本日は祝日。お昼ちょっと前に起きだしてカーテンを開けると…そこは雪国でした。道路も電車も、交通網はどれもストップ。あ、横浜線と相模線はかろうじて動いていたようです。
というわけで大雪でしたが、ルネ橋本へ！祝日プログラムで高橋さんと馬淵君のファイドウ60ジョイントレッスンです。
ジョイントレッスン…ですが、大雪のためかジムに人が少ない…。ほんとにやるのかなぁと不安になりながらエレベータを降りると、あれ？スタジオでグルパしてますよ？確か前のプログラムはリトモスだったハズでは？？団長に話を聞くと、リトモスのインストラクターさんが雪で来られなくて、急遽田中さんのグルパになったとのこと。なるほど。リトモス目的だったアヤちゃんとミホさんもグルパしてますね（笑）
くそぅ、グルパだったら出たかった！
さて、ジョイントレッスンはやはり人が少なく、広々と場所が使えました。ナンバーは新曲No.43。
高橋さんも肉離れがだいたい治ったようで、まだサポーターをしていましたが、元気に動けていました。良かった良かった！高橋さんも馬淵君も、大雪だけど人が少ないけど、元気いっぱいで盛り上げてくれました！
人数が少なかったので、いっぱい絡んでもらえるのも良かったです（笑）
馬淵君はちょっと走る（曲のテンポより早くなる）ことがあるのですが、それを高橋さんが「早いよー」と言って戻してました（笑）この2人のコンビ、実はいいかも。
人数は少なかったけど、たくさん動いてたくさん盛り上がって、楽しい60分でした。
今日のコリオ紹介は9曲目CONDITIONING。ホバーが結構キツイですよ。
No.43：9曲目CONDITIONING（LITTLE BAD GIRL）
仰向けで開始！
(1) 万歳の状態から足と上半身を上げて腹筋×8
(2) （足を天井に向けて伸ばす（ヒップレイズ）→足を開いて閉じる×2）×4
(3) （片足を下ろし、もう片方の足を上げた状態で、足を上げた方にクランチ×3→ブレイク）×8
(4) （うつ伏せ）ホバー
(5) ホバー状態のまま、右足から足を開いて閉じる×8
(6) （右腕を立てる→左腕を立てる→右腕を戻す→左腕を戻す→右足から足を開いて閉じる）×4
(7) (1)～(6)の左（逆）バージョン
原曲はこちら！PVは、みんなで地球をキック（？）して逆回転させちゃうという面白い映像になってます。この曲を聴いたらホバーで足を開きたくなりそう・・・。
帰る頃には雨になっていましたが、これは明日の朝にはアイスバーンになっていそうですね。滑らないよう気をつけないと、怪我したらファイドウできませんよ・・・！
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