先週は風邪でお休みしてしまったので、2週間ぶりの南山ファイドウです。なので、なんとしても参加しなくては・・・！と、仕事を同僚に
さて。今日はNo.41の3週目。予告通り（？）事前指導は無し。ワンポイントアドバイスは、今日はファイトスタンスの基本のガード。アゴが急所なので、ここをしっかり守るようにしましょう。そして、Yo！Yo！…ではなくて、ヨーヨーのように、撃ったらガードに戻す！撃ったら必ずアゴのところに手を戻しましょう。
それから、バウンジング。目の前に大好きなアメがあって、それをパッと取るように、戻す時（引き）を素早くやるとカッコイイです。
あとは、No.41の一番の特徴。MUAY THAI 2のクロスアセンディングエルボー。斜め上の相手に向かって、体幹を使って打ち込みます。ここで「肩胛上腕リズム」。肩胛骨が1動くと、上腕骨が2動くそうです。…よくわかりません（笑）要は体幹、腰をしっかり捻って、斜め上にエルボーを打ち込みますよ。で、クロスなので、反対の手はサーキュラーエルボー。…難しいですね。
No.41：3曲目MUAY THAI 1（THE ONLY ONE）
右足前で開始！
(1) （右ニー→ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→ジャブ→クロス）×8
(2) （（ダブルサーキュラーエルボー→右アセンディングエルボー）×2→右に移動→（ダブルサーキュラーエルボー→右アセンディングエルボー）×2→左に戻る）×2
(3) （右ニー×4→左ニー×2→右ニー×2→左ニー×4→右ニー×2→左ニー×2）×2
(4) （ゆっくり）（ジャブ×2→クロス→右ディセンディングエルボー×2）×4
(5) （スピードアップ）（ジャブ×2→クロス→右ディセンディングエルボー×2→前に移動→後ろに戻る）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右ジャブ×2→左からボディ×16→左ジャブ→右からボディ×16）×4
(8) （フィニッシュ）右足前構えて→ダブルサーキュラーエルボー→アセンディングエルボー
※(5)のコリオ修正しました…。
途中の連続ニーが結構キツイです。ひたすらニーです。しっかり足を上げて、打ち込みましょう。
そして原曲（Scooter - THE ONLY ONE）はこちら！最初の始まりと、右から左に切り替わる時の始まりがつかみにくいですね。でも曲自体はノリノリですよ。
今日は横浜線が人身事故で止まっていたみたいで、南山さんは世田谷線と京王線で来たそうです。すごく空いていたそうで、次回から世田谷線＆京王線で来るそうですよ。京王線は台風や地震にも強くて、滅多に止まらないので良いですよね。例の震災でも、当日夜には動いてましたしね。
それから、みにくにさんからウェアを受け取りました！
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| No41ウェア |
ちょっとハデだけど、かっこいいですね。イベントの時に着ようと思っています。
そういえば、南山さん、見慣れないウェアを着ていました。OT限定のウェアなのかな。グレーで渋くて格好良かったです。欲しいなぁ。
