2011/10/31

コミックマーケット81(冬コミ)

コミックマーケット81の当落結果が出ました。

…落選しました。2回連続で当選してたから、まあしょうがないですね。でもFFXIVサークルは少ないしルガディンなんて1サークルしか無かったから、倍率低いと思ったんですけどね。

で、3日目申し込みの友人に問い合わせしたところ、友人は当選とのこと。というわけで、委託をお願いしました。委託に合わせて、何かちょっとした本を作ろうと思ってます。「ルガディンスラスト2.5(番外編)」(仮)ということで、当日の委託先や本の詳細はまた後日紹介します。


2011/10/29

No.38FIGHT 2とMUAY THAI 2

土曜日もファイドゥの日!

29日土曜日は小杉さんのファイドゥです。
小杉さん、髪切ってましたね-。そしてスーパーボックスで間違えましたねー。腕立てしてお詫びしてましたね(笑)どんまいです!明日の日曜日は小杉さんと斎藤さんの70分ファイドゥとのこと…ですが、明日は出られないんだよなぁ。

さて、覚えてきました、No.38の7曲目ファイト2とムエタイ2を紹介しまっす。

No.38:7曲目FIGHT 2(ANOTHER ONE BITES THE DUST)

ニュートラルスタンスで開始!

(1) (右に移動→左に移動(元の場所に戻る)→左サイドキック→右エルボー)×4 (2) (右に移動しながら右ジャブ×3→左に移動しながら左クロス×3(元の場所に戻る)→左サイドキック→右エルボー→左エルボー→右エルボー)×4
(3) (右足前で前に移動→フロントキック×2→後ろに移動(元の場所に戻る)→スペシウム光線モドキ)×4
(4) (下ガード→右ニー+上ガード→下ガード→足そろえてスタンド) ×2

(5) スピードアップ(下ガード→右足上げて上ガード→下ガード→構え)×4
(6) (下ガード→右ニー+上ガード→下ガード→ダブル掌底)×4
(7) (1)~(6)の左バージョン
(8) (右正拳→左正拳→右正拳→ジャック(足を閉じて開く)→ 左正拳→右正拳→左正拳→ジャック)×4
(9) (フィニッシュ)下ガード→右ニー+上ガード→下ガード→ダブル掌底


小杉さんは(5)のスピードアップの時、構えではなくて足をそろえてスタンドだった気が。ここらへんの細かいところはインストラクターさんによるのでしょうか。
あと、ファイト2で特筆すべきはスペシウム光線でしょう。立てたらウルトラマンになってしまうので、ちょっと下げますよ。


No.38:8曲目MUAY THAI 2(RAG DOLL)

ニュートラルスタンスで開始!

(1) (ジャブ×2→左エルボー)×3→ローキック
(2) (クロス→ジャブ→シールド)×16
(3) ((クロス→ジャブ→シールド)×2→ダブルサーキュラーエルボー×2)×4
(4) (右ニー→ジャブ→左アセンディングエルボー) ×8

(5) スピードアップ((右ニー→ジャブ→左アセンディングエルボー) ×3→シザーズ×2)×4
(6) (1)~(5)の左バージョン
(8) ((右ジャブ×4→左ディセンディングエルボー→右ディセンディングエルボー→左ジャブ×4→右ディセンディングエルボー→左ディセンディングエルボー)×8)→ボディ連打
(9) (フィニッシュ) 右ニー→ジャブ→左アセンディングエルボー→ダブルサーキュラーエルボー


クロス→ジャブ→シールドが長く続くので、ちょっと疲れがちになります。でも最後の曲なのでがんばりましょう!

この後はコンディショニング(腹筋!)とクールダウンです。どっちも良い曲なのですが、説明が難しいので割愛。


そんなわけでNo.38月間ももう終わりですね。来月からはバックナンバーが混ざってきます。No.36とNo.37を忘れかけてるので、やってほしいなぁ。

2011/10/25

仮装ファイドゥ!

火曜日は南山ファイドゥの日!

さて、本日10/25(火)から10/31(月)まで、ルネサンス橋本ではハロウィーン週間となってて、今回のファイドゥはなんと仮装OK!こんなおもしろそうな事には、乗らないわけにはいかない!ということで、かぼちゃのかぶり物でジャック・オ・ランターンになって参加しました!

南山さんとツーショットのかぼちゃ男
かぶりものをしてファイドゥは初めてだったのですが、視界が悪い上に頭がプチサウナ状態で、3曲目のムエタイの時点ですでに汗だくで息が上がってました。
4曲目キックは視界が悪いとちょっと危なそうだったので、ちょっと外してやりましたが、あとはなんとかかぶった状態でやりました。大変だったけど楽しかったー!

他にもバレリーナカトちゃん(なんて表現したらいいか…)とか、カボチャ魔女とか狼のかぶり物とか、魔女帽子とか仮装がいろいろ。見てても非常に楽しかったです!皆さんナイス仮装-!


ファイドゥの皆さんと記念写真!

7曲目のFIGHT2のスペシウム光線の部分は、ハロウィン仕様ということで、好きなポーズでOKとのことでした。みなさん思い思いのポーズをしてました。俺はカメハメ波にしてみました…が、誰も見てないし気がつかないだろうなー。

こんな楽しいスタジオプログラム、いままでのジムでは無かったですよ。ファイドゥだけでもとても楽しいのですが、今日はさらにとても楽しかったです。ルネサンス橋本に入って良かった!南山さんのファイドゥをやって良かった!(南山さん、皆さん、これからもよろしくおねがいします…!)

今回は7曲目FIGHT2と8曲目のMUAY THAI 2のコリオを紹介しようと思ったのですが、頭がプチサウナ状態で覚えられませんでした。土曜日の小杉さんファイドゥで覚えてきます。もう何回もやってるので、曲を聴けば少し思い出せるんですけどね…。

次はクリスマスイベントだそうです。何のコスプレ仮装しようか今から楽しみです。

あ、いつものお姉さんに、またマットを取っていただきました。ありがとうございます。視界が悪かったので助かりました。借り2ということで、今度はマットをお渡しいたします。

うどんーのびるー!

2011/10/21

Ninja 250R

そういえば、夏にバイクの写真を撮っていたのを忘れてました。愛車のNinja君です。プチカスタムとして、ミラーホールカバーキャップを青メタルにしたり、リムストライプでホイールに青ラインを入れてます。あとは純正のヘルメットホルダー。

事件は7月に起こりました。そのときはKawasaki KLE400に乗っていました。ある夜スーパー銭湯からの帰り道、後ろのタイヤがガタガタいうんですね。どうも空気圧が薄いみたいです。「今度ガソリンスタンドで空気を入れてもらわないとなー。」なんて思ってたら、後ろのタイヤがすごいガタガタ言い出して蛇行するではないですか!「パンクだ!このまま走ったら確実にコケる!危険!」と思い、超低速運転でガソリンスタンドまでたどり着いて、なんとか空気を入れてもらいました。空気をいれてすぐはなんともなかったので、そのまま家に帰りましたが、翌日見てみると見事に後輪の空気が抜けてました。

実はこのKLE400は1月で車検を迎える12年越しのふるーいバイクなのでした。車検を迎える前に250ccに乗り換えようと思っていたのと、パンクはレッカーで持って行ってもらわないと直せないことから、そのままレッカーで近くの赤男爵へ下取りしてもらいました。下取りついでに、前から目をつけていたNinja250Rの2011年モデルインペリアルブルーを買っちゃいました。

このNinja君、青がとてもきれいでスタイルが良くてカッコよくて一目惚れでした。ちょうど買ったときは2012年モデルの発表後で、この2011年インペリアルブルーは在庫限りとのこと。関東で残っていた数台を取り寄せてもらいました。

そして、Ninja君は乗りやすいです!今まで400ccのオフ(デュアルパーパス)に乗っていて、取り回しが重くてシート高が高いため、よくコカして苦労してました。ただ400ccでパワフルで加速と高速運転時の安定性は良かったですが。それに比べて、Ninja君は軽くて取り回しが楽で、でも乗っていて自分の意のように走ってくれて、乗って楽しいバイクです。

楽しいのですが、バイクを買ったおかげでツーリングに行くお金が無いという…。来年の春こそは、たくさん走ってあげたいと思います。ニンニン。
次のプチカスタムはクラッチ&ブレーキレバーを交換したいなー…。スクリーンも…。

2011/10/20

ブロックとボディ

昨日は会社の歓迎会でした。
酒が飲めない俺はひたすら食ってました。豚シャブやら河豚やらとてもおいしかったです。たらふく食ったので、(カロリーが気になって)ちょっと筋トレしました。

そんな大量に食った週に限って、明日から(会社を1日休んで)沖縄旅行に行ってきます。
沖縄でも食べまくるんだろうなー。ソーキソバ食いたい!
そして旅行のため土曜日の小杉ファイドウはお休み…。戻ってきたときに太ってませんように。

さて、火曜日に紹介したFIGHT1ですが

右パームブロック→左手下ガード(手で押さえるように)→右パームブロック

の部分、調べてみたら

右インサイドブロック→下パームブロック→右インサイドブロック

が正しいようです。 なるほど、手のひらを使ってガードするのが「パームブロック」なのですな。またひとつ賢くなりました。

それから、火曜日ファイドウで南山さんが「ボディ」の打ち方を教えてくれました。親指を外に向けて机の上をゴシゴシするように打つのだそうです。ゴシゴシ。手の甲が汚れるくらいに、ゴシゴシ。南山さん、おもしろいです。「フックを打つときは上半身をひねる」というのもよく言ってますね。つい楽しちゃって腕だけでフックを打ってしまいがちですが、きっちり体をひねると本当に結構キます。

ファイドウをはじめて4ヶ月ですが、そろそろ正しいキレイな動きでかっこよくファイドウできたらと思います!

うどんー、のびるー(脳内リピート)

2011/10/18

No.38 FIGHT 1とSUPER BOX

火曜日は南山さんのファイドゥの日!

ということで、今日も無理矢理会社から定時で帰ってきました。これをやらないと水曜日以降が屍になってしまいます。南山さんのファイドゥです。
今日も満員。とても楽しかったです。来週は仮装OKとのこと。仮装したいなぁ。ハンズ見てこようかな。
それから、腹筋時にマットをいつものお姉さんから奪ってしまいました。ごめんなさい!焦るあまり手を出してしまったら、マットを渡してくれました…。ありがとう、そして、ありがとう!今度はこちらがマットをお渡しします(笑)

さて、今日はNo.38のFIGHT1とSUPER BOXの紹介です。SUPER BOXの「THE ONLY WAY IS UP」って、「(hold on) hold on (hold on) won't be long, 」の部分が「うどん、うどん、うどん、のびるー」って聞こえますよね。ね。

No.38:5曲目FIGHT1(LET THE BODIES HIT THE FLOOR)

右足前で開始!

(1)(フロントキック×2→(足を下ろすと同時に)ジャブ→クロス→ジャブ→クロス)×8
(2)((フロントキック→(足を下ろすと同時に)ジャブ→クロス)×3→右バックハンドブロー)×4
(3)((前に出ながら)ダブルボディ→ジャブ×3)×3→手を上げながら後ろに下がる(うぉー!)
(4)(右パームブロック→左手下ガード(手で押さえるように)→右パームブロック→左正拳→右正拳→左正拳)×4
(5)((右ラウンドハウスキック→左ボディ)×3→半円描いて移動(左足前に)→(左フロントキック→右足バックステップ)×3→半円描いて移動(右足前に))×2
(6)(1)~(5)の左バージョン
(7)(フィニッシュ)右パームブロック→左手下ガード(手で押さえるように)

右パームブロック→左手下ガード(手で押さえるように)→右パームブロックは、斎藤さんが「右パームブロックをやるときに腕をクロスさせてやるとカッコイイ」と言ってました。確かにカッコイイ!

No.38:6曲目SUPER BOX(THE ONLY WAY IS UP) うどん!

輪になって、右足前で開始!

(1)(ジャブ→クロス→フック)×16
(2)((ジャブ→左フック)×2→(ジャブ→ジャブ→クロス→クロス)×2)×4
(3)((ジャンプジャブ→左ボディ)×2→中央に移動→(ジャンプジャブ→左ボディ)×2→元の位置へ戻る)×2
(4)(半時計回りで移動→足をそろえて内外内外ジャンプ )×4
(5)((ジャブ→ジャブ→後ろ向いて(左足前)ジャブ→前を向いてジャブ)→ステップバック)×4
(6)(1)~(5)の左バージョン
(7)(フィニッシュ)ジャンプジャブ→左ボディ→ジャンプジャブ

SUPER BOXは輪になって皆向かい合わせになるので、とても楽しいです。ノリの良い人だと、中央に移動するときにハイタッチしてくれたりしてさらに盛り上がります。

うどん!のびるー!

2011/10/17

俺を愛してくれてありがとう

ファイドゥNo.38月間も半分が過ぎました。
 No.38はどの曲も好きなのですが、やはり一番好きなのはクールダウンの「Thank You For Loving Me」です。歌ってるのはBon Joviですね。いや、普段洋楽はあまり聴かないので、No.38をやるまで全く知らなかったのですが。

というわけで、この 「Thank You For Loving Me」が良い曲で詩も素敵なので、訳してみました。かなり意訳ですが!原曲はYou Tubeに上がっていましたので、こちらでも紹介します。

■Thank You For Loving Me - Bon Jovi



俺を愛してくれてありがとう

口に出して言うのが難しいけど
時々言いたくなるんだ

ここには君と俺と
壊れた街灯しかいない

ドアに鍵をかけて
世界の外から離れよう
今夜ただ君にあげたいものは
この5つの言葉

ありがとう 俺を愛してくれて

目が見えない時は
目になってくれて
息が出来ないときは
唇になってくれて

ありがとう 俺を愛してくれて
ありがとう 俺を愛してくれて

夢だとは気がつかなかった
その夢が君であるまで
君の目をのぞき込むと
空とは違った青だった

誓うよ
決してごまかさない
もし俺が嘘をついたら
君は俺の嘘を信じようとするから

ありがとう 俺を愛してくれて

目が見えない時は
目になってくれて
息が出来ないときは
唇になってくれて

ありがとう 俺を愛してくれて

俺が倒れた時は 君は起こしてくれる
俺がノックアウトされる前に 君はゴングを鳴らしてくれる

もし俺がおぼれたら 君は海を割ってくれるだろう
そして命を賭して 俺を助けてくれる

ドアに鍵をかけて
世界の外側へ出よう
今夜ただ君にあげたいものは
この5つの言葉

ありがとう 俺を愛してくれて

目が見えない時は
目になってくれて

息が出来ないときは
唇になってくれて

ありがとう 俺を愛してくれて

飛べない時は 君が翼をくれた
息が出来ない時は 唇になってくれた

ありがとう 俺を愛してくれて
ありがとう 俺を愛してくれて
ありがとう 俺を愛してくれて

----------
「Lock the doors We'll leave the world outside」を「ドアに鍵をかけて 世界の外から離れよう」としましたが、outsideがworldからかかってるのか、leaveからかかっているのか判断がつきませんでした。「世界の外」なのか、「(世界の)外へ出よう」なのか…。 「ドアに鍵をかけて」とあるので、「外へ出よう」の方が自然な気もしますが、上記では普通に訳しました。

それから「You ring the bell before they count me out」 は「俺がノックアウトされる前に 君はゴングを鳴らしてくれる」としましたが、これはボクシングなどの格闘技でノックアウトされたときに、カンカンカン!って鳴らすやつですね。「count ~ out」で「ノックアウトする」という意味なので、 「ring the bell」はあのカンカンカン!ってやつなのですが、「ベルを鳴らす」だと「キンコ~ン」って感じになっちゃいますよね。かといって「鐘を鳴らす」だと 「ゴーンゴーン」って感じだし…と思っていたら、そういえばカンカンカン!は「ゴングを鳴らす」と言うなあと思い、「ゴングを鳴らす」としました。

ちなみに、5つの言葉(words)は「Thank you for loving me」です。
日本語だと5文字で「ありがとう」って感じですね。

大切な人に、「Thank you for loving me」。

2011/10/15

No.38 04 KICKS

土曜日はお昼からファイドゥの日!

本日はいつもの小杉さんはお休みで、代行の斎藤さんでした。実は斎藤さんのファイドゥは初めてでした。若い男子でした(南山さんも若いですが)。元気ありますね。
ちょっと音楽より先に突っ走る傾向があって、ノリにくかったです。何度か「あ~早いな~」と思いながら音楽の方に合わせてやりましたが、全体と動きがちょっとズレちゃうのがなんとも。
やっぱりインストラクターさんによって、やり方はまちまちですね。

さて、今月の24日から31日はハロウィーン週間。25日の南山ファイドゥも仮装OKだそうです。いつものお姉さんから「仮装しないんですか?」と聞かれました。俺自身仮装するのはOKなのですが、仮装グッズを持っていないのと、初めてなのでどんな雰囲気かわからないので、今回は見て楽しもうかなぁと思ってます。グッズが手に入ったらやるかも!?

今回はNo.38 KICKSパートのコリオ紹介です。シンプルで覚えやすいです。ポイントは蹴りきらないキック!(キックの構えでストップですよ)

No.38:4曲目KICKS THE TIME(DIRTY BIT)

ニュートラルスタンスで開始!

ーストレッチー
(1)(上半身を右にひねる→左にひねる)×4
(2)(右足上げて回す→左足上げて回す)×2
(3)屈伸
(4)左右の足を伸ばす
(5)左手を、手のひらを上にして右に→さらに掌底を右に押し込み→右手を、手のひらを上にして左に→さらに掌底を左に押し込み

※(5)はクールダウンの時の動きにも出てきます。説明が難しい…。余裕があったら絵に描きたいと思います…。

ニュートラルスタンス!

(1)(右移動→(右ニー→右フロントキック)×2→左移動(戻る))×4
(2)(右ニー構え(右手は横に伸ばす)→休憩→右サイドキック→休憩)×4
(3)(右ニー→右サイドキック→左サイドキック→休憩)×4
(4)(前に移動→ニー(フロントキックかまえ)→後ろに移動→バックキックかまえ→前に移動→ラウンドハウスキックかまえ→後ろに移動→デコイターン)×2
(5)(前に移動→フロントキック→後ろに移動→バックキック→前に移動→ラウンドハウスキック→後ろに移動→デコイターン)×2
(6)(1)~(5)の左バージョン
(7) (フィニッシュ)右ニー→右サイドキック→左サイドキック

なんというか、説明が難しい動作が多いですね。絵に描くとわかりやすいのですが。絵を描く暇があったらFF XIVをやってしまう今日この頃。そういえば、そろそろ冬コミの原稿もやらなくては…!

2011/10/13

ヒゲでボイン

ちきりんさん、今日もずばっと言ってくれました。
「ちきりんの“社会派”で行こう!」
http://bizmakoto.jp/makoto/kw/chikirin_syakaiha.html
BusinessMedia誠に連載しているちきりんさんのブログです。
いつも僕が思ってることをずばり書いてくれるので、好きでよく読んでいます。
社会問題についても、いずれこのブログで書いていきたいと思います。

で、タイトルなのですが。
会社からの帰宅中、電車に乗ってドアの側で立ってました。地下鉄なのでスマホでWebするわけもいかず、ぼーっと突っ立っていました。とある駅に到着し、ドアが開いてたくさんの人が乗ってきます。それを眺めていたら、Tシャツを着た巨乳な人が乗ってきました。Tシャツごしにその胸の大きさがわかります。
「あー…胸が大きい人だなぁ」
とボーっと見ていたのですが、ふと視線を上にずらし顔を見たのです。
その巨乳の人の顔は、短髪であごヒゲが生えていました。
僕は相変わらずボーっと
「あー…ヒゲの人だなぁ」
と見ていました。

電車が動き出し、ふと気がつきました。

「巨乳でヒゲ!?」

改めて確認しようとしましたが、その人は反対側のドアのところにこちらに背を向けて立っていたため、しっかりと確認できませんでした。ドアにうっすら映る姿は女性っぽいシルエットです。が、つり革を握る腕はちょっと太く、後ろ姿とは言えヒゲが見えます。

まあ、上も下もついている人はいますし、MtoFやFtoMの方には別段おどろかないのですが、この人はどっちになりたいのかと!いや、どっちも楽しむという意味ではアリなのか。…男としても女としても楽しめそうですね。そういう生き方もありなんだなぁと思いました。

でも、秋葉原にいるキレイに見える処理をしていない(婉曲表現)女装者はダメだと思うんだ。女装するなら毛の処理とかキレイに見せる工夫をしなさい!でもヒゲは好きなので許す!

2011/10/11

No.38 02 BOXと03 MUAY THAI 1

火曜日は南山さんのファイドウ!
本日は遅い夏休みをもらいまして、家でずっとダークソウルをしてました…。あ、FFXIVもやりました。油断すると引きこもってしまうので、運動しましょう。ということで、なんとか覚えてきました、No.38のBOXとMUAY THAI 1のコリオ紹介です。

No.38:2曲目BOX(ROUND AND ROUND)

右足前で開始!

(1)ジャブ×2→クロス×2→ジャブ×2→クロス2(繰り返し)
(2)(前に踏み込んでジャブ×2→バックステップ(後ろに戻る))×2→(ジャブ→クロス)×4
(3)((ダブル→ジャブ(シングル))×2→左にステップ×2)×4
(4)前移動→ボディ×2→フック→後ろ移動→右避け左避け
(5)(前に出てジャブ×2→バックステップ(後ろに戻る))×2→(ジャブ→クロス)×4
(6)(1)~(5)の左バージョン
(7) (フィニッシュ)ジャブ×2→ダブル

…(3)が非常にアヤシイですね。間違っている可能性大。修正するかもしれません。
※(3)修正しました。ステップが入るのを忘れてましたー。あと、(6)左バージョンを入れるのを忘れてました。

No.38:3曲目ムエタイ1(THE RACE)

右足前で開始!

(1)(左足ニー×3→シザーズ)×8
(2)((左足ニー→シザーズ)×2→(ジャブ→クロス)×4)×4
(3)(右足ニー×2→ジャンプニー!→休み)×4
(4)(ジャブ→エルボー→右足を後ろに引いて→右足踏み込んでエルボー)×4
(5)ジャブ→エルボー→右足を後ろに引いて→右足踏み込んでエルボー→前に移動→下段ガード構え→後ろに移動
(6)(1)~(5)の左バージョン
(7)正面向いて右上ジャブ→右下ジャブ→右真ん中ジャブ×2→(左ジャブ→右ジャブ)×2→左上ジャブ→左下ジャブ→左真ん中ジャブ×2→ (右ジャブ→左ジャブ)を2回
(8)ボディ(連続)→走る
(9)(フィニッシュ)ジャブ→エルボー→右足を後ろに引いて→右足踏み込んでエルボー

ムエタイ1の方が覚えてました…。
ジャンプニーは気合いが入ります。ジャンプニーの説明時に、lepゴン日記の方が南山さんのサンドバックになってました。オイシイですね~。ほんとに南山さんのファイドウはおもしろい。

そんなわけで今日も気合いの入ったとても楽しいファイドウでした。

で、ジムの後は…カレーです。連休は料理の手を抜けるように、日曜日に野菜たっぷりカレーを作ったのですが、まだ残ってます。日曜の夜から火曜日の夜まで毎食カレーです。でもまだ残ってます。日曜は水泳の後友人にも食わせたのですが、まだ1食分くらい余ってます。明日水曜日の夜もカレーです…。作りすぎた…。明日はカレーうどんにしようかなぁ…。カレー。美味しいんですけどね。次作るときは量に注意します…。

2011/10/10

体育の日

10/10は体育の日。三軒茶屋で南山さんのファイドゥがあるのですが、友人が遊びに来ているので、一緒にバイクで相模原グリーンプールへ。本日は無料なのです。南山さんごめんなさい。他のルネサンスを利用するとお金がかかるのですよ…。

さて、無料プールですが、相模原グリーンプールは飛び込み専用プールも50mプールもあるかなり大きなプールでした。とりあえず1500mくらい泳いできました。
可動床で水深が変えられる仕組みになっており、50mプールでも1.2mしかなく、泳ぎやすかったです。水深が深いと、水が重たく感じるんですよね。
水もきれいで飛び込みができるところもあるので、また行きたいと思います。

で、連休中はFFXIV三昧でした。イフリート戦に行ったり、PLを試してみたり、グランドパカンパニーをしてみたり。あまりここで書くと同人誌のネタが無くなるので、ネタは同人誌でお楽しみください。
FFXIVはこのまえの1.19パッチで戦闘から制作までずいぶんと変わりました。レベルや適正を無視して装備していたものはこぞって使えなくなりました。適正な装備をしないと、戦闘がキツかったり、制作が失敗しまくります。装備を整えるのにまた調べたり作ったりしないと…。

2011/10/08

小杉さんのファイドウ

本日土曜日は小杉さんのファイドウ。No.38の2週目です。

始まる前に、いつもファイドウで一緒になるお姉さんから「ブログ見ましたよ」と言われました。参加者たくさんいるのに、よく特定しましたね!すごい!オタクっぽい顔してるからかなぁ。
ともあれこのブログを見てくれた方、ありがとうございます。

さて、今日はNo.38も4回目、Boxパートのコリオを紹介しようと覚えたつもりでしたが…。腹筋で忘れました。ウソです、SuperBoxの頃にはもう忘れてました。馬鹿ですんません。 断片的に覚えてるものだけでもメモしておきます。

(1)ジャブ×2→クロス×2→ジャブ×2→クロス2(繰り返し)
(2)(前ジャブ×2)×3→ダブル
(3)前移動→ボディ×2→フック→後ろ移動→右避け左避け

火曜日こそはちゃんと覚えて紹介したいです。(怪しい)

No.38の腹筋は初めてでしたが、腹筋自体久しぶりだったせいか応えました…。小杉さんもNo.38に慣れてきたようで、今日はしっかり動けました。

帰り際、ルネサンス橋本のお知らせボードを見ると、どうやら10月30日にファイドウ70ジョイントレッスンイベントがあるとのこと。担当者は不明ですが、南山さんだったらいいなあ。楽しみです。

2011/10/04

No.38 01 ウォーミングアップ

本日は南山さんのファイドゥでした。
No.38は今週からスタートで、スタジオは満員。初めての人や他のクラブから来ている人、いつものメンバー、南山さんのファイドゥは大人気です。活気あふれてとても楽しいので、ファンが多いのも頷けます。

さて、前回紹介した、07 FIGHT 2のスペシウム光線、南山さんも「ウルトラマンに見えないように、と言われました。ウルトラマンに見えた人はチョップします!」とのこと(笑)というわけで、このスペシウム光線ポーズ、立ててる方の腕をちょっと下げましょう、とのアドバイスでした。立てたら光線が出ます(笑)

前に移動→フロントキック×2→後ろに移動→スペシウム光線

今日はNo.38の最初ということもあって、説明が丁寧でわかりやすかったです。とても楽しかった!

では、No.38 01 ウォーミングアップのコリオ紹介です。(がんばって覚えてきたつもりですが、間違えてたらごめんなさい。)

No.38:1曲目ウォーミングアップ(NEED YOUR LOVENG TONIGHT)

右足前で開始!

(1) ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→右アッパー→左アッパー→右アッパー→左アッパー
(2) 右フック→クロス→右フック
(3) ((前に移動しながら)ジャブ×2→シザーズ×4)×3→後ろに戻る
(4) ボディ×4→ジャブ×2
(5) 前に移動→ボディ×2→ジャブ×2→後ろに戻る→デコイターン
(6) (1)~(5)の左バージョン
(7) (フィニッシュ)デコイで右足前構え(だったと思う…)  

ノリの良い曲で好きです。アッパーはこの曲だけなので、しっかりアッパーを打ちたいですね。
それから…10/10(月)に三軒茶屋で南山さんのファイドゥイベントがあるそうです。…い、行きたいなぁ…。

2011/10/02

ファイドゥ No.38

10月になりました。

10/1(土)はファイドゥNo.38の最初の日。小杉さんのファイト60に参加してきました。 相変わらず悪い頭でコリオを覚えてきていないのですが、いくつか気になるコリオを。

04 キックパート(だったかな…)

前に移動→ニー(フロントキックかまえ)→後ろに移動→バックキックかまえ→前に移動→ラウンドハウスキックかまえ→後ろに移動→デコイターン
次はかまえがキックに変わります。
前に移動→フロントキック→後ろに移動→バックキック→前に移動→ラウンドハウスキック→後ろに移動→デコイターン

キック3種類+デコイターンでシンプルですが曲も良く、カッコいいキックを決めたくなります。

あとは、ニー×2→ジャンプニーがあります。ジャンプニーは高く飛んでカッコよく決めたいですね。

07 FIGHT 2(怪しい…)

前に移動→フロントキック×2→後ろに移動→スペシウム光線(笑)

いや、ほんとにスペシウム光線なんです。「ジョワッチ」ってかけ声したくなる構えです。で、小杉さん、フィニッシュを忘れてしまってましたね。ドンマイドンマイ。俺も忘れました。
ニー→フック→エルボー…だったっけ。

全体的にNo.37よりもシンプルな気がしました。あと特徴としては、アッパーがアップにしかなかったり、クールダウンが気功の動き、という事でしょうか。

型に気をつけて強度を調整しながらできそうなナンバーだと思います。
コリオを覚えたら、またこのブログで紹介していきます。

<追記>No.38の曲がラディカルフィットネスのページにアップされていました。
■FIGHT DO No.38
トラック/リズム曲名
01 Warm UpNEED YOUR LOVENG TONIGHT
02 BOXROUND AND ROUND
03 MUAY THAI 1THE RACE
04 KICKSTHE TIME(DIRTY BIT)
05 FIGHT 1LET THE BODIES HIT THE FLOOR
06 SUPER BOXTHE ONLY WAY IS UP
07 FIGHT 2ANOTHER ONE BITES THE DUST
08 MUAY THAI 2RAG DOLL
09 CONDITIONINGOH SHERRY
10 Cool DownTHANK YOU FOR LOVING ME