月曜日は南山ファイドウの日！
月末で仕事が超忙しいですが、月曜日だけは頑張って定時で退出、相模大野に向かいます。南山ファイドウに参加です！
今日は6月最後の日。明日から新曲開始ですが、今日まではオールバックナンバーです。それから南山さんが相模大野に来て3ヶ月。どんどん人が減っていってしまうのでは無いか…と夢にまでみるくらい心配していたそうですが、3ヶ月経ってもスタジオは満員。南山さんのレッスンが好きな人が多い証拠ですね。
「ルネサンスでファイドウが続けられるのも、みなさんのおかげです。雨が降ろうが槍が降ろうがお腹が空いていようが酔っ払っていようが（！）…お酒を飲んだら来ないで下さいネ」うん、酒飲んでファイドウしたら酔拳デスヨネー。その前にチェックイン時に止められますね。
今日は決まらないとモヤッとするナンバー。ルネサンス導入ナンバーのNo.16と、ちょっとマイナーなNo.25をNo.41でサンドイッチしたナンバーでした。
41-1 Warm Up 「GET TOGETHER」
41-2 BOX 「WHERE DEM GIRLS AT(REMIX)」
41-3 MUAY THAI 1 「THE ONLY ONE」
41-4 KICKS 「GETTIN OVER (REMIX)」
16-5 FIGHT 1 「Du Hast」
16-6 SUPER BOX 「Hurts so good」
25-7 FIGHT 2 「Smooth Criminal」
25-8 MUAY THAI 2 「Seek And Destroy」
41-9 CONDITIONING 「FEEL IT」
41-10 Cool Down 「HOW YOU REMIND ME」
No.25-7 FIGHT 2はスタンス切り替え時に、（ダブルダウンブロック→クロスブロッキング）×4→ダブルバックハンドブロック（└○┘な感じ）。ダンダンダンダンダン！
馴染みな曲が多くて、楽しく動けました！これで一週間生きていける…！
2014/06/30
2014/06/29
長い日曜日（後編） Fight do No.49-2 BOX
大和から相模大野にGo！
いつもは吉岡さんのファイドウ60のクラスですが、今日は新曲発表会。
ちょうど下川さんの試合と重なっていて、相模大野の方々数名は下川さんの応援に行ってしまったのですが、それでもスタジオは満員。そして、NAS西日暮里の方から声を掛けられました。いつもブログを見て下さっているとのこと、ありがとうございます！急いで更新しますね！遅くてすみません…！
リードしてくれるのは、相模大野のファイドウインストラクターフルメンバー！吉岡さん、並木さん、梅村さん、村上さん、稲沢さん！それでもスゴイ豪華なのに…！挨拶の吉岡さん「本当はもう一人スペシャルゲストがいるのですが…残念ながら…」と言ってるそばで、スタジオの出入り口のところで南山さんがソワソワ、チラッチラッ（笑）というわけで、ルネサンスのコーポレートマスター、南山さんも登場！「月曜日の夜もやってます！」宣伝も忘れずに、まずはWarmUpとBOXを南山さんがリード。
そして、今日は2曲目BOXのコリオを紹介します。「梨汁ブッシャー！♪」
No.49：2曲目BOX（Hit Me With Your Best Shout）
右足前で開始！
(1) （右アッパー→左アッパー）×32
(2) （ジャブ×3→右足を右にステップ）×8
(3) （（前に移動しながら）ジャブ×3→クロス→後ろに戻る）×8
(4) （右フック→左アッパー→右フック→シザーズ×2）×8
(5) （前に移動→ダブルパンチ→後ろに戻る→（右ボディ→左ボディ）×4）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）左フック→右アッパー→左フック
(3)と(5)は音楽に合わせてパンチを打ちましょう。「Hit Me With Your Best」で前に移動しながらジャブ×3、「Shout」でクロスを打ちます。「べっしゃー！」と叫びながらクロスを打つとタイミングバッチリです。ここ、「梨汁ブッシャー！」に聞こえません？特に前に移動してダブルパンチしながら「なしじるぶっしゃー！♪」 ほら、ふなっしーみたい…！
原曲はこちら！軽快なガールズポップで、ファイドウバージョンの方がテンポが速いです。No.49は良い曲が多いですね。「なしじるぶっしゃー！♪」（布教）
MUAY THAI 1は稲沢さん。いきなり告白、フード付きタンクトップがレディースのMだったそうです。確かにキツキツ。その時は笑っていたのですが、後でワロエナイ事になるとは思ってもいませんでした…。
KICKSは直前まで練習してたという梅村さん。リードバッチリですよ！
FIGHT 1は並木さん。型はシンプルだけど、カッコイイ！
SUPER BOXは村上さん。マジになって走ると、かなり強度が高いです。最後は中央で吉岡さんをボコボコに。
FIGHT 2とMUAY THAI 2は吉岡さん。追い込みます。
今回は新曲発表会なので、筋コンは無し。その代わり南山さんをモデルに、どんなことをやるか説明をしてくれました…えー…横になってテレビのリモコンをポチひたすらキック…。これってNo.15と同じやつじゃ…。
CoolDownは南山さん。弓を持つ方は親指と人差し指でL字を作って、右に弓を引いて正面に構えて、弓を撃たずに下ろす。
豪華メンバーの新曲発表会、とても楽しかったです！ファイドウ＆グルパの後、3本目でクタクタでしたが、楽しいと動けちゃいますね。
新曲はシンプルですが、しっかり動くと900kcal燃焼できるらしいので、毎回900kcal燃やすのを目標に頑張りましょう～！
いつもは吉岡さんのファイドウ60のクラスですが、今日は新曲発表会。
ちょうど下川さんの試合と重なっていて、相模大野の方々数名は下川さんの応援に行ってしまったのですが、それでもスタジオは満員。そして、NAS西日暮里の方から声を掛けられました。いつもブログを見て下さっているとのこと、ありがとうございます！急いで更新しますね！遅くてすみません…！
リードしてくれるのは、相模大野のファイドウインストラクターフルメンバー！吉岡さん、並木さん、梅村さん、村上さん、稲沢さん！それでもスゴイ豪華なのに…！挨拶の吉岡さん「本当はもう一人スペシャルゲストがいるのですが…残念ながら…」と言ってるそばで、スタジオの出入り口のところで南山さんがソワソワ、チラッチラッ（笑）というわけで、ルネサンスのコーポレートマスター、南山さんも登場！「月曜日の夜もやってます！」宣伝も忘れずに、まずはWarmUpとBOXを南山さんがリード。
そして、今日は2曲目BOXのコリオを紹介します。「梨汁ブッシャー！♪」
No.49：2曲目BOX（Hit Me With Your Best Shout）
右足前で開始！
(1) （右アッパー→左アッパー）×32
(2) （ジャブ×3→右足を右にステップ）×8
(3) （（前に移動しながら）ジャブ×3→クロス→後ろに戻る）×8
(4) （右フック→左アッパー→右フック→シザーズ×2）×8
(5) （前に移動→ダブルパンチ→後ろに戻る→（右ボディ→左ボディ）×4）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）左フック→右アッパー→左フック
(3)と(5)は音楽に合わせてパンチを打ちましょう。「Hit Me With Your Best」で前に移動しながらジャブ×3、「Shout」でクロスを打ちます。「べっしゃー！」と叫びながらクロスを打つとタイミングバッチリです。ここ、「梨汁ブッシャー！」に聞こえません？特に前に移動してダブルパンチしながら「なしじるぶっしゃー！♪」 ほら、ふなっしーみたい…！
原曲はこちら！軽快なガールズポップで、ファイドウバージョンの方がテンポが速いです。No.49は良い曲が多いですね。「なしじるぶっしゃー！♪」（布教）
MUAY THAI 1は稲沢さん。いきなり告白、フード付きタンクトップがレディースのMだったそうです。確かにキツキツ。その時は笑っていたのですが、後でワロエナイ事になるとは思ってもいませんでした…。
KICKSは直前まで練習してたという梅村さん。リードバッチリですよ！
FIGHT 1は並木さん。型はシンプルだけど、カッコイイ！
SUPER BOXは村上さん。マジになって走ると、かなり強度が高いです。最後は中央で吉岡さんをボコボコに。
FIGHT 2とMUAY THAI 2は吉岡さん。追い込みます。
今回は新曲発表会なので、筋コンは無し。その代わり南山さんをモデルに、どんなことをやるか説明をしてくれました…えー…横になって
CoolDownは南山さん。弓を持つ方は親指と人差し指でL字を作って、右に弓を引いて正面に構えて、弓を撃たずに下ろす。
豪華メンバーの新曲発表会、とても楽しかったです！ファイドウ＆グルパの後、3本目でクタクタでしたが、楽しいと動けちゃいますね。
新曲はシンプルですが、しっかり動くと900kcal燃焼できるらしいので、毎回900kcal燃やすのを目標に頑張りましょう～！
長い日曜日（前編）
日曜日は今井ファイドウ＆井上グルパの日！
今日は荷物がたくさん。ファイドウセット×2とグルパの着替えを持って大和にGo！
まずは今井ファイドウから。今日は29日なので、下一桁9縛り。
29-1 Warm Up 「All Out of Love」
29-2 BOX 「The Cap of Life」
29-3 MUAY THAI 1 「We Love the Game」
29-4 KICKS 「Come and Feel the Noise」
39-5 FIGHT 1 「PARADISE CITY」
39-6 SUPER BOX 「ARE YOU GONNA BE MY GIRL」
??-5 FIGHT 2 「？？？」
39-8 MUAY THAI 2 「DIAMOND EYES」
39-9 CONDITIONING 「OMG」
39-10 Cool Down 「E.T」
WarmUpの曲、好きです。No.39が多くてがっつり動けました。9曲目、CONDITIONING 「OMG」と10曲目Cool Down 「E.T」は月曜日の南山さんと被りましたね。
続けて井上ファイドウ。先週教わったスクワットのフォームをmasayan先輩にも教えて、気を付けて実践。
01：WARM UP - Apr.14「Thank You / MKTO」
片方5kg。
02：LEGS - Apr.14「T.N.T / AC/DC」
片方12.5kg。腰にこないと、足にかなり効きます。
03：CHEST - Apr.14「Hard To Handle / The Black Crowes」
片方10kg。
04：BACK & LEGS - Apr.14「I Need Your Love / Calvin Harris feat. Ellie Goulding」
片方5kg＋2.5kg＋1.25kg。握力が持って行かれて背中に効かなくなるので、途中から左右非対称時に-1.25kg。
05：TRICEPS - Apr.14「Blurred Lines / Robin Thicke feat. T.I., Pharrell」
片方5kg＋1.25kg。ヘヘヘイ！
06：BICEPS - Apr.14「Drop Real Low / MC Shakie」
片方5kg。
07：MORE LEGS - Apr.14「In The Heat Of The Night / Star Pilots」
片方10kg。
08：SHOULDERS - Apr.14「Get Up (Rattle) / Bingo Players feat. Far East Movement」
片方5kg。
09：CORE - Apr.14「Little Talks / Of Monsters and Men」
曲中、「ヘイ！」って言ってる？大和の音響だとキコエナイ…。
10：STRETCH - Apr.14「One Day / Matisyahu」
今日もちゃんとストレッチできました。「One Day～♪」
クタクタになりましたが、急いで風呂に入って…相模大野に向かいます！
masayan先輩、次の相模大野までの時間を勘違いしていて、車を相模大野に置いて電車で大和に来たとのこと。一応2時間弱あるから、大丈夫！風呂入って、電車で移動して、相模大野でさっと飯を食って・・・後半に続く！
今日は荷物がたくさん。ファイドウセット×2とグルパの着替えを持って大和にGo！
まずは今井ファイドウから。今日は29日なので、下一桁9縛り。
29-1 Warm Up 「All Out of Love」
29-2 BOX 「The Cap of Life」
29-3 MUAY THAI 1 「We Love the Game」
29-4 KICKS 「Come and Feel the Noise」
39-5 FIGHT 1 「PARADISE CITY」
39-6 SUPER BOX 「ARE YOU GONNA BE MY GIRL」
??-5 FIGHT 2 「？？？」
39-8 MUAY THAI 2 「DIAMOND EYES」
39-9 CONDITIONING 「OMG」
39-10 Cool Down 「E.T」
WarmUpの曲、好きです。No.39が多くてがっつり動けました。9曲目、CONDITIONING 「OMG」と10曲目Cool Down 「E.T」は月曜日の南山さんと被りましたね。
続けて井上ファイドウ。先週教わったスクワットのフォームをmasayan先輩にも教えて、気を付けて実践。
01：WARM UP - Apr.14「Thank You / MKTO」
片方5kg。
02：LEGS - Apr.14「T.N.T / AC/DC」
片方12.5kg。腰にこないと、足にかなり効きます。
03：CHEST - Apr.14「Hard To Handle / The Black Crowes」
片方10kg。
04：BACK & LEGS - Apr.14「I Need Your Love / Calvin Harris feat. Ellie Goulding」
片方5kg＋2.5kg＋1.25kg。握力が持って行かれて背中に効かなくなるので、途中から左右非対称時に-1.25kg。
05：TRICEPS - Apr.14「Blurred Lines / Robin Thicke feat. T.I., Pharrell」
片方5kg＋1.25kg。ヘヘヘイ！
06：BICEPS - Apr.14「Drop Real Low / MC Shakie」
片方5kg。
07：MORE LEGS - Apr.14「In The Heat Of The Night / Star Pilots」
片方10kg。
08：SHOULDERS - Apr.14「Get Up (Rattle) / Bingo Players feat. Far East Movement」
片方5kg。
09：CORE - Apr.14「Little Talks / Of Monsters and Men」
曲中、「ヘイ！」って言ってる？大和の音響だとキコエナイ…。
10：STRETCH - Apr.14「One Day / Matisyahu」
今日もちゃんとストレッチできました。「One Day～♪」
クタクタになりましたが、急いで風呂に入って…相模大野に向かいます！
masayan先輩、次の相模大野までの時間を勘違いしていて、車を相模大野に置いて電車で大和に来たとのこと。一応2時間弱あるから、大丈夫！風呂入って、電車で移動して、相模大野でさっと飯を食って・・・後半に続く！
2014/06/27
ロッキー特集
金曜日は吉岡ファイドウの日！
ビジネスデイの終わりは吉岡さんのファイドウで締めくくり。
ナンバーはこちら！
18-1 Warm Up 「Burning heart」
22-2 BOX 「Eye Of The Tiger」
30-3 MUAY THAI 1 「Runaway」
40-4 KICKS 「TNT (REMIX)」
35-5 FIGHT 1 「Fight For Your Right」
19-6 SUPER BOX 「Rebel yell」
36-5 FIGHT 2 「Bang Your Head」
32-8 MUAY THAI 2 「Somebody Dance With Me」
42-9 CONDITIONING 「Hearts On Fire」
31-10 Cool Down 「What i've Done」
1曲目と2曲目をやって、…あれ？共通点が？
というわけで、今日は「ロッキー」特集でした。
…といっても、Warm UpとBOXとCONDITIONINGの3曲ですが。
42-9 CONDITIONING 「Hearts On Fire」はとても久しぶり。腕立て＋背筋（スカイダイビング）でテンション上がりますねー。
風呂でみにくにさんとロッキーの話をしたので、翌日ロッキーのDVDを全て借りて来ました（笑）…まだ見られて無いのですが！！
コリオ紹介したい曲がいくつかありますが、時間がありませんので割愛！はやくNo.49を載せないと…！
写真を追加！
ビジネスデイの終わりは吉岡さんのファイドウで締めくくり。
ナンバーはこちら！
18-1 Warm Up 「Burning heart」
22-2 BOX 「Eye Of The Tiger」
30-3 MUAY THAI 1 「Runaway」
40-4 KICKS 「TNT (REMIX)」
35-5 FIGHT 1 「Fight For Your Right」
19-6 SUPER BOX 「Rebel yell」
36-5 FIGHT 2 「Bang Your Head」
32-8 MUAY THAI 2 「Somebody Dance With Me」
42-9 CONDITIONING 「Hearts On Fire」
31-10 Cool Down 「What i've Done」
1曲目と2曲目をやって、…あれ？共通点が？
というわけで、今日は「ロッキー」特集でした。
…といっても、Warm UpとBOXとCONDITIONINGの3曲ですが。
42-9 CONDITIONING 「Hearts On Fire」はとても久しぶり。腕立て＋背筋（スカイダイビング）でテンション上がりますねー。
風呂でみにくにさんとロッキーの話をしたので、翌日ロッキーのDVDを全て借りて来ました（笑）…まだ見られて無いのですが！！
コリオ紹介したい曲がいくつかありますが、時間がありませんので割愛！はやくNo.49を載せないと…！
写真を追加！
 |
| アヤちゃんカメラ！ |
 |
| masayanカメラ！ |
2014/06/23
相模大野の結束力
月曜日は南山ファイドウの日！＠相模大野
今日も仕事は定時に上がって相模大野へ！南山さんのファイドウは欠かせません。
南山さん、初めてバリウムを飲んでアクロバティックな体験をしてきたそう。
体をぐるぐる回されたそうです。思わず医者に「なんで？」と聞いてしまった南山さん（笑）ちゃんと説明してもらったそうです。そして俺はバリウムを飲んだことがありません。…飲みたくないけど。
No.49は運動強度が高いので、強度の高いナンバーを集めました！とのこと。
今日のワンポイントは、バックハンドブロー。腕を捻らずに上腕の動きに沿って手の甲で相手を打ちます。
39-1 Warm Up 「NO EASY WAY OUT 2011」
39-2 BOX 「SO FABULOUS, SO FIERCE (FREAK OUT)」
39-3 MUAY THAI 1 「WARRIORS DANCE」
28-4 KICKS 「Boys Hey Girls」
28-5 FIGHT 1 「Too Legit To Quil」
28-6 SUPER BOX 「Speed」
21-7 FIGHT 2 「Cult of snap」
21-8 MUAY THAI 2 「Freak out」
39-9 CONDITIONING 「OMG」
39-10 Cool Down 「E.T」
28-6「Speed」は、最後皆スタジオの中央に列になって…エグザイル！相模大野は結束力高い（笑）
21-7「Cult of snap」は南山さんはよくやるマイナーな曲。アラビアンな曲調です。
21-8「Freak out」ニー→ボディでスタジオ中あちこちに円ができる（笑）さすが相模大野、結束力が高い（笑）
動けるバックナンバーばかりで、今日も汗だく、これで一週間生きていける！
今日も仕事は定時に上がって相模大野へ！南山さんのファイドウは欠かせません。
南山さん、初めてバリウムを飲んでアクロバティックな体験をしてきたそう。
体をぐるぐる回されたそうです。思わず医者に「なんで？」と聞いてしまった南山さん（笑）ちゃんと説明してもらったそうです。そして俺はバリウムを飲んだことがありません。…飲みたくないけど。
No.49は運動強度が高いので、強度の高いナンバーを集めました！とのこと。
今日のワンポイントは、バックハンドブロー。腕を捻らずに上腕の動きに沿って手の甲で相手を打ちます。
39-1 Warm Up 「NO EASY WAY OUT 2011」
39-2 BOX 「SO FABULOUS, SO FIERCE (FREAK OUT)」
39-3 MUAY THAI 1 「WARRIORS DANCE」
28-4 KICKS 「Boys Hey Girls」
28-5 FIGHT 1 「Too Legit To Quil」
28-6 SUPER BOX 「Speed」
21-7 FIGHT 2 「Cult of snap」
21-8 MUAY THAI 2 「Freak out」
39-9 CONDITIONING 「OMG」
39-10 Cool Down 「E.T」
28-6「Speed」は、最後皆スタジオの中央に列になって…エグザイル！相模大野は結束力高い（笑）
21-7「Cult of snap」は南山さんはよくやるマイナーな曲。アラビアンな曲調です。
21-8「Freak out」ニー→ボディでスタジオ中あちこちに円ができる（笑）さすが相模大野、結束力が高い（笑）
動けるバックナンバーばかりで、今日も汗だく、これで一週間生きていける！
2014/06/22
スクワットのフォーム
日曜日は今井ファイドウ＆井上グルパの日！
…えー、まずはすみません、No49が始まっているのに、ブログの方は2週間くらい遅れてしまっています。（コレを書いているのは7/6デス。）No.49のコリオ紹介をしたいので、その手前の回のコリオ紹介はお休みします…。とりあえず、ざっとやった曲だけ紹介！
今井ファイドウは22日なので、下一桁2縛りでした。
曲は…調べる時間が無かったので割愛します…。すみません。
グルパの方、何回か前からLEGSのウェイトを30kgにしていたのですが、腰が痛くなってしまうので、みにくにさんに相談しました。で、いままでとは違うスクワットの仕方を教えてもらいました。ただし、ウェイトはリセット。
今まで、お尻を後ろに突き出すようにして、イスに座るようにスクワットをしていましたが、ウェイトが重いと腰にきてしまうので、膝はつま先から先に出てもOKとして、腹筋に力を入れて腰を反らさないようにして、スクワットします。確かに、かなり足にきますね。膝を壊しやすくなるので、ウェイトは控えめで。まずはこの形に慣れるようにします。
01：WARM UP - Apr.14「Thank You / MKTO」
片方5kg。
02：LEGS - Apr.14「T.N.T / AC/DC」
片方12.5kg。腰にきませんでした！
03：CHEST - Apr.14「Hard To Handle / The Black Crowes」
片方10kg。
04：BACK & LEGS - Apr.14「I Need Your Love / Calvin Harris feat. Ellie Goulding」
片方5kg＋2.5kg＋1.25kg。左右非対称で握力がやられます…。
05：TRICEPS - Apr.14「Blurred Lines / Robin Thicke feat. T.I., Pharrell」
片方5kg＋1.25kg。
06：BICEPS - Apr.14「Drop Real Low / MC Shakie」
片方5kg。
07：MORE LEGS - Apr.14「In The Heat Of The Night / Star Pilots」
片方10kg。
08：SHOULDERS - Apr.14「Get Up (Rattle) / Bingo Players feat. Far East Movement」
片方5kg。
09：CORE - Apr.14「Little Talks / Of Monsters and Men」
10：STRETCH - Apr.14「One Day / Matisyahu」
今日はこの曲でストレッチができました！井上さん、時間配分バッチリです！
…えー、まずはすみません、No49が始まっているのに、ブログの方は2週間くらい遅れてしまっています。（コレを書いているのは7/6デス。）No.49のコリオ紹介をしたいので、その手前の回のコリオ紹介はお休みします…。とりあえず、ざっとやった曲だけ紹介！
今井ファイドウは22日なので、下一桁2縛りでした。
曲は…調べる時間が無かったので割愛します…。すみません。
グルパの方、何回か前からLEGSのウェイトを30kgにしていたのですが、腰が痛くなってしまうので、みにくにさんに相談しました。で、いままでとは違うスクワットの仕方を教えてもらいました。ただし、ウェイトはリセット。
今まで、お尻を後ろに突き出すようにして、イスに座るようにスクワットをしていましたが、ウェイトが重いと腰にきてしまうので、膝はつま先から先に出てもOKとして、腹筋に力を入れて腰を反らさないようにして、スクワットします。確かに、かなり足にきますね。膝を壊しやすくなるので、ウェイトは控えめで。まずはこの形に慣れるようにします。
01：WARM UP - Apr.14「Thank You / MKTO」
片方5kg。
02：LEGS - Apr.14「T.N.T / AC/DC」
片方12.5kg。腰にきませんでした！
03：CHEST - Apr.14「Hard To Handle / The Black Crowes」
片方10kg。
04：BACK & LEGS - Apr.14「I Need Your Love / Calvin Harris feat. Ellie Goulding」
片方5kg＋2.5kg＋1.25kg。左右非対称で握力がやられます…。
05：TRICEPS - Apr.14「Blurred Lines / Robin Thicke feat. T.I., Pharrell」
片方5kg＋1.25kg。
06：BICEPS - Apr.14「Drop Real Low / MC Shakie」
片方5kg。
07：MORE LEGS - Apr.14「In The Heat Of The Night / Star Pilots」
片方10kg。
08：SHOULDERS - Apr.14「Get Up (Rattle) / Bingo Players feat. Far East Movement」
片方5kg。
09：CORE - Apr.14「Little Talks / Of Monsters and Men」
10：STRETCH - Apr.14「One Day / Matisyahu」
今日はこの曲でストレッチができました！井上さん、時間配分バッチリです！
2014/06/21
RadicalFitnessFesta！
毎年1月末～2月にあるRadicalFitnessFestaは、今年はその時期に無く、6月にWorld Summitと共に日本で開催されました。
というわけで、行ってきました、RadicalFitnessFesta！朝早くに橋本を出発して、8時半には有明に到着。10時開場ですが、物品販売争奪戦に勝利するために9時頃に並び始めようか…と思ったらすでに行列ができていました。みんな早いよ！
約1年半ぶりに会う方々、いつも橋本、大和、相模大野で会っている方々、みんな続々と集まってきました。そして並んでいる我々の横を、海外のマスタートレーナー達が続々会場入り。ファイドウの動画で見たことのある人が歩いてるよ、すげぇぇぇぇ！
皆としゃべっていると、並んでいる時間があっという間に過ぎていきます。10時に開場、受付を済ませたら物品販売ブースに直行。頼まれものやら自分用のウェアやらで数万使いました…。
写真はmasayan先輩、サイトーさん、自分のカメラ、でお送りします～。masayan先輩、サイトーさん、写真提供ありがとうです～。
まずはオープニング。世界各国のマスタートレーナーが大集合。圧巻です。
RadicalFitnessはどの国のどのジムに行っても同じレッスンが受けられます。本場のアルゼンチンや台湾でファイドウを受けてみたいですね。
さて、最初のメニューはX55。続けてOxygeno。その後参加するFight do 1です。それまで時間があるので、着替えて会場をうろうろして、写真撮影。
そして曲目はこちら！
49-1 Warm Up 「Roar REMIX」
50-2 BOX 「Timber REMIX」
47-3 MUAY THAI 1 「Not A Saint」
48-5 FIGHT 1 「Sweet Dreams Vs Relax」
50-5 FIGHT 1 「Black Betty」
46-6 SUPER BOX 「You Can't Stop The Beat」
49-7 FIGHT 2 「Gonna Make You Sweat 2014」
49-3 MUAY THAI 1 「Gimme! Gimme! Gimme!」
49-6 SUPER BOX 「Big In Japan REMIX」
50-10 Cool Down 「Demons」
1曲目は昨日聞いた曲、No.49！テンション上がります！そして、サプライズという事でナザが来ているウェアを刺して「50！」と。なんとNo.50をやってくれました！まだNo.49も始まっていないのに、先取り過ぎる・・・！200人のファイターと世界各国のマスタートレーナーのリードで会場は沸騰、凄く楽しかったです。自分も参加できるコンサートライブの感覚ですね～。本当にあっという間の60分でした。
間のTOPRIDE中に着替えたら、次はPOWER。銀座のゴールドジムで剛さんのレッスンに1回だけ出たきりで、曲などはわからないですが、動きはグルパと同じということで、エントリーしました。
パワーの待機列のアナウンスが出た所で、入り口付近に行列ができていました。なんとナザとガブとの写真＆サイン待機列が！というわけで、撮ってもらいました！
滅多に会えない、とみにくにさん情報でしたので、これは嬉しい！記念の一枚になりましたー！
パワーは有酸素系が無く、すべて筋コン。ウェイトは軽めだったので、無事ツブれることなくできました。 曲（だけ）は知ってるのが1,2曲あったなぁ。
たくさんの世界各国のマスタートレーナーと、全国から集まったファンと、一体化して盛りあがって一緒に汗をかいて、言葉は通じないけどRadicalを通じて交流できることが、とても楽しかったです。
そうそう、ブログ見てます～と声を掛けてくれた方が何名かいらっしゃいました。ありがとうございます！今後ともよろしくお願いします！
パワーが終わったらさっと着替えて、待っていてくれたサイトウさんと3人で一路橋本へ。飲み会で皆に戦利品を渡して報告、お疲れさまでした！
というわけで、行ってきました、RadicalFitnessFesta！朝早くに橋本を出発して、8時半には有明に到着。10時開場ですが、物品販売争奪戦に勝利するために9時頃に並び始めようか…と思ったらすでに行列ができていました。みんな早いよ！
約1年半ぶりに会う方々、いつも橋本、大和、相模大野で会っている方々、みんな続々と集まってきました。そして並んでいる我々の横を、海外のマスタートレーナー達が続々会場入り。ファイドウの動画で見たことのある人が歩いてるよ、すげぇぇぇぇ！
皆としゃべっていると、並んでいる時間があっという間に過ぎていきます。10時に開場、受付を済ませたら物品販売ブースに直行。頼まれものやら自分用のウェアやらで数万使いました…。
写真はmasayan先輩、サイトーさん、自分のカメラ、でお送りします～。masayan先輩、サイトーさん、写真提供ありがとうです～。
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| 会場入り |
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| オープニング |
まずはオープニング。世界各国のマスタートレーナーが大集合。圧巻です。
RadicalFitnessはどの国のどのジムに行っても同じレッスンが受けられます。本場のアルゼンチンや台湾でファイドウを受けてみたいですね。
さて、最初のメニューはX55。続けてOxygeno。その後参加するFight do 1です。それまで時間があるので、着替えて会場をうろうろして、写真撮影。
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| 静岡の方々と！ |
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| 剛さんと！銀座のレッスンの事、覚えていてくれました！ |
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| いつメンと！ |
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| fight do 1始まる！ |
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| masayanがいつもお世話になってます！ |
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| 台湾チームと！筋肉がスゴイ！ |
49-1 Warm Up 「Roar REMIX」
50-2 BOX 「Timber REMIX」
47-3 MUAY THAI 1 「Not A Saint」
48-5 FIGHT 1 「Sweet Dreams Vs Relax」
50-5 FIGHT 1 「Black Betty」
46-6 SUPER BOX 「You Can't Stop The Beat」
49-7 FIGHT 2 「Gonna Make You Sweat 2014」
49-3 MUAY THAI 1 「Gimme! Gimme! Gimme!」
49-6 SUPER BOX 「Big In Japan REMIX」
50-10 Cool Down 「Demons」
1曲目は昨日聞いた曲、No.49！テンション上がります！そして、サプライズという事でナザが来ているウェアを刺して「50！」と。なんとNo.50をやってくれました！まだNo.49も始まっていないのに、先取り過ぎる・・・！200人のファイターと世界各国のマスタートレーナーのリードで会場は沸騰、凄く楽しかったです。自分も参加できるコンサートライブの感覚ですね～。本当にあっという間の60分でした。
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| どこかにいますよ・・・！ |
間のTOPRIDE中に着替えたら、次はPOWER。銀座のゴールドジムで剛さんのレッスンに1回だけ出たきりで、曲などはわからないですが、動きはグルパと同じということで、エントリーしました。
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| Welcomeボードの前で |
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| ナザニエル＆ガブリエラと一緒に！すげぇ！ |
滅多に会えない、とみにくにさん情報でしたので、これは嬉しい！記念の一枚になりましたー！
パワーは有酸素系が無く、すべて筋コン。ウェイトは軽めだったので、無事ツブれることなくできました。 曲（だけ）は知ってるのが1,2曲あったなぁ。
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| どこかにいますよ・・・！ |
たくさんの世界各国のマスタートレーナーと、全国から集まったファンと、一体化して盛りあがって一緒に汗をかいて、言葉は通じないけどRadicalを通じて交流できることが、とても楽しかったです。
そうそう、ブログ見てます～と声を掛けてくれた方が何名かいらっしゃいました。ありがとうございます！今後ともよろしくお願いします！
パワーが終わったらさっと着替えて、待っていてくれたサイトウさんと3人で一路橋本へ。飲み会で皆に戦利品を渡して報告、お疲れさまでした！
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