木曜日は若葉台の日！
風邪もなんとか治ってきて、咳も鼻水もわずかになりました。その代わり会社中で風邪が蔓延、あちこちで風邪でダウンした人が…。今年の風邪は喉からきて咳が出て、熱が出ます。そして咳と鼻水がしつこいのなんの。皆様もお気を付けください。
さて、そんな会社を定時で脱出、NAS若葉台へ。嘉山さんのファイドウですよ。
No.58も3週目、ファイドウ初めての人は居ないので、説明もほどほどにやっていきました。
ところどころで笑わせてくれる嘉山さんですが、今日のヒットは9曲目の筋コンでした。後半、ホバーから足をタッチするブロックは、できるだけ体を固定して動かさないようにしてタッチします。また、その後のブロックの前後の移動も、腰を浮かさないようにできるだけ固定して前後に移動します。
そんな苦しい最中、嘉山さんが「皆さんの背中の上にカルガモの親子が！」「動かすと卵が落っこちちゃいます！」「あ、あ、落ちちゃう！」なんて言うので、笑ってさらに腹筋が死にました…。嘉山さん、腹筋で笑かすの勘弁してください…！
コリオ紹介は4曲目KICKS「Love Myself」自分を愛してっ！
No.58：4曲目KICKS（Love Myself）
ニュートラルスタンスでストレッチ開始！
(0) 左から体を捻る×16→右から足を回す×8→両足首を手でタッチ→股割り→両足首を手でタッチ→股割り→足を揃えてロールアップ
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （右ニー×2→右に移動→右ニー×2→左に戻る）×2→（右フロントキック×2→右に移動→右フロントキック×2→左に戻る→）×2
(2) 右サイドキックの構え×4→右サイドキック×4
(3) （右に移動→右サイドキック→左ニー→左に移動→左に向かって左フロントキック→前に向かって右ニー）×4
(4) （バックキック×2→デコイ×2）×2→（バックキック→デコイ）×4
(5) （前に移動→ミドルラウンドハウスキック→ローラウンドハウスキック→後ろに戻る）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）右バックキック→デコイ
(2)ブロックは、曲に合わせて構えとキックを撃ちます。タン、タタンというリズムですが、最初のタンでサイドキックの構え、タタンで足を下ろす（後半はサイドキックを撃って足を戻す）というリズムになります。
(3)(4)で向きがあちこち変わるので、気をつけてください。
原曲はこちら！アーティストはHailee Steinfeldです。サビ部分の「Hey!」でサイドキックの構えですね。女性ボーカルのポップスはKICKSと相性が良いですね。ノリよく楽しくKICKができます。
来週はハロウィンで仮装ファイドウだそうです。NASで初めての仮装ですが、さて皆さんはどのような仮装をするのか、楽しみです。俺はいつもの（一時期あだ名の由来になった）アレでやる予定です。アレ、暑いのと視界がほとんど無くなるのがネックなんですよね…。
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