金曜日、仕事を片づけて定時で会社を出て、向かうは大和。吉岡ファイドウの日！
大和に着いたら雨降ってました。しかも肌寒いですね。でも、今日から新曲、スタジオは熱いですよ！
今日はmasayan先輩はお休み。なおさんも風邪でお休みとのこと。暑かったり、寒かったり、体調には気を付けてください。
まず、ポイントになる「ワイクルー」やエルボーの説明をして、5曲通し！ちょっと慣れてきて、曲を聞けるようになりました。歌いながらやると楽しいですね。
あとでみにくにさんに聞いた話、今回のNo.46は、ちょっとテンポをずらして撃つと良い感じだそうです。音ゲーでいうDULL（のろま？）くらい、だそう。なるほど、今度試してみようと思います。
5曲やって、SUPER BOXやって、FIGHT 2の型の説明。で、2曲連続の後は・・・やっぱりやりますね、Conditioning。初めてでした。今回のConditioningは・・・腹筋のあと、腕を開いて閉じて開いて・・・とかレッグレイズから空中シザーズとか、ホバーから腕立て、片腕を上げる、とか。結構キキます。
で、座ったままからCoolDown、ストレッチしたら、立って、型。もうすぐ終わり・・・というところで、CDが「ぎゅるぎゅるぷちっ」…と止まってしまいました。えええ～！もうちょっとなのに、なんだか不完全燃焼（笑）でも、10曲やりきりました！
今日のコリオ紹介は、2曲目BOX「RIDE ON TIME（REMIX)」 ノリよくて、移動が多くて好きです。
No.46：2曲目BOX（RIDE ON TIME（REMIX)）
右足前で開始！
(1) （ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→ジャブ×2）×8
(2) （ジャブ→左に向かってジャブ→左ボディ→右ボディ→左ボディ）×8
(3) （（前に移動しながら）ジャブ×4→元の位置に戻る→（ジャブ→左ボディ）×4）×4
(4) （フック→クロス→ジャブ→クロス→シザーズ×2）×8
(5) （（ステップインジャブ×2）×4→右に移動しながら右ジャブ×4→元の位置に戻る→右足を左に（体は180度反対）左を向いて右ジャブ×4→元の位置に戻る）×2
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）ステップインジャブ×2→（ためて）→左アッパー
(5)は、ちょうど後ろを向くような感じになります。フィニッシュは、ステップインジャブ×2のあと、1テンポ溜めてから、アッパー！です。タンタン、（待って）、タン！ってリズムになります。
原曲はこちら！曲風はそのまま、テンポだけ早くした感じですね。
新曲も慣れてきて、曲も楽しめるようになってきました。歌える曲が3曲くらいありますね。CoolDownの曲も好きです。
今日はお隣がこがさんでした。たまにスタジオとFacebookでお見かけしていましたが、ご挨拶は初めて。よろしくお願いします～。
一週間の締めくくりの吉岡ファイドウ、楽しかった！明日は土曜日、ぐっすり寝られそう（そしてお昼まで寝てしまいそう）です。
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