙しく、吉岡グルパに出られませんでした。ので、金曜日は吉岡ファイドウに出て、一週間のストレス発散です。金曜日の夜は、翌日休みということもあって、存分に動いて疲れることができますね。あとは寝るだけ！みたいな。
ということで、大和クラブに入ると…おやっ、NAS中山のスパイダーマンさんが。あ、たけちゃんさんもいる！お久しぶりです！今日はチーム橋本は一人だけ。でも中山組がいるので、嬉しいですね～。
今日はNo.19通し。No.19って意外とレアで、過去あまりやってないんですよね。（この前南山さんでちょっとやりましたが。）後半はつい最近やったばかりなので、ほぼ動けました。前半は、ほとんどやったことの無いナンバーばかりでしたが、MUAY THAI 1はイベントでもやったような。「Bad Boy」曲がとても印象的ですね。ということで、コリオ紹介はNo.19-3 MUAY THAI 1「Bad Boy」です。
No.19：3曲目MUAY THAI 1（Bad boy）
右足前で開始！
(1) （右ニー×4→バック（左）ニー×2→ブレイク）×4
(2) （右フック→右アセンディングエルボ→右に移動→右フック→右アセンディングエルボ→左に戻る）×4
(3) （ジャブ→クロス→右ディセンディングエルボー→左ニー×2）×4
(4) （（ジャブ→クロス→右ディセンディングエルボー）×2→左ニー×4）×4
(5) （右ニー×2→右ストレートエルボー→前へステップ→右ニー×2→右ストレートエルボー→後ろへステップ（戻る））×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右からボディ×4→右からジャブ×4→右から上ジャブ×4→スピードボール）×2→（スピードアップ）（右からボディ×4→右からジャブ×4→右から上ジャブ×4→スピードボール）×2→（スピードアップ）（右からボディ×4→右からジャブ×4→右から上ジャブ×4→スピードボール）×2→走る
(8) （フィニッシュ）（右足前）右サーキュラーエルボー→右アセンディングエルボー→前に踏み込んでバーチカルエルボー（の肘だけ）
※6/10コリオ修正しました。みにくにさんありがとうございます！
曲がとても印象的なのですが、原曲がみつからず。「Bad boy」って曲多すぎ！「ナナナーナー、ナナナーナー♪」ってやつです。(4)の4発目のニーは（一部の）みんなでジャンプニーしてました！フィニッシュの最後は前にステップしながら上から肘を落とします。
そして、恒例、記念写真！…コマネチ？
マトモな写真は、ゴンさんのブログにあります…。
一週間のストレス発散できました！楽しかった～。来週こそはグルパにいけますように。
今週月曜日は月初で仕事が忙しく、吉岡グルパに出られませんでした。ので、金曜日は吉岡ファイドウに出て、一週間のストレス発散です。金曜日の夜は、翌日休みということもあって、存分に動いて疲れることができますね。あとは寝るだけ！みたいな。
ということで、大和クラブに入ると…おやっ、NAS中山のスパイダーマンさんが。あ、たけちゃんさんもいる！お久しぶりです！今日はチーム橋本は一人だけ。でも中山組がいるので、嬉しいですね～。
今日はNo.19通し。No.19って意外とレアで、過去あまりやってないんですよね。（この前南山さんでちょっとやりましたが。）後半はつい最近やったばかりなので、ほぼ動けました。前半は、ほとんどやったことの無いナンバーばかりでしたが、MUAY THAI 1はイベントでもやったような。「Bad Boy」曲がとても印象的ですね。ということで、コリオ紹介はNo.19-3 MUAY THAI 1「Bad Boy」です。
No.19：3曲目MUAY THAI 1（Bad boy）
右足前で開始！
(1) （右ニー×4→バック（左）ニー×2→ブレイク）×4
(2) （右フック→右アセンディングエルボ→右に移動→右フック→右アセンディングエルボ→左に戻る）×4
(3) （ジャブ→クロス→右ディセンディングエルボー→左ニー×2）×4
(4) （（ジャブ→クロス→右ディセンディングエルボー）×2→左ニー×4）×4
(5) （右ニー×2→右ストレートエルボー→前へステップ→右ニー×2→右ストレートエルボー→後ろへステップ（戻る））×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右からボディ×4→右からジャブ×4→右から上ジャブ×4→スピードボール）×2→（スピードアップ）（右からボディ×4→右からジャブ×4→右から上ジャブ×4→スピードボール）×2→（スピードアップ）（右からボディ×4→右からジャブ×4→右から上ジャブ×4→スピードボール）×2→走る
(8) （フィニッシュ）（右足前）右サーキュラーエルボー→右アセンディングエルボー→前に踏み込んでバーチカルエルボー（の肘だけ）
※6/10コリオ修正しました。みにくにさんありがとうございます！
曲がとても印象的なのですが、原曲がみつからず。「Bad boy」って曲多すぎ！「ナナナーナー、ナナナーナー♪」ってやつです。(4)の4発目のニーは（一部の）みんなでジャンプニーしてました！フィニッシュの最後は前にステップしながら上から肘を落とします。
そして、恒例、記念写真！…コマネチ？
 |
| 今回、ダウンクロスブロックはありませんが、コマネチ！ |
マトモな写真は、ゴンさんのブログにあります…。
一週間のストレス発散できました！楽しかった～。来週こそはグルパにいけますように。
2013/06/04
ガラスの十代！？ Fight do 23-5 Fight 1
火曜日は南山ファイドウの日！
本日は客先に打ち合わせのため外出。そのまま直帰！そしてすぐさまジム！
時間に余裕があるので、マシンで筋トレしてから南山さんのファイドウに参加しました。
話はとんで、昼間にダイビングスクールから電話がありまして、注文したダイビングスーツについて、既成サイズだと体に合うのが無いので、フルオーダーにさせて欲しいという内容だったのですが…。
始め、担当のお姉さんが「一番近い既成サイズだと、ウエストが8センチもきつくなります。これではスーツが入らないので、フルオーダーにさせていただけないでしょうか。」と。
俺：「ウエストが8センチもキツイんですか？」
店：「はい、他に袖丈が4センチも短いです。なので…」
俺：「えーと、胸囲はキツイかもしれないと聞いていたのですが、ウエストですか？」
店：「ええ、お腹周りが8センチ足りないとメーカーから連絡がありまして」
俺：「ウエストは標準よりも細いです。胸囲は標準以上なので、胸囲が足りないのならわかるのですが…。」
店：「…えーと、少々お待ち下さい。」
ぴんぽろりん♪（保留）
店：「すみませんでしたっ！ウエストが8センチ『大きい』でした！ガバガバで水が入ってしまい、保温できないです！」
俺：「ああ、やっぱり（笑）」
・・・というオチでした。しょうがないので、フルオーダーにしました。
38歳中年男なので、ウエストが太いって先入観があるんでしょうかね（笑）
ちなみに、ウエストは約74センチ、胸囲は約100センチです。身長は約165センチ。そりゃ、その身長で胸の方に合わせたらお腹はガバガバになりますな。
腕の長さはそんなに長いとは思わないですが、太さは上腕囲が約32センチなので、やはり165センチの身長からだと普通より太いかもしれません。
あ、デブじゃないですよ。体重は58kgですからねっ。
筋トレで太くなって、ダイビングスーツ着られなくなったら嫌だなぁ、と思いました。が、筋トレします。
さて、今日の小話は。
サッカーの日本対オーストラリア戦。南山さん、橋本駅から来る途中の居酒屋観戦に引き寄せられそうになったけど、ちゃんとスタジオに来ました！サッカーよりもファイドウを選んでくれてありがとうございますっ！と。
あ、えーと、すみません、サッカーあまり興味無いんですよね…。中学校の授業のサッカーのトラウマ（？）のせいで、あまりサッカーが好きではないのです。
なので、サッカーより南山ファイドウですよ！
今日はフルバックナンバー。曲リストはこちら。
今日のナンバーは、こちら！
38-1 WarmUp「NO EASY WAY OUT 2011」
38-2 BOX「SO FABULOUS, SO FIERCE (FREAK OUT)」
38-3 MUAY THAI 1「WARRIORS DANCE」
38-4 KICKS「LET IT ROCK」
23-5 FIGHT 1「It's time」
23-6 SUPER BOX「Old time Rock n'Roll」
23-7 FIGHT 2「Go for it」
43-8 MUAY THAI 2「MR. SIMPLE」
43-9 CONDITIONING「LITTLE BAD GIRL」
43-10 CoolDown「STEREO HEARTS」
No.38、むちゃくちゃ久しぶりにやった気がします。懐かしい～！No.43はほんの数ヶ月前なのに、けっこう忘れてました…。
No.23はこの間の金曜日に吉岡さんでやったばかりなので、（ほぼ）バッチリ。
今日はNo.23の5曲目Fight 1「It's time」 のコリオを紹介します。
No.23：5曲目FIGHT 1（It's time）
右足前で開始！
(0) 右アップパームブロック→右ダウンパームブロック
(1) （左アッパー→右アッパー→クロス）×8
(2) （左アッパー→右アッパー→クロス→右ラウンドハウスキック）×8
(3) （（ゆっくり）（（右手）アップパームブロック→ダウンパームブロック→右足を横に開いて右にダウンブロック→正面ダブルパーム）→（スピードアップ）（（右手）アップパームブロック→ダウンパームブロック→右足を横に開いて右にダウンブロック→正面ダブルパーム）×2）×2
(4) （（ジャブ→右ボディ左ボディ）×2→左に右足を出してステップ×2）×4
(5) （ジャブ→右ボディ左ボディ→左に右足を出してステップ→右フロントキック×3→左フロントキック）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（ゆっくり）（右にダウンブロック→右にミドルブロック→左にダウンブロック→左にミドルブロック）×2→（スピードアップ）（右にダウンブロック→右にミドルブロック→左にダウンブロック→左にミドルブロック）×4
(8) （フィニッシュ）右足前で右ダウンブロック
この曲はメロディラインが特徴的ですね。でも原曲は探せませんでした…。
どうしてもドラマ「Glee」の主題歌の方がひっかかってしまいます。こちらの「It's time」もいい曲なんですけどね。ファイドウで採用されないかな。
そして、終わった後。ふいにアヤちゃんが、「ガラスの十代」に似てる！と。あー、確かに似てますね～。というか、光ゲンジを知っているって、年齢がバレますよ…というか、光ゲンジって俺らの世代じゃね？年齢詐称！？
その後はいつもの部室で栄養補給。今日も楽しかった！火曜日の夜は一週間の中のオアシスですね。これで一週間生きていける！
本日は客先に打ち合わせのため外出。そのまま直帰！そしてすぐさまジム！
時間に余裕があるので、マシンで筋トレしてから南山さんのファイドウに参加しました。
話はとんで、昼間にダイビングスクールから電話がありまして、注文したダイビングスーツについて、既成サイズだと体に合うのが無いので、フルオーダーにさせて欲しいという内容だったのですが…。
始め、担当のお姉さんが「一番近い既成サイズだと、ウエストが8センチもきつくなります。これではスーツが入らないので、フルオーダーにさせていただけないでしょうか。」と。
俺：「ウエストが8センチもキツイんですか？」
店：「はい、他に袖丈が4センチも短いです。なので…」
俺：「えーと、胸囲はキツイかもしれないと聞いていたのですが、ウエストですか？」
店：「ええ、お腹周りが8センチ足りないとメーカーから連絡がありまして」
俺：「ウエストは標準よりも細いです。胸囲は標準以上なので、胸囲が足りないのならわかるのですが…。」
店：「…えーと、少々お待ち下さい。」
ぴんぽろりん♪（保留）
店：「すみませんでしたっ！ウエストが8センチ『大きい』でした！ガバガバで水が入ってしまい、保温できないです！」
俺：「ああ、やっぱり（笑）」
・・・というオチでした。しょうがないので、フルオーダーにしました。
38歳中年男なので、ウエストが太いって先入観があるんでしょうかね（笑）
ちなみに、ウエストは約74センチ、胸囲は約100センチです。身長は約165センチ。そりゃ、その身長で胸の方に合わせたらお腹はガバガバになりますな。
腕の長さはそんなに長いとは思わないですが、太さは上腕囲が約32センチなので、やはり165センチの身長からだと普通より太いかもしれません。
あ、デブじゃないですよ。体重は58kgですからねっ。
筋トレで太くなって、ダイビングスーツ着られなくなったら嫌だなぁ、と思いました。が、筋トレします。
さて、今日の小話は。
サッカーの日本対オーストラリア戦。南山さん、橋本駅から来る途中の居酒屋観戦に引き寄せられそうになったけど、ちゃんとスタジオに来ました！サッカーよりもファイドウを選んでくれてありがとうございますっ！と。
あ、えーと、すみません、サッカーあまり興味無いんですよね…。中学校の授業のサッカーのトラウマ（？）のせいで、あまりサッカーが好きではないのです。
なので、サッカーより南山ファイドウですよ！
今日はフルバックナンバー。曲リストはこちら。
今日のナンバーは、こちら！
38-1 WarmUp「NO EASY WAY OUT 2011」
38-2 BOX「SO FABULOUS, SO FIERCE (FREAK OUT)」
38-3 MUAY THAI 1「WARRIORS DANCE」
38-4 KICKS「LET IT ROCK」
23-5 FIGHT 1「It's time」
23-6 SUPER BOX「Old time Rock n'Roll」
23-7 FIGHT 2「Go for it」
43-8 MUAY THAI 2「MR. SIMPLE」
43-9 CONDITIONING「LITTLE BAD GIRL」
43-10 CoolDown「STEREO HEARTS」
No.38、むちゃくちゃ久しぶりにやった気がします。懐かしい～！No.43はほんの数ヶ月前なのに、けっこう忘れてました…。
No.23はこの間の金曜日に吉岡さんでやったばかりなので、（ほぼ）バッチリ。
今日はNo.23の5曲目Fight 1「It's time」 のコリオを紹介します。
No.23：5曲目FIGHT 1（It's time）
右足前で開始！
(0) 右アップパームブロック→右ダウンパームブロック
(1) （左アッパー→右アッパー→クロス）×8
(2) （左アッパー→右アッパー→クロス→右ラウンドハウスキック）×8
(3) （（ゆっくり）（（右手）アップパームブロック→ダウンパームブロック→右足を横に開いて右にダウンブロック→正面ダブルパーム）→（スピードアップ）（（右手）アップパームブロック→ダウンパームブロック→右足を横に開いて右にダウンブロック→正面ダブルパーム）×2）×2
(4) （（ジャブ→右ボディ左ボディ）×2→左に右足を出してステップ×2）×4
(5) （ジャブ→右ボディ左ボディ→左に右足を出してステップ→右フロントキック×3→左フロントキック）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（ゆっくり）（右にダウンブロック→右にミドルブロック→左にダウンブロック→左にミドルブロック）×2→（スピードアップ）（右にダウンブロック→右にミドルブロック→左にダウンブロック→左にミドルブロック）×4
(8) （フィニッシュ）右足前で右ダウンブロック
この曲はメロディラインが特徴的ですね。でも原曲は探せませんでした…。
どうしてもドラマ「Glee」の主題歌の方がひっかかってしまいます。こちらの「It's time」もいい曲なんですけどね。ファイドウで採用されないかな。
そして、終わった後。ふいにアヤちゃんが、「ガラスの十代」に似てる！と。あー、確かに似てますね～。というか、光ゲンジを知っているって、年齢がバレますよ…というか、光ゲンジって俺らの世代じゃね？年齢詐称！？
その後はいつもの部室で栄養補給。今日も楽しかった！火曜日の夜は一週間の中のオアシスですね。これで一週間生きていける！
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