日曜日は高橋ファイドウの日！
金曜日はジムの準備をして大和遠征をしようとしていましたが、仕事が月末＆連休前進行により忙しくて、行けませんでした…。悔しいので家ファイドウをしました。
さて、日曜日は高橋ファイドウ。2回ばかり用事でお休みしてしまったので、 高橋さんのファイドウは久々です。4月最後のNo.40通し…ですが、高橋さんは40番からのインストラクターさんなので、来月もNo.40なのかなぁ？
高橋ファイドウは日曜日のお昼過ぎ14:35からと、ちょっと微妙な時間にもかかわらず、スタジオは人がいっぱい。1回目よりも笑顔が増え、ちょっと余裕が出てきました。そして曇るスタジオ。湿る床。高橋さんも滑ってましたよ。かけ声は控えめだけど、楽しい60分でした。
No.40はあまり回数できなかったので、残りのコリオ紹介一気にいきます。
No.40：7曲目FIGHT 2（GIMME ALL YOUR LOVIN (REMIX)）
右足前で開始！
(1) （ジャブ→クロス→ジャブ×2→左ボディ）×8
(2) （ジャブ→クロス→ジャブ×2→左ボディ→（前に移動しながら）右フロントキック→左フロントキック→右フロントキック→戻る）×4
(3) （右ローブロック→前に踏み込んで縦拳）×8
(4) （ラウンドハウスキック→ダブルサイドエルボー）×8
(5) （スピードアップ）（ラウンドハウスキック→ダブルサイドエルボー→左向きで右フロントキック×2→後ろに移動→前に戻る）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（ダブルサイドエルボー→右足前ランジ→ダブルサイドエルボー→左足前ランジ）×4
(8) （フィニッシュ）右ローブロック→左ローブロック→右縦拳
おまけパートのダブルサイドエルボーは、拳を握って（グーで）エルボーします。
縦拳は踏み込んで前に突き出しましょう。反対の手は下に添えてかっこよく。
FIGHT2は(2)の前に移動しながらのキック×3がダイナミックで好きです。南山さんの時には、3回目のキックを高く！と指示が入ります。格好良く決めたいですね。
No.40：8曲目MUAY THAI 2（DON'T YOU JUST KNOW IT）
右足前で開始！
(1) （左ニー×2→シザーズ×2）×8
(2) （左アセンディングエルボー→ジャブ×3）×16
(3) （前に移動→右ニー→左垂直降ろしエルボー→後ろに戻る→右ニー→左垂直降ろしエルボー）×4
(4) （ニュートラルスタンス）（右に向かってジャブ→前に向かってジャブ→右に向かってジャブ→右ニー）×8
(5) （ダブルサーキュラーエルボー→右に移動→右エルボー→左に戻る）×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ジャブ×8→ボディ×8）×2→（ジャブ×4→ボディ×4）×4→（ジャブ×2→ボディ×2）×8→走る
(8) （フィニッシュ）ダブルサーキュラーエルボー→右アセンディングエルボー→ダブルサーキュラーエルボー
このナンバーはスタジオがカラオケBOXになります。「クマクマクマ♪」「アーハーハーハ♪」「イェ～エオ～♪」一番きっつい8曲目なのに、歌ってると楽しくて疲れを忘れてしまいます。
さて、(3)で出てきた垂直降ろしエルボー。南山さんは「バーチカルエルボー」と言っていました。このパートは、ニーで相手の頭を引き寄せて膝でダメージを与えたあと、右手で頭を抑えて上からエルボーを叩き降ろします。ヒドイですね～。しっかりと肘を上から落としてダメージを与えましょう。ヒドイですね～。
No.40：9曲目CONDITIONING（TURN AROUND）
詳細は省きますが、テーブルタップという仰向けに寝て足を90度、90度に曲げた状態があります。ちょうど、 ＜○＿｜￣ ←こんな感じ。ここから足を伸ばして、戻します。これがキツイ。しっかり90度をキープしましょう。
No.40：10曲目Cool Down（LOVE LIVES）
こちらも詳細は省きます。型がかっこいいですね。右足踏み込んで右手の平上ブロック→パーム→左足踏み込んで左ブロック→パーム→下からぐるっと回して→みぞおちくらいまで下ろしたら、ちょっと上に上げて→構え
文字で書くとよくわかりませんね（汗）
曲は宇宙戦艦ヤマト実写版のスタッフロールの曲です。いい曲です。
そして、原曲紹介。
No.40：7曲目FIGHT 2：GIMME ALL YOUR LOVIN (REMIX) は こちら！他にもオリジナルの曲があったのですが、これが一番ファイドウバージョンに近かったです。ノリが良くてコリオもダイナミックで好きです。
No.40：8曲目MUAY THAI 2：DON'T YOU JUST KNOW ITは こちら！これ、「アッハッハッハ」は「Ah-hah-hah-hah」、「イェ～エオ」は「Ay-o」、「クマクマクマクマ」は「Gooba-gooba-gooba-gooba」って歌詞なんですね。Goobaはクマにしか聞こえない…。「クマクマクマクマ」の方がなんとなくカワイイですよね。
No.40：9曲目CONDITIONING：TURN AROUNDは こちら！この曲を聴くと腹筋したくなります…。
No.40：10曲目Cool Down：LOVE LIVESは こちら！もちろん宇宙戦艦ヤマト仕様（「ママー」入り）もありますよ。
「愛はそこにある」という詩も良い曲です。歌手はSteven Tyler、エアロスミスのボーカルの人ですね。よく風呂カラオケをするのですが、キーが高くて歌うのがキツイです。
No.40は強度高めでしたが、どの曲も良くてキツイけど楽しくできました。来週からは5月でバックナンバーミックス月となります。コリオを覚えていたら、またこのブログで紹介していきますよ！
-----ここからFFXIV-----
土曜日は一日FFXIV。バージョンアップ後なので、ガールダ戦（弱）のシャウトをして戦ってきました。真ガルーダは難しそうです。とりあえず、イクサル拠点のナタラン入植地で羽根を50個ほどゲット。ついでにセンチネルガントレットもゲット。
日曜日はファイドウの後はやっぱりFFXIV。モグ戦に行ってきました。全部で5戦くらいしたうち、もぐもぐフォークをゲット。槍術士、レベル10なのですが…。斧が欲しかったなぁ。
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