その昔、週末のソルジャーという歌があってですね…ってどうでもいいですね。
金曜日は吉岡ファイドウの日！仕事がなんとかなったので、いそいそと会社を脱出、大和へ。
今日もスタジオは人がいっぱい。ほとんどの人がNo.46体験済み、ということで5曲、1曲、2曲で区切ります。
SUPER BOXはサークルになって、中央に集まってフックフック。中央で皆の標的になる吉岡さん。ジャブ→ジャブ→ジャブクロスジャブで中央に集まって…ここで中央の吉岡さんがなおさんをイケニエに差し出しました（！）ヒドイ（笑）皆の標的になるなおさん。実はオイシイかも…？
明日はお休みなので、疲れても大丈夫。がっつり動いて汗かいて、一週間のストレスをすっきり流して、良い土日が迎えられそうです。
今日のコリオ紹介は、5曲目FIGHT1「HIGHWAY TO HELL」地獄へのハイウェイ…ノリが良いですよ。「Highway to hell♪」
No.46：5曲目FIGHT 1（HIGHWAY TO HELL）
右足前で開始！
(1) （（ジャブ×2→（ジャブ→クロス）×2））×8
(2) （（前に移動しながら）ジャブ×2→（ジャブ→クロス）×2→右フロントキック×2→後ろに戻る）×4
(3) （右フック→右ボディフック→ジャブ×2→クロス×2）×8
(4) （右ダウンブロック→右ミドルブロック→右ダウンブロック→右パーム）×8
(5) （スピードアップ）（ダウンブロック→ミドルブロック→ダウンブロック→右パーム→FSサイドキック）×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右フロントキック→スクワット×3→左フロントキック→スクワット×3）×4
(8) （フィニッシュ）（右足前に出して）右ダウンブロック→右ミドルブロック→右ダウンブロック→右パーム
(3)のフックは上と下に撃ちますが、上の時は拳は縦でも横でも、下の横腹に打ち込む時は、縦にします。そうしないと、腕が捻った状態になるので、力がかけにくく怪我をしやすくなります。見た目的に、上のフックは拳横（掌が下）、下のフックは拳縦（掌が手前）の方がカッコイイですね。
原曲はこちら！
曲の最初が44-3「ANY HIGHWAY YOU WANT」に似てますね～。テンポは遅いですが。
大和の温泉を堪能して、帰ったらFF XIV。無事真タコタンを倒してブラビューラをゲットしました。
オフラインもオンラインも、満足、満足。
2013/10/11
2013/10/08
冷たい冷たい・・・？Fight do No.46-4 KICKS
火曜日は南山ファイドウの日！
月曜日は残念ながら定時で帰れませんでしたが、今日こそは…！それでもギリギリ、スタジオに滑り込み。火曜の夜は南山さんのファイドウをしないと、一週間生き延びられない？！
No.46は2週目。今日から筋コンもやります。そして、今日の小話は…南山さん、土曜日に人生2回目の水泳大会に出るそうです。（あー、今年も出そびれた…。）種目は200m平泳ぎだそうです。ほんとは25mとか50mが人気で、南山さんもそちらに出たかったのですが、速攻で却下をくらったみたいです。なんと200mは前回4位だったから！…でも、エントリーも4人だった…というオチでした。エントリー数が少ないと、そのまま上位（1位～3位）入っちゃうみたいですよ。
さて。今日のワンポイント。
BOXの5ブロック目。ステップインジャブ×4の後、橋本のスタジオは横に長いのですが…と断っておいて、実は斜め前に移動（しながらジャブ×4）して戻ってそのまま右手で右足を左に置き換えて、斜め前に移動しながら右手でジャブ4つ。全部右手で撃ちますよ。橋本はスタジオが横長なので、そのまま横に移動する感じになりますね。
以上！
No.46、だいぶ慣れて曲も楽しめるようになってきました…がWarmUpの曲だけが単調で…う～ん！珍しく型もなし。移動もなし（前後にステップするけど）。WarmUpでテンションが上がらないんですよね。それでも、南山さんは盛り上げ上手。近づいて来たと思ったら「冷たい冷たい…！？」なんて言うので「赤ちゃん！？」と答えてしま…いやいや、それはもう亡くなって…もしくはX-menだから！ミュータントだから！
今日のコリオ紹介は4曲目KICKS。日本オリジナルコリオ（剛さんバージョン）になってますよ。
No.46：4曲目KICKS（TRESPASSING）
ニュートラルスタンスでストレッチ開始！
(0) 体を捻る→右からステップニー→足を回す→股関節をストレッチ→左足伸ばす→右足伸ばす
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （左バックニー→右フロントキック）×8
(2) （前に移動→左バックニー→右フロントキック→後ろに戻る→ブレイク）×4
(3) （バックキック×2→ラウンドハウスキックの構え→ラウンドハウスキック）×4
(4) ローFSサイドキック×4→FSサイドキック×4
(5) （前に移動→FSサイドキック→後ろに戻る→右に向かって右バックキック→左に向かって左フロントキック）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）左に向かって左バックキック→右に向かって右フロントキック
(5)は前の足（右足前だったら右、左足前だったら左）でバックキック、反対の足でフロントキック、です。これ、間違いやすいんだよな～…。
今回、ラウンドハウスキックが無かったようで、日本独自コリオとして(3)に入っています。（ホントはシザーズだったんだっけ…？）ラウンドハウスキックは、FIGHT 2にも組み込まれてますよ。
原曲はこちら！ファイドウバージョンも原曲に近いですね。
今日もストレス発散できて楽しかった！これで一週間生きていけるッ！
本日はmasayan先輩は仕事でお休み。部室打ち上げも早めに終わり。来週はルネサンスラディカルフィットネスフェスティバルin相模大野ですよ。120分ファイドウ！楽しみですね～。
月曜日は残念ながら定時で帰れませんでしたが、今日こそは…！それでもギリギリ、スタジオに滑り込み。火曜の夜は南山さんのファイドウをしないと、一週間生き延びられない？！
No.46は2週目。今日から筋コンもやります。そして、今日の小話は…南山さん、土曜日に人生2回目の水泳大会に出るそうです。（あー、今年も出そびれた…。）種目は200m平泳ぎだそうです。ほんとは25mとか50mが人気で、南山さんもそちらに出たかったのですが、速攻で却下をくらったみたいです。なんと200mは前回4位だったから！…でも、エントリーも4人だった…というオチでした。エントリー数が少ないと、そのまま上位（1位～3位）入っちゃうみたいですよ。
さて。今日のワンポイント。
BOXの5ブロック目。ステップインジャブ×4の後、橋本のスタジオは横に長いのですが…と断っておいて、実は斜め前に移動（しながらジャブ×4）して戻ってそのまま右手で右足を左に置き換えて、斜め前に移動しながら右手でジャブ4つ。全部右手で撃ちますよ。橋本はスタジオが横長なので、そのまま横に移動する感じになりますね。
以上！
No.46、だいぶ慣れて曲も楽しめるようになってきました…がWarmUpの曲だけが単調で…う～ん！珍しく型もなし。移動もなし（前後にステップするけど）。WarmUpでテンションが上がらないんですよね。それでも、南山さんは盛り上げ上手。近づいて来たと思ったら「冷たい冷たい…！？」なんて言うので「赤ちゃん！？」と答えてしま…いやいや、それはもう亡くなって…もしくはX-menだから！ミュータントだから！
今日のコリオ紹介は4曲目KICKS。日本オリジナルコリオ（剛さんバージョン）になってますよ。
No.46：4曲目KICKS（TRESPASSING）
ニュートラルスタンスでストレッチ開始！
(0) 体を捻る→右からステップニー→足を回す→股関節をストレッチ→左足伸ばす→右足伸ばす
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （左バックニー→右フロントキック）×8
(2) （前に移動→左バックニー→右フロントキック→後ろに戻る→ブレイク）×4
(3) （バックキック×2→ラウンドハウスキックの構え→ラウンドハウスキック）×4
(4) ローFSサイドキック×4→FSサイドキック×4
(5) （前に移動→FSサイドキック→後ろに戻る→右に向かって右バックキック→左に向かって左フロントキック）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）左に向かって左バックキック→右に向かって右フロントキック
(5)は前の足（右足前だったら右、左足前だったら左）でバックキック、反対の足でフロントキック、です。これ、間違いやすいんだよな～…。
今回、ラウンドハウスキックが無かったようで、日本独自コリオとして(3)に入っています。（ホントはシザーズだったんだっけ…？）ラウンドハウスキックは、FIGHT 2にも組み込まれてますよ。
原曲はこちら！ファイドウバージョンも原曲に近いですね。
今日もストレス発散できて楽しかった！これで一週間生きていけるッ！
本日はmasayan先輩は仕事でお休み。部室打ち上げも早めに終わり。来週はルネサンスラディカルフィットネスフェスティバルin相模大野ですよ。120分ファイドウ！楽しみですね～。
2013/10/06
ワイクルー！ Fight do No.46-3 MUAY THAI 1
土曜日は一日休息したので、日曜日は大和へ。今井ファイドウ＆井上グルパの贅沢コースです。
今日は今井さんレギュラーレッスンの新曲1回目。丁寧な説明付きで、4曲、2曲、2曲、
「時間があったら筋コンもやりたかったんですけどね～」は確信犯的お決まり（笑）
クールダウンは、筋コンの後座位からだけど、今日は立位で。型は1回、2回、3回です。
今井さんの説明とリード、とてもわかりやすかったです！新曲でも安心して動けますね。
空調が弱かったのか、BOX終わった時点ですでに汗が垂れてました。
今日のコリオ紹介は、3曲目MUAY THAI 1「DON'T STOP THE PARTY」です。
「イェ～イェ～イェ～イェ～♪」
No.46：3曲目MUAY THAI 1（DON'T STOP THE PARTY）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ゆっくり）（右フロントニー→左ディセンディングエルボー）×4→（スピードアップ）（右フロントニー→左ディセンディングエルボー）×8
(2) （（前に移動しながら）（右フロントニー→左ディセンディングエルボー）×2→右フロントニー×2→後ろに戻る）×4
(3) （左足を前に出しながらワイクルー→左足を元にもどしながらワイクルー→クロス×4）×4
(4) （ゆっくり）（右サーキュラーエルボー→右へエルボー→左サーキュラーエルボ→ブレイク）×4→（スピードアップ）（右サーキュラーエルボー→右へエルボー→左サーキュラーエルボ→ブレイク）×4
(5) （右サーキュラーエルボー→右へエルボー→左サーキュラーエルボ→右フロントニー×2→前へ移動→後ろに戻る）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右ニー×2→足クロス×2→左ニー×2→足クロス）×2→（右ニー→左ニー）×8→走る
(8) （フィニッシュ）（右足前）右サーキュラーエルボー→右へエルボー→左サーキュラーエルボ→右ディセンディングエルボー
(3)ワイクルーは、右足前、右手前から1回転半させます。左足を出しながら1回転半させると、左手が前になります。それを足を戻しながら逆回転させると、元に戻ります。
原曲はこちら！Pitt Bullだったんですね。原曲にほぼ近いです。
今回、日本仕様にコリオが変わっていますが、MTによって動きが違うようです。今井さんは、「南山さん派です！」ということでした。
南山さんは「剛さん派」なので、剛さん→南山さん→今井さんという師弟関係（？）なんですね。
さて、続けて井上さんのグルパに参加です。今日から10月。井上さんはボーナストラックをやらずに、バックナンバーを混ぜてきます。
01：WARM UP - July.13 「Some Nights / Fun.」
片方5kg。バーベルあり、腕立てあり、スクワットあり。スクワットは左右4回ずつですよ。
02：LEGS - Oct.12「What Doesn’t Kill You (Stronger) / Kelly Clarkson」
片方10kg＋2.5kg。懐かしいバックナンバー。Stronger♪Stronger♪
03：CHEST - July.13「It's A Biz(Ain't Nobody) / Scooter」
片方5kg＋2.5kg+1.25。最初の1セットは楽勝、2セット目がちょっとキツイ、3セット目ツブれそう。最後、プッシュアップして床ペロ（FF XIV用語）
04：BACK & LEGS - July.13「The Rhythm Of The Night / Corona」
片方5kg＋2.5kg。ワンハンドロウで増やすの忘れてた。クリン→プレスは足のバネも使って。
05：TRICEPS - July.13「One More Night / Maroon 5」
プレート5kgとナロープッシュアップ。親指を正面前に向けると、肘が広がらなくてトライに良く効くそうです。が！強度も上がります…。
06：BICEPS - July.13「Boom / P.O.D.」
片方5kg。「Boom！Boom！」のドラッグカール。背中や肩を使わず、腕をしっかり曲げてドラッグカールしましょう。
07：MORE LEGS - July.13「Where Have You Been / Rihanna」
バランスとジャンプ。ジャンプの時、何かに似てると思ったら、猿とかゴリラとかがウホッウホッって跳ねてる姿にそっくり…。スタジオ内は動物園。
08：SHOULDERS - Oct.12「Headbangerz Rock Da Club / Nick Skitz」
プレート片方2.5kg。右の～シングル～3回やったら～ダ～ブ～ル～。つい、歌っちゃいますよね。歌える楽しい曲なのに、かなりキツイです。
09：CORE - July.13「Settle Down / No Doubt」
「オェ～～～↑」シットアップして前を見ると、ガラスの向こうの今井さんがこちらを見てニヤリ。苦しい顔を見られたけど、親指立てて平気なフリ。
10：STRETCH - July.13「She Talks To Angels / The Black Crowes」
座位ストレッチから、立ちストレッチ。一瞬足の付け根のストレッチを忘れる井上さん。珍しい！
「床ペロ」…FF XIVの2ch用語。戦闘不能になると、倒れて床（地面）にうつ伏せ状態になることから、床を舐める→床ペロと呼ばれる。
懐かしいナンバー2曲とも好きなやつだったので、しっかり動けました…ので、かなり効きました！井上さんは、暫くこのナンバーでやるそうです。
終わったらmasayan先輩と飯食って帰って、FF XIV三昧。幸せな（？）休日でした！
今日は今井さんレギュラーレッスンの新曲1回目。丁寧な説明付きで、4曲、2曲、2曲、
「時間があったら筋コンもやりたかったんですけどね～」は確信犯的お決まり（笑）
クールダウンは、筋コンの後座位からだけど、今日は立位で。型は1回、2回、3回です。
今井さんの説明とリード、とてもわかりやすかったです！新曲でも安心して動けますね。
空調が弱かったのか、BOX終わった時点ですでに汗が垂れてました。
今日のコリオ紹介は、3曲目MUAY THAI 1「DON'T STOP THE PARTY」です。
「イェ～イェ～イェ～イェ～♪」
No.46：3曲目MUAY THAI 1（DON'T STOP THE PARTY）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ゆっくり）（右フロントニー→左ディセンディングエルボー）×4→（スピードアップ）（右フロントニー→左ディセンディングエルボー）×8
(2) （（前に移動しながら）（右フロントニー→左ディセンディングエルボー）×2→右フロントニー×2→後ろに戻る）×4
(3) （左足を前に出しながらワイクルー→左足を元にもどしながらワイクルー→クロス×4）×4
(4) （ゆっくり）（右サーキュラーエルボー→右へエルボー→左サーキュラーエルボ→ブレイク）×4→（スピードアップ）（右サーキュラーエルボー→右へエルボー→左サーキュラーエルボ→ブレイク）×4
(5) （右サーキュラーエルボー→右へエルボー→左サーキュラーエルボ→右フロントニー×2→前へ移動→後ろに戻る）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右ニー×2→足クロス×2→左ニー×2→足クロス）×2→（右ニー→左ニー）×8→走る
(8) （フィニッシュ）（右足前）右サーキュラーエルボー→右へエルボー→左サーキュラーエルボ→右ディセンディングエルボー
(3)ワイクルーは、右足前、右手前から1回転半させます。左足を出しながら1回転半させると、左手が前になります。それを足を戻しながら逆回転させると、元に戻ります。
原曲はこちら！Pitt Bullだったんですね。原曲にほぼ近いです。
今回、日本仕様にコリオが変わっていますが、MTによって動きが違うようです。今井さんは、「南山さん派です！」ということでした。
南山さんは「剛さん派」なので、剛さん→南山さん→今井さんという師弟関係（？）なんですね。
さて、続けて井上さんのグルパに参加です。今日から10月。井上さんはボーナストラックをやらずに、バックナンバーを混ぜてきます。
01：WARM UP - July.13 「Some Nights / Fun.」
片方5kg。バーベルあり、腕立てあり、スクワットあり。スクワットは左右4回ずつですよ。
02：LEGS - Oct.12「What Doesn’t Kill You (Stronger) / Kelly Clarkson」
片方10kg＋2.5kg。懐かしいバックナンバー。Stronger♪Stronger♪
03：CHEST - July.13「It's A Biz(Ain't Nobody) / Scooter」
片方5kg＋2.5kg+1.25。最初の1セットは楽勝、2セット目がちょっとキツイ、3セット目ツブれそう。最後、プッシュアップして床ペロ（FF XIV用語）
04：BACK & LEGS - July.13「The Rhythm Of The Night / Corona」
片方5kg＋2.5kg。ワンハンドロウで増やすの忘れてた。クリン→プレスは足のバネも使って。
05：TRICEPS - July.13「One More Night / Maroon 5」
プレート5kgとナロープッシュアップ。親指を正面前に向けると、肘が広がらなくてトライに良く効くそうです。が！強度も上がります…。
06：BICEPS - July.13「Boom / P.O.D.」
片方5kg。「Boom！Boom！」のドラッグカール。背中や肩を使わず、腕をしっかり曲げてドラッグカールしましょう。
07：MORE LEGS - July.13「Where Have You Been / Rihanna」
バランスとジャンプ。ジャンプの時、何かに似てると思ったら、猿とかゴリラとかがウホッウホッって跳ねてる姿にそっくり…。スタジオ内は動物園。
08：SHOULDERS - Oct.12「Headbangerz Rock Da Club / Nick Skitz」
プレート片方2.5kg。右の～シングル～3回やったら～ダ～ブ～ル～。つい、歌っちゃいますよね。歌える楽しい曲なのに、かなりキツイです。
09：CORE - July.13「Settle Down / No Doubt」
「オェ～～～↑」シットアップして前を見ると、ガラスの向こうの今井さんがこちらを見てニヤリ。苦しい顔を見られたけど、親指立てて平気なフリ。
10：STRETCH - July.13「She Talks To Angels / The Black Crowes」
座位ストレッチから、立ちストレッチ。一瞬足の付け根のストレッチを忘れる井上さん。珍しい！
「床ペロ」…FF XIVの2ch用語。戦闘不能になると、倒れて床（地面）にうつ伏せ状態になることから、床を舐める→床ペロと呼ばれる。
懐かしいナンバー2曲とも好きなやつだったので、しっかり動けました…ので、かなり効きました！井上さんは、暫くこのナンバーでやるそうです。
終わったらmasayan先輩と飯食って帰って、FF XIV三昧。幸せな（？）休日でした！
2013/10/04
尻切れトンボ！？Fight do No.46-2 BOX
金曜日、仕事を片づけて定時で会社を出て、向かうは大和。吉岡ファイドウの日！
大和に着いたら雨降ってました。しかも肌寒いですね。でも、今日から新曲、スタジオは熱いですよ！
今日はmasayan先輩はお休み。なおさんも風邪でお休みとのこと。暑かったり、寒かったり、体調には気を付けてください。
まず、ポイントになる「ワイクルー」やエルボーの説明をして、5曲通し！ちょっと慣れてきて、曲を聞けるようになりました。歌いながらやると楽しいですね。
あとでみにくにさんに聞いた話、今回のNo.46は、ちょっとテンポをずらして撃つと良い感じだそうです。音ゲーでいうDULL（のろま？）くらい、だそう。なるほど、今度試してみようと思います。
5曲やって、SUPER BOXやって、FIGHT 2の型の説明。で、2曲連続の後は・・・やっぱりやりますね、Conditioning。初めてでした。今回のConditioningは・・・腹筋のあと、腕を開いて閉じて開いて・・・とかレッグレイズから空中シザーズとか、ホバーから腕立て、片腕を上げる、とか。結構キキます。
で、座ったままからCoolDown、ストレッチしたら、立って、型。もうすぐ終わり・・・というところで、CDが「ぎゅるぎゅるぷちっ」…と止まってしまいました。えええ～！もうちょっとなのに、なんだか不完全燃焼（笑）でも、10曲やりきりました！
今日のコリオ紹介は、2曲目BOX「RIDE ON TIME（REMIX)」 ノリよくて、移動が多くて好きです。
No.46：2曲目BOX（RIDE ON TIME（REMIX)）
右足前で開始！
(1) （ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→ジャブ×2）×8
(2) （ジャブ→左に向かってジャブ→左ボディ→右ボディ→左ボディ）×8
(3) （（前に移動しながら）ジャブ×4→元の位置に戻る→（ジャブ→左ボディ）×4）×4
(4) （フック→クロス→ジャブ→クロス→シザーズ×2）×8
(5) （（ステップインジャブ×2）×4→右に移動しながら右ジャブ×4→元の位置に戻る→右足を左に（体は180度反対）左を向いて右ジャブ×4→元の位置に戻る）×2
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）ステップインジャブ×2→（ためて）→左アッパー
(5)は、ちょうど後ろを向くような感じになります。フィニッシュは、ステップインジャブ×2のあと、1テンポ溜めてから、アッパー！です。タンタン、（待って）、タン！ってリズムになります。
原曲はこちら！曲風はそのまま、テンポだけ早くした感じですね。
新曲も慣れてきて、曲も楽しめるようになってきました。歌える曲が3曲くらいありますね。CoolDownの曲も好きです。
今日はお隣がこがさんでした。たまにスタジオとFacebookでお見かけしていましたが、ご挨拶は初めて。よろしくお願いします～。
一週間の締めくくりの吉岡ファイドウ、楽しかった！明日は土曜日、ぐっすり寝られそう（そしてお昼まで寝てしまいそう）です。
大和に着いたら雨降ってました。しかも肌寒いですね。でも、今日から新曲、スタジオは熱いですよ！
今日はmasayan先輩はお休み。なおさんも風邪でお休みとのこと。暑かったり、寒かったり、体調には気を付けてください。
まず、ポイントになる「ワイクルー」やエルボーの説明をして、5曲通し！ちょっと慣れてきて、曲を聞けるようになりました。歌いながらやると楽しいですね。
あとでみにくにさんに聞いた話、今回のNo.46は、ちょっとテンポをずらして撃つと良い感じだそうです。音ゲーでいうDULL（のろま？）くらい、だそう。なるほど、今度試してみようと思います。
5曲やって、SUPER BOXやって、FIGHT 2の型の説明。で、2曲連続の後は・・・やっぱりやりますね、Conditioning。初めてでした。今回のConditioningは・・・腹筋のあと、腕を開いて閉じて開いて・・・とかレッグレイズから空中シザーズとか、ホバーから腕立て、片腕を上げる、とか。結構キキます。
で、座ったままからCoolDown、ストレッチしたら、立って、型。もうすぐ終わり・・・というところで、CDが「ぎゅるぎゅるぷちっ」…と止まってしまいました。えええ～！もうちょっとなのに、なんだか不完全燃焼（笑）でも、10曲やりきりました！
今日のコリオ紹介は、2曲目BOX「RIDE ON TIME（REMIX)」 ノリよくて、移動が多くて好きです。
No.46：2曲目BOX（RIDE ON TIME（REMIX)）
右足前で開始！
(1) （ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→ジャブ×2）×8
(2) （ジャブ→左に向かってジャブ→左ボディ→右ボディ→左ボディ）×8
(3) （（前に移動しながら）ジャブ×4→元の位置に戻る→（ジャブ→左ボディ）×4）×4
(4) （フック→クロス→ジャブ→クロス→シザーズ×2）×8
(5) （（ステップインジャブ×2）×4→右に移動しながら右ジャブ×4→元の位置に戻る→右足を左に（体は180度反対）左を向いて右ジャブ×4→元の位置に戻る）×2
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）ステップインジャブ×2→（ためて）→左アッパー
(5)は、ちょうど後ろを向くような感じになります。フィニッシュは、ステップインジャブ×2のあと、1テンポ溜めてから、アッパー！です。タンタン、（待って）、タン！ってリズムになります。
原曲はこちら！曲風はそのまま、テンポだけ早くした感じですね。
新曲も慣れてきて、曲も楽しめるようになってきました。歌える曲が3曲くらいありますね。CoolDownの曲も好きです。
今日はお隣がこがさんでした。たまにスタジオとFacebookでお見かけしていましたが、ご挨拶は初めて。よろしくお願いします～。
一週間の締めくくりの吉岡ファイドウ、楽しかった！明日は土曜日、ぐっすり寝られそう（そしてお昼まで寝てしまいそう）です。
2013/10/01
新曲開始！No.46 Fight do No.46-1 WarmUp
火曜日は南山ファイドウの日！そして10月1日、ファイドウ新曲開始の日！
月初はいつも忙しいのですが、今月だけは早め早めに仕事を処理しておいて、1日は定時で帰れるようにしていました…が、それでも会議が入ったりして会社を飛び出たのが19時半。タクシーに飛び乗り、最寄りの駅まで行って、なんとか間に合いました。南山ファイドウ新曲レッスンに参加できました。本当にギリギリ。
今回No.46のポイントは、「ラウンドハウスキックが無い」ので、KICKSとFIGHT2にラウンドハウスキックを入れた、ということでした。前回は確か「バックキック」が無かったのですが、今回やたらとバックキックが多いです。ってことはNo.47はラウンドハウスキックだらけだったりして…。
また、日本のコリオ変更はマスタートレーナーによって違うようで、KICKSとFIGHT2にラウンドハウスキックがあるのは、剛さんにアップデートを受けた人トレーナーさんだそうです。それなら銀座に剛さんのファイドウを受けに行っても混乱しませんね。でもまどかさんのバージョンもやってみたいなぁ。
それから、No.46の特徴的な動き、「ワイクルー」。 「師（クルー）に合掌する（ワイ）」、「師に礼を示す」というニュアンスの意味を持つタイ語で、試合前に行う舞踏のようなものだそうです。ファイドウでのワイクルーは、ムエタイの構えから腕をくるくる回しながら左足を前、逆に腕をくるくる回しながら、足を戻す、という動きです。猫にゃんにゃん。
No.46の曲はこちら！
■FIGHT DO No.46
そして、WarmUpのコリオ紹介。南山さん曰く「冷たい、冷たい、赤ちゃん」…それって…。
No.46：1曲目WarmUp（ICE ICE BABY）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右ジャブ→右アッパー→ブレイク）×8
(2) （右ジャブ→右アッパー→クロス×2）×8
(3) （ジャブ→クロス→ジャブ→右に移動→ジャブ→クロス→ジャブ→左に向かって戻りながら左ジャブ×2）×4
(4) （右フック×2→前ステップ（右足を左前にステップ）→足を戻す）×8
(5) （右アッパー→左アッパー→右アッパー→前にステップ→後ろ（元の位置）にステップ→右アッパー→左アッパー→右アッパー→後ろにステップ→前（元の位置）にステップ）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（右足前）右アッパー→右フック
(5)はアッパー3回をはさんで前→後ろ、後ろ→前です。間違えそうになりますね。
※(4)は前にステップでした。修正しましたー。
原曲はこちら！ラップですね。曲調が単調…？アーティストは「Vanilla Ice」です。アイス食いたくなってきた…。
全体的に曲が単調な気がしますが、BOXやSUPER BOXはノれて楽しいし、CoolDownも良い曲でした。コリオに慣れて、曲を楽しめるようになるといいなぁ。
今日はミヤタクと、中山から直美校長も来てくれていて、終わった後はいつもの打ち上げ！楽しかった～。
次回以降もどんどんコリオを紹介していきます！
月初はいつも忙しいのですが、今月だけは早め早めに仕事を処理しておいて、1日は定時で帰れるようにしていました…が、それでも会議が入ったりして会社を飛び出たのが19時半。タクシーに飛び乗り、最寄りの駅まで行って、なんとか間に合いました。南山ファイドウ新曲レッスンに参加できました。本当にギリギリ。
今回No.46のポイントは、「ラウンドハウスキックが無い」ので、KICKSとFIGHT2にラウンドハウスキックを入れた、ということでした。前回は確か「バックキック」が無かったのですが、今回やたらとバックキックが多いです。ってことはNo.47はラウンドハウスキックだらけだったりして…。
また、日本のコリオ変更はマスタートレーナーによって違うようで、KICKSとFIGHT2にラウンドハウスキックがあるのは、剛さんにアップデートを受けた人トレーナーさんだそうです。それなら銀座に剛さんのファイドウを受けに行っても混乱しませんね。でもまどかさんのバージョンもやってみたいなぁ。
それから、No.46の特徴的な動き、「ワイクルー」。 「師（クルー）に合掌する（ワイ）」、「師に礼を示す」というニュアンスの意味を持つタイ語で、試合前に行う舞踏のようなものだそうです。ファイドウでのワイクルーは、ムエタイの構えから腕をくるくる回しながら左足を前、逆に腕をくるくる回しながら、足を戻す、という動きです。猫にゃんにゃん。
No.46の曲はこちら！
■FIGHT DO No.46
| トラック/リズム | 曲名 |
| 01 Warm Up | ICE ICE BABY |
| 02 BOX | RIDE ON TIME（REMIX) |
| 03 MUAY THAI 1 | DON'T STOP THE PARTY |
| 04 KICKS | TRESPASSING |
| 05 FIGHT 1 | HIGHWAY TO HELL |
| 06 SUPER BOX | YOU CAN'T STOP THE BEAT |
| 07 FIGHT 2 | KICK THE TEETH |
| 08 MUAY THAI 2 | THE UNITED VIBE |
| 09 CONDITIONING | TAKE ME AWAY |
| 10 Cool Down | ALONE AGAIN |
そして、WarmUpのコリオ紹介。南山さん曰く「冷たい、冷たい、赤ちゃん」…それって…。
No.46：1曲目WarmUp（ICE ICE BABY）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右ジャブ→右アッパー→ブレイク）×8
(2) （右ジャブ→右アッパー→クロス×2）×8
(3) （ジャブ→クロス→ジャブ→右に移動→ジャブ→クロス→ジャブ→左に向かって戻りながら左ジャブ×2）×4
(4) （右フック×2→前ステップ（右足を左前にステップ）→足を戻す）×8
(5) （右アッパー→左アッパー→右アッパー→前にステップ→後ろ（元の位置）にステップ→右アッパー→左アッパー→右アッパー→後ろにステップ→前（元の位置）にステップ）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（右足前）右アッパー→右フック
(5)はアッパー3回をはさんで前→後ろ、後ろ→前です。間違えそうになりますね。
※(4)は前にステップでした。修正しましたー。
原曲はこちら！ラップですね。曲調が単調…？アーティストは「Vanilla Ice」です。アイス食いたくなってきた…。
全体的に曲が単調な気がしますが、BOXやSUPER BOXはノれて楽しいし、CoolDownも良い曲でした。コリオに慣れて、曲を楽しめるようになるといいなぁ。
今日はミヤタクと、中山から直美校長も来てくれていて、終わった後はいつもの打ち上げ！楽しかった～。
次回以降もどんどんコリオを紹介していきます！
2013/09/23
新曲とイベントと
まとめて更新！
9/20（金）新曲発表会in大和
ファイドウNo.46のドコよりも早い（と思う）新曲発表会！通常のレッスン枠なので、いつもの吉岡さんファイドウの時間21:30からです。なので、いつも通り会社を定時で脱出、大和に向かい21時過ぎにチェックイン…なのにすでに行列が出来てます…。今日はチーム橋本は6人揃いました！中山からはナカミチさんとタケちゃんさんと直美校長が参戦！他にも見慣れない方々がちらほら。さすが新曲発表会ですね。スタジオは新曲を楽しみにしているファイターで満員でした。
リードインストラクターは吉岡さん、今井さん、渋谷君。いつもの大和の3人、安心しますね（笑）
新曲発表会なので、交代交代で丁寧に説明してくれました。
さて、No.46新曲は…BOXとSUPER BOX（今回はリングボックス！）が楽しかったのと、バックキックがやたら多かったのと、新しい動きのMUAY THAIのワイクルー…が印象的でした。腕をくるくると回してステップイン、腕をくるくる回して足を戻す、という感じの動きデス。
曲は、大和のスタジオは音がかなり響いて聞きづらく、いまいちよくわからなかったのですが、悪い感じはしませんでした。巷の評価はイマイチなようですが…。
今回は新曲なのでConditioningとCooldownは省略。一応、Cooldownの型の説明をさらっと軽くしてくれました。
はやく覚えて楽しく動けるようになりたいですね。もちろん、10月に入ったらコリオも順次載せていきます！
9/23（月・祝）今井さんグルパ＆90分バックナンバースペシャル
祝日の月曜日。橋本ではお昼からファイドウ新曲発表会…なのですが、今日はレアなレッスンに出たくて大和へ！masayan先輩としんちゃんも駆けつけました、今井さんのグルパに参加です。今井さんは普段グルパのレギュラーレッスンを持っていないので、非常にレアなレッスンですよ。曲はALLバックナンバー！ほぼ全曲インクリーズ！
01：WARM UP - Jan.13 「Dance Again / Jennifer Lopez feat. Pitbull」
片方5kg。Jennifer Lopez！WarmUpからテンション上がります！今井さん、リードが上手い！
02：LEGS - Jan.13「California Dreamin’ / The Mamas & The Papas」
片方10kg＋2.5kg＋1.25kg。ゴンさん、なおさんがいないので掛け声は無いか…と思ってたけど、橋本男子チームで掛け声開始。すでに2曲目で汗だく。
03：CHEST - ？？？「？？？」
片方5kg＋2.5kg。ベンチを斜めにしてプレス。やったことあるけど曲名不明。
04：BACK & LEGS - July.12「I Wanna Go / Britney Spears」
片方5kg＋2.5kg。井上さんグルパのバックナンバーでもやってました。後半はワンハンドロウ。
05：TRICEPS -？？？「？？？」
片方5kg＋1.25kg。たぶん初めてやった曲。お腹の上とおでこの上をいったりきたり。
06：BICEPS - July.12「You And I / Lady Gaga」
片方5kg。ガガ様でBICEPSというと「Bad Romance」のイメージが強くて、すっかり忘れてました。これもありましたね。BONUS TRACKだっけ？と思ってました。バイセプスロウがありますよ。
07：MORE LEGS - Oct.13「Zombie / The Cranberries」
バーベルは5kg+5kg、あとはプレート持ってランジ＆片足スクワット。「あ～～～～！」で始まります。ぞんび！ぞんび！ぞんび！懐かしい～。ランジも片足スクワットもキツイけど！
08：SHOULDERS - ？？？「？？？」
片方5kgとプレート。やったことあるのに、曲名忘れました。サイドレイズ＆フロントレイズを上でいれかえ。
09：CORE - Jan.13「Drive By / Train」
キタキタ！手と足を交互に出して腹筋。「Oh I swear to you♪I'll be there for you♪This is not a drive by♪」
10：STRETCH - Apr.12「Keep Your Head Up / Andy Grammer」だったっけ…
自分の好きな曲が多く、今井さんの上手いリードと盛り上げで、楽しいグルパでした！これでレギュラーレッスン持ってないのはもったいない…！大和はグルパをやれる人が多いので、是非橋本で！（笑）
記念に橋本男子チームとグルパ仕様の今井さんとぱちり。
ここでいったん風呂に入って一時外出、飯を食って戻ってきて、後半戦は大塚さん＆今井さんのファイドウバックナンバースペシャル！90分15曲です！大塚さん、普段はルネ東久留米でレッスンをしているとのこと。元気でパワフル、リードも上手くて盛り上げ上手でした！曲は今井さんが比較的古いナンバー、大塚さんが新しいナンバーを担当、バランスが良かったです。
一部曲を覚えてないのですが、覚えてるだけ紹介！MUAY THAIでフック→フック→ステップジャブ→「セイ！」ってあったなぁ…。
43-4 KICKS 「The Hardest Ever T.H.E.」
24-5 FIGHT1 「Rock Star」ボーリングのピンに向かって…あ、ガーター！
22-7 FIGHT2 「U Make Me Feel」
43-5 FIGHT1 「GOING INSANE」
37-8 MUAY THAI2 「Avalance」今井さんが好きなナンバー
44-7 FIGHT2 「CANGNAM STYLE」デカサングラスで踊る！
43-8 MUAY THAI2 「Mr. Simple」大塚さんの好きなナンバー
45-6 SUPER BOX 「POUR SOME SUGAR ON ME」
41-10 CoolDown HOW YOU REMIND ME
masayan先輩が大塚さんに煽られて、ここでジャンプニー！？というとこでジャンプニーをしてました。何度も（笑）。
90分があっという間、全身汗でビショビショ。やりきった満足感たっぷり、楽しかったです！
大塚さんのファイドウ、楽しかったです！東久留米はちょっと遠い…ので、またイベントや代行でこちらに来た時は是非受けたいです！
レアグルパに90分イベントファイドウ、充実の祝日でした！
9/20（金）新曲発表会in大和
ファイドウNo.46のドコよりも早い（と思う）新曲発表会！通常のレッスン枠なので、いつもの吉岡さんファイドウの時間21:30からです。なので、いつも通り会社を定時で脱出、大和に向かい21時過ぎにチェックイン…なのにすでに行列が出来てます…。今日はチーム橋本は6人揃いました！中山からはナカミチさんとタケちゃんさんと直美校長が参戦！他にも見慣れない方々がちらほら。さすが新曲発表会ですね。スタジオは新曲を楽しみにしているファイターで満員でした。
リードインストラクターは吉岡さん、今井さん、渋谷君。いつもの大和の3人、安心しますね（笑）
新曲発表会なので、交代交代で丁寧に説明してくれました。
さて、No.46新曲は…BOXとSUPER BOX（今回はリングボックス！）が楽しかったのと、バックキックがやたら多かったのと、新しい動きのMUAY THAIのワイクルー…が印象的でした。腕をくるくると回してステップイン、腕をくるくる回して足を戻す、という感じの動きデス。
曲は、大和のスタジオは音がかなり響いて聞きづらく、いまいちよくわからなかったのですが、悪い感じはしませんでした。巷の評価はイマイチなようですが…。
今回は新曲なのでConditioningとCooldownは省略。一応、Cooldownの型の説明をさらっと軽くしてくれました。
はやく覚えて楽しく動けるようになりたいですね。もちろん、10月に入ったらコリオも順次載せていきます！
9/23（月・祝）今井さんグルパ＆90分バックナンバースペシャル
祝日の月曜日。橋本ではお昼からファイドウ新曲発表会…なのですが、今日はレアなレッスンに出たくて大和へ！masayan先輩としんちゃんも駆けつけました、今井さんのグルパに参加です。今井さんは普段グルパのレギュラーレッスンを持っていないので、非常にレアなレッスンですよ。曲はALLバックナンバー！ほぼ全曲インクリーズ！
01：WARM UP - Jan.13 「Dance Again / Jennifer Lopez feat. Pitbull」
片方5kg。Jennifer Lopez！WarmUpからテンション上がります！今井さん、リードが上手い！
02：LEGS - Jan.13「California Dreamin’ / The Mamas & The Papas」
片方10kg＋2.5kg＋1.25kg。ゴンさん、なおさんがいないので掛け声は無いか…と思ってたけど、橋本男子チームで掛け声開始。すでに2曲目で汗だく。
03：CHEST - ？？？「？？？」
片方5kg＋2.5kg。ベンチを斜めにしてプレス。やったことあるけど曲名不明。
04：BACK & LEGS - July.12「I Wanna Go / Britney Spears」
片方5kg＋2.5kg。井上さんグルパのバックナンバーでもやってました。後半はワンハンドロウ。
05：TRICEPS -？？？「？？？」
片方5kg＋1.25kg。たぶん初めてやった曲。お腹の上とおでこの上をいったりきたり。
06：BICEPS - July.12「You And I / Lady Gaga」
片方5kg。ガガ様でBICEPSというと「Bad Romance」のイメージが強くて、すっかり忘れてました。これもありましたね。BONUS TRACKだっけ？と思ってました。バイセプスロウがありますよ。
07：MORE LEGS - Oct.13「Zombie / The Cranberries」
バーベルは5kg+5kg、あとはプレート持ってランジ＆片足スクワット。「あ～～～～！」で始まります。ぞんび！ぞんび！ぞんび！懐かしい～。ランジも片足スクワットもキツイけど！
08：SHOULDERS - ？？？「？？？」
片方5kgとプレート。やったことあるのに、曲名忘れました。サイドレイズ＆フロントレイズを上でいれかえ。
09：CORE - Jan.13「Drive By / Train」
キタキタ！手と足を交互に出して腹筋。「Oh I swear to you♪I'll be there for you♪This is not a drive by♪」
10：STRETCH - Apr.12「Keep Your Head Up / Andy Grammer」だったっけ…
自分の好きな曲が多く、今井さんの上手いリードと盛り上げで、楽しいグルパでした！これでレギュラーレッスン持ってないのはもったいない…！大和はグルパをやれる人が多いので、是非橋本で！（笑）
記念に橋本男子チームとグルパ仕様の今井さんとぱちり。
 |
| グルパ仕様！ |
ここでいったん風呂に入って一時外出、飯を食って戻ってきて、後半戦は大塚さん＆今井さんのファイドウバックナンバースペシャル！90分15曲です！大塚さん、普段はルネ東久留米でレッスンをしているとのこと。元気でパワフル、リードも上手くて盛り上げ上手でした！曲は今井さんが比較的古いナンバー、大塚さんが新しいナンバーを担当、バランスが良かったです。
一部曲を覚えてないのですが、覚えてるだけ紹介！MUAY THAIでフック→フック→ステップジャブ→「セイ！」ってあったなぁ…。
43-4 KICKS 「The Hardest Ever T.H.E.」
24-5 FIGHT1 「Rock Star」ボーリングのピンに向かって…あ、ガーター！
22-7 FIGHT2 「U Make Me Feel」
43-5 FIGHT1 「GOING INSANE」
37-8 MUAY THAI2 「Avalance」今井さんが好きなナンバー
44-7 FIGHT2 「CANGNAM STYLE」デカサングラスで踊る！
43-8 MUAY THAI2 「Mr. Simple」大塚さんの好きなナンバー
45-6 SUPER BOX 「POUR SOME SUGAR ON ME」
41-10 CoolDown HOW YOU REMIND ME
masayan先輩が大塚さんに煽られて、ここでジャンプニー！？というとこでジャンプニーをしてました。何度も（笑）。
90分があっという間、全身汗でビショビショ。やりきった満足感たっぷり、楽しかったです！
 |
| みんなでぱちり！ |
大塚さんのファイドウ、楽しかったです！東久留米はちょっと遠い…ので、またイベントや代行でこちらに来た時は是非受けたいです！
レアグルパに90分イベントファイドウ、充実の祝日でした！
2013/09/17
満員御礼！Fight do No.30-4 KICKS
火曜日は南山ファイドウの日！
火曜日だけは、火曜日だけは定時で帰らせてください。というわけで、南山ファイドウ時間ギリギリスタジオへ。
今日はスタジオ満員御礼。オールバックナンバー月はたいてい少なめなのですが。なんとナオミ校長、ナカミチさん、タケちゃんさんの中山チームが来てくれてました！そして、タケちゃんさんのお友達のちょっとヤンキー風（だけどいい人）なシンちゃん、ファイドウ歴がまだ数ヶ月でファイドウにハマって南山さんのファイドウを受けに来てくれました。よろしくおねがいします！南山さんのファイドウ、クセになりますよ～。
さて、オールバックナンバー、前半6曲はNo.30、後半4曲はNo.44でした。No.30は先日剛さんファイドウでもやったばかりですが、好きな曲ばかりなので問題なし！後半も江南スタイルで歌う、踊る（笑）、イベントのような盛り上がりでした！楽しかった～。
30-1 WarmUp「We Built This City」
30-2 BOX「Still Loving You」
30-3 MUAY THAI 1「Runaway」
30-4 KICKS「Sunny」
30-5 FIGHT 1「I Need Somebody」
30-6 SUPER BOX「Nowhere Fast」
44-7 FIGHT 2「CANGNAM STYLE」
44-8 MUAY THAI 2「LOVE SHACK 2012」
44-9 CONDITIONING「WILD ONES」
44-10 CoolDown「PRINCESS OF CHINA」
No.30はやる機会が多いのか（良い曲が多いですもんね）意外とコリオが埋まっていて、埋まっていないのは、4曲目KICKS、ということで「Sunny」を紹介します！I love you～♪
No.30：4曲目KICKS（Sunny）
ニュートラルスタンスで開始！
(0) （足を開いて屈伸×4→足を閉じて屈伸→右からニー×4→右から膝を回す×4→右足の付け根を伸ばす→右太腿裏を伸ばす→左足の付け根を伸ばす→左太腿裏を伸ばす
右足前ファイトスタンス！
(1) （左ニー×2→シザーズ×2→左フロントキック×2→シザーズ×2）×4
(2) （左ニー→シザーズ→左フロントキック→シザーズ→後ろに移動→前に戻る）×4
(3) （右サイドキック→左に向かって左ニーガード→ブレイク）×8
(4) （フロントニー×2→左フットブロック）×8
(5) （ラウンドハウスキック→ブレイク）×8
(6) （右サイドキック×2→右へ構えながら足をクロスさせて右へ移動→構えながら足をクロスさせて左へ戻る）×4
(7) (1)～(6)の左バージョン
(8) （フィニッシュ）左サイドキック→構え
※コリオ修正しました。みにくにさんありがとうございます！
(6)はNo.43のKICKSでも同じ動き（というかサイドキックと移動が逆）が出てきますね。
原曲はこちら！かなりファイドウアレンジされていますね。「I love you～♪」
終わった後は中山チーム4人を含めていつもの部室で打ち上げ。また南山ファイドウに来て下さいね。連休明けの仕事は疲れたけど、これで一週間頑張れる！
火曜日だけは、火曜日だけは定時で帰らせてください。というわけで、南山ファイドウ時間ギリギリスタジオへ。
今日はスタジオ満員御礼。オールバックナンバー月はたいてい少なめなのですが。なんとナオミ校長、ナカミチさん、タケちゃんさんの中山チームが来てくれてました！そして、タケちゃんさんのお友達のちょっとヤンキー風（だけどいい人）なシンちゃん、ファイドウ歴がまだ数ヶ月でファイドウにハマって南山さんのファイドウを受けに来てくれました。よろしくおねがいします！南山さんのファイドウ、クセになりますよ～。
さて、オールバックナンバー、前半6曲はNo.30、後半4曲はNo.44でした。No.30は先日剛さんファイドウでもやったばかりですが、好きな曲ばかりなので問題なし！後半も江南スタイルで歌う、踊る（笑）、イベントのような盛り上がりでした！楽しかった～。
30-1 WarmUp「We Built This City」
30-2 BOX「Still Loving You」
30-3 MUAY THAI 1「Runaway」
30-4 KICKS「Sunny」
30-5 FIGHT 1「I Need Somebody」
30-6 SUPER BOX「Nowhere Fast」
44-7 FIGHT 2「CANGNAM STYLE」
44-8 MUAY THAI 2「LOVE SHACK 2012」
44-9 CONDITIONING「WILD ONES」
44-10 CoolDown「PRINCESS OF CHINA」
No.30はやる機会が多いのか（良い曲が多いですもんね）意外とコリオが埋まっていて、埋まっていないのは、4曲目KICKS、ということで「Sunny」を紹介します！I love you～♪
No.30：4曲目KICKS（Sunny）
ニュートラルスタンスで開始！
(0) （足を開いて屈伸×4→足を閉じて屈伸→右からニー×4→右から膝を回す×4→右足の付け根を伸ばす→右太腿裏を伸ばす→左足の付け根を伸ばす→左太腿裏を伸ばす
右足前ファイトスタンス！
(1) （左ニー×2→シザーズ×2→左フロントキック×2→シザーズ×2）×4
(2) （左ニー→シザーズ→左フロントキック→シザーズ→後ろに移動→前に戻る）×4
(3) （右サイドキック→左に向かって左ニーガード→ブレイク）×8
(4) （フロントニー×2→左フットブロック）×8
(5) （ラウンドハウスキック→ブレイク）×8
(6) （右サイドキック×2→右へ構えながら足をクロスさせて右へ移動→構えながら足をクロスさせて左へ戻る）×4
(7) (1)～(6)の左バージョン
(8) （フィニッシュ）左サイドキック→構え
※コリオ修正しました。みにくにさんありがとうございます！
(6)はNo.43のKICKSでも同じ動き（というかサイドキックと移動が逆）が出てきますね。
原曲はこちら！かなりファイドウアレンジされていますね。「I love you～♪」
終わった後は中山チーム4人を含めていつもの部室で打ち上げ。また南山ファイドウに来て下さいね。連休明けの仕事は疲れたけど、これで一週間頑張れる！
登録:
投稿 (Atom)