金曜日は吉岡ファイドウの日！
今度の月曜日は祝日なので、吉岡グルパはお休み。となれば、やっぱりその前に吉岡さんに会っておかないとですよね。というわけで、年明けて忙しい一週間でしたが、怒濤の勢いで仕事を終わらせて定時に会社を脱出。大和クラブへGO！
開始15分前なのに、かなりの行列ができていました。そしてスタジオは満員。筋コンの時にマットが1枚しか残りませんでした。
そして、お知らせ。来週の金曜日は吉岡さんはお休み。橋本のタカヒロ君が代行とのことです。月曜日も吉岡グルパが無いので、今日来て良かった～。来週は忙しいからなぁ。
6曲目のSUPER BOXまで説明して、スタート。6曲連続ですよ！
今日のコリオ紹介は7曲目FIGHT 2。3拍子と4拍子が混ざっていて、テンポ取りにくいです。
型はダウンガードとハンマーからの正拳×2、カッコイイですよ。
No.43：7曲目FIGHT 2（EAT THE RICH）
右足前で開始！
(1) （ジャブ→クロス→ジャブ→左に向かって左フロントキック×2）×8
(2) （ジャブ→クロス→ジャブ×3→左に向かって左フロントキック→左を向いて左ジャブ→右クロス→左ジャブ→正面に向かって右ラウンドハウスキック）×4
(3) （右ダウンガード→右ハンマー→右ダウンガード→左正拳→右正拳）×8
(4) （ジャブ×2→左に向かって右足を踏み込んでステップ→ブレイク）×8
(5) （ジャブ×2→左に向かって右足を踏み込んでステップ→ジャブ→バックキック）×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) 右足前でランジしながら右ダウンガード→右足前でランジしながら右ハンマー→右足前でランジしながら右ダウンガード→右足前でランジしながら右ハンマー（3拍）→足を戻す→左足前でランジしながら左ダウンガード→左足前でランジしながら左ハンマー→左足前でランジしながらダウンガード→左足前でランジしながら左ハンマー（3拍）→足を戻す
(8) （フィニッシュ）右ダウンガード→右ハンマー→右ダウンガード
※(4)(5)のステップの方向を間違えてました。修正しました。1/17
原曲はこちら！アーティストはエアロスミスですよ。カッコイイ曲ですね。
(1)のジャブ→クロス→ジャブは4拍子のテンポどおり。ですが、(2)のジャブ→クロス→ジャブは、歌詞の「Eat the Rich！」に合わせて3拍子っぽくなります。ここが戸惑いやすいところなので注意。(4)(5)は4拍子のテンポどおり。ビートに合わせてジャブジャブ→ステップです。
4拍子と3拍子を掴めば、ノリノリでガッツリ動けますよ。
(3)の型は、前回も書いたとおり、ダウンガードの時は斜めに構えて重心はやや後ろ、腕で下段攻撃をしっかりガードし
ます。その後のハンマーは体を正面に、相手の鎖骨のあたりを狙ってハンマーを下します。また重心をやや後ろに、斜め前に構えてガード。そうしたら、気合を
込めて重心を低く、正拳を2回繰り出します。体の方向と重心に注意して格好良くきめましょう。
今回、筋コン中に仰向けで足を開く動作があり、masayan先輩と足を開いてぶつけてたら、吉岡さんが間に割り込んで来ました。しかも開くタイミングで。笑いすぎて腹筋がキツかったです（笑）
CoolDownの「Stereo Hearts」歌いながら型。他にも歌ってる人がいましたよ。
今日もかけ声たくさん、盛り上がって楽しかった60分でした。これで週末を迎えられる！（笑）
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