火曜日は南山ファイドウの日！
昨日月曜日は急遽会議が入ってしまって、定時に帰れませんでした。吉岡グルパはお休み…残念です。なので、今日はなにがなんでも定時で帰宅。南山さんのファイドウに参加です！
今日は心なしかスタジオも人が少なめ。月末だからでしょうか。急に涼しくなったからでしょうか。でもいつものメンバーは健在。うんうん、嬉しいですね。
バックナンバーは今日が最後。来週からはNo.42ですよ。ナンバーは前半が27、後半が35です。俺は昨年からファイドウを始めたので、35でも新曲同様です。どの曲も新鮮で面白い！
そして今日はイベントでもちらほら出てきた「エビバディダンスナウ！」 のNo.35 MUAY THAI 2のコリオを紹介します。
No.35：8曲目MUAY THAI 2（Everybody Dance Now）
右足前で開始！
(1) （ジャブ→左アセンディングエルボー→ジャブ→クロス）×16
(2) （ジャブ→左アセンディングエルボー→ジャブ→クロス→ハイキック）×8
(3) （前に移動しながらジャブ×4→後ろに戻る→左足を軸に後ろに向かって右ストレートエルボー×2）×4
(4) （右からアッパー×4→シザーズ×2）×8
(5) （右アッパー→左アッパー→シザーズ→右ニー×2）×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （右へ向かって右ジャブ→左へ向かって左ジャブ→ボディ×4）×4→（スピードアップ）（右へ向かって右ジャブ→左へ向かって左ジャブ→ボディ×4）→走る
(8) 左足を軸に後ろに向かって右ストレートエルボ→右ニー→左ディセンディングエルボー
フィニッシュ、最後は左ディセンディングエルボーなのに、右ニーにつられて右ディセンディングエルボーをしてしまいました…残念！
最初のジャブ→左アセンディングエルボー→ジャブ→クロスの連続が、結構息が上がります。体幹をしっかり使ってエルボーとクロスを打ち込みましょう。エビバディダンスナウ！
原曲はもう紹介しなくともおなじみですよね。でもこちら！エビバディダンスナウ！
No.35はCoolDownもかなり変わっていて面白かったです！襖を開けて、閉める。面白い動作ですね～。No.35、通しでしっかりやりたいなぁ。
今日も元気をもらって一週間生きていけます！
来週はいよいよ新曲スタートですよ！このブログでも順次コリオを紹介していきます！
2012/09/25
2012/09/23
新曲発表会in大和
日曜日は高橋ファイドウの日なのですが…、今日はごめんなさい、高橋ファイドウをお休みして、夕方から大和クラブへ！大和のファイドウNo.42新曲発表会に参加してきました！
久しぶりに雨が降って涼しい中、大和まで出かけていって…またまた遠征の静岡のmasayanさんと合流です。 2日連続、お疲れ様です。一度静岡に戻って、今日また静岡から来たそうですよ。皆に驚かれてました。そりゃ、驚きますよね（笑）
さて、新曲発表会、リードしてくれるのは、吉岡さんと今井さんのゴツイ2人です。
昨日に引き続き、吉岡さんの丁寧な説明からスタート。昨日やった分、少し動けるようになっていました。コリオはほとんど覚えていませんでしたが。
ポイントは昨日と同じ、アッパーと型、それからサイドキック。Cooldownの時の型の足も丁寧に説明してくれましたよ。
WarmUpで出てきた型は、Cooldownでも一部出てきます。
Cooldownでの型は以下のとおりです。
右足を前に出して、右手でパーム、左手は腰。パームを撃つときは、左右の手首を擦るような感じで。
それから、右手はそのままで左手は頭（おでこ）の前で上段ガード。前に出ている右足は上げてニーガード。このとき、足を開きすぎたり、頭の上の手が開いていると歌舞伎になっちゃいますよ。
上げている足の足首は、攻撃を受けたときに受け流すために、自然体が良いそうです。つま先を上げるでもなく、下げるでもなく、自然に。
そこから、両足ついて、両腕をぐるっと外側から回して、腰に。
吉岡さんは新曲にもかかわらず広いスタジオをあちこち動いてからんでくれました。楽しかった～！
終わった後はスーパー銭湯並のお風呂を堪能して、着替え中の吉岡さんとネタの話をして（パンダちゃん事件等々）、masayanさんに橋本まで送っていただきました…！お土産の抹茶ショコラをいただいた上に、橋本まで送っていただいて、至れり尽くせり、すみませんです…。というか、普通こちらがゲストをおもてなししないといけないのでは…！？逆ですよ、逆！
でも、車の中でもファイドウ曲話で盛り上がって、とても楽しかったです！
通常のNo.42は、10月2日（火）の南山ファイドウからですね。まるまる一週間空いてしまうので、コリオをすっかり忘れていることでしょう…。10月2日のブログで、BOXのコリオを紹介する予定です！…覚えてたら…（おい）
久しぶりに雨が降って涼しい中、大和まで出かけていって…またまた遠征の静岡のmasayanさんと合流です。 2日連続、お疲れ様です。一度静岡に戻って、今日また静岡から来たそうですよ。皆に驚かれてました。そりゃ、驚きますよね（笑）
さて、新曲発表会、リードしてくれるのは、吉岡さんと今井さんのゴツイ2人です。
昨日に引き続き、吉岡さんの丁寧な説明からスタート。昨日やった分、少し動けるようになっていました。コリオはほとんど覚えていませんでしたが。
ポイントは昨日と同じ、アッパーと型、それからサイドキック。Cooldownの時の型の足も丁寧に説明してくれましたよ。
WarmUpで出てきた型は、Cooldownでも一部出てきます。
Cooldownでの型は以下のとおりです。
右足を前に出して、右手でパーム、左手は腰。パームを撃つときは、左右の手首を擦るような感じで。
それから、右手はそのままで左手は頭（おでこ）の前で上段ガード。前に出ている右足は上げてニーガード。このとき、足を開きすぎたり、頭の上の手が開いていると歌舞伎になっちゃいますよ。
上げている足の足首は、攻撃を受けたときに受け流すために、自然体が良いそうです。つま先を上げるでもなく、下げるでもなく、自然に。
そこから、両足ついて、両腕をぐるっと外側から回して、腰に。
吉岡さんは新曲にもかかわらず広いスタジオをあちこち動いてからんでくれました。楽しかった～！
終わった後はスーパー銭湯並のお風呂を堪能して、着替え中の吉岡さんとネタの話をして（パンダちゃん事件等々）、masayanさんに橋本まで送っていただきました…！お土産の抹茶ショコラをいただいた上に、橋本まで送っていただいて、至れり尽くせり、すみませんです…。というか、普通こちらがゲストをおもてなししないといけないのでは…！？逆ですよ、逆！
でも、車の中でもファイドウ曲話で盛り上がって、とても楽しかったです！
通常のNo.42は、10月2日（火）の南山ファイドウからですね。まるまる一週間空いてしまうので、コリオをすっかり忘れていることでしょう…。10月2日のブログで、BOXのコリオを紹介する予定です！…覚えてたら…（おい）
2012/09/22
おはようファイドウ！No.42 新曲発表会 Fight do 42-1 WarmUp
土曜日はたいていお昼くらいまで寝ているのですが、今日だけは別です！
22日（土）はファイドウイベント。「おはようファイドウ」No.42新曲発表会です。
今日も静岡からmasayanさんが参加です！月曜日に引き続き、ようこそ橋本へ！というか、もう横浜支店（橋本支店？）を作って橋本に引っ越してきましょうよ（笑）
オミヤゲのうなぎパイ（工場見学版？）もいただいてしまいました。いつもありがとうございます！
リードしてくれるのは、海の日イベントファイドウの3人、吉岡さん、斉藤さん、田村さんです。
イケメンのタカヒロ君（斉藤さん）は暴走すると吉岡さんよりすごいらしいですよ？（吉岡さん談）そして、前に話してもらったネタが出るのか…！？
田村さんは田村さんで、連日声出ししすぎて、喉が枯れて声が出ない状態、「田村さんは人間には聞こえない声でしゃべってます」 、と吉岡さん（笑）宇宙人かいっ！
始まる前に、全体で写真撮影しました。この写真は後でプリントアウトして皆に配布してくれました。嬉しいですね～。（それよりもスタジオ内だけでも写真撮影可にしてくれた方が嬉しいのですがゴニョゴニョ）
まずは、No.42の特徴の説明から。
今回のポイントは「アッパー」。通常、ちょっと離れた相手のアゴを目がけて斜め前に打ち込みますが、 今回はもっと近くのすぐ目の前に居る相手のアゴを撃つため、自分のすぐ近くで真上に向かってアッパーを繰り出します。なので、しっかりと下から上に向かって拳を突き出しましょう。
あとはWarmUpとCooldownに出てくる型。
まず、右足を前に出して、右手でパーム、左手は腰。パームを撃つときは、左右の手首を擦るような感じでやるとカッコイイです。右手パームは薬指と小指をちょっと曲げて、親指の付け根を相手に向かって撃つ感じです。
それから、右手は拳にして、頭（おでこの前）で上段ガード。左手は拳にしてお腹の前で下段ガード 。このとき、両手拳なのですが、右手は掌側が前。左手は手の甲側が前になります。…言葉で書くと難しいですね。
さて、早速ですがコリオ紹介！今回は早いですよ～。
No.42：1曲目WarmUp（GIVE ME EVERYTHING TONIGHT）
右足前で開始！
(0) 両手を組んで上に伸ばしてストレッチ
(1) （右アッパー×2→左アッパー×2）×8
(2) （ジャブ→クロス→ジャブ→右フック）×8
(3) （スピードアップ）（ジャブ→クロス→ジャブ→右フック→シザーズ）×8
(4) （型）（右パーム→上下ガード→右パーム→足を揃えてセット）×4
(5) （ニュートラルスタンス）右に向かって移動しながら右にジャブ×2→右にジャブ×3→左に向かって移動しながら左にジャブ×2→左にジャブ×3
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）左パーム→上下ガード
※型の詳細は上の説明を見て下さい。
※曲名はまだ公開されていないので、わかりません。判ったら改めて更新します。
※3ブロック目、シザーズを忘れてました！追加しました。masayanさま、ご指摘ありがとうです！
※10/2追記：最初の前奏のストレッチを追加しました。
さて、吉岡さんとタカヒロ君、何もしないハズがありません。
FIGHT1（確か…）で、次のようなコリオがあります。
（ジャブ×2→左アッパー）×2→右フロントキック→右を向いて（デコイ）→右にフロントキック→前を向く（デコイ）
そこで、タカヒロ君が向きを変えてフロントキックした先には、吉岡さんの股間が…！というコントが。これ、事前に吉岡さんから話を聞いていたので、そのコントを見て大爆笑してたのですが、みんな横むいちゃって見えてなかったかも…と思いました。（気がついた人いました？）
田村さんも声が出ないながら、マイクを通じて一所懸命盛り上げてくれました。とても楽しかった新曲発表会でした！
No.42は奇抜なコリオもほとんど無く、全体的に地味な印象ですが、曲が良い感じなので盛り上げて楽しみたいと思います。
※10/2追記 曲リストが発表されたので、掲載します。
■FIGHT DO No.42
4曲目KICKSのWE FOUND LOVEは、グルパのJuly.12のLEGSの曲ですね。どちらも足に関係ある曲です（だからなんだ）。
Warm Up「GIVE ME EVERYTHING TONIGHT」の原曲はこちら！
アーティストは Pitbull です。声が綺麗ですね。ファイドウバージョンはちょっとテンポが速いです。
22日（土）はファイドウイベント。「おはようファイドウ」No.42新曲発表会です。
今日も静岡からmasayanさんが参加です！月曜日に引き続き、ようこそ橋本へ！というか、もう横浜支店（橋本支店？）を作って橋本に引っ越してきましょうよ（笑）
オミヤゲのうなぎパイ（工場見学版？）もいただいてしまいました。いつもありがとうございます！
リードしてくれるのは、海の日イベントファイドウの3人、吉岡さん、斉藤さん、田村さんです。
イケメンのタカヒロ君（斉藤さん）は暴走すると吉岡さんよりすごいらしいですよ？（吉岡さん談）そして、前に話してもらったネタが出るのか…！？
田村さんは田村さんで、連日声出ししすぎて、喉が枯れて声が出ない状態、「田村さんは人間には聞こえない声でしゃべってます」 、と吉岡さん（笑）宇宙人かいっ！
始まる前に、全体で写真撮影しました。この写真は後でプリントアウトして皆に配布してくれました。嬉しいですね～。（それよりもスタジオ内だけでも写真撮影可にしてくれた方が嬉しいのですがゴニョゴニョ）
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| ルネ橋本のスタッフブログより転載しました。 |
まずは、No.42の特徴の説明から。
今回のポイントは「アッパー」。通常、ちょっと離れた相手のアゴを目がけて斜め前に打ち込みますが、 今回はもっと近くのすぐ目の前に居る相手のアゴを撃つため、自分のすぐ近くで真上に向かってアッパーを繰り出します。なので、しっかりと下から上に向かって拳を突き出しましょう。
あとはWarmUpとCooldownに出てくる型。
まず、右足を前に出して、右手でパーム、左手は腰。パームを撃つときは、左右の手首を擦るような感じでやるとカッコイイです。右手パームは薬指と小指をちょっと曲げて、親指の付け根を相手に向かって撃つ感じです。
それから、右手は拳にして、頭（おでこの前）で上段ガード。左手は拳にしてお腹の前で下段ガード 。このとき、両手拳なのですが、右手は掌側が前。左手は手の甲側が前になります。…言葉で書くと難しいですね。
さて、早速ですがコリオ紹介！今回は早いですよ～。
No.42：1曲目WarmUp（GIVE ME EVERYTHING TONIGHT）
右足前で開始！
(0) 両手を組んで上に伸ばしてストレッチ
(1) （右アッパー×2→左アッパー×2）×8
(2) （ジャブ→クロス→ジャブ→右フック）×8
(3) （スピードアップ）（ジャブ→クロス→ジャブ→右フック→シザーズ）×8
(4) （型）（右パーム→上下ガード→右パーム→足を揃えてセット）×4
(5) （ニュートラルスタンス）右に向かって移動しながら右にジャブ×2→右にジャブ×3→左に向かって移動しながら左にジャブ×2→左にジャブ×3
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）左パーム→上下ガード
※型の詳細は上の説明を見て下さい。
※曲名はまだ公開されていないので、わかりません。判ったら改めて更新します。
※3ブロック目、シザーズを忘れてました！追加しました。masayanさま、ご指摘ありがとうです！
※10/2追記：最初の前奏のストレッチを追加しました。
さて、吉岡さんとタカヒロ君、何もしないハズがありません。
FIGHT1（確か…）で、次のようなコリオがあります。
（ジャブ×2→左アッパー）×2→右フロントキック→右を向いて（デコイ）→右にフロントキック→前を向く（デコイ）
そこで、タカヒロ君が向きを変えてフロントキックした先には、吉岡さんの股間が…！というコントが。これ、事前に吉岡さんから話を聞いていたので、そのコントを見て大爆笑してたのですが、みんな横むいちゃって見えてなかったかも…と思いました。（気がついた人いました？）
田村さんも声が出ないながら、マイクを通じて一所懸命盛り上げてくれました。とても楽しかった新曲発表会でした！
No.42は奇抜なコリオもほとんど無く、全体的に地味な印象ですが、曲が良い感じなので盛り上げて楽しみたいと思います。
※10/2追記 曲リストが発表されたので、掲載します。
■FIGHT DO No.42
| トラック/リズム | 曲名 |
| 01 Warm Up | GIVE ME EVERYTHING TONIGHT |
| 02 BOX | WE ROCK |
| 03 MUAY THAI 1 | 1,2,3,4 |
| 04 KICKS | WE FOUND LOVE |
| 05 FIGHT 1 | DEVIL INSIDE |
| 06 SUPER BOX | RUNAWAY BABY |
| 07 FIGHT 2 | BURN INTO THE GROUND |
| 08 MUAY THAI 2 | SEXY AND I KNOW IT (REMIX) |
| 09 CONDITIONING | HEARTS ON FIRE |
| 10 Cool Down | SOMEWHERE I BELONG |
4曲目KICKSのWE FOUND LOVEは、グルパのJuly.12のLEGSの曲ですね。どちらも足に関係ある曲です（だからなんだ）。
Warm Up「GIVE ME EVERYTHING TONIGHT」の原曲はこちら！
アーティストは Pitbull です。声が綺麗ですね。ファイドウバージョンはちょっとテンポが速いです。
2012/09/18
連日南山ファイドウ Fight do 32-1 WarmUp
火曜日は南山ファイドウの日！
先日イベントで南山さんのファイドウをやって、今日もまた南山さんのファイドウをやれるなんて、すごく贅沢ですね。昨日の疲れがちょっと残ってましたが、なんのその。ファイドウやる気まんまんです。
…が、案の定3連休の後は仕事が山積みでして、19時20分（これがリミット）に会社を飛び出し、電車に飛び乗り、橋本駅から家までダッシュ、家からジムまでダッシュ（ここは1分）、急いで着替えて、地下スタジオに飛び込んだら…開始4分前でした。ギリギリですよ。ストレッチする暇が無い！
今日の南山さんの事前トークは…と、南山さんの話はお構いなしにジムの端っこ一角にグルパにも来ている若者の団体が騒ぎっぱなし。さすがの南山さんも「聞いてる？聞いてる？」と注意。吉岡さんの時も騒ぎっぱなんですよね。元気があるのはいいのですが、人が話しているときはちゃんと聞きましょう。話を聞きたいほかの会員さんにも迷惑です。（若者の団体は消防隊らしいです。消防隊はもっとキッチリして規律正しいイメージがあったのですが、職場じゃないときは普通の若者と変わらないんでしょうかね。）
さて、本日は前半No.32、後半No.40。No.32はあまりやってないナンバーとのこと。確かに初めてのコリオばかりでした。中でもWarmUpがちょっと変わっていておもしろかったので、コリオを紹介！イベントかなんかで、前にやったことがありました。
No.32：1曲目WarmUp（I Want It All 2009 Remix）
右足前で開始！
(1) （ジャブ×2→左斜め前に踏みだしてジャブ×2→正面に戻ってジャブ×2→ブレイク）×4
(2) （ジャブ→クロス→ジャブ→ブレイク）×8
(3) （前にステップしてジャブ→クロス→ジャブ→後ろにステップしてジャブ→クロス→ジャブ→右にステップしてジャブ→クロス→ジャブ→元の位置に戻る）×4
(4) （ゆっくり）（右ボディ→左ボディ→右ボディ→右チョップ×2）×4
(5) （スピードアップ）（右ボディ→左ボディ→右ボディ→右チョップ×2→右ボディ→左ボディ→右ボディ→右に移動→右ボディ→左ボディ→右ボディ→右チョップ×2→右ボディ→左ボディ→右ボディ→左に戻る）×2
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）ジャブ→バックステップ→右ボディ
(3)はステップしながらダンダンダン！と3発撃ちます。フロントステップ、バックステップ、右ステップですよ。
(5)のパターンがワナです。ボディ3回→チョップ2回のあと、もう一回ボディ3回やってから移動ですが、ついチョップ2回のあと移動したくなっちゃうんですよね。何度か間違えました…。
で、原曲はこちら！QUEENですね。「2009 Remix」が付いているのが見つかりませんでした。
後半はNo.40でガッツリ動きました。バックナンバーは新曲みたいで新鮮で面白いですね。
これで今週は生きていける…！
土曜日は新曲発表会、おはようファイドウですよ！
新曲No.42も楽しみです！…強度が高いというウワサですよ？
先日イベントで南山さんのファイドウをやって、今日もまた南山さんのファイドウをやれるなんて、すごく贅沢ですね。昨日の疲れがちょっと残ってましたが、なんのその。ファイドウやる気まんまんです。
…が、案の定3連休の後は仕事が山積みでして、19時20分（これがリミット）に会社を飛び出し、電車に飛び乗り、橋本駅から家までダッシュ、家からジムまでダッシュ（ここは1分）、急いで着替えて、地下スタジオに飛び込んだら…開始4分前でした。ギリギリですよ。ストレッチする暇が無い！
今日の南山さんの事前トークは…と、南山さんの話はお構いなしにジムの端っこ一角にグルパにも来ている若者の団体が騒ぎっぱなし。さすがの南山さんも「聞いてる？聞いてる？」と注意。吉岡さんの時も騒ぎっぱなんですよね。元気があるのはいいのですが、人が話しているときはちゃんと聞きましょう。話を聞きたいほかの会員さんにも迷惑です。（若者の団体は消防隊らしいです。消防隊はもっとキッチリして規律正しいイメージがあったのですが、職場じゃないときは普通の若者と変わらないんでしょうかね。）
さて、本日は前半No.32、後半No.40。No.32はあまりやってないナンバーとのこと。確かに初めてのコリオばかりでした。中でもWarmUpがちょっと変わっていておもしろかったので、コリオを紹介！イベントかなんかで、前にやったことがありました。
No.32：1曲目WarmUp（I Want It All 2009 Remix）
右足前で開始！
(1) （ジャブ×2→左斜め前に踏みだしてジャブ×2→正面に戻ってジャブ×2→ブレイク）×4
(2) （ジャブ→クロス→ジャブ→ブレイク）×8
(3) （前にステップしてジャブ→クロス→ジャブ→後ろにステップしてジャブ→クロス→ジャブ→右にステップしてジャブ→クロス→ジャブ→元の位置に戻る）×4
(4) （ゆっくり）（右ボディ→左ボディ→右ボディ→右チョップ×2）×4
(5) （スピードアップ）（右ボディ→左ボディ→右ボディ→右チョップ×2→右ボディ→左ボディ→右ボディ→右に移動→右ボディ→左ボディ→右ボディ→右チョップ×2→右ボディ→左ボディ→右ボディ→左に戻る）×2
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）ジャブ→バックステップ→右ボディ
(3)はステップしながらダンダンダン！と3発撃ちます。フロントステップ、バックステップ、右ステップですよ。
(5)のパターンがワナです。ボディ3回→チョップ2回のあと、もう一回ボディ3回やってから移動ですが、ついチョップ2回のあと移動したくなっちゃうんですよね。何度か間違えました…。
で、原曲はこちら！QUEENですね。「2009 Remix」が付いているのが見つかりませんでした。
後半はNo.40でガッツリ動きました。バックナンバーは新曲みたいで新鮮で面白いですね。
これで今週は生きていける…！
土曜日は新曲発表会、おはようファイドウですよ！
新曲No.42も楽しみです！…強度が高いというウワサですよ？
2012/09/17
Renaissance RADICAL FITNESS FESTIVAL The 6th in 相模大野
本日は、RADICAL FITNESS FESTIVAL The 6th in 相模大野！
超豪華インストラクターさん達による120分のファイドウですよ！
そして、静岡のMさん二人も駆けつけてくれました！埼玉のnaoniniさんも来てくれました！
会社から電話予約して、43番でした。全部で80人くらいでしょうか。 番号カードは回収しなかったので、記念にお持ち帰り。
超豪華インストラクターさんは…
南山さん（司会進行）、吉岡さん、木村さん、野竹さん、田村さん、下川くん、菅原さん、松田さん（カメラマン）
人気インストラクターがこんだけ集まるのはすごいと思います…。そういえば、木村さんと野竹さんのファイドウをやるのは初めてですね。木村さんは三軒茶屋でお話ししたことがありますが、ファイドウは初めてです。野竹さん、引退と復活を繰り返しているそうで、今回また引退！？キャラ的にはヨッチさん的なエンターテイナーな感じ。とても面白そうなので、野竹さんのファイドウ、受けたかったなぁ。
始まる前に、記念撮影。橋本チームで南山さん、吉岡さんと写真を撮らせていただきました！
さて、ナンバーはLepゴンさんとnaoniniさんから情報をいただきました。ありがとうございます！
(01)Warm Up No.17-1（Standing outside the fire）
(02)BOX No.34-2（Pray for freedom）
(03)MUAY THAI 1 No.30-3（Runaway）
(04)KICKS No.33-4（So what - Remix）
(05)FIGHT 2 No.25-7（Smooth Criminal）
(06)SUPER BOX No.30-6（Nowhere Fast）
(07)MUAY THAI 1 No.37-3（I'M YOUR PUSHER）
(08)FIGHT 2 No.18-7（Nine to Five）
(09)SUPER BOX No.41-6（SHAKE IT）
No.30のSUPER BOX（吉岡さんの苦手なやつ）とかNo.37のMUAY THAI 1とかNo.41のSUPER BOXとか、やったことのあるコリオがあって、メリハリよく動けました！全く初めてのバックナンバーは新曲みたいで面白いです！
ここで一端休憩。
アリーナ外のストレッチ場のクーラーが涼しかった…。アリーナ内、明らかに温度が5度くらい違うよ！
そして、豪華賞品付き、ファイドウジャンケン。3つはルネサンス相模大野からの差し入れ品（新品）、残り2つは野竹さんの中古品（！？）ある意味レアアイテムですね！
田村さん、木村さん、野竹さんが登場して、それぞれポーズをとります。南山さんが「じゃんけんポイ！」で指し示した人と同じポーズをとった人が残りま
す。
…で、残っちゃいました。残り人数少なくなったところで、勝った人同士でジャンケン。
…勝っちゃいました。昔から運は良い方なのですが、まさか残るとは。
というわけで、いただいたのは、ラディカルフィットネスのリストバンド！
これは欲しかった！ありがとうございます～！
さて、後半！
(10)FIGHT 1 No.35-5（For Vour Right）
(11)MUAY THAI 1 No.41-3（THE ONLY ONE）
(12)BOX No.29-2（The Cup Of Life）
(13)FIGHT 1 No.24-5（Rock Star）
(14)MUAY THAI 2 No.24-8（Thundestruck Remix 07）
(15)FIGHT 1 No.38-5（LET THE BODIES HIT THE FLOOR）
(16)SUPER BOX No.16-6（Hurts so good）
(17)FIGHT 2 No.22-7（U Make Me Feel）
有名なサンダーが出てきました。イベントの定番曲と言われながら、実は今日が初めてです。あらかじめYouTubeで見ておいてよかった…。
で、吉岡さんが出してきたのは…パンダー！グルパのモアレッグスで出てきたパンダちゃんですよ。後でnaoniniさんに聞くところによると、「パンダー！」の他にも「サイダー！」もあるそうです…。
ここで休憩。インストラクターパフォーマンスタイム。下川さんが本場のキックを披露してくれました。吉岡さんが受けてましたが、ハマのサイボーグ吉岡さんがよろけるほどのキック。すげぇ。
(18)MUAY THAI 1 No.40-3（WHEREVER YOU WILL GO）
(19)SUPER BOX No.20-6（I'm so excited）
ここでまさかのNo.40-3（WHEREVER YOU WILL GO）。ジャンプニーですか！へろへろグッタリなところで、気力を振り絞ってジャンプニー！もう、足上がりません…。
で、Cool Downかと思いきや…？アンコール！アンコール！
(20)MUAY THAI 1 No.18-3（Right on time）
そして、南山さんのクールダウン。
(21)Cool Down No.41-10（HOW YOU REMIND ME）
そして皆で記念撮影！…キャサリンさんっ！！
あ、写真は皆さんからいただいたものも含まれています。ありがとうございます！
イベントは大成功で終了！皆すごく盛り上がって、声出して、動いて、笑って、楽しかったです！
開場の時にもらったヴァームとスーパーヴァームが効いたのか、凄い汗の量でした。スボンが重たいし、シューズを脱いだら水に入った時みたいに靴下から「ぐちょっ」っと汗が出る出る。カバンが来るときより重たかったです…。
その後はnaoniniさん＆静岡のMさん2人含めて打ち上げ会に行きました。打ち上げ会も楽しかった＆美味しかった＆歌ったけど、ここでは割愛。また皆で打ち上げしましょう！今度はみにくにさん＆なおさんもご一緒に！Lepゴンさんも一緒だといいなぁ。
楽しい一日の後は…仕事ですが、火曜日は南山ファイドウの日ですよ！それから22日（土）と23日（日）は新曲発表会ですよ！まだまだ、楽しみは続きます！
あ、静岡のMさん（2人）からオミヤゲをいただきました！
昼のお菓子「しらすパイ」と真夜中のお菓子「うなぎパイV.S.O.P」（ちょっと高級なうなぎパイ！）ですよ！うなぎパイは好物なので、あっという間に無くなりそうです（笑）ありがとうございました！
超豪華インストラクターさん達による120分のファイドウですよ！
そして、静岡のMさん二人も駆けつけてくれました！埼玉のnaoniniさんも来てくれました！
 |
| 回収しなかった番号カード。 |
会社から電話予約して、43番でした。全部で80人くらいでしょうか。 番号カードは回収しなかったので、記念にお持ち帰り。
超豪華インストラクターさんは…
南山さん（司会進行）、吉岡さん、木村さん、野竹さん、田村さん、下川くん、菅原さん、松田さん（カメラマン）
人気インストラクターがこんだけ集まるのはすごいと思います…。そういえば、木村さんと野竹さんのファイドウをやるのは初めてですね。木村さんは三軒茶屋でお話ししたことがありますが、ファイドウは初めてです。野竹さん、引退と復活を繰り返しているそうで、今回また引退！？キャラ的にはヨッチさん的なエンターテイナーな感じ。とても面白そうなので、野竹さんのファイドウ、受けたかったなぁ。
始まる前に、記念撮影。橋本チームで南山さん、吉岡さんと写真を撮らせていただきました！
 |
| 南山さん＆チーム橋本 |
 |
| 吉岡さんとチーム橋本 |
さて、ナンバーはLepゴンさんとnaoniniさんから情報をいただきました。ありがとうございます！
(01)Warm Up No.17-1（Standing outside the fire）
(02)BOX No.34-2（Pray for freedom）
(03)MUAY THAI 1 No.30-3（Runaway）
(04)KICKS No.33-4（So what - Remix）
(05)FIGHT 2 No.25-7（Smooth Criminal）
(06)SUPER BOX No.30-6（Nowhere Fast）
(07)MUAY THAI 1 No.37-3（I'M YOUR PUSHER）
(08)FIGHT 2 No.18-7（Nine to Five）
(09)SUPER BOX No.41-6（SHAKE IT）
No.30のSUPER BOX（吉岡さんの苦手なやつ）とかNo.37のMUAY THAI 1とかNo.41のSUPER BOXとか、やったことのあるコリオがあって、メリハリよく動けました！全く初めてのバックナンバーは新曲みたいで面白いです！
ここで一端休憩。
アリーナ外のストレッチ場のクーラーが涼しかった…。アリーナ内、明らかに温度が5度くらい違うよ！
そして、豪華賞品付き、ファイドウジャンケン。3つはルネサンス相模大野からの差し入れ品（新品）、残り2つは野竹さんの中古品（！？）ある意味レアアイテムですね！
田村さん、木村さん、野竹さんが登場して、それぞれポーズをとります。南山さんが「じゃんけんポイ！」で指し示した人と同じポーズをとった人が残りま
す。
…で、残っちゃいました。残り人数少なくなったところで、勝った人同士でジャンケン。
…勝っちゃいました。昔から運は良い方なのですが、まさか残るとは。
というわけで、いただいたのは、ラディカルフィットネスのリストバンド！
これは欲しかった！ありがとうございます～！
 |
| 賞品のリストバンド！ |
さて、後半！
(10)FIGHT 1 No.35-5（For Vour Right）
(11)MUAY THAI 1 No.41-3（THE ONLY ONE）
(12)BOX No.29-2（The Cup Of Life）
(13)FIGHT 1 No.24-5（Rock Star）
(14)MUAY THAI 2 No.24-8（Thundestruck Remix 07）
(15)FIGHT 1 No.38-5（LET THE BODIES HIT THE FLOOR）
(16)SUPER BOX No.16-6（Hurts so good）
(17)FIGHT 2 No.22-7（U Make Me Feel）
有名なサンダーが出てきました。イベントの定番曲と言われながら、実は今日が初めてです。あらかじめYouTubeで見ておいてよかった…。
で、吉岡さんが出してきたのは…パンダー！グルパのモアレッグスで出てきたパンダちゃんですよ。後でnaoniniさんに聞くところによると、「パンダー！」の他にも「サイダー！」もあるそうです…。
ここで休憩。インストラクターパフォーマンスタイム。下川さんが本場のキックを披露してくれました。吉岡さんが受けてましたが、ハマのサイボーグ吉岡さんがよろけるほどのキック。すげぇ。
(18)MUAY THAI 1 No.40-3（WHEREVER YOU WILL GO）
(19)SUPER BOX No.20-6（I'm so excited）
ここでまさかのNo.40-3（WHEREVER YOU WILL GO）。ジャンプニーですか！へろへろグッタリなところで、気力を振り絞ってジャンプニー！もう、足上がりません…。
で、Cool Downかと思いきや…？アンコール！アンコール！
(20)MUAY THAI 1 No.18-3（Right on time）
そして、南山さんのクールダウン。
(21)Cool Down No.41-10（HOW YOU REMIND ME）
そして皆で記念撮影！…キャサリンさんっ！！
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| Renaissance RADICAL FITNESS FESTIVAL The 6th in 相模大野 |
あ、写真は皆さんからいただいたものも含まれています。ありがとうございます！
イベントは大成功で終了！皆すごく盛り上がって、声出して、動いて、笑って、楽しかったです！
開場の時にもらったヴァームとスーパーヴァームが効いたのか、凄い汗の量でした。スボンが重たいし、シューズを脱いだら水に入った時みたいに靴下から「ぐちょっ」っと汗が出る出る。カバンが来るときより重たかったです…。
その後はnaoniniさん＆静岡のMさん2人含めて打ち上げ会に行きました。打ち上げ会も楽しかった＆美味しかった＆歌ったけど、ここでは割愛。また皆で打ち上げしましょう！今度はみにくにさん＆なおさんもご一緒に！Lepゴンさんも一緒だといいなぁ。
楽しい一日の後は…仕事ですが、火曜日は南山ファイドウの日ですよ！それから22日（土）と23日（日）は新曲発表会ですよ！まだまだ、楽しみは続きます！
あ、静岡のMさん（2人）からオミヤゲをいただきました！
昼のお菓子「しらすパイ」と真夜中のお菓子「うなぎパイV.S.O.P」（ちょっと高級なうなぎパイ！）ですよ！うなぎパイは好物なので、あっという間に無くなりそうです（笑）ありがとうございました！
2012/09/16
地声でファイドウ
日曜日は高橋ファイドウの日！
今日の開始前トークはNo.42アップデートの話でした。この時期、やっぱり新曲コリオと旧曲コリオがごっちゃになるそうです。新曲が出るたびにコリオを覚えなくてはいけないので、大変そうですね。南山さんや吉岡さんは十番台から覚えているというのがすごいです。混ざっちゃわないのかなぁ…。
で、スタート…の前にいつもいらっしゃる会員さんが、「高橋さ～ん、9月13日は何の日？」と。そう、ルネサンス橋本のスタッフブログでも書かれているとおり、高橋さんの誕生日。22歳だそうで。おめでとうございます！若いですね～。今日も元気をもらいましょう。
本日のナンバーも、39と41のMIXでした。
41-1 Warm Up （GET TOGETHER）
41-2 BOX （WHERE DEM GIRLS AT(REMIX) ）
41-3 MUAY THAI 1 （THE ONLY ONE）
41-4 KICKS （LET IT ROCK）
39-5 FIGHT 1 （PARADISE CITY）
39-6 SUPER BOX （ARE YOU GONNA BE MY GIRL）
39-7 FIGHT 2 （NO SLEEP）
41-8 MUAY THAI 2 （SHOW ME WHAT YOU GOT）
41-9 CONDITIONING （FEEL IT）
39-10 Cool Down （E.T）
最初の方からヘッドセットの調子がおかしくて、マイクが効きませんでした。どうやらデッキから1.5m以上はなれるとマイクが効かなくなるようです。充電池切れな気もしますが…。マイクは使えないので、高橋さん、地声で叫んでリードします。結構よく通る声なので、音楽がガンガン鳴っててもなんとか聞き取れました。その上動き回って絡んでくれました。高橋さん、やるなぁ～。今日も元気をもらいました！
明日はラディカルフィットネスフェスタin相模大野ですよ。楽しみすぎる！
今日の開始前トークはNo.42アップデートの話でした。この時期、やっぱり新曲コリオと旧曲コリオがごっちゃになるそうです。新曲が出るたびにコリオを覚えなくてはいけないので、大変そうですね。南山さんや吉岡さんは十番台から覚えているというのがすごいです。混ざっちゃわないのかなぁ…。
で、スタート…の前にいつもいらっしゃる会員さんが、「高橋さ～ん、9月13日は何の日？」と。そう、ルネサンス橋本のスタッフブログでも書かれているとおり、高橋さんの誕生日。22歳だそうで。おめでとうございます！若いですね～。今日も元気をもらいましょう。
本日のナンバーも、39と41のMIXでした。
41-1 Warm Up （GET TOGETHER）
41-2 BOX （WHERE DEM GIRLS AT(REMIX) ）
41-3 MUAY THAI 1 （THE ONLY ONE）
41-4 KICKS （LET IT ROCK）
39-5 FIGHT 1 （PARADISE CITY）
39-6 SUPER BOX （ARE YOU GONNA BE MY GIRL）
39-7 FIGHT 2 （NO SLEEP）
41-8 MUAY THAI 2 （SHOW ME WHAT YOU GOT）
41-9 CONDITIONING （FEEL IT）
39-10 Cool Down （E.T）
最初の方からヘッドセットの調子がおかしくて、マイクが効きませんでした。どうやらデッキから1.5m以上はなれるとマイクが効かなくなるようです。充電池切れな気もしますが…。マイクは使えないので、高橋さん、地声で叫んでリードします。結構よく通る声なので、音楽がガンガン鳴っててもなんとか聞き取れました。その上動き回って絡んでくれました。高橋さん、やるなぁ～。今日も元気をもらいました！
明日はラディカルフィットネスフェスタin相模大野ですよ。楽しみすぎる！
2012/09/11
31番通し！Fight do 31-5 FIGHT 1
火曜日は南山ファイドウの日！
仕事がやっぱり忙しくて、それでもいくつか仕事を明日に回して帰ってきて、ルネサンス橋本へ。到着したのはファイドウ開始15分前。急いで着替えていると、会社の営業から電話が。営業と話をして電話を切って…あああ、あと3分しかない！急いで地下スタジオへ…。
遅くなったけど、いつもの場所が空いてました。皆さん、ありがとう、そして、ありがとう。＼□／（スカイハイ）
さて、今日の南山トークは、17日のイベントの事、22日の新曲発表会の告知でした。新曲は10日前からしかできないのと、1つのクラブで1回しかできないとのことでした。なので、17日はオールバックナンバーで、いろいろ仕込みや参加できるゲームやプレゼントまで用意されてるみたいですよ！楽しみだなぁ。
さて、今日のレッスンはNo.31通し。やったことのあるコリオがちらほら。
31-1 Warm Up （Reflex）
31-2 BOX （I Want a New Drug）
31-3 MUAY THAI 1 （Jump）
31-4 KICKS （Summer 69 Remix）
31-5 FIGHT 1 （The Last of the Mohicans）
31-6 SUPER BOX （Set You Free）
31-7 FIGHT 2 （Bad）
31-8 MUAY THAI 2 （I Wanna Rock&Roll all Night）
31-9 CONDITIONING （Don't You）
31-10 Cool Down （What i've Done）
曲リストはnaoniniさんより。ありがとうございます！
その中でも、イベントでもよくやる5曲目 FIGHT 1 のコリオを紹介しまっす。
これ、型からスタートするのですが、とても独特なので覚えてました。
No.31：5曲目FIGHT 1（The Last of the Mohicans）
右足前で開始！
(0)型：A)右足前で中腰、左手は腰で右手を掌を上にして円を描くように前に出す→B)そのまま右手を手前に引き寄せ、右肘と左の手の甲を付ける（蛇の型に似てます。右掌は上向き）足は左足に右足をかかとを浮かせて付けます。→C)足は右に踏み込んで、左手は左に伸ばして拳ブロック、右手は頭の上→D)正面向いて両手は腰
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （右ジャブ→左ジャブ→右ジャブ→左ジャブ→右ジャブ→左サイドキック）×8
(2) （ファイトスタンス）（右ライジングブロック→右パーム→右ライジングブロック→右パーム→左パーム）×8
(3) （スピードアップ）（右ライジングブロック→右パーム→右ライジングブロック→右パーム→左パーム→前に踏み込んでフロントキック×2→戻って構え）×4
(4) （ゆっくり）型（A→B→C→B）→（アクセント）型（A→B→C→B）×2
(5) （（前に踏み込みながら縦拳×2）→（ジャブ→クロス→ジャブ）→（クロス→ジャブ→クロス）→元の位置に戻る）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （足を開いて両手クロスダウンブロック→左足に右足を揃えて上段ブロック→右足を右に出して両手クロスダウンブロック→右足に左足を揃えて上段ブロック）×4
(8) （フィニッシュ）型（A→B→C）
※オマケパート、良く覚えてなくてちょっと自信ありません…。間違っていたら指摘おねがいします。
(5)の（ジャブ→クロス→ジャブ）はテンポ良く、タタタン、タタタン、と撃ちます。その3発目の時に、ちょっと避けるような動作をします。
型が中国拳法のような動きで、カッコイイですね。パームや縦拳も多く、ちょっと変わったコリオです。
原曲はこちら！同名映画の主題歌だったんですね。
パイプの音がとてもキレイです。
31番は楽しい曲と動きが多くて、とても好きになりました。またこのブログでNo.31の他のコリオを紹介していきたいと思います。
今日も楽しいファイドウでたくさん元気をもらいました！…けど…あ～、明日会社に行くの憂鬱だなぁ…。いやいや、頑張ります！
仕事がやっぱり忙しくて、それでもいくつか仕事を明日に回して帰ってきて、ルネサンス橋本へ。到着したのはファイドウ開始15分前。急いで着替えていると、会社の営業から電話が。営業と話をして電話を切って…あああ、あと3分しかない！急いで地下スタジオへ…。
遅くなったけど、いつもの場所が空いてました。皆さん、ありがとう、そして、ありがとう。＼□／（スカイハイ）
さて、今日の南山トークは、17日のイベントの事、22日の新曲発表会の告知でした。新曲は10日前からしかできないのと、1つのクラブで1回しかできないとのことでした。なので、17日はオールバックナンバーで、いろいろ仕込みや参加できるゲームやプレゼントまで用意されてるみたいですよ！楽しみだなぁ。
さて、今日のレッスンはNo.31通し。やったことのあるコリオがちらほら。
31-1 Warm Up （Reflex）
31-2 BOX （I Want a New Drug）
31-3 MUAY THAI 1 （Jump）
31-4 KICKS （Summer 69 Remix）
31-5 FIGHT 1 （The Last of the Mohicans）
31-6 SUPER BOX （Set You Free）
31-7 FIGHT 2 （Bad）
31-8 MUAY THAI 2 （I Wanna Rock&Roll all Night）
31-9 CONDITIONING （Don't You）
31-10 Cool Down （What i've Done）
曲リストはnaoniniさんより。ありがとうございます！
その中でも、イベントでもよくやる5曲目 FIGHT 1 のコリオを紹介しまっす。
これ、型からスタートするのですが、とても独特なので覚えてました。
No.31：5曲目FIGHT 1（The Last of the Mohicans）
右足前で開始！
(0)型：A)右足前で中腰、左手は腰で右手を掌を上にして円を描くように前に出す→B)そのまま右手を手前に引き寄せ、右肘と左の手の甲を付ける（蛇の型に似てます。右掌は上向き）足は左足に右足をかかとを浮かせて付けます。→C)足は右に踏み込んで、左手は左に伸ばして拳ブロック、右手は頭の上→D)正面向いて両手は腰
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （右ジャブ→左ジャブ→右ジャブ→左ジャブ→右ジャブ→左サイドキック）×8
(2) （ファイトスタンス）（右ライジングブロック→右パーム→右ライジングブロック→右パーム→左パーム）×8
(3) （スピードアップ）（右ライジングブロック→右パーム→右ライジングブロック→右パーム→左パーム→前に踏み込んでフロントキック×2→戻って構え）×4
(4) （ゆっくり）型（A→B→C→B）→（アクセント）型（A→B→C→B）×2
(5) （（前に踏み込みながら縦拳×2）→（ジャブ→クロス→ジャブ）→（クロス→ジャブ→クロス）→元の位置に戻る）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （足を開いて両手クロスダウンブロック→左足に右足を揃えて上段ブロック→右足を右に出して両手クロスダウンブロック→右足に左足を揃えて上段ブロック）×4
(8) （フィニッシュ）型（A→B→C）
※オマケパート、良く覚えてなくてちょっと自信ありません…。間違っていたら指摘おねがいします。
(5)の（ジャブ→クロス→ジャブ）はテンポ良く、タタタン、タタタン、と撃ちます。その3発目の時に、ちょっと避けるような動作をします。
型が中国拳法のような動きで、カッコイイですね。パームや縦拳も多く、ちょっと変わったコリオです。
原曲はこちら！同名映画の主題歌だったんですね。
パイプの音がとてもキレイです。
31番は楽しい曲と動きが多くて、とても好きになりました。またこのブログでNo.31の他のコリオを紹介していきたいと思います。
今日も楽しいファイドウでたくさん元気をもらいました！…けど…あ～、明日会社に行くの憂鬱だなぁ…。いやいや、頑張ります！
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