初南山さんの現行レッスン Fight do No.53-7 FIGHT 2

7月は土曜日の予定がすべて埋まっていて、土曜日お昼の鶴間の南山さんファイドウに出られません。ので、南山さんのファイドウを受けられるのは火曜日の夜（45分だけど…）しかチャンスがありません。

ちょうど客先訪問で直帰で早く帰ることができたので、鶴間へGo！現行、No.53の南山さんのレッスンを受けにいきました。

早く着いたので、地下で筋トレをしていると鈴木さんが「今日はファイドウ出るんですか？」と声をかけてくれました。 筋トレ中でウェアを着ていなかったので「今日はウェアは着ないんですか？」とも。汗かいちゃうので、ファイドウの前に着替えますよ。鈴木さんは南山さん意外で唯一鶴間スタッフのファイドウOTさん。鈴木さんのレッスンに参加して応援したいところですが、月曜日は橋本なんですよね…。イベントで受けられるのを楽しみにしてます！

時間になってスタジオに行ったら、イトウさんとイデさんがいたー！他、土曜日にも参加している方々が何人か。人数はちょっと少なめだけど、伸び伸び動けます。

今日も基本のワンポイント、ガードを下げない＆肩を動かす、を説明したら、45分スタート。

コリオ紹介は7曲目FIGHT2「Animals」 です。アーニモー、アーニモー♪

あ、南山さんの45分ではMUAY THAI2だったので、FIGHT2はやっていませんが（笑）

No.53：7曲目FIGHT 2（Animals）

ニュートラルスタンスで開始！

(1)　（右アッパー→左アッパー→右アッパー→右サイドキック）×8
(2)　（右アッパー→左アッパー→右アッパー→右サイドキック→（右に向かって右ジャブ×2→左に向かって左ジャブ×2）×2）×4
(3)　（前に移動→デコイ×2→後ろに戻る→バックキック）×4
(4)　（ニュートラルスタンス）（ゆっくり）（左フロントキック→右フック）×4→（スピードアップ）（左フロントキック→右フック）×8
(5)　（左フロントキック→右フック）×2→クロスジャブ×4
(6)　(1)～(5)の左バージョン
(7)　（ニュートラルスタンス）（右フロントキック→（両手頭の後ろ）（足を開いて）スクワット→足を閉じる→（足を開いて）スクワット→左フロントキック→（両手頭の後ろ）（足を開いて）スクワット→足を閉じる→（足を開いて）スクワット）×4
(8)　（フィニッシュ）（右足前）ダブルパーム→ダブル縦拳


3ブロック目はDVDでは後ろに戻った後シザーズだそうですが、今回バックキックが無かったということで、日本版ではここがバックキックになっているそうです。

5ブロック目、 左フロントキック→右フックを2回撃った後、素早くクロス→ジャブを4回撃ちます。リズム的にはタタン、上記では「クロスジャブ」と表記してます。

そしてフィニッシュは本編に出てこないダブルパームとダブル縦拳（ダブルパンチ？？）たいていフィニッシュは本編に出てくる動きなのですが、完全にフェイントですね。事前に言わないと（ファイドウマニア以外は）動けないと思いマス。


原曲はこちら！アーティストはMaroon 5。かっこいい曲ですね。PVは怖いですが。血の滴る肉屋のストーカーのお話（？）です。歌詞と合ってますね…。


FIGHT2と筋コンが無いですが、しっかり伸び伸び動けて、満足の南山さんの45分でした。たくさん絡みに来てくれて嬉しかったです。

南山さん、7/20（月）は北朝霞で90分のイベントだそう。北朝霞は…ちょっと遠いなぁ…。


土曜日から4日連続のファイドウでした。今日は筋トレもしたので、明日は流石に休息日にします！