ラディカルフィットネスジャパンのMTの皆さんがアルゼンチンに行くので、11/17（木）の嘉山さんのファイドウはお休みです。しばらくファイドウが出来なくなるので…土曜日にNAS瀬谷の今井さんのファイドウに出てきました。やっぱりファイドウっていいもんですね～（再）
そして11月なので、バックナンバーMIXでした。曲リストはこちら！
44-1 Warm Up「WINDOWS DOWN」
58-2 BOX「Right Round」
55-3 MUAY THAI 1「Twilight Zone REMIX」
58-4 KICKS「Love Myself」
58-5 FIGHT 1「Me, Myself & I」
37-6 SUPER BOX「Tutti Frutti」
37-8 MUAY THAI 2「Avalanche」
37-10 Cool Down「Then」
後半はファイドウデビューナンバーのNo.37！そして大好きなCoolDown「Then」！久しぶりにやって嬉しかったです。
またもや58のMUAY THAI 2はやらなかったのですが、コリオ紹介。
No.58：8曲目MUAY THAI 2（Riot）
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （右ジャブ×2→左ジャブ×2→右クロスアセンディングエルボー×2）×8
(2) （（右ニー×2→左ボディ×2）→（右ニー→左ボディ）×2）×4
(3) （ファイトスタンス）（ジャブ→クロス→ジャブ→ムエタイガード）×16
(4) （右ディセンディングエルボー×2→シザーズ×2）×8
(5) （右ディセンディングエルボー×2→シザーズ→左ニー）×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右ジャブ×4→左ジャブ×4）×4→（スピードアップ）（右ジャブ×2→左ジャブ×2）×8→（スピードアップ）（右ジャブ→左ジャブ）×16→走る
(8) （フィニッシュ）（左足前）左ニー→左フック→右フック→左クロスアセンディングエルボー
(2)の右ニー→左ボディはちょっとジャンプする感じで。歌いましょう「オ～オオ～♪」
(5)のシザーズの後のニーもちょっとジャンプする感じです。強度が高いですね。
原曲はこちら！アーティストはおなじみScooterです。ファイドウバージョンはちょっとテンポが早めになっていますが、ほぼ原曲どおりです。
最初、「Riot」という曲名だけで探していたのですがなかなか見つからず、しょうが無いので「Riot」と名の付く曲を何十もリストアップして、しらみつぶしに聞いて確かめようとしました。「Riot」と名のつく曲は30曲くらい見つかったのですが、ふとアーティストの部分に「Scooter」があったのに気がついて聞いてみたらビンゴでした…。ファイドウによくScooterの曲が使われますが、やっぱりScooterでした（笑）今度不明な曲があったら「Scooter」とか「Flo Rida」とか「Pit Bull」とか「Ke$ha」あたりを疑おうと思います（笑）
ファイドウデビューナンバーはちゃんとコリオを覚えていましたが、55-3「Twilight Zone REMIX」は意外と忘れてたりして（笑）つい今年の最初にルネでやったばかりなんですけどね。ルネでのファイドウが結構昔のように感じられました。
そしてCoolDownで一番好きな「Then」はこちら！とても良い曲です。歌詞の紹介は4年前にこのブログでも紹介していますので、こちらをどうぞ。
いやあ、やっぱりファイドウってすばらしいですね～（再
2016/11/12
2016/11/10
ファイドウって本当にいいもんですね～Fight do No.58-7 FIGHT 2
木曜日は若葉台の日！
週一回の貴重なファイドウの日なので、木曜日は会社を定時に退勤。NAS若葉台へ。
先週は祝日で嘉山さんのファイドウはお休み。2週間ぶりですが、嘉山さんも久しぶりのようで、「久しぶりにファイドウをやって、本当に楽しいなぁって思いました」と。うん、本当に楽しいですよね～。なんとかFightもやってますが、やっぱりファイドウの方が楽しいと思います。そして、嘉山さんが「ファイドウって、本当にいいもんですね～」水野晴郎さんですかっ（笑）…今の若い人は知らない人もいるんだろうなぁ…。「さよなら、さよなら、さよなら」とか。
さて、11月なのでバックナンバーMIXとなりました。曲リストはこちら！
58-1 Warm Up「Over and Over Again」
58-2 BOX 「Right Round」
58-3 MUAY THAI 1「California Dreamin」
58-4 KICKS「Love Myself」
58-5 FIGHT 1「Me, Myself & I」
47-6 SUPER BOX「DON'T WANNA GO HOME」
47-5 FIGHT 1「JUMP」
58-8 MUAY THAI 2「Riot」
58-9 CONDITIONING「Cake by the Ocean」
58-10 Cool Down「Pillowtalk」
2曲だけNo.47でした。47ってもう3年近く前になるんですね。ナツカシイ。58のFIGHT 2はやりませんでしたが、コリオ紹介していないので、58-7「Hotline Bling」のコリオを紹介！
No.58：8曲目FIGHT 2（Hotline Bling）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右フック→左フック→右フック→前に移動→右フロントキック×2→後ろに戻る）×4
(2) （ジャブ×3→左足を前に踏み出して左上段ブロック→左足を戻して右上段ブロック）×8
(3) （ジャブ×3→左足を前に踏み出して左上段ブロック→左足を戻して右上段ブロック→ジャブ×3→ラウンドハウスキック）×4
(4) （ゆっくり）（右バックハンドブロー→右ローバックハンドブロー→右バックハンドブロー→左に向かって左ジャブ）×4→（スピードアップ）（右バックハンドブロー→右ローバックハンドブロー→右バックハンドブロー→左に向かって左ジャブ）×4
(5) （右バックハンドブロー→右ローバックハンドブロー→右バックハンドブロー→左に向かって左ジャブ→バックキック）×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右足前右手パームランジ×4→左足前左手パームランジ×4）×4→（右足前右手パームランジ×2→左足前左手パームランジ×2）×8
(8) （フィニッシュ）（右足前）右上段ブロック→左足を前に踏み出して左上段ブロック→足を戻して構え
(1)のフック×3は、拳を縦に（手の甲が前に向く）して、素早く3発撃ち込みます。
(4)のバックハンドブローは最初はゆっくり、後半はリズム半分で3発撃ち込みます。タン、タン、タン、タンのリズムが、タンタンタン、タンというリズムに変わります。
原曲はこちら！アーティストはDrakeです。ファイドウバージョンでは、テンポが速くなってノリがよくなっていますね。
嘉山さんは来週ラディカルフィットネスジャパンのチームとして、アルゼンチンへ出張に行くために代行となります。水曜日のGGの剛さんも代行ですね。MTのみなさん、いってらっしゃい！
本場アルゼンチンでファイドウしてみたいなぁ…。
週一回の貴重なファイドウの日なので、木曜日は会社を定時に退勤。NAS若葉台へ。
先週は祝日で嘉山さんのファイドウはお休み。2週間ぶりですが、嘉山さんも久しぶりのようで、「久しぶりにファイドウをやって、本当に楽しいなぁって思いました」と。うん、本当に楽しいですよね～。なんとかFightもやってますが、やっぱりファイドウの方が楽しいと思います。そして、嘉山さんが「ファイドウって、本当にいいもんですね～」水野晴郎さんですかっ（笑）…今の若い人は知らない人もいるんだろうなぁ…。「さよなら、さよなら、さよなら」とか。
さて、11月なのでバックナンバーMIXとなりました。曲リストはこちら！
58-1 Warm Up「Over and Over Again」
58-2 BOX 「Right Round」
58-3 MUAY THAI 1「California Dreamin」
58-4 KICKS「Love Myself」
58-5 FIGHT 1「Me, Myself & I」
47-6 SUPER BOX「DON'T WANNA GO HOME」
47-5 FIGHT 1「JUMP」
58-8 MUAY THAI 2「Riot」
58-9 CONDITIONING「Cake by the Ocean」
58-10 Cool Down「Pillowtalk」
2曲だけNo.47でした。47ってもう3年近く前になるんですね。ナツカシイ。58のFIGHT 2はやりませんでしたが、コリオ紹介していないので、58-7「Hotline Bling」のコリオを紹介！
No.58：8曲目FIGHT 2（Hotline Bling）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右フック→左フック→右フック→前に移動→右フロントキック×2→後ろに戻る）×4
(2) （ジャブ×3→左足を前に踏み出して左上段ブロック→左足を戻して右上段ブロック）×8
(3) （ジャブ×3→左足を前に踏み出して左上段ブロック→左足を戻して右上段ブロック→ジャブ×3→ラウンドハウスキック）×4
(4) （ゆっくり）（右バックハンドブロー→右ローバックハンドブロー→右バックハンドブロー→左に向かって左ジャブ）×4→（スピードアップ）（右バックハンドブロー→右ローバックハンドブロー→右バックハンドブロー→左に向かって左ジャブ）×4
(5) （右バックハンドブロー→右ローバックハンドブロー→右バックハンドブロー→左に向かって左ジャブ→バックキック）×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右足前右手パームランジ×4→左足前左手パームランジ×4）×4→（右足前右手パームランジ×2→左足前左手パームランジ×2）×8
(8) （フィニッシュ）（右足前）右上段ブロック→左足を前に踏み出して左上段ブロック→足を戻して構え
(1)のフック×3は、拳を縦に（手の甲が前に向く）して、素早く3発撃ち込みます。
(4)のバックハンドブローは最初はゆっくり、後半はリズム半分で3発撃ち込みます。タン、タン、タン、タンのリズムが、タンタンタン、タンというリズムに変わります。
原曲はこちら！アーティストはDrakeです。ファイドウバージョンでは、テンポが速くなってノリがよくなっていますね。
嘉山さんは来週ラディカルフィットネスジャパンのチームとして、アルゼンチンへ出張に行くために代行となります。水曜日のGGの剛さんも代行ですね。MTのみなさん、いってらっしゃい！
本場アルゼンチンでファイドウしてみたいなぁ…。
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