月曜日は吉岡ファイドウの日！
7月最初の吉岡ファイドウ。新曲1回目なので、出ておきたいですよね。会社を定時に出て、向かうはルネ橋本。このとき、明日から仕事が大変になることは知るよしもなかった…！
スタジオはいつもどおり満員。そして生駒さんが来てくれてました！橋本は初めてだそうで、ようこそいらっしゃいました。そして吉岡さんの「今日初めてファイドウをやるという人」という問いに挙手する人も。ファイドウの基本の動きの説明から、No.53の動きまで、丁寧に説明してくれました。ファイドウを好きになってくれるといいなぁ。
チーム橋本はアヤちゃん、舞ちゃん、ミポリンの3人だけ。でも、No.53は遊べるところも多くて、楽しかったです。
コリオ紹介は4曲目KICKS「Rock the Casbah vs Shut up (Magnetic Mix)」 「ボク、ルネッサンス♪」
No.53：4曲目KICKS（Rock the Casbah vs Shut up (Magnetic Mix)）「ボク、ルネッサンス♪」
ニュートラルスタンスでストレッチ開始！
(0) （左に捻る→右に捻る）×8→（右足回す→左足回す）×4→左足伸脚→右足伸脚→股関節を伸ばす→ロールアップ
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （右ニー→左フロントキック）×4→（スピードアップ）（右ニー→左フロントキック→ブレイク）×4
(2) （右サイドキックの構え×2→右サイドキック×2）×4
(3) （右足前ファイトスタンス）（前に移動→FSサイドキック→後ろに戻る→左に向かって左フロントキック）×4
(4) ラウンドハウスキックのかまえ×4→ラウンドハウスキック×4
(5) （シザーズ×4→（左ニー→左フロントキック）×4）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）右ニー→左フロントキック→右フロントキック→構え
※3ブロック目修正しました
原曲はこちら（Rock the Casbah）とこちら（Shut up）！「Rock the Casbah」の方はNo.22-1 WarmUpでも使われていますね。vsということで、2曲がMIXされています。実はFITNESS BEATにそのまんまの曲もありますので、気になる人は「Rock the Casbah vs Shut up」でiTunesで探してみると良いでしょう。
吉岡さんと歌って、吉岡さんと並んで飛んで（SUPER BOX）、皆と北斗の拳して、楽しい60分でした。No.53は楽しい上に強度も高い！汗びっしょり、ぐったりです。
これで一週間、生きていける！
…と思いきや、火曜日から1週間忌引きで休んでいる同僚の仕事が襲いかかってくるのでした…。
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