日曜日は大和の日！
先週の話で恐縮です…。
1月の第4週目は山田さんのグルパ。ボディビル全国大会の3位の人のグルパが受けられるのは大和だけ！月1回のお楽しみです。
と、その前に、今井さんのファイドウ。No.51の通しも今日で最後。今井さんと一緒に歌いながらたっぷり汗をかきました。
コリオ紹介は8曲目MUAY TAHI 2「MONSTER MASHUP」 右に移動したら拳を振り上げ！
No.51：8曲目MUAY THAI 2（MONSTER MASHUP）
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （右ジャブ×2→左ジャブ→右クロスアセンディングエルボー×2）×8
(2) （右ジャブ→左ジャブ→右クロスアセンディングエルボー→左ニー×2）×8
(3) （（デコイジャンプしながら）（右足前）右アセンディングエルボー→（左足前）左アセンディングエルボー）×2→右に移動→左に戻る）×4
(4) （ファイトスタンス）（右アッパー→左アッパー→右アッパー→左アッパー→ジャブ×2）×8
(5) （右アッパー→左アッパー→右アッパー→左アッパー→ジャブ×2→右ニー×4）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) スタジオを反時計回りに走る→元の位置に戻って走る
(8) （フィニッシュ）（右足前）（デコイジャンプしながら）（右足前）右アセンディングエルボー→（左足前）左アセンディングエルボー→（右足前）右アセンディングエルボー
スタジオとメンバーと盛り上がりにもよりますが、(3)は右に移動した時に曲に合わせて拳を振り上げる…というのがこの近辺で流行ってます。
デコイしながらエルボーとか(5)のニー×4（最後のニーはやっぱりジャンプニー！）とか、なかなかに強度が高いです。
原曲はこちら！こういうのもあります。ファイドウでのタイトルは「MONSTER MASHUP」となっていますが、元の曲は「The Monster」とか「In The Monster」らしいです。で、MashUpは2つ以上の曲をミックスさせて作った曲（Web用語でもありますね）ということ。いろんなバリエーションがあるようです。
ガッツリ汗をかいたら、山田さんのグルパ。相変わらず人間離れした（褒め言葉）素晴らしい筋肉。曲はオールバックナンバーでした。しかもキツイのたくさんなセレクト。
覚えてるのだけだと…
03.[CHEST] July 10 Push It / Salt-N-Pepa
04.[BACK & LEGS] July 10 We Weren’t Born To Follow / Bon Jovi
09.[CORE] July 10 Hush Hush; Hush Hush / Pussycat Dolls
CHESTはなかなか終わらない「Push It」。20kgでツブれかけました…。もう動かせナイ…。
BACK & LEGSの「We Weren’t Born To Follow」は大好きなナンバー。握力が持って行かれますが…。久しぶりに普通のクリン＆プレスをやった気がする。ついパワークリンをやりそうになっちゃいます。
COREは「保守、保守、保守、保守、保守♪」の「Hush Hush; Hush Hush」この曲も好きです。
終わった後は全身ボロボロでした…。
山田さんはもっとボロボロを体験して、あの体を作ったんだろうなぁ。凄いですね。
来週は通常どおり井上さんのグルパです。そして3月には新曲。あの「RadioActive」がありますよ。楽しみだなぁ。
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