Radical Fitness Japan Festa 2017！

7月1日は1年に1回のお楽しみ、ラディカルジャパンの大イベント、Radical Fitness Japan Festa 2017に参加してきました。2012年に初めて参加してから、もう6回目の参加です。この日はMTのみなさんと日本全国の皆さんとお会いできて、そして一緒にレッスンがでる、素晴らしい日なのです。

今回は、昨年サンバイザーが前日に売り切れということもあって、物販は「後で通販で買えればOK、残ってたらラッキー」というスタンスで、お昼過ぎにmasayan先輩の車に乗っかって会場へ。会場へ入るや否や、早速お久し振りな皆様と遭遇し、お話しできました。物販はアルゼンチンウェアとグローブをゲット。小さめのトートバッグはとても使えそうなので、通販で出たら買いたいと思いました。

さて、肝心のプログラムの番号は…。今回は超速でカート＆カード決済をしたのですが…

左masayan先輩、右俺。

パワーは3番と4番で、まあまあ。ファイドウは39番と40番でした…。裏でいろいろと暗黒パワーが働いているｙうわなにをするやｍ


まずはパワーから！ゴンさんもコジマさんも今回は一緒にパワー！

ゴンさんとバイセプス！

コジマさんとバイセプス！

最初はMTのパフォーマンスから。 剛さんをはじめ、皆すばらしい筋肉をいろいろなポージングで披露。やっぱり剛さんがひとつ飛び抜けてゴツいですね。…イイ！

そして今回は津田さんもステージに参加！でも、ファイドウじゃなくてパワーだけだそうです。残念。でも、ステージに出ると言うことはMTになるのも時間の問題…！？

パワーは普段やっていないので、曲はわかりませんが、αフォーマットでカーディオ付きでした。いつもカーディオが無かったので完全に油断してました…。いやはや、動けない動けない（笑）後ろにいたコジマさんに「カーディオになったら（動きが）かわいかった」と言われました（笑）

終わったらMTと写真撮影。1グループあたりカメラは2台まで。ということで前に並んでいたグループと一緒に撮影！

MTの皆さんと

次のファイドウまで、間はメガダンスだけ。急いで着替えて戻ったら…山川さんが普段着でしれっと居るではありませんか。そしてしれっと歩いていた津田さんもつかまえて、早速写真をいただきました。ファイドウが終わった後はすぐ退館なので写真を撮る暇がありません。ので、今のうちに写真を撮りまくります。

山川さんと津田さんと

ファイドウウェアで

ヤグチさん達も合流

ファイドウ始まるよー！

ファイドウ2は最後のプログラムということで、社長の挨拶、エマニュエル、マリオの挨拶、そしておかえりなさいのまどかさんの挨拶。ラディカルフィットネスジャパンができてから10周年、そして10年後のフェスタは会場にいる皆は全員強制参加（！）10年後…たぶん、参加してると思います（笑）ラディカル、u-ha-！したら、WarmUpから開始！曲リストはこちら。

60-1 WarmUp 「Heavens On Fire」
53-2 BOX 「Break the Rules」
56-3 MUAY THAI 1 「Waiting For Love」
57-4 KICKS 「How Deep Is Your Love」
61-7 FIGHT 1 「Heathens」
50-6 SUPERBOX 「Dirty Love」
61-5 FIGHT 2 「Motal Kombat Remix」
20-6 SUPERBOX 「I'm so excited」
59-8 MUAY THAI 2「Thunderstruck」
61-10 Cool Down 「Scars To Your Beautiful」

1曲だけ20番が。10年前の曲で、まどかさんが大好きな曲。もちろん、好きですよ～！みんなで手を上げてジャンプ！あとは新曲No.61が3曲と、残りは全部50番台でした。

…最近のナンバーほどコリオ忘れてますね…。ファイドウ1の方は見ていないので曲リストがわかりません。どなたか情報求む！


吉岡さんにも、中畑さんにも、幸野さんにも久しぶりに会えて、たくさん話がしたかったですが、「遠征に行きます！」ということでまたレッスンを受けに行きたいと思います。あ、吉岡さんはこの前NAS大崎で受けたので、次は中畑さんのレッスンを受けに行きたいなぁ。
ちなみに俺が最初に受けたMTのレッスンは、まどかさん（in ルネ相模大野）でした。その時のブログエントリーは<a href="https://d-daimos.blogspot.jp/2011/12/vigor-arigato.html" target="_blank">こちら</a>。6年前ですね。

MTのみなさん、参加されたみなさん、ありがとうございました！最高のFestaでした！
お話しするタイミングがなかった末広さん（若葉台でも会えず…）、挨拶しかできなかったNAS博多（元NAS大橋）の皆様、NAS若葉台の皆さん、また、通常のレッスンや遠征先でお会いしましょう。というか、遠征に行った際はよろしくお願いします。


10年後はファイドウはNo.100。いったい、どんな曲で、どんなコリオなんでしょうね。皆さんと一緒に見届けたいと思います。…10年後の年齢は考えないようにしましょう…。

Radical Fitness JapanのFacebookページより。

Radical Fitness JapanのFacebookページより。

ファイナル！NASツアー大崎

ブログエントリーは久しぶりです、すみません。年度末は仕事が忙しくて久々に会社に泊まったりなんかしちゃって、全然ジムに行けませんでした…。インボディに乗るのが怖い（笑）

さて、3月20日（月・祝）はラディカルNASツアーのファイナル、大崎に参加してきました。今回もすごい勢いでチケット購入をしたのですが、購入サイトはエラーが出まくりで、取れなかった人が大勢いたようです。取ったのはPowerとファイドウ。masayan先輩は残念ながら取れず、大阪のオキシとPowerを取ったので、今回は別行動。また不仲説が流れるのか！？（笑）

さて、エラーをかいくぐって凄い勢いで取ったチケット、今回は何番かというと・・・

Powerは早かった！ファイドウは60人定員なので、真ん中くらいですね。ぐぬぬ…。まずはPowerに参加。担当は我らが剛さんと福岡のプリンス吉岡さん。吉岡さんにお会いするのは久しぶり（前回のフェスタ以来か）でしたが、覚えていてくれました。嬉しいですね。また福岡遠征に行きたいなぁ。さて、普段NAS大崎はプログラムがコナミスポーツみたいな感じで、格闘技系とパワー系はレスミルズが入っています。そのせいか、バーベルやウェイトはBodyPump仕様で、バーがカヌーのオールみたいな形。ウェイトも「日」みたいな形で、バーの先にカチっとはめるようになっていました。こんなやつです。このウェイト、持ちやすいですね。

そして皆がボロボロになる前に、集合写真をパチリ。
写真はラディカルフィットネスジャパンさんが上げてくれたら、それを参照します。

曲はなんと4月からの新曲。で、カーディオパート無しのフル筋トレでした。俺は昨日のGroupPowerのダメージが残っていて、重さを上げられず。バイのカールハーフ32回とか、剛さんがわざわざ目の前まで来てくれて煽ってくれたにも関わらず撃沈…。脚から肩までボロボロになりました。
終了後、次のプログラムがあるので写真は諦めて、シャワーを浴びてお昼休憩。次の参加プログラムのファイドウまで4時間もありますよ…。

というわけでモスバーガーでたっぷり肉を補充し、カフェでのんびり「光のお父さん」を読んでました。

次のプログラムはファイドウ。NAS大崎に戻ると、見知った顔が多数いらっしゃいました。NAS若葉台の皆さんも何人か。レジェンドnaoniniさんは若葉台で新曲を受けてから移動してきたとのこと。さすがレジェンド・・・！

担当は剛さん、吉岡さん、山川さん。なかなか滅多に無い組み合わせですよ。そしてお三方のウェアは、2017年新ドラゴンウェア。カッコイイですね～。山川さんがMを着ていたので、身長の近い俺はMを購入することを決めました。

さて、ファイナルプログラム、ファイドウはオールバックナンバー、ステキな選曲でした。

曲リストはこちら！

43-1 Warm Up 「Stamp On The Ground」
22-2 BOX 「Eye of the Tiger」
50-3 MUAY THAI 1「Hey baby」
37-4 KICKS　「Sick Of Love」
??-5 FIGHT 1 ??
32-6 SUPER BOX 「I Hete Myself」
??-7 FIGHT 2 ??
59-8 MUAY THAI 2 「Thunderstruck」
53-6 SUPER BOX 「World On Fire」
31-5 FIGHT 1「The Last of the Mohicans」
57-10 CoolDown 「Writing's on the Wall」

残念ながら山川さん担当のFIGHT2曲が不明でした…。過去にやった記憶はあります。おそらく20番台？知ってる方いらっしゃったら教えて下さいー。

最後は、剛さんの「時間が余っちゃった！」 ということで突発ラスモヒ。これぞファイドウ！ですね。そして俺はそれまで全力で動いてしまったせいで、両足の太腿が痙ってしまって痛い痛い！ラスモヒはなんとかかろうじて動きましたが、オマケパートは脚がヤバくて動けず…。
CoolDown中になんとかペンギン歩きができるようになるまで復活しました。
脚がダメになっちゃいましたが、楽しかった！やっぱりファイドウは楽しい！

終わった後はいずみさん達に混ざって写真を撮らせていただきました。皆さん、ありがとうございます。こんなオッサンと一緒に写真を撮ってくれたお姉さん方に感謝。剛さん、吉岡さん、山川さんにも感謝！

帰り、両太腿が痛くてペンギン歩きで帰ったのですが…。帰って見たら腫れてました。これ、痙ったんじゃなくて、肉離れってやつじゃ…？翌日は腫れてちょっと痛いだけで歩けるので、軽度の肉離れみたいですが、暫くは下半身トレーニングはお休みすることにします…。

ツアーinNAS大崎に参加の皆様、お疲れさまでした！そして中畑さん（in大阪）ごめんなさい（笑）今度中畑さんのレッスンを受けに大阪遠征に行きますので…！
次は、7/1のフェスタでお会いしましょう～！あ、NAS若葉台には毎週（できるだけ）出没しますので、引き続きよろしくお願いします。たまに瀬谷も…！

ラディカルツアーinNAS戸塚！

19日の祝日は朝からあいにくの天気、ですが向かうは戸塚！毎年恒例のNASのラディカルツアー、今日は戸塚の日です。

今回はNASの会員として取れました。速攻でチケット購入処理をやった…つもりでしたが、Powerは5番、Fight do2は37番でした。うーん、NAS戸塚の会員さんには敵わないのかな。そしてmasayan先輩にも敵いませんでした…。

masayan先輩は2番と21番…ナンダッテー！？

そして、最初の参加プログラムPowerが始まる前に、中畑さんが話しかけてきてくれました。久しぶり！覚えていてくれて、声かけてくれて、心遣いが嬉しいですね。
そしてそして、静岡のコジマさんに再会できました！フェスタ以来、嬉しいですね～。実はおとといの19日に戸塚に来られていて、ニアミスだったんですね～。

Powerはmasayan先輩の師匠の津田さんと中畑さんとTAMAさん。白レンジャーと赤レンジャーと青レンジャーで、3人で盛り上げてくれました。中畑さんと言えば、「Booya」！やっぱりやってくれました！（リードはTAMAさんだったけど）みんなで「Yuuya」！
Powerは普段やっていないので、ナンバーは割愛！ランジと小筋群の早さと追い込みにぐったりした後は、着替えてファイドウ2の準備。

ここで若葉台で会ったマツダさんに再会！しばし中畑さんのテクニックをスタジオ外から眺めたら、津田さんと記念撮影。

俺だけ変な格好…

浅井さん交えてチーム静岡と

 

チーム静岡に混ぜてもらっちゃいました、腕組み！

もう本当にたくさんの方々とお会いできて良かったです。久しぶりに会う方々、いつものNAS若葉台の方々や、ルネサンスで一緒だったメンバー、NASのイベントで再会する方々、みなさんとお会いできるのが、一緒にファイドウできるのが嬉しくて楽しいですね。

ファイドウは、隣はコジマさんとmasayan先輩。絡めて楽しかった～。マツダさんとも、ちょっと近くでやることができました。終わった後に、マツダさんとお連れさんと一緒に写真撮れなかったのが、残念。また若葉台に遠征しにきてください～。

さて、ファイドウはMT中畑さんと津田さんと小室さん。いままでに無い組み合わせ。でも、バッチリ3人で盛り上げてくれました。曲リストはこちら！

49-1 Warm Up 「Roar REMIX」
23-2 BOX 「Push Push」
53-3 MUAY THAI 1 「Come With Me Now」
21-4 KICKS 「Make my body move」
45-7 FIGHT 2 「BECAUSE THE NIGHT」
37-6 SUPER BOX 「Tutti Frutti」
25-5 FIGHT 1 「Pump It Up」
33-8 MUAY THAI 2 「Take on me - Rock mix」
18-6 SUPER BOX 「Back in the UK」
26-10 CoolDown 「Never Say Good Bye」

…おとといやったばかりの曲が2曲…！（笑）
新旧織り交ぜた楽しいナンバーでした。中畑さんの「なぜなら夜だから♥」はリードをやってもらいたかったなぁ（笑）

中畑さんのテクニッククラスで、「パンチ」についてやったそうなのですが、その「パンチ」をいっぱい撃つナンバーになっているということでした。最後は「さよならは言いません。また会いましょう」という中畑さんの言葉で「Never Say Good Bye」流れるような型で名曲ですね。それでは、Bon Joviで「Never Say Good Bye」どうぞ。

みなさん、またNAS若葉台で、NASラディカルツアーでお会いしましょう！

終わったら写真撮影！マツダさんとお連れさん、一緒に撮れなくて残念…。

バーチカルエルボー！

45分と60分の2本だけでしたが、楽しかった！みなさんお疲れさまでした～！NASツアーは始まったばかり。またどこかのNASで一緒にファイドウしましょう！


あ、曲リスト、2曲ほどレジェンドnaoniniさんに教えてもらいました。ありがとうございました！さすがレジェンド！あと気になったのがジャンピングバーチカルエルボー…まあいいや！
また中畑さんのレッスンを受けに、大阪遠征に行きたいなぁ…！

Radical Fitness Japan Festa 2016！

6月25日（土）は年に1回の特別な日。Radical Fitness Japan Festa 2016に今年も参加してきました！

朝7時に橋本でmasayan先輩と待ち合わせ、そのまま車で有明へ。8時半に着いた時には、すでに大行列が出来ていました…。みんな早い！早速登録列に並んでチケットを受け取りました。
今年はチケット購入時にポカをやってしまい、取れたのはFight do-1とPowerでした。なんとmasayan先輩のPowerが1番！Fight do-2も6番！すげぇ。

入場番号！個人情報は伏せてあります

入場待機列に並んでいると、懐かしい顔がちらほら。皆さんお久し振りです。そして小島さんと小濱さんも1年振り！こうして皆さんに会えて、一緒にファイドウできるのって、とても嬉しいですね。

入場したら物販タイム。まるでデパートのバーゲンセールのよう（笑）グッズとウェアの争奪戦です。サンバイザーを狙っていたのですが、我々が入場したところでちょうど売り切れでした。超残念。ファイドウロングパンツ（グレー）と迷彩ハーフパンツとファイドウ10周年Tシャツを購入しました。

オープニング、Uバウンド、TOPRIDEを見て、Fight do-1に参加です。

オープニングはMTによるオリジナルのELITE（？）カッコイイ！

曲は、全国のOTからの投票でセレクトしたそうです。確かに名曲揃い！自分の一番好きな曲は34-7「Supergirl」なのですが、OT投票第一位だったそうです。45分が本当にあっという間。最後は一番激しいCoolDownということで、27-10「Sledgehammer」。南山さんの最後のレッスンを思い出しながら。


26-1 WarmUp 「Paint It Black」
50-2 BOX 「Timber REMIX」
48-3 MUAY THAI 1 「Try REMIX」
56-4 KICKS 「Fight Song」
34-7 FIGHT 2 「Supergirl」
53-6 SUPERBOX 「World On Fire」
24-8 MUAY THAI 2「Thundestruck Remix 07」
27-10 Cool Down 「Sledgehammer」

新しめの曲が多くて、しかも定番名曲揃いだったので、ステージの上のMTを見ながらバッチリ動けました。

Fight do-1集合写真！どこかにいます。

終わったらMTと記念撮影！

MTの皆さんと。

小島さんと

浅井さんも！

そうこうしているうちに14時になっていたので、コンビニでお昼を買ってエネルギーを補充。合間に中畑さんとも話ができて満足。今度は大阪に遠征に行きますね！

休憩したら、次はPowerですよ。

Power開始前

福岡のOT、川端さんと

こうして写真を見ると、俺が一番体が小さくて細いですね…。ええ、もっと精進します…。

そしてオープニング！なんと曲はMAN WITH A MISSIONの「Emotions」！大好きなバンドの大好きな曲なので、テンションアップ！

MWAMのEmotionsが…！

オープニング一の見どころ（笑）剛さんの腹筋チラリ

MT筋肉アピール

さすが皆さんすごい筋肉

MAN WITH A MISSIONの「Emotion」が流れたのはびっくりしました。原曲（？）はこちら！

This is the message for tomorrow
It’s the beginning of our new days
Hope is all in ourselves
I will rise
bestir myself
this time.

Without the light in dark
But I feel the deepest emotions
Through out the fight with mind
I don’t care about the lapse

Believe your voice and smiles
I’ll be going there with my motion
Blow out the feeling dead
I don’t care about the past


Powerはデルタフォーマット。Warm upから島田さんの「スーパーの袋！」で笑わせられ、油断してたら、バイセプスで死にました…。2曲目、3曲目は背中とスクワットと胸、4曲目と5曲目がバイセプスとトライセプス、6曲目と7曲目が肩とランジ。いずれの部位も、最初は普通のウェイトでやや長く、次の曲でやや重めで曲も短いという寸法。曲リストは…普段ナントカPowerしかやってないので、わからないので割愛。

終わったら記念撮影！

Power集合写真！…体小さいなぁ

MTの皆さんと。皆イイ筋肉

写真を撮ってる間もなく、すぐに着替えてFight do-2の準備。俺はPowerで終わりなので、観客席でのんびり。

そして始まる、ラストセレモニー。なんと、地球の裏側、アルゼンチンからまどかさんのビデオレター。

まどかさんとはなちゃん

そして流れるメッセージ。

MT集合！

剛さんがRadical Fitness Japan10年の想いと感謝を語りました。ちょっと涙ぐんで言葉が詰まったような。思えば、自分もファイドウに出会って人生が変わりました。5年前、ルネ橋本の地下スタジオに行くまで、まさかこんなジムバカになるとは思ってもいませんでしたよ。Radical Fitnessとはまだ5年の付き合いですが、これから先10年、よろしくお願いします！きっと10年後、変わらずにファイドウしてると思う…。

そしてFight do-2は10年の歴史を追いかける曲リスト。席にいましたが、自然と体は動いてました（笑）

16-1 WarmUp 「Fighter」
21-2 BOX 「Rock this party」
23-3 MUAY THAI 1 「Laser Light」
30-4 KICKS 「Sunny」
31-5 FIGHT 1 「The Last of the Mohicans」
37-6 SUPERBOX 「Tutti FRUTTI」
41-7 FIGHT 2 「Evacuate The Dancefloor (REMIX)」
43-6 SUPERBOX 「Blow Me Up」
49-5 FIGHT 1 「They Don't Care About Us」
53-8 MUAY THAI 2「Who Can't Stop The Blurred Lines」
57-10 Cool Down 「Writing's On The Wall」

ルネのファイドウ導入曲16-1「Fighter」から始まって、定番の30-4「Sunny」、FIGHTといったらこれ31-5「The Last of the Mohicans」 、自分がファイドウを始めたナンバーの37-6「Tutti FRUTTI」、意外とコリオを忘れてる4,50番台。最後は7月からの新曲、57-10 Cool Down 「Writing's On The Wall」
流れるような型が印象的。

終わったら、写真撮影時間は無く、すぐに撤収でした。残念。

とても充実した1日でした。
声をかけてくださった皆さん、久しぶりにお会いした皆さん、ありがとうございました。
俺はアホなので、顔と名前がすぐに一致せず、挨拶をしてくれた時に一瞬わからず、後で「あー！」となることもあったので、次回は名乗って下さると嬉しいです…スミマセン。

大阪でお見かけした方もちらほら。NASツアーでお見かけした方もちらほら。そして、福岡のみなさん、来ているとわかっていたのですが、お会いできず挨拶もできずの方が…。すみません、すみません。木曜日の嘉山さんのレッスンから参加の末広さん、お疲れさまでした！ また吉岡さん、川端さんのレッスンに参加しに行きたいと思っています。その時はよろしくお願いします。


こうして皆と会って、一緒に汗を流せるのが本当に楽しくて、嬉しいです。また1年後にお会いしましょう！1年以内に遠征に行ってお会いするかもしれませんが（笑）


引き続き、ブログは続けていきます。来月はもう新曲、Fight do 57開始です。また嘉山さんレッスンレポートと共にコリオを紹介していきますよ。よろしくお願いします。



…そういえば幸野さんが居なかったなぁ…。なんでだろう？

大阪遠征！RADICAL IMPACT TOUR IN NAS 大阪ドーム

1月11日（月・祝）は朝から新横浜に行って新幹線に乗り込んで・・・やってきました大阪！RADICAL IMPACT TOUR IN NAS 大阪ドームに参加してきました！

秋の福岡遠征の時もそうだったのですが、会社の同僚とかとの会話が…

同僚：「休みはどっか行ったんですか？」
自分：「大阪行ってきた！」
同僚：「いいすねー！2泊？」
自分：「日帰りで」
同僚：「日帰り？！何して来たんですか？」
自分：「ジム」
同僚：「えっ？」
自分：「えっ？」


普通の人は福岡や大阪まで行ってジム、という考えが無いようです。

さて、朝の新幹線に乗って、静岡でmasayan先輩と合流。大阪に着いたらまずは腹ごしらえ。大阪名物の「自由軒」のカレーを食いました。小さい店でしたが、外には行列ができてて、店内は満員。大阪のオバチャン達が忙しそうに注文を取ったり客を誘導したりしていました。もちろん、カレーは美味しかったです！

列が出来てて混んでいたので、食べたらすぐに退店。次は、大阪に来たらこれを食べないと、ということで近くの店でたこ焼き。これまたふわふわジューシーで美味しかったです。

たっぷり食べたら、道頓堀のあたりを見学。そこいらから聞こえる会話が関西弁で、関西に来たんだなぁという感じ。

時間はたっぷりあるので、そのまま歩いて大阪ドームまで行ったのですが…大阪ドームでBIGBANGのコンサートがあるらしく、周辺は人でみっちり。人の波をかき分けて、NAS大阪ドームになんとかたどり着きました。この時点で人の波をかき分けるのにかなり体力を使ってグッタリ。

さて、大阪はジムの知り合いが一人もいないので、知ってる人は居ないだろうな…と思っていたら、意外や意外、ちらほらお見かけする方々が。NAS西日暮里の方々とか、福岡の北林さんも！知ってる方がいると、安心しますね。

番号はPOWERが3番！FIGHT DOは15番！

まずはPOWERから！インストラクションはお久し振りの中畑さんと、大阪と言ったらこの人、向山さん。3番だったので、一番前に場所を取ることができました。

POWERの方はルネには導入されていないので、曲はわからないですが、中畑さんと向山さんの楽しいインストラクションで、45分があっという間でした。中畑さん、「この曲女性ボーカルがすごいんですよっ」ってスクワットしながら解説してるし！
POWERでびっくりしたのが、小筋群から始まったこと。いきなりバイセプスとショルダー！？あとは、やっぱり違和感のある、下からのデッドリフト。グループなんとかに慣れてると、非常に違和感があります。

開始前に集合写真。俺小さい・・・。

中畑さんと向山さんとで。俺細い・・・。

ロッカーに戻って着替えたら、ラストプログラムのファイドウ。福岡の吉岡さん、我々を覚えていてくれました。うれしいなぁ。インストラクションは、中畑さん、吉岡さん、向山さんのMT3人に、岩井さんとOTさん3人。GOさんが55番の5（FIGHT 1）をやりましたよ。

曲リストはこちら！

16-1 WARM UP 「Fighter」
55-2 BOX 「Can't Touch This REMIX」
55-3 MUAY THAI 1 「Twilight Zone REMIX」
26-4 KICKS 「Can You Kick It?」
25-7 FIGHT 2 「Smooth Criminal」
55-6 SUPER BOX 「Dear Future Husband」
55-5 FIGHT 1 「Get Loose」
38-3 MUAY THAI 1 「THE RACE」
30-6 SUPER BOX 「Nowhere Fast」
55-10 Cool Down 「Haunted」

16はNASの導入曲でもあるのでしょうか。（ルネ（旧リーブ）は16番から導入）半分は現行で、バックナンバーも定番曲ばかりでしっかり動けました。まわりの皆さんもちゃんと動いていて、レベルが高い！そして声出しがすごい！中畑さんが「KICKSは曲を聴いてね」と言ったら、ぴたりと声出しがストップ。すげぇ。MTのリードも、OTさんの絡みも、どれもこれも楽しくて、あっという間に60分が終わりました。

記念撮影－！

ラディカル、ウーハー！

ジムの外で（隣はエディオン）

中畑さんは拠点を大阪に移しているので、また大阪遠征に来たいと思います！福岡は飛行機になっちゃうので、大阪より頻度は落ちてしまうと思いますが、福岡にもまた遠征に行きたいです。というか、中畑さんも吉岡さんも向山さんも関東に来て下さい…！

楽しかった時間はあっという間、すぐに新大阪に移動して、新幹線に飛び乗って、橋本まで帰ってきました。でも、これで一週間生きていける…！


次の遠征は、やっぱりRADICAL IMPACT TOUR IN NAS。2/11のNAS戸塚です。津田さんと剛さんのレッスンですよ！申し込みされた方、戸塚でお会いしましょう！

ラディカルツアーNAS新川崎 Fight do No.32-6 SUPER BOX

11/23（月）は勤労感謝の日で祝日。インストラクターの勤労に感謝して（？）ラディカルツアー in NAS新川崎に行ってきました。

最初のプログラムはラディパの10時半から。なので8時に橋本でmasayan先輩と待ち合わせをして車で新川崎に向かいました…が、早く着きすぎたので、朝飯を食おうということになりました。が、新川崎って回りに何も無いんですね。9時頃では店も開いて無く、仕方無いのでコンビニでパンを見繕って車の中で朝飯。

そして10時になったのでNAS新川崎に行ってみると…受付と物販に行列が。みんな早いよ！
今回は物販は見送り。かわもとさん、なかたさん、ゴンさんが早速物販に並んでました。
受付を済ませて、急いで着替えて、スタジオへ。最初はラディパ、剛さんとTAMAさんで60分のパワーカーディオです。…60分のパワーをやるのは初めてですよ！カーディオパートは初めてですよ！

曲セットはわかりませんが、知っている曲…もとい、曲だけ知っている曲がいくつかありました。
WarmUpは「Happy」でした。グルパでもWarmUpの「Happy」がありますね。コリオ全然違うけど（当たり前）。

WarmUpの次は大筋群。ランジとバック＆レッグスだったかな。ランジは回数が多くて、かなり足にキました。そしたらバーを片づけてカーディオのステップ。続けて大筋群パート2、スクワットと胸。同じウェイトなので、スクワットは軽く感じました。でも汗だく。今度はステップ台も片づけてエアロ。レッグカール懐かしい！最後は小筋群。トライとバイとショルダー。バイセプス、曲のテンポ早くありませんか…！腹筋はプレートを使うというので、いつものグルパの時と同じ5kgプレートを用意していたら、まさかの片手で持って捻る動作で、撃沈。5kgを片手でって無理です…。

初めてのカーディオパート、ステップもエアロもすげー久しぶり。特にステップは…博多でX55をやったのを除いたら、実に15年くらいぶりですよ…！ぎくしゃくしながら、なんとか乗りきりました。剛さんとTAMAさんが場所を入れ替わったりポーズ取ったり、いろいろとパフォーマンスしてくれましたが…こちらは着いていくので必死（笑）剛さんはエアロをしてもカッコイイ。

剛さんはベストボディジャパン大会に出場して一時キレッキレな体でしたが、今日はだいぶ元に戻ってきているようで、ちょっとボリュームアップしていました。多少体脂肪があった方が健康的な感じがして安心しますね。剛さんの筋肉に圧倒されつつ、パワー60分やりきりました。昨日のグルパの影響もあって、体がガタガタですよ…！

続けてファイドウ60お楽しみナンバー。急いで着替えて、列に並びます。番号の写真を撮り忘れたのですが、確か50番くらいだったような。最初に集合写真を撮りました…が、番号が早めだったために後ろの方に。身長が低いので写ってるか心配（笑）。
リードインストラクターは、剛さんと津田さんと次山さん。masayan先輩の師匠の津田さんと日本が誇るMTの剛さんの組み合わせですよ！夢の共演？！
お楽しみナンバーは30番台以降の曲で構成されているとのことで、ガッツリ動くことができました。

曲リストはこちら！

37-1 Warm Up「Winners Of The Game」
44-2 BOX「PARTY ROCK ANTHEM」
31-3 MUAY THAI 1「Jump」
35-4 KICKS「We Want More」
53-7 FIGHT 2「Animals」
32-6 SUPER BOX「I Hete Myself」
43-7 FIGHT 2「EAT THE RICH」
30-6 SUPER BOX「Nowhere Fast」
34-8 MUAY THAI 2「Born to be wild」
51-10 Cool Down「RUN THIS TOWN」

デビュー曲でスタートしたのはちょっと感動。ふとフィニッシュが特殊だったことを思い出して、なんとかフィニッシュもクリア（笑）左チョップ→くるっと回って右チョップ、ですね。
途中、津田さんが並んでくれてテンションアップ！動ける曲ばかりで楽しかったです。

そして、てっきり紹介済みと思いきや紹介していなかった32-6 SUPER BOX「I Hete Myself」のコリオを紹介します。鶴間の今月のバックナンバー9月でもやりました。（というか、9月に紹介しているものとばかり思ってました…。）

数あるSUPER BOXの中で、ミラーボックスはこの曲だけですね。スタジオを半分に割って、向かい合わせになってスタートです。


No.32：6曲目SUPER BOX（I Hete Myself）

ミラーボックス！スタジオ半分で向かい合ってスタート！（右足前の方からコリオを書きます）

(1)　（ジャブ×2→左フック）×16
(2)　（（ジャブ×2→左フック→左ダウンフック→左フック）×2→前に移動→後ろに戻る）×2
(3)　（右に向かって移動しながら右ジャブ×4→左に向かって移動しながら左ジャブ×4→（右スピードボール→左アッパー）×4）×2
(4)　（前に移動→右を向いて右に移動→そのまま後ろに移動→後ろに移動（元の位置に戻る））×2
(5)　（右に向かって移動しながら右ジャブ×4→ジャブ×3→クロス×3→元の位置に戻る→ジャンプ×4）×2
(6)　(1)～(5)の左バージョン
(7)　（フィニッシュ）ジャンプ→ヒザを拳を床につける

(4)は向きが変わるので分かりづらいのですが…スタジオを上から見た時に

○○○　↓向いてる方向

－－－－－スタジオの中心

○○○　↑向いてる方向

というようになってるとします。



○○○↓　前に移動

－－－－－

○○○↑　前に移動



　　　○○○→　右を向いて右に移動（→向いてる方向）
－－－－－
　　　○○○→　右を向いて右に移動（→向いてる方向）


←○○○　そのまま後ろに移動（→向いてる方向）
－－－－－
←○○○　そのまま後ろに移動（→向いてる方向）


○○○↑　後ろに移動（元の位置）（↓向いてる方向）

－－－－－スタジオの中心

○○○↓　後ろに移動（元の位置）（↑向いてる方向）


・・・うん、分かりづらいですね・・・。

原曲はこちら！アーティストはJoan Jettです。ファイドウバージョンは雰囲気は原曲どおりで、テンポが早くなってます。かっこいいロックですね。


終わった後、次山さんは次のレッスンがあるということで、津田さんと剛さんとで写真を撮ってもらいました！

剛さん津田さんありがとうございました！

剛さんも津田さんも、もっとレッスン受けられたらなぁ…。またイベントとかでお二人のレッスンを受けられることを楽しみにしています！


そしてクラシックナンバーの方は今回申し込まなかったので、そのまま風呂へ。NAS新川崎の風呂、すげぇぇぇ！そこらのスーパー銭湯並ですよ！広い風呂にたくさん並ぶカラン、そして露天風呂！新川崎に住んでいたら、間違い無く会員になっていた事でしょう…。
風呂から上がったら、ビールではなくプロテイン。ラウンジにてアサイー入りの特製プロテインをいただきました。超ウマイ！プロテインも割り方でこんなに美味しくなるんですね！

それから、たくさんの方々に声をかけていただきました。このブログを見て下さってありがとうございます！そして更新が遅くて済みません。仕事が忙しいと平日は何も出来ないのですよ…。でも更新は続けていきますので、今後とも宜しくお願いします。

まさか、津田さんまで見て下さっていたとは…！（驚）そして恐縮です…。