大和新曲発表会！Fight do No.52-2 BOX

日曜日は大和の日！

あ、3月22日（日）の事です。投稿が遅くなってスミマセン。年度末進行でとても忙しく、なかなかコリオをまとめる時間が取れませんでした…。

さて、昨日21日も新曲No.52をやりましたが、今日も新曲発表会。今井さんと三枝さんのジョイントレッスンです。二人ともリードが分かりやすい！新曲ですが、ちゃんと盛り上げてくれました！2回目の印象として・・・No.52は方向が変わるのが多く、特にKICKSは油断するとバランスが崩れます。そしてラウンドハウスキックが無いです。これはチョット残念。代わりにバックキックは多めです。
あとは横に向かってジャブが多いです。SUPERBOXはここ連続してリングボックスですね。また走ります。

そんなわけで、2曲目BOX「FREAKS」 のコリオ紹介。

No.52：2曲目BOX（FREAKS）

ニュートラルスタンスで開始！

(1)　（（右アッパー→左アッパー）×3→ジャンプジャブ）×8
(2)　（（前に移動しながら）右ジャブ×4→（左足を前にして前に移動しながら）左ジャブ×4）→元の位置に戻る）×4
(3)　（（右フック→左ボディ→右ボディ→左ボディ）×16
(4)　（ニュートラルスタンス）（（ゆっくり）（右に移動しながら右に向かって右ジャブ×4→左に移動しながら左に向かって左ジャブ×4）×2→（スピードアップ）（右に移動しながら右に向かって右ジャブ×4→左に移動しながら左に向かって左ジャブ×4））×2）×2
(5)　（右ジャブ×2→左ジャブ×2→右ジャブ×2→シザーズ）×8
(6)　(1)～(5)の左バージョン
(7)　（フィニッシュ）右ジャブ→右ジャンプジャブ→左クロス


※コリオ修正しました。(1)ブロックはジャンプジャブ、フィニッシュは右からです。

特に難しい動きはありません。(2)は右足前で4つジャブ→左足前で4つジャブを前に移動しながら打ちます。

原曲はこちら！アーティストはTimmy Trumpet & Savage。ファイドウバージョンは原曲に近いですね。ブラスが特徴的で面白い曲です。


続けて井上さんのグルパ！これが最後の井上グルパになるとも知らず…。（29日は出られませんでした…。）masayan先輩は超久しぶりのグルパで、肋骨ひびからの復帰グルパ初めでした。超乙女ウェイトでした。まあ、しょうがないよね。


01：WARM UP - Jan.15「Happy / Pharrell Williams」
片方5kg。ハッピー♪歌詞の内容は「幸せなら手をたたこう」です。グルパ中はたたけねーよ。
02：LEGS - Jan.15「Money for Nothing / Dire Straits」
片方12.5kg。みにくにさんからのアドバイスで足をもっと引いたら…かなりキツイ！泣けるで…。
03：CHEST - Jan.15「Throw Your Hands Up / Crew 7」
片方10kg。プッシュアップとプッシュアップの間にバーベルプレス。逆が良いなぁ。
04：BACK & LEGS - Jan.15 「Radioactive / Imagine Dragons」
片方5kg＋2.5kg＋1.25kg。ワンハンドロウの時は片方10kg。握力が…。
05：TRICEPS - Jan.15「Play That Funky Music / Wild Cherry」
プレート5kg。ナロープッシュアップとオーバーヘッドだけ。地味に効きます。
06：BICEPS - Jan.15「Talk Dirty / Jason Derulo feat. 2 Chainz」
片方5kg＋1.25kg。井上さんの30kgバイセプスをガン見しながら。最後の方は腰も使っちゃう…。
07：MORE LEGS - Jan.15「Hey Brother / Avicii」
片足スクワットはちゃんとやるとかなりキツイです。ケツイタイ。
08：SHOULDERS - Jan.15「Lick It Up / Kiss」
プレート2.5kg。上げて、上げて、上げて開いて。「Lick It Up♪Lick It Up♪Oh～Oh～Oh♪」
09：CORE - Jan.15「Love Don’t Die / The Fray」
これでもかというくらいひたすら左右に捻る。終わりかと思ったら、まだ捻る。
10：STRETCH - Jan.15「The Man / Aloe Blacc」
今日はちゃんとストレッチ。歌いながらしっかり伸ばしましょう。

片づけの曲（笑）は「We built this city」ファイドウではNo.30のWarmUpですね。ファイドウとグルパで結構曲がかぶっているので、同じ曲シリーズをやると面白いと思うんですが…今井さん、やってくれないかなぁ。ファイドウとグルパ両方出た人はニヤリとする曲セレクト。

30-1「We Built This City」
23-1「You give love a bad name」
48-1「Don't You Worry Child」
40-1「Dynamite」
41-2「Where Them Girls At」
51-2「BLACK OR WHITE」
48-2「#thatPOWER」
46-3「DON'T　STOP　THE PARTY」
40-4「TNT (REMIX)」 or 42-4「We Found Love」
26-5「Excalibur」
39-5「Paradice City」
44-6「Headbangerz Rock Da Club」
49-7「Gonna Make You Sweat」
38-8「Rag Doll」
47-9「Sweet Nothing」
43-10「STEREO HEARTS」

46-1「ICE ICE BABY」・・・これはいいや・・・。

Apr.11[WARM-UP]　Dynamite
Jul.12[LEGS] We Found Love
Apr.14[LEGS] T.N.T
Jul.14 [BONUS LEGS] You Give Love A Bad Name
Oct.09[CHEST] Ice Ice Baby
Jan.14[CHEST] #thatPOWER
Jul.14 [CHEST] Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now)
Jan.15[BONUS BACK & LEGS(4)] We Built This City
Oct.13[TRICEPS] Don't Stop The Party
Jan.14[BICEPS] Paradice City
Oct.13[MORE LEGS] Don't You Worry Child
Jan.14[MORE LEGS] Sweet Nothing
Apr.12[SHOULDERS] Rag Doll
Oct.12[SHOULDERS] Headbangerz Rock Da Club
Jan.13[SHOULDERS] Excalibur
Apr.12[CORE] Where Them Girls At
Oct.12[CORE] Stereo Hearts
Jan.14[CORE] Black Or White

[STRETCH]だけぱっと見被る曲が無いなぁ…。
他にもあると思いますので、グルパとファイドウ両方やってる方は探してみてください（笑）

井上さんのグルパは楽しかったです！沼津でもグルパのレッスンを持つみたいなので、いつか遠征に行けたらいいなぁ。