ファイドウ（というかラディカル）あるあるに、サンプルのCDや公式サイトに載っている曲名が間違っているというのがあります。ちゃんと校正しようよ…！
MUAY THAI 2の曲名、Youtubeのサンプルの盤面画像には、「Hit Hat」とか書かれていますね。正解は「Hit That」です。Tが抜けてます。「Hit Hat」で曲探してた人は見つかりませんよね…。ラディカルによくある罠です（笑）
No.62：8曲目MUAY THAI 2（Hit That）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→ジャブ×2→左サーキュラーエルボー）×8
(2) （ジャブ×2→左足踏みこんで左ディセンディングエルボー×2→足を戻してジャブ×2→左ニー×2）×4
(3) （ジャブ→左足踏みこんで左ディセンディングエルボー→足を戻してジャブ→左ニー）×8
(4) （ニュートラルスタンス）（バーピー→右ニー×4→左アッパー×4）×2
(5) （バーピー→（右ニー→左アッパー）×2）×2
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（ジャンピングジャックをしながらダブルパンチ）×16→（スピードアップ）（ジャンピングジャックをしながらダブルパンチ）×16→右からボディ×32→走る
(8) （フィニッシュ）左ジャブ→右足踏みこんで右ディセンディングエルボー→足を戻して左ジャブ
(2)(3)はおなじみ2回ずつからの半分のパターンです。(4)はバーピー（スプロール）が出てきます。後ろに注意をして足を伸ばしましょう。
原曲はこちら！アーティストはLazy Rich Feat. Trinidad Jame$です。ファイドウバージョンは原曲に近いですね。でも「Hit Hat」じゃありませんヨ。
2017/12/31
まとめてコリオFight do No.62-7 FIGHT 2
7曲目はFIGHT 2。最近、2回ずつやってからの半分ってパターンが多いですよね。
No.62：7曲目FIGHT 2（Can't Stop Phatt Bass）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ジャブ×2→（右足を平行に（ニュートラルスタンス））右に向かって左ボディ×2→（足を戻してファイトスタンス）ジャブ×2→左フロントキック）×4
(2) （ジャブ→（右足を平行に（ニュートラルスタンス））右に向かって左ボディ→（足を戻してファイトスタンス）ジャブ→左フロントキック）×8
(3) （両手を床に着く→足を前後入れ替える（左足が前、右足が後ろ）→足を前後入れ替える（右足が前、左足が後ろ）→立ち上がる）×8
(4) （右ミドルブロック→右ローブロック→左パーム）×8
(5) （スピードアップ）（（右ミドルブロック→右ローブロック→左パーム）×2→FSサイドキック×2）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（ダブルパーム→両手を腰→ダブルパーム→左手で右足首をタッチ（サイドランディング）→ダブルパーム→両手を腰→ダブルパーム→右手で左足首をタッチ（サイドランディング））×4
(8) （フィニッシュ）ダブルパーム→左足前構え→右足前構え
(1)(2)ブロックは、ファイトスタンスでジャブを打った後、ニュートラルスタンスにして、ボディを横に向かって撃ち込みます。その後はまたファイトスタンスに戻ります。
(3)はスポーティブエクササイズ。床に両手をついて、足を入れ替えます。
原曲はこちら！アーティストはJustin Timberlake Vs Wolfpack & Warp Brothersです。さて、この曲は「Can’t Stop The Felling!」と「Phatt Bass」の2曲のvsになっていて、「Can’t Stop The Felling!」はなんとかPowerのWarmUpでも使われていました。POPで素敵な曲がvsによって格好良くなり、ファイドウらしくアレンジされてます。
No.62：7曲目FIGHT 2（Can't Stop Phatt Bass）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ジャブ×2→（右足を平行に（ニュートラルスタンス））右に向かって左ボディ×2→（足を戻してファイトスタンス）ジャブ×2→左フロントキック）×4
(2) （ジャブ→（右足を平行に（ニュートラルスタンス））右に向かって左ボディ→（足を戻してファイトスタンス）ジャブ→左フロントキック）×8
(3) （両手を床に着く→足を前後入れ替える（左足が前、右足が後ろ）→足を前後入れ替える（右足が前、左足が後ろ）→立ち上がる）×8
(4) （右ミドルブロック→右ローブロック→左パーム）×8
(5) （スピードアップ）（（右ミドルブロック→右ローブロック→左パーム）×2→FSサイドキック×2）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（ダブルパーム→両手を腰→ダブルパーム→左手で右足首をタッチ（サイドランディング）→ダブルパーム→両手を腰→ダブルパーム→右手で左足首をタッチ（サイドランディング））×4
(8) （フィニッシュ）ダブルパーム→左足前構え→右足前構え
(1)(2)ブロックは、ファイトスタンスでジャブを打った後、ニュートラルスタンスにして、ボディを横に向かって撃ち込みます。その後はまたファイトスタンスに戻ります。
(3)はスポーティブエクササイズ。床に両手をついて、足を入れ替えます。
原曲はこちら！アーティストはJustin Timberlake Vs Wolfpack & Warp Brothersです。さて、この曲は「Can’t Stop The Felling!」と「Phatt Bass」の2曲のvsになっていて、「Can’t Stop The Felling!」はなんとかPowerのWarmUpでも使われていました。POPで素敵な曲がvsによって格好良くなり、ファイドウらしくアレンジされてます。
まとめてコリオ Fight do No.62-6 SUPER BOX
6曲目はSUPER BOX。たまにはリングボックスでないSUPER BOXもやりたいですね…？
No.62：6曲目SUPER BOX（The Pretender）
リングボックス！右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ジャブ×2→クロス→ジャブ→クロス×2→ジャブ→クロス）×8
(2) （中央に移動→元の位置に戻る→（（ステップイン）ジャブ×2）×4）×2
(3) （（反時計回りに移動しながら）右アッパー×4→右からボディ×8）×4
(4) （右スピードボール→左スピードボール→ジャンプジャブ→ロークロス）×4
(5) （反時計回りに走る→ジャンプダブルパンチ×4）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）中央に向かってジャンプダブルパンチ
(4)はジャンプジャブの後、しゃがんでクロスを打ちます。低いクロスなのでロークロスと書きました。(5)はジャンプしながらダブルパンチですが、ジャンプも膝をかかえるような感じでジャンプします。ジャンプが多くてかなり強度が高いですね。
原曲はこちら！アーティストはFoo Fightersです。カッコイイロックですね。ファイドウバージョンも原曲に近いです。
ジャンプは強度がコントロールできるので、休憩したい人はちょこっとジャンプ、もっと燃焼したい人は頑張ってジャンプしましょう。
No.62：6曲目SUPER BOX（The Pretender）
リングボックス！右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ジャブ×2→クロス→ジャブ→クロス×2→ジャブ→クロス）×8
(2) （中央に移動→元の位置に戻る→（（ステップイン）ジャブ×2）×4）×2
(3) （（反時計回りに移動しながら）右アッパー×4→右からボディ×8）×4
(4) （右スピードボール→左スピードボール→ジャンプジャブ→ロークロス）×4
(5) （反時計回りに走る→ジャンプダブルパンチ×4）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）中央に向かってジャンプダブルパンチ
(4)はジャンプジャブの後、しゃがんでクロスを打ちます。低いクロスなのでロークロスと書きました。(5)はジャンプしながらダブルパンチですが、ジャンプも膝をかかえるような感じでジャンプします。ジャンプが多くてかなり強度が高いですね。
原曲はこちら！アーティストはFoo Fightersです。カッコイイロックですね。ファイドウバージョンも原曲に近いです。
ジャンプは強度がコントロールできるので、休憩したい人はちょこっとジャンプ、もっと燃焼したい人は頑張ってジャンプしましょう。
まとめてコリオFight do No.62-5 FIGHT 1
5曲目はFIGHT 1、砂嵐！
No.62：5曲目FIGHT 1（Sandstorm）
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （（前に移動しながら）（右フロントキック→左ニー）×3→後ろに戻る）×4
(2) （ゆっくり）（右パーム→中段クロスガード→右に右バックハンドブロー）×4→（スピードアップ）（右パーム→中段クロスガード→右に右バックハンドブロー→ブレイク）×4
(3) （右パーム→中段クロスガード→右に右バックハンドブロー→右ローサイドキック→右ミドルサイドキック→右ハイサイドキック）×4
(4) （ファイトスタンス）（ジャブ×2→シザーズ×3）×4→（ジャブ×2→シザーズ）×8
(5) （ダブルパンチ→左手を床にタッチ（ランディング）→ジャンプダブルパンチ→左手を床にタッチ（ランディング））×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右正拳→右に向かってゆっくり右パーム→左正拳→左に向かってゆっくり左パーム）×4
(8) （フィニッシュ）（左足前）ダブルパンチ→右手を床にタッチ（ランディング）→ジャンプダブルパンチ→右手を床にタッチ（ランディング）
こちらも難しい動きはありません。型はしっかり腰を落として撃ち込みましょう。なお、強度はむっちゃ高いです。特に(5)はランディングからのジャンプダブルパンチで、下半身にかなりキます。
原曲はこちら！アーティストはDarudeさんです。ファイドウバージョンはほぼ原曲ママなのですが、合間に「Fight!」というかけ声が入っていて、まるで格ゲーみたいになっています。ちょっとカッコイイ。
No.62：5曲目FIGHT 1（Sandstorm）
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （（前に移動しながら）（右フロントキック→左ニー）×3→後ろに戻る）×4
(2) （ゆっくり）（右パーム→中段クロスガード→右に右バックハンドブロー）×4→（スピードアップ）（右パーム→中段クロスガード→右に右バックハンドブロー→ブレイク）×4
(3) （右パーム→中段クロスガード→右に右バックハンドブロー→右ローサイドキック→右ミドルサイドキック→右ハイサイドキック）×4
(4) （ファイトスタンス）（ジャブ×2→シザーズ×3）×4→（ジャブ×2→シザーズ）×8
(5) （ダブルパンチ→左手を床にタッチ（ランディング）→ジャンプダブルパンチ→左手を床にタッチ（ランディング））×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右正拳→右に向かってゆっくり右パーム→左正拳→左に向かってゆっくり左パーム）×4
(8) （フィニッシュ）（左足前）ダブルパンチ→右手を床にタッチ（ランディング）→ジャンプダブルパンチ→右手を床にタッチ（ランディング）
こちらも難しい動きはありません。型はしっかり腰を落として撃ち込みましょう。なお、強度はむっちゃ高いです。特に(5)はランディングからのジャンプダブルパンチで、下半身にかなりキます。
原曲はこちら！アーティストはDarudeさんです。ファイドウバージョンはほぼ原曲ママなのですが、合間に「Fight!」というかけ声が入っていて、まるで格ゲーみたいになっています。ちょっとカッコイイ。
まとめてコリオFight do No.62-4 KICKS
4曲目はKICKSです。ちょっと変わったコリオですね。
No.62：4曲目KICKS（Summer Nights）
ニュートラルスタンスでストレッチ開始！
(0) 右から股関節を回す×8→（左足伸脚×2→右足伸脚×2）×2→（左足伸脚→右足伸脚）×4→上半身を倒して脚の裏をストレッチ→右足前左足を引いて脚の付け根ストレッチ→左足前右足を引いて脚の付け根ストレッチ→足を揃えてロールアップ
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （前に移動→ラウンドハウスキックの構え→後ろに移動→ニュートラルスタンスになってブレイク→右に移動→右ニー×2→左に戻る→ファイトスタンスになってブレイク）×2
(2) （前に移動→ラウンドハウスキック→後ろに移動→ニュートラルスタンスになってブレイク→右に移動→右フロントキック×2→左に戻る→ファイトスタンスになってブレイク）×2
(3) （シザーズ×2→左ニー×2→シザーズ×2→左フロントキック×2）×4
(4) （右に移動→右サイドキック→左に移動→左サイドキック）×4
(5) （右ニー（→左ステップ）×3→右フロントキック（→左ステップ））×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）左ニー（→右ステップ）→左サイドキック→構え
(1)と(2)は構え（ニー）と打つの違いだけですが、いずれも移動して戻ってきたらスタンスを変えてブレイクします。前に移動して戻ってきたらニュートラルスタンスでブレイク、横に移動して戻ってきたらファイトスタンスでブレイクです。
(5)はニーを3回撃つのですが、合間にステップを入れると打ちやすいです。
原曲はこちら！アーティストはTiësto ft. John Legendです。KICKSらしいPOPな曲ですね。ファイドウバージョンもほぼ原曲と同じ感じです。
No.62：4曲目KICKS（Summer Nights）
ニュートラルスタンスでストレッチ開始！
(0) 右から股関節を回す×8→（左足伸脚×2→右足伸脚×2）×2→（左足伸脚→右足伸脚）×4→上半身を倒して脚の裏をストレッチ→右足前左足を引いて脚の付け根ストレッチ→左足前右足を引いて脚の付け根ストレッチ→足を揃えてロールアップ
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （前に移動→ラウンドハウスキックの構え→後ろに移動→ニュートラルスタンスになってブレイク→右に移動→右ニー×2→左に戻る→ファイトスタンスになってブレイク）×2
(2) （前に移動→ラウンドハウスキック→後ろに移動→ニュートラルスタンスになってブレイク→右に移動→右フロントキック×2→左に戻る→ファイトスタンスになってブレイク）×2
(3) （シザーズ×2→左ニー×2→シザーズ×2→左フロントキック×2）×4
(4) （右に移動→右サイドキック→左に移動→左サイドキック）×4
(5) （右ニー（→左ステップ）×3→右フロントキック（→左ステップ））×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）左ニー（→右ステップ）→左サイドキック→構え
(1)と(2)は構え（ニー）と打つの違いだけですが、いずれも移動して戻ってきたらスタンスを変えてブレイクします。前に移動して戻ってきたらニュートラルスタンスでブレイク、横に移動して戻ってきたらファイトスタンスでブレイクです。
(5)はニーを3回撃つのですが、合間にステップを入れると打ちやすいです。
原曲はこちら！アーティストはTiësto ft. John Legendです。KICKSらしいPOPな曲ですね。ファイドウバージョンもほぼ原曲と同じ感じです。
2017/12/30
まとめてコリオFight do No.62-3 MUAY THAI 1
3曲目は…リアクショントレーニングです…。
No.62：3曲目MUAY THAI 1（Move Your Body）リアクショントレーニング
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右ボディ→左ボディ→右ボディ→右フック→前へ右エルボー）×4
(2) イントラさんが「1」とか「One」とか「Uno」とか言ったら(1)の動きを素早く撃つ
(3) （（前に移動しながら）右ニー→ジャブ→クロス→右ニー→後ろに戻る）×4
(4) イントラさんが「2」とか「Two」とか「Dos」とか言ったら(3)の動きを素早く撃つ
(5) イントラさんが「1」とか「One」とか「Uno」とか言ったら(1)の動きを、「2」とか「Two」とか「Dos」とか言ったら(3)の動きを素早く撃つ
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（右からボディ×8→右足を前に出して右ジャブ×2→足を戻す→左足を前に出して左ジャブ×2→足を戻す）×2→（スピードアップ）（右からボディ×8→右足を前に出して右ジャブ×2→足を戻す→左足を前に出して左ジャブ×2→足を戻す）×2→走る→（左足前）左フック→前に向かって左エルボー
曲は良いんですよね。原曲はこちら！アーティストはSiaさんです。MUAY THAIでガールズPOPなんて珍しい上に、とてもノリの良いファイドウ向けの曲なのにリアクショントレーニングです。音楽に合わせて動くのが楽しいのになぁ。
No.62：3曲目MUAY THAI 1（Move Your Body）リアクショントレーニング
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右ボディ→左ボディ→右ボディ→右フック→前へ右エルボー）×4
(2) イントラさんが「1」とか「One」とか「Uno」とか言ったら(1)の動きを素早く撃つ
(3) （（前に移動しながら）右ニー→ジャブ→クロス→右ニー→後ろに戻る）×4
(4) イントラさんが「2」とか「Two」とか「Dos」とか言ったら(3)の動きを素早く撃つ
(5) イントラさんが「1」とか「One」とか「Uno」とか言ったら(1)の動きを、「2」とか「Two」とか「Dos」とか言ったら(3)の動きを素早く撃つ
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（右からボディ×8→右足を前に出して右ジャブ×2→足を戻す→左足を前に出して左ジャブ×2→足を戻す）×2→（スピードアップ）（右からボディ×8→右足を前に出して右ジャブ×2→足を戻す→左足を前に出して左ジャブ×2→足を戻す）×2→走る→（左足前）左フック→前に向かって左エルボー
曲は良いんですよね。原曲はこちら！アーティストはSiaさんです。MUAY THAIでガールズPOPなんて珍しい上に、とてもノリの良いファイドウ向けの曲なのにリアクショントレーニングです。音楽に合わせて動くのが楽しいのになぁ。
まとめてコリオFight do No.62-2 BOX
2曲目はBOX。Bon Joviの懐かしいナンバーです。
No.62：2曲目BOX（You Give Love a Bad Name）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ニュートラルスタンス）（右ジャブ×2→左ジャブ）×2→（右からボディ×8）
(2) （右を向いて）（右に向かって右ステップインジャブ→ジャブクロス）×3→左に戻る）×4
(3) （（右ジャブ→左ボディ）×2→ジャンピングジャック×2）×8
(4) （ファイトスタンス）（右スピードボール→左スピードボール→右スピードボール→左に向かって左ジャンプジャブ）×4
(5) （ゆっくり）（右アッパー→左アッパー→右アッパー→後ろに下がって左手を床にタッチ（ランディング）→ステップインジャブ）×2→（スピードアップ）（右アッパー→左アッパー→右アッパー→後ろに下がって左手を床にタッチ（ランディング）→ステップインジャブ）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）後ろに下がって右手を床にタッチ（ランディング）→ステップインジャブ
こちらも難しい動きはありませんが、向きが右左とコロコロ変わるので注意です。(5)ブロック目は23-1のコリオに似た動きがありますね。23-1は右アッパー→左アッパー→右アッパー→後ろへスウェー→前へ踏み込んでジャブです。曲も同じです。
原曲はこちら！アーティストはBon Joviで、No.23のWarmUpでも使われています。
格好いい曲ですね。ファイドウにピッタリということで、2回目の登場ですが、コリオも似せてきました。もっと昔の凝ったコリオを取り入れてもいいんじゃよ…！
No.62：2曲目BOX（You Give Love a Bad Name）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ニュートラルスタンス）（右ジャブ×2→左ジャブ）×2→（右からボディ×8）
(2) （右を向いて）（右に向かって右ステップインジャブ→ジャブクロス）×3→左に戻る）×4
(3) （（右ジャブ→左ボディ）×2→ジャンピングジャック×2）×8
(4) （ファイトスタンス）（右スピードボール→左スピードボール→右スピードボール→左に向かって左ジャンプジャブ）×4
(5) （ゆっくり）（右アッパー→左アッパー→右アッパー→後ろに下がって左手を床にタッチ（ランディング）→ステップインジャブ）×2→（スピードアップ）（右アッパー→左アッパー→右アッパー→後ろに下がって左手を床にタッチ（ランディング）→ステップインジャブ）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）後ろに下がって右手を床にタッチ（ランディング）→ステップインジャブ
こちらも難しい動きはありませんが、向きが右左とコロコロ変わるので注意です。(5)ブロック目は23-1のコリオに似た動きがありますね。23-1は右アッパー→左アッパー→右アッパー→後ろへスウェー→前へ踏み込んでジャブです。曲も同じです。
原曲はこちら！アーティストはBon Joviで、No.23のWarmUpでも使われています。
格好いい曲ですね。ファイドウにピッタリということで、2回目の登場ですが、コリオも似せてきました。もっと昔の凝ったコリオを取り入れてもいいんじゃよ…！
まとめてコリオFight do No.62-1 WarmUp
気がついたらもう年末ですね。ご無沙汰しております。
イベントでよく「ブログ辞めたんですか？」とか「もう書かないんですか？」とか聞かれるのですが、単純にファイドウをやる回数が減ったのと忙しいだけで、ブログを書く暇がないだけなのです…。年末でやっと時間がとれましたので、まとめてコリオ紹介をしておきます。すでにNo.63をされた方もいらっしゃると思いますが…63もぼちぼち更新していきます。
それでは、曲リストからいきましょう。
■FIGHT DO No.62
過去の曲となんとかPowerで使われてた曲がありますね。過去の曲はコリオもオマージュになっています。そしてみんな大好きリアクショントレーニングは今回はMUAY THAI 1に。一番盛りあがってきてエンジンがかかる3曲目に、がっかりリアクショントレーニングですよ。もうリアクショントレーニング辞めましょうよ…。音楽に合わせてキックやパンチじゃ無いんだもん…。さて、気を取り直して、WarmUpからコリオ紹介です。
No.62：1曲目WarmUp（Chained To The Rhythm）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右アッパー→左アッパー→ブレイク）×8
(2) （前に移動しながらジャブ×4→後ろに下がりながら左手を床にタッチ（ランディング）×2）×4
(3) （（右アッパー→左アッパー→ダッキング）×3→シザーズ×2）×4
(4) （右フック→左フック→右フック→デコイ（左足前）→左フック→右フック→左フック→デコイ（右足前））×4
(5) （ニュートラルスタンス）（右に移動しながら右にジャブ×4→左に移動しながら左手を床にタッチ（ランディング）×2）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）左足を前に左フック
特に難しい動きはありませんが、後ろに下がりながらランディングと横に移動しながらランディングがあります。
原曲はこちら！アーティストはおなじみKaty Perryさんです。ft. Skip Marleyだけど。
WarmUpに丁度良い曲ですね。ファイドウバージョンはもう少しアップテンポで軽いです。PVの遊園地、楽しそう！吹っ飛んでみたい！
No.62はリアクショントレーニングとランディングを除けばなかなか曲も良くて楽しいですね。ファイドウ自体あまり回数できてなくて残念ですが…！
イベントでよく「ブログ辞めたんですか？」とか「もう書かないんですか？」とか聞かれるのですが、単純にファイドウをやる回数が減ったのと忙しいだけで、ブログを書く暇がないだけなのです…。年末でやっと時間がとれましたので、まとめてコリオ紹介をしておきます。すでにNo.63をされた方もいらっしゃると思いますが…63もぼちぼち更新していきます。
それでは、曲リストからいきましょう。
■FIGHT DO No.62
| トラック/リズム | 曲名 |
| 01 Warm Up | Chained To The Rhythm |
| 02 BOX | You Give Love a Bad Name |
| 03 MUAY THAI 1 | Move Your Body |
| 04 KICKS | Summer Nights |
| 05 FIGHT 1 | Sandstorm |
| 06 SUPER BOX | The Pretender |
| 07 FIGHT 2 | Can't Stop Phatt Bass |
| 08 MUAY THAI 2 | Hit That |
| 09 CONDITIONING | Human |
| 10 Cool Down | So Good |
過去の曲となんとかPowerで使われてた曲がありますね。過去の曲はコリオもオマージュになっています。そして
No.62：1曲目WarmUp（Chained To The Rhythm）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右アッパー→左アッパー→ブレイク）×8
(2) （前に移動しながらジャブ×4→後ろに下がりながら左手を床にタッチ（ランディング）×2）×4
(3) （（右アッパー→左アッパー→ダッキング）×3→シザーズ×2）×4
(4) （右フック→左フック→右フック→デコイ（左足前）→左フック→右フック→左フック→デコイ（右足前））×4
(5) （ニュートラルスタンス）（右に移動しながら右にジャブ×4→左に移動しながら左手を床にタッチ（ランディング）×2）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）左足を前に左フック
特に難しい動きはありませんが、後ろに下がりながらランディングと横に移動しながらランディングがあります。
原曲はこちら！アーティストはおなじみKaty Perryさんです。ft. Skip Marleyだけど。
WarmUpに丁度良い曲ですね。ファイドウバージョンはもう少しアップテンポで軽いです。PVの遊園地、楽しそう！吹っ飛んでみたい！
No.62は
2017/11/04
ヒャッハー！地獄へのハイウェイ Fight do No.61-8 MUAY THAI 2
No.61：8曲目MUAY THAI 2（Highway To Hell Remix）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （（ジャブ×2→左サーキュラーエルボー）×2→左足を引いて左手を床にタッチ（ランディング）×2）×4
(2) （右ニー×4→左ニー×4）×2→（右ニー×2→左ニー×2）×4→右ニー×8
(3) （前に移動→正面に向かって右エルボー→後ろに戻る→右に移動→前に移動→正面に向かって右エルボー→後ろに戻る→左に戻る）×2
(4) （左アセンディングエルボー→クロス→バックステップ→フロントステップ）×4
(5) （（ジャブ×4→クロス×4）×2→（下がって両手を床にタッチ→ステップインダブルボディ）×4）×2
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右ジャブ×4→左ジャブ×4）×4→（右ジャブ×2→左ジャブ×2）×4→（前に走る→下から両手で床をタッチ？→後ろに戻る）×4→その場で走る
(8) （フィニッシュ）左ジャンプエルボー
(1)のランディングは、左足を右足の後ろくらいに引いて、左足を右足の横にタッチする動作になります。
オマケパートの走る→両手床タッチは、両手の掌で床をめくるような感じでタッチします。…文字にするとわかりにくいな…。両手で床からスカートめくりする感じ？（馬鹿）
原曲はこちら！おなじみ、AC/DCさんです。この「Highway To Hell」は46-5 FIGHT1にも登場してますね。ノリの良いロックで最後の追い込みにピッタリの曲です。
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （（ジャブ×2→左サーキュラーエルボー）×2→左足を引いて左手を床にタッチ（ランディング）×2）×4
(2) （右ニー×4→左ニー×4）×2→（右ニー×2→左ニー×2）×4→右ニー×8
(3) （前に移動→正面に向かって右エルボー→後ろに戻る→右に移動→前に移動→正面に向かって右エルボー→後ろに戻る→左に戻る）×2
(4) （左アセンディングエルボー→クロス→バックステップ→フロントステップ）×4
(5) （（ジャブ×4→クロス×4）×2→（下がって両手を床にタッチ→ステップインダブルボディ）×4）×2
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右ジャブ×4→左ジャブ×4）×4→（右ジャブ×2→左ジャブ×2）×4→（前に走る→下から両手で床をタッチ？→後ろに戻る）×4→その場で走る
(8) （フィニッシュ）左ジャンプエルボー
(1)のランディングは、左足を右足の後ろくらいに引いて、左足を右足の横にタッチする動作になります。
オマケパートの走る→両手床タッチは、両手の掌で床をめくるような感じでタッチします。…文字にするとわかりにくいな…。両手で床からスカートめくりする感じ？（馬鹿）
原曲はこちら！おなじみ、AC/DCさんです。この「Highway To Hell」は46-5 FIGHT1にも登場してますね。ノリの良いロックで最後の追い込みにピッタリの曲です。
意外と正統派 Fight do No.61-7 FIGHT 2
No.61：7曲目FIGHT 2（Heathens）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ジャブクロスジャブ→左アッパー→ブレイク）×8
(2) （ジャブクロスジャブ→左アッパー→右フロントキック）×8
(3) （ジャブ×3→ミドルブロック→ローブロック）×8
(4) （右アッパー×3→左足を前に踏み込みながら（ニュートラルスタンス）ダブルパンチ→左足を戻す）×4→（右アッパー→左足を前に踏み込みながら（ニュートラルスタンス）ダブルパンチ→左足を戻す）×4→クロスジャック×8
(5) （右に移動→右サイドキック→左フロントキック→左に戻る→右足を左に踏みこんで（後ろを向く）左に向かって右ローブロック→足を戻して（正面を向く）右に向かって構え）×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右ローブロック→左ローブロック→右ローブロック→右にステップして両足首をタッチ→左ローブロック→右ローブロック→左ローブロック→左にステップして両足首をタッチ）×4
(8) （フィニッシュ）右ローブロック→左ローブロック→右サイドキック
(1)(2)は曲の頭の「タタタン」に合わせて、早いテンポでジャブクロスジャブを撃ちます。(3)のミドルブロック→ローブロックも半拍の早いテンポで行います。どちらも効果音が入っているのでわかりやすいと思います。（ブロックの方はヒュヒュッというような音）
(5)は移動から戻ってきたら、左足を軸に右足を左に踏みこんで、後ろを向く形で右ローブロックをして、戻ります。
原曲はこちら！アーティストはtwenty one pilotsです。原曲はかなりテンポがゆっくりな曲ですが、ファイドウバージョンはテンポが速くなっていますね。曲に合わせたコリオになっていて動きやすく、意外と凝ったコリオで正統派なFightトラックになっていますね。
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ジャブクロスジャブ→左アッパー→ブレイク）×8
(2) （ジャブクロスジャブ→左アッパー→右フロントキック）×8
(3) （ジャブ×3→ミドルブロック→ローブロック）×8
(4) （右アッパー×3→左足を前に踏み込みながら（ニュートラルスタンス）ダブルパンチ→左足を戻す）×4→（右アッパー→左足を前に踏み込みながら（ニュートラルスタンス）ダブルパンチ→左足を戻す）×4→クロスジャック×8
(5) （右に移動→右サイドキック→左フロントキック→左に戻る→右足を左に踏みこんで（後ろを向く）左に向かって右ローブロック→足を戻して（正面を向く）右に向かって構え）×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右ローブロック→左ローブロック→右ローブロック→右にステップして両足首をタッチ→左ローブロック→右ローブロック→左ローブロック→左にステップして両足首をタッチ）×4
(8) （フィニッシュ）右ローブロック→左ローブロック→右サイドキック
(1)(2)は曲の頭の「タタタン」に合わせて、早いテンポでジャブクロスジャブを撃ちます。(3)のミドルブロック→ローブロックも半拍の早いテンポで行います。どちらも効果音が入っているのでわかりやすいと思います。（ブロックの方はヒュヒュッというような音）
(5)は移動から戻ってきたら、左足を軸に右足を左に踏みこんで、後ろを向く形で右ローブロックをして、戻ります。
原曲はこちら！アーティストはtwenty one pilotsです。原曲はかなりテンポがゆっくりな曲ですが、ファイドウバージョンはテンポが速くなっていますね。曲に合わせたコリオになっていて動きやすく、意外と凝ったコリオで正統派なFightトラックになっていますね。
血糖値？No.61-6 SUPER BOX
気がつけばもう11月…！遅れているコリオ紹介をどんどん埋めていきます。
No.61：6曲目SUPER BOX（Blood Suger）
リングボックス！右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （（中央に移動しながら）ジャブ×4→元の位置に戻る）×4
(2) （右ボディ→左ボディ→右ボディ→左ボディ→右ジャブ×2→左クロス×2）×4
(3) （ステップインダブルパンチ→右アッパー×3→ステップバックダブルパンチ→右アッパー×3）×4
(4) （ジャプ→クロス→ジャブ→左足を前に踏み込んで左フック→足を戻す）×4
(5) （右キック→左キック→）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（右足前ファイトスタンス）中央に向かって右ジャブ→外周に向かって左ジャブ→左足を中央に踏みこんで左フック
（3）は曲のドドンというドラムの音に合わせてステップインダブルパンチ＆ステップバックダブルパンチを撃ち込みます。
フィニッシュはちょっとややこしいですが、3発目だけ左足を踏みこんでフックです。
原曲はこちら！原曲も最初に英語のセリフが入っていますが、ファイドウバージョンでも（1）の途中でセリフが入っていまして、実は「Radical Fitness」って言ってます。動きながらよーく聞いてみましょう。
No.61：6曲目SUPER BOX（Blood Suger）
リングボックス！右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （（中央に移動しながら）ジャブ×4→元の位置に戻る）×4
(2) （右ボディ→左ボディ→右ボディ→左ボディ→右ジャブ×2→左クロス×2）×4
(3) （ステップインダブルパンチ→右アッパー×3→ステップバックダブルパンチ→右アッパー×3）×4
(4) （ジャプ→クロス→ジャブ→左足を前に踏み込んで左フック→足を戻す）×4
(5) （右キック→左キック→）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（右足前ファイトスタンス）中央に向かって右ジャブ→外周に向かって左ジャブ→左足を中央に踏みこんで左フック
（3）は曲のドドンというドラムの音に合わせてステップインダブルパンチ＆ステップバックダブルパンチを撃ち込みます。
フィニッシュはちょっとややこしいですが、3発目だけ左足を踏みこんでフックです。
原曲はこちら！原曲も最初に英語のセリフが入っていますが、ファイドウバージョンでも（1）の途中でセリフが入っていまして、実は「Radical Fitness」って言ってます。動きながらよーく聞いてみましょう。
懐かしの格ゲー No.61-5 FIGHT 1
その昔、モータルコンバットという実写グラの格ゲーがありましてね…ストIIとか餓狼とか流行っていた当時においてはかなり異色の格ゲーだったなぁ…。
さておき、今回も絶賛大不評リアクショントレーニングです。
あって無いようなコリオをどうぞ。
No.61：5曲目FIGHT 1（Mortal Kombat Remix）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （FSサイドキック→前に向かって右バックハンドブロー（→元の位置に戻る））×8
(2) イントラさんが「1」とか「One」とか「Uno」とか言ったら(1)の動きを素早く撃つ
(3) （（前に移動しながら）右ローブロック→ジャブ×2→クロス→元の位置に戻る）×8
(4) イントラさんが「2」とか「Two」とか「Dos」とか言ったら(3)の動きを素早く撃つ
(5) イントラさんが「1」とか「One」とか「Uno」とか言ったら(1)の動きを、「2」とか「Two」とか「Dos」とか言ったら(3)の動きを素早く撃つ
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （（右足前ファイトスタンス）両手を床につく→足を入れ替える（右足後ろ左足前）→立ち上がる（左足前ファイトスタンス）→右クロス→両手を床につく→足を入れ替える（左足後ろ右足前）→立ち上がる（右足前ファイトスタンス）→左クロス）×4
(8) （フィニッシュ）ジャブ×2→左に向かって左上段ジャブ→左下段ジャブ
特に難しい動きは無いです。イントラさんによってはヘンな動きを加えた「3」があるとか無いとか・・・！？
原曲はこちら！元々はゲーム音楽で、映画化されて、現在は3DでXまで出てるそうですよ…！YouTubeの曲はどのバージョンにあたるかわかりませんが、アーティストはAlien Zedになっています。
さておき、今回も
あって無いようなコリオをどうぞ。
No.61：5曲目FIGHT 1（Mortal Kombat Remix）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （FSサイドキック→前に向かって右バックハンドブロー（→元の位置に戻る））×8
(2) イントラさんが「1」とか「One」とか「Uno」とか言ったら(1)の動きを素早く撃つ
(3) （（前に移動しながら）右ローブロック→ジャブ×2→クロス→元の位置に戻る）×8
(4) イントラさんが「2」とか「Two」とか「Dos」とか言ったら(3)の動きを素早く撃つ
(5) イントラさんが「1」とか「One」とか「Uno」とか言ったら(1)の動きを、「2」とか「Two」とか「Dos」とか言ったら(3)の動きを素早く撃つ
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （（右足前ファイトスタンス）両手を床につく→足を入れ替える（右足後ろ左足前）→立ち上がる（左足前ファイトスタンス）→右クロス→両手を床につく→足を入れ替える（左足後ろ右足前）→立ち上がる（右足前ファイトスタンス）→左クロス）×4
(8) （フィニッシュ）ジャブ×2→左に向かって左上段ジャブ→左下段ジャブ
特に難しい動きは無いです。イントラさんによってはヘンな動きを加えた「3」があるとか無いとか・・・！？
原曲はこちら！元々はゲーム音楽で、映画化されて、現在は3DでXまで出てるそうですよ…！YouTubeの曲はどのバージョンにあたるかわかりませんが、アーティストはAlien Zedになっています。
2017/09/30
我が道 Fight do No.61-4 KICKS
明日からNo.62が始まってしまう…！が、No.62をやれるのは何時だろう…。
どんどんNo.61のコリオを紹介していきます。
No.61：4曲目KICKS（My Way）
ニュートラルスタンスでストレッチ開始！
(0) 体を右から捻る×8→右を向いて足の付け根ストレッチ→お尻を引いて右足の裏ストレッチ→体を左から捻る×8→左を向いて足の付け根ストレッチ→お尻を引いて左足の裏ストレッチ→足を揃えてロールアップ
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右ローラウンドハウスキック→ブレイク）×4→（右ローラウンドハウスキック×3→ブレイク）×2
(2) （ゆっくり）（右フロントキック→左に向かって左フロントキック）×2→（スピードアップ）（右フロントキック→左に向かって左フロントキック）×4
(3) （前に移動→右フロントキック→左に向かって左フロントキック→後ろに戻る→デコイターン）×4
(4) （右ローサイドキック→ブレイク）×4→（右ローサイドキック×3→ブレイク）×2
(5) （右に移動→右ニー→右フロントキック→左に移動→左ニー→左フロントキック）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）右足ジャンプキック
難しい動きはありません。フィニッシュは久しぶりにでてきたジャンプキックです。まず左足を浮かせて、左足を下ろしつつ反動で右足ジャンプして右足でキックします。
慣れればどうということは無いのですが、急に言われると出来ませんよね。
原曲はこちら！アーティストはCalvin Harrisです。ほぼ原曲どおりなアレンジですね。
(2)(3)が練習（ゆっくり）→本番（早く）な流れになっているのに、(4)(5)は全く関係ないコリオな上に、おなじみの移動してニー→フロントキックなので、もうちょっとコリオを凝っても良かったのでは…。今回、バックキックが全く無いですしね。
どんどんNo.61のコリオを紹介していきます。
No.61：4曲目KICKS（My Way）
ニュートラルスタンスでストレッチ開始！
(0) 体を右から捻る×8→右を向いて足の付け根ストレッチ→お尻を引いて右足の裏ストレッチ→体を左から捻る×8→左を向いて足の付け根ストレッチ→お尻を引いて左足の裏ストレッチ→足を揃えてロールアップ
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右ローラウンドハウスキック→ブレイク）×4→（右ローラウンドハウスキック×3→ブレイク）×2
(2) （ゆっくり）（右フロントキック→左に向かって左フロントキック）×2→（スピードアップ）（右フロントキック→左に向かって左フロントキック）×4
(3) （前に移動→右フロントキック→左に向かって左フロントキック→後ろに戻る→デコイターン）×4
(4) （右ローサイドキック→ブレイク）×4→（右ローサイドキック×3→ブレイク）×2
(5) （右に移動→右ニー→右フロントキック→左に移動→左ニー→左フロントキック）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）右足ジャンプキック
難しい動きはありません。フィニッシュは久しぶりにでてきたジャンプキックです。まず左足を浮かせて、左足を下ろしつつ反動で右足ジャンプして右足でキックします。
慣れればどうということは無いのですが、急に言われると出来ませんよね。
原曲はこちら！アーティストはCalvin Harrisです。ほぼ原曲どおりなアレンジですね。
(2)(3)が練習（ゆっくり）→本番（早く）な流れになっているのに、(4)(5)は全く関係ないコリオな上に、おなじみの移動してニー→フロントキックなので、もうちょっとコリオを凝っても良かったのでは…。今回、バックキックが全く無いですしね。
2017/09/18
津田さん島田さんコンビ Fight do No.61-3 MUAY THAI 1
9月18日は祝日、ゴールドジム戸塚に遠征してきました。
MTの島田さんと津田さんのコンビによるイベント、パワーカーディオとファイドウです。小島さんからの情報でしたが、行ってみると馴染みの方のちらほら。ゴールドジム戸塚は、ずいぶん前に津田さんの通常レッスンに出たきりで久しぶりでしたが、知ってる方がいらっしゃると安心しますね。
パワーはカーディオありの60分。ステップとエアロにあたふたして、小筋群の細かさと早さに嫌な汗を流しつつ、島田さんと津田さんのギャグに笑ってたらあっという間でした。ナンバーはわかりませんが、曲は知っているものがいくつかあったような。
さて、メインディッシュ（？）のファイドウですが、曲リストは以下のとおり。
60-1 Warm Up「Heavens On Fire」
43-2 BOX「HERE I GO AGAIN (REMIX)」
53-3 MUAY THAI 1「Come With Me Now」
38-4 KICKS「THE TIME(DIRTY BIT)」
34-7 FIGHT 2「Supergirl」
61-6 SUPER BOX「Blood Suger」
54-7 FIGHT 2「The Hanging Tree」
59-8 MUAY THAI 2「Thunderstruck」
31-5 FIGHT 1「The Last of the Mohicans」
48-10 Cool Down「My Songs know What You Did In the Dark」
40番台が1曲で、50番台が多めでしたね。50番台は「ああ、こんなのあったなぁ」という感じでコリオをすっかり忘れてました…。30番台の方が動けるという。
島田さん、背高いっすね…！
さて、No.61のコリオ紹介をどんどんとしていきます。
No.61：3曲目MUAY THAI 1（Would I Lie To You）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （（ジャブ×2→クロス）×2→タイキック×2）×4
(2) （ジャブ×2→右足を右に（ニュートラルスタンス）右に向かって右ジャブ×2→右足を前に（ファイトスタンス）右サーキュラーエルボー×2→左に向かって右ボディ×2）×4
(3) （半分）（ジャブ→右足を右に（ニュートラルスタンス）右に向かって右ジャブ→右足を前に（ファイトスタンス）右サーキュラーエルボー→左に向かって右ボディ）×8
(4) （左ニー×4→シザーズ×4）×4
(5) （右に移動→左に戻る→（ジャンプしながら右足前で右ディセンディングエルボー→ジャンプしながら左足前で左ディセンディングエルボー）×2）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（左サーキュラーエルボー→左アセンディングエルボー→右サーキュラーエルボー→右アセンディングエルボー）×4→（スピードアップ）（左サーキュラーエルボー→左アセンディングエルボー→右サーキュラーエルボー→右アセンディングエルボー）×4→左からボディ×32
(8) （フィニッシュ）左にステップしながら左に左ストレートエルボー→右にステップしながら右に右ストレートエルボー→左足を前に踏み込んで左バーチカルエルボー
特に難しい動きはありませんが、(3)は(2)のシングル版ですが曲に合わせて力強く撃ち込みましょう。早くなってる人が多い気がしますよ。
原曲はこちら！アーティストはDavid Guetta, Cedric Gervais & Chris Willisです。こちらも原曲の雰囲気を残しつつ、ややテンポアップしたアレンジになっています。
嘉山さんは「ok」って言ってますが、歌詞は「oh yeah」でしたね。
MTの島田さんと津田さんのコンビによるイベント、パワーカーディオとファイドウです。小島さんからの情報でしたが、行ってみると馴染みの方のちらほら。ゴールドジム戸塚は、ずいぶん前に津田さんの通常レッスンに出たきりで久しぶりでしたが、知ってる方がいらっしゃると安心しますね。
パワーはカーディオありの60分。ステップとエアロにあたふたして、小筋群の細かさと早さに嫌な汗を流しつつ、島田さんと津田さんのギャグに笑ってたらあっという間でした。ナンバーはわかりませんが、曲は知っているものがいくつかあったような。
さて、メインディッシュ（？）のファイドウですが、曲リストは以下のとおり。
60-1 Warm Up「Heavens On Fire」
43-2 BOX「HERE I GO AGAIN (REMIX)」
53-3 MUAY THAI 1「Come With Me Now」
38-4 KICKS「THE TIME(DIRTY BIT)」
34-7 FIGHT 2「Supergirl」
61-6 SUPER BOX「Blood Suger」
54-7 FIGHT 2「The Hanging Tree」
59-8 MUAY THAI 2「Thunderstruck」
31-5 FIGHT 1「The Last of the Mohicans」
48-10 Cool Down「My Songs know What You Did In the Dark」
40番台が1曲で、50番台が多めでしたね。50番台は「ああ、こんなのあったなぁ」という感じでコリオをすっかり忘れてました…。30番台の方が動けるという。
 |
| ファイドウで記念撮影！ |
さて、No.61のコリオ紹介をどんどんとしていきます。
No.61：3曲目MUAY THAI 1（Would I Lie To You）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （（ジャブ×2→クロス）×2→タイキック×2）×4
(2) （ジャブ×2→右足を右に（ニュートラルスタンス）右に向かって右ジャブ×2→右足を前に（ファイトスタンス）右サーキュラーエルボー×2→左に向かって右ボディ×2）×4
(3) （半分）（ジャブ→右足を右に（ニュートラルスタンス）右に向かって右ジャブ→右足を前に（ファイトスタンス）右サーキュラーエルボー→左に向かって右ボディ）×8
(4) （左ニー×4→シザーズ×4）×4
(5) （右に移動→左に戻る→（ジャンプしながら右足前で右ディセンディングエルボー→ジャンプしながら左足前で左ディセンディングエルボー）×2）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（左サーキュラーエルボー→左アセンディングエルボー→右サーキュラーエルボー→右アセンディングエルボー）×4→（スピードアップ）（左サーキュラーエルボー→左アセンディングエルボー→右サーキュラーエルボー→右アセンディングエルボー）×4→左からボディ×32
(8) （フィニッシュ）左にステップしながら左に左ストレートエルボー→右にステップしながら右に右ストレートエルボー→左足を前に踏み込んで左バーチカルエルボー
特に難しい動きはありませんが、(3)は(2)のシングル版ですが曲に合わせて力強く撃ち込みましょう。早くなってる人が多い気がしますよ。
原曲はこちら！アーティストはDavid Guetta, Cedric Gervais & Chris Willisです。こちらも原曲の雰囲気を残しつつ、ややテンポアップしたアレンジになっています。
嘉山さんは「ok」って言ってますが、歌詞は「oh yeah」でしたね。
2017/08/26
津田さん７５分スペシャル Fight do No.61-2 BOX
NAS南林間4周年特別レッスン、津田さんのファイドウ75分に参加してきました！
後日、ブログ記事を書きますので、とりあえず曲リストメモ。
33-1 Glory of love - Reloaded
34-2 Pray for freedom
37-3 I'm Your Pusher
37-4 Sick Of Love
34-5 Bad Boys
40-6 FOOTLOOSE (REMIX)
56-7 Rebel Yell REMIX
55-3 Twilight Zone REMIX
58-6 Trust You
60-7 Mama Said Knock You Out
61-8 Highway To Hell Remix
58-10 Pillowtalk
40番台が1曲しかなくて、意外と50、60番台が多かったけど、楽しかったです！30番台はやっぱり楽しいなぁ。33はmasayan先輩のデビューナンバー、37は僕のデビューナンバーです。感慨深いなぁ。
そして気がつけば10月に突入してしまいますね。コリオはまとめてありましたので、一挙に公開します…。すみません。忙しくてNo.61は10回もやってないんじゃないかな…。
No.61：2曲目BOX（Treat You Better）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右からボディ×4→右アッパー×2）×8
(2) （右からボディ×4→右アッパー×2→（左足を前に踏み込んで左ジャブ→左足を元に戻す）×2）×4
(3) （ニュートラルスタンス）（クロスジャック×2→右に向かって右ジャブ×4→クロスジャック×2→左に向かって左ジャブ×4）×4
(4) （右フック×2→左フック×2→ジャブクロス×4）×4
(5) （ジャンピングジャックしながら両腕を前で交差させる×4→バーピー（スプロール））×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）左足を踏み込んで左ジャブ→左足を戻して右フック→左足を踏み込んで左フック
(5)は足はジャンピングジャックですが、腕をダブルサーキュラーエルボーのように前で交差させます（手は拳を握ったまま）。
原曲はこちら！アーティストはShawn Mendesです。ファイドウバージョンは原曲の雰囲気を残しつつ、BOXらしくハード＆スピーディーにアレンジされていますね。
後日、ブログ記事を書きますので、とりあえず曲リストメモ。
33-1 Glory of love - Reloaded
34-2 Pray for freedom
37-3 I'm Your Pusher
37-4 Sick Of Love
34-5 Bad Boys
40-6 FOOTLOOSE (REMIX)
56-7 Rebel Yell REMIX
55-3 Twilight Zone REMIX
58-6 Trust You
60-7 Mama Said Knock You Out
61-8 Highway To Hell Remix
58-10 Pillowtalk
40番台が1曲しかなくて、意外と50、60番台が多かったけど、楽しかったです！30番台はやっぱり楽しいなぁ。33はmasayan先輩のデビューナンバー、37は僕のデビューナンバーです。感慨深いなぁ。
そして気がつけば10月に突入してしまいますね。コリオはまとめてありましたので、一挙に公開します…。すみません。忙しくてNo.61は10回もやってないんじゃないかな…。
No.61：2曲目BOX（Treat You Better）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右からボディ×4→右アッパー×2）×8
(2) （右からボディ×4→右アッパー×2→（左足を前に踏み込んで左ジャブ→左足を元に戻す）×2）×4
(3) （ニュートラルスタンス）（クロスジャック×2→右に向かって右ジャブ×4→クロスジャック×2→左に向かって左ジャブ×4）×4
(4) （右フック×2→左フック×2→ジャブクロス×4）×4
(5) （ジャンピングジャックしながら両腕を前で交差させる×4→バーピー（スプロール））×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）左足を踏み込んで左ジャブ→左足を戻して右フック→左足を踏み込んで左フック
(5)は足はジャンピングジャックですが、腕をダブルサーキュラーエルボーのように前で交差させます（手は拳を握ったまま）。
原曲はこちら！アーティストはShawn Mendesです。ファイドウバージョンは原曲の雰囲気を残しつつ、BOXらしくハード＆スピーディーにアレンジされていますね。
2017/07/06
２人だけ！？Fight do No.61-1 WarmUp
7月になりまして、ファイドウもNo.61が始まりました。7月初は6日（木）の嘉山さんのレッスンで、No.61はこの日が初です（Radical Fitness Japan Festa 2017で3曲だけやってますが）。
レッスン開始時、お約束の「61番今日初めての人」という問いかけがあったので、手を上げたら…なんと俺を含めて2人しかいませんでした！みんなもうNo.61をやっているんですね…早い！昔はルネで新曲発表会があったのでいち早くやっていたのですが、そういう機会が無くなってしまってからは完全に出遅れてます…。
今回のNo.61も3ヶ月で10回できるかどうかアヤシイです…！なんせ8月はコミケがあるので…。
さて、早速曲とコリオの紹介を。
■FIGHT DO No.61
※前からですが、Radical Fitnessが公開しているリストは曲名が足りなかったり綴りが間違っていたりしますね。6曲目はBlood→Blood Suger、10曲目はBeatiful→Beautifulに修正しています。
No.61：1曲目WarmUp（Shout Out My EX）
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （右ジャブ×4→左アッパー×4）×2→（右ジャブ×2→左アッパー×2）×4
(2) （円弧を描くように右斜め前へ移動→（右足前ファイトスタンス）右ジャブ×2→円弧を描くように元の位置へ戻る）→（ニュートラルスタンス）右フック→左フック）×4
(3) （ジャンピングジャック→右ジャブ×2→左ジャブ×2→右ジャブ×2）×8
(4) （（右足を踏み込んで（ファイトスタンスで））右アッパー×3→右足をニュートラルスタンスの位置に戻す）×4→（（右足を踏み込んで）右アッパー→右足をニュートラルスタンスの位置に戻す）×8
(5) （右からボディ×3→右にステップして両足首タッチ→構え→右からボディ×3→左にステップして両足首タッチ→構え）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）右に向かって左ボディ
珍しく全てニュートラルスタンスです。（(2)と(4)に一部右足前がありますが）今回も1曲目からスポーティブエクササイズが入ってきています。それ以外は難しい動きはありません。
原曲はこちら！アーティストはLittle Mix。原曲よりも軽い感じにアレンジされています。1曲目がこういった楽しいポップな曲だと良いですね。
No.61はおなじみの曲が3曲も使い回し使われていますね。Mortal Kombatは20-5、Highway To Hellは46-5、Standing Outside The Fireは17-1で使われています。
今回も漏れなくリアクショントレーニングがありますね。スポーティブエクササイズもあります。なんでもM○ssaプログラムのなんとかFightを参考にしているとか言うウワサ…！いやいや、参考にしなくていいから！RadicalはRadicalのままでいて…！
レッスン開始時、お約束の「61番今日初めての人」という問いかけがあったので、手を上げたら…なんと俺を含めて2人しかいませんでした！みんなもうNo.61をやっているんですね…早い！昔はルネで新曲発表会があったのでいち早くやっていたのですが、そういう機会が無くなってしまってからは完全に出遅れてます…。
今回のNo.61も3ヶ月で10回できるかどうかアヤシイです…！なんせ8月はコミケがあるので…。
さて、早速曲とコリオの紹介を。
■FIGHT DO No.61
| トラック/リズム | 曲名 |
| 01 Warm Up | Shout Out My EX |
| 02 BOX | Treat You Better |
| 03 MUAY THAI 1 | Would I Lie To You |
| 04 KICKS | My Way |
| 05 FIGHT 1 | Mortal Kombat Remix |
| 06 SUPER BOX | Blood Suger |
| 07 FIGHT 2 | Heathens |
| 08 MUAY THAI 2 | Highway To Hell Remix |
| 09 CONDITIONING | Standing Outside The Fire |
| 10 Cool Down | Scars To Your Beautiful |
※前からですが、Radical Fitnessが公開しているリストは曲名が足りなかったり綴りが間違っていたりしますね。6曲目はBlood→Blood Suger、10曲目はBeatiful→Beautifulに修正しています。
No.61：1曲目WarmUp（Shout Out My EX）
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （右ジャブ×4→左アッパー×4）×2→（右ジャブ×2→左アッパー×2）×4
(2) （円弧を描くように右斜め前へ移動→（右足前ファイトスタンス）右ジャブ×2→円弧を描くように元の位置へ戻る）→（ニュートラルスタンス）右フック→左フック）×4
(3) （ジャンピングジャック→右ジャブ×2→左ジャブ×2→右ジャブ×2）×8
(4) （（右足を踏み込んで（ファイトスタンスで））右アッパー×3→右足をニュートラルスタンスの位置に戻す）×4→（（右足を踏み込んで）右アッパー→右足をニュートラルスタンスの位置に戻す）×8
(5) （右からボディ×3→右にステップして両足首タッチ→構え→右からボディ×3→左にステップして両足首タッチ→構え）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）右に向かって左ボディ
珍しく全てニュートラルスタンスです。（(2)と(4)に一部右足前がありますが）今回も1曲目からスポーティブエクササイズが入ってきています。それ以外は難しい動きはありません。
原曲はこちら！アーティストはLittle Mix。原曲よりも軽い感じにアレンジされています。1曲目がこういった楽しいポップな曲だと良いですね。
No.61はおなじみの曲が3曲も
今回も漏れなくリアクショントレーニングがありますね。スポーティブエクササイズもあります。なんでもM○ssaプログラムのなんとかFightを参考にしているとか言うウワサ…！いやいや、参考にしなくていいから！RadicalはRadicalのままでいて…！
2017/07/01
Radical Fitness Japan Festa 2017！
7月1日は1年に1回のお楽しみ、ラディカルジャパンの大イベント、Radical Fitness Japan Festa 2017に参加してきました。2012年に初めて参加してから、もう6回目の参加です。この日はMTのみなさんと日本全国の皆さんとお会いできて、そして一緒にレッスンがでる、素晴らしい日なのです。
今回は、昨年サンバイザーが前日に売り切れということもあって、物販は「後で通販で買えればOK、残ってたらラッキー」というスタンスで、お昼過ぎにmasayan先輩の車に乗っかって会場へ。会場へ入るや否や、早速お久し振りな皆様と遭遇し、お話しできました。物販はアルゼンチンウェアとグローブをゲット。小さめのトートバッグはとても使えそうなので、通販で出たら買いたいと思いました。
さて、肝心のプログラムの番号は…。今回は超速でカート＆カード決済をしたのですが…
パワーは3番と4番で、まあまあ。ファイドウは39番と40番でした…。裏でいろいろと暗黒パワーが働いているｙうわなにをするやｍ
まずはパワーから！ゴンさんもコジマさんも今回は一緒にパワー！
最初はMTのパフォーマンスから。 剛さんをはじめ、皆すばらしい筋肉をいろいろなポージングで披露。やっぱり剛さんがひとつ飛び抜けてゴツいですね。…イイ！
そして今回は津田さんもステージに参加！でも、ファイドウじゃなくてパワーだけだそうです。残念。でも、ステージに出ると言うことはMTになるのも時間の問題…！？
パワーは普段やっていないので、曲はわかりませんが、αフォーマットでカーディオ付きでした。いつもカーディオが無かったので完全に油断してました…。いやはや、動けない動けない（笑）後ろにいたコジマさんに「カーディオになったら（動きが）かわいかった」と言われました（笑）
終わったらMTと写真撮影。1グループあたりカメラは2台まで。ということで前に並んでいたグループと一緒に撮影！
次のファイドウまで、間はメガダンスだけ。急いで着替えて戻ったら…山川さんが普段着でしれっと居るではありませんか。そしてしれっと歩いていた津田さんもつかまえて、早速写真をいただきました。ファイドウが終わった後はすぐ退館なので写真を撮る暇がありません。ので、今のうちに写真を撮りまくります。
ファイドウ2は最後のプログラムということで、社長の挨拶、エマニュエル、マリオの挨拶、そしておかえりなさいのまどかさんの挨拶。ラディカルフィットネスジャパンができてから10周年、そして10年後のフェスタは会場にいる皆は全員強制参加（！）10年後…たぶん、参加してると思います（笑）ラディカル、u-ha-！したら、WarmUpから開始！曲リストはこちら。
60-1 WarmUp 「Heavens On Fire」
53-2 BOX 「Break the Rules」
56-3 MUAY THAI 1 「Waiting For Love」
57-4 KICKS 「How Deep Is Your Love」
61-7 FIGHT 1 「Heathens」
50-6 SUPERBOX 「Dirty Love」
61-5 FIGHT 2 「Motal Kombat Remix」
20-6 SUPERBOX 「I'm so excited」
59-8 MUAY THAI 2「Thunderstruck」
61-10 Cool Down 「Scars To Your Beautiful」
1曲だけ20番が。10年前の曲で、まどかさんが大好きな曲。もちろん、好きですよ～！みんなで手を上げてジャンプ！あとは新曲No.61が3曲と、残りは全部50番台でした。
…最近のナンバーほどコリオ忘れてますね…。ファイドウ1の方は見ていないので曲リストがわかりません。どなたか情報求む！
吉岡さんにも、中畑さんにも、幸野さんにも久しぶりに会えて、たくさん話がしたかったですが、「遠征に行きます！」ということでまたレッスンを受けに行きたいと思います。あ、吉岡さんはこの前NAS大崎で受けたので、次は中畑さんのレッスンを受けに行きたいなぁ。
ちなみに俺が最初に受けたMTのレッスンは、まどかさん（in ルネ相模大野）でした。その時のブログエントリーは<a href="https://d-daimos.blogspot.jp/2011/12/vigor-arigato.html" target="_blank">こちら</a>。6年前ですね。
MTのみなさん、参加されたみなさん、ありがとうございました！最高のFestaでした！
お話しするタイミングがなかった末広さん（若葉台でも会えず…）、挨拶しかできなかったNAS博多（元NAS大橋）の皆様、NAS若葉台の皆さん、また、通常のレッスンや遠征先でお会いしましょう。というか、遠征に行った際はよろしくお願いします。
10年後はファイドウはNo.100。いったい、どんな曲で、どんなコリオなんでしょうね。皆さんと一緒に見届けたいと思います。…10年後の年齢は考えないようにしましょう…。
今回は、昨年サンバイザーが前日に売り切れということもあって、物販は「後で通販で買えればOK、残ってたらラッキー」というスタンスで、お昼過ぎにmasayan先輩の車に乗っかって会場へ。会場へ入るや否や、早速お久し振りな皆様と遭遇し、お話しできました。物販はアルゼンチンウェアとグローブをゲット。小さめのトートバッグはとても使えそうなので、通販で出たら買いたいと思いました。
さて、肝心のプログラムの番号は…。今回は超速でカート＆カード決済をしたのですが…
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| 左masayan先輩、右俺。 |
パワーは3番と4番で、まあまあ。ファイドウは39番と40番でした…。
まずはパワーから！ゴンさんもコジマさんも今回は一緒にパワー！
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| ゴンさんとバイセプス！ |
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| コジマさんとバイセプス！ |
最初はMTのパフォーマンスから。 剛さんをはじめ、皆すばらしい筋肉をいろいろなポージングで披露。やっぱり剛さんがひとつ飛び抜けてゴツいですね。…イイ！
そして今回は津田さんもステージに参加！でも、ファイドウじゃなくてパワーだけだそうです。残念。でも、ステージに出ると言うことはMTになるのも時間の問題…！？
パワーは普段やっていないので、曲はわかりませんが、αフォーマットでカーディオ付きでした。いつもカーディオが無かったので完全に油断してました…。いやはや、動けない動けない（笑）後ろにいたコジマさんに「カーディオになったら（動きが）かわいかった」と言われました（笑）
終わったらMTと写真撮影。1グループあたりカメラは2台まで。ということで前に並んでいたグループと一緒に撮影！
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| MTの皆さんと |
次のファイドウまで、間はメガダンスだけ。急いで着替えて戻ったら…山川さんが普段着でしれっと居るではありませんか。そしてしれっと歩いていた津田さんもつかまえて、早速写真をいただきました。ファイドウが終わった後はすぐ退館なので写真を撮る暇がありません。ので、今のうちに写真を撮りまくります。
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| 山川さんと津田さんと |
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| ファイドウウェアで |
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| ヤグチさん達も合流 |
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| ファイドウ始まるよー！ |
ファイドウ2は最後のプログラムということで、社長の挨拶、エマニュエル、マリオの挨拶、そしておかえりなさいのまどかさんの挨拶。ラディカルフィットネスジャパンができてから10周年、そして10年後のフェスタは会場にいる皆は全員強制参加（！）10年後…たぶん、参加してると思います（笑）ラディカル、u-ha-！したら、WarmUpから開始！曲リストはこちら。
60-1 WarmUp 「Heavens On Fire」
53-2 BOX 「Break the Rules」
56-3 MUAY THAI 1 「Waiting For Love」
57-4 KICKS 「How Deep Is Your Love」
61-7 FIGHT 1 「Heathens」
50-6 SUPERBOX 「Dirty Love」
61-5 FIGHT 2 「Motal Kombat Remix」
20-6 SUPERBOX 「I'm so excited」
59-8 MUAY THAI 2「Thunderstruck」
61-10 Cool Down 「Scars To Your Beautiful」
1曲だけ20番が。10年前の曲で、まどかさんが大好きな曲。もちろん、好きですよ～！みんなで手を上げてジャンプ！あとは新曲No.61が3曲と、残りは全部50番台でした。
…最近のナンバーほどコリオ忘れてますね…。ファイドウ1の方は見ていないので曲リストがわかりません。どなたか情報求む！
吉岡さんにも、中畑さんにも、幸野さんにも久しぶりに会えて、たくさん話がしたかったですが、「遠征に行きます！」ということでまたレッスンを受けに行きたいと思います。あ、吉岡さんはこの前NAS大崎で受けたので、次は中畑さんのレッスンを受けに行きたいなぁ。
ちなみに俺が最初に受けたMTのレッスンは、まどかさん（in ルネ相模大野）でした。その時のブログエントリーは<a href="https://d-daimos.blogspot.jp/2011/12/vigor-arigato.html" target="_blank">こちら</a>。6年前ですね。
MTのみなさん、参加されたみなさん、ありがとうございました！最高のFestaでした！
お話しするタイミングがなかった末広さん（若葉台でも会えず…）、挨拶しかできなかったNAS博多（元NAS大橋）の皆様、NAS若葉台の皆さん、また、通常のレッスンや遠征先でお会いしましょう。というか、遠征に行った際はよろしくお願いします。
10年後はファイドウはNo.100。いったい、どんな曲で、どんなコリオなんでしょうね。皆さんと一緒に見届けたいと思います。…10年後の年齢は考えないようにしましょう…。
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| Radical Fitness JapanのFacebookページより。 |
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| Radical Fitness JapanのFacebookページより。 |
2017/06/22
闇落ちFight do No.60-8 MUAY THAI 2
No.60コリオ紹介最後は、某有名な映画のダークサイドテーマ曲「Darth Theme」です。日本のオタク風に言うと「闇落ち」ですね。
No.60：8曲目MUAY THAI 2（Darth Theme）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （（ジャブ×2→左アセンディングエルボー）×2→左足を引いて左手を床にタッチ×2）×4
(2) （右足上げてムエタイガード→ジャブ×2→（左を向いて）左足上げてムエタイガード→左ジャブ×2）×8
(3) （右ニー×4→クロス×4）×2→（右ニー×2→クロス×2）×4→（右ニー→クロス）×8
(4) （前に移動→後ろに戻る→（右サーキュラーエルボー→右ボディ→左ボディ）×2）×4
(5) （ゆっくり）（両手を床に付く→左足を前右足を後ろに→右足を前左足を後ろに→起き上がって構え）×2→（スピードアップ）（両手を床に付く→左足を前右足を後ろに→右足を前左足を後ろに→起き上がって構え）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右ジャブ→左ジャブ→右ジャブ→左ジャブ→右ジャブ×4→左ジャブ→右ジャブ→左ジャブ→右ジャブ→左ジャブ×4）×2→（スピードアップ）（右ジャブ→左ジャブ→右ジャブ→左ジャブ→右ジャブ×4→左ジャブ→右ジャブ→左ジャブ→右ジャブ→左ジャブ×4）×2→走る
(8) （フィニッシュ）（左足前）左ディセンディングエルボー→左手で倒れた相手の頭を掴んで持ち上げて→右クロスでトドメ
ここでもスポーティブエクササイズが入ってきています。(1)ではWarmUpの3ブロック目と同じ動きがあります。(5)では、手を床について足を前後入れ替える動作があります。
(3)はテンポが変わるので注意。最初はちょっとゆっくりです。徐々に早くなって元のテンポになります。
フィニッシュはえげつない攻撃シリーズ。ディセンディングエルボーで倒した相手の頭を掴んで持ち上げて、クロスパンチでトドメを刺します。
原曲はこちら！本当の原曲はスターウォーズのダースベイダーのテーマですが、ファイドウで使っているのはアーティストTujamoのアレンジの方ですね。
新年度が超忙しくて、やった曲紹介も十分に出来ませんでした…が、No.61は普段どおり更新できれば…と思っています。
No.60：8曲目MUAY THAI 2（Darth Theme）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （（ジャブ×2→左アセンディングエルボー）×2→左足を引いて左手を床にタッチ×2）×4
(2) （右足上げてムエタイガード→ジャブ×2→（左を向いて）左足上げてムエタイガード→左ジャブ×2）×8
(3) （右ニー×4→クロス×4）×2→（右ニー×2→クロス×2）×4→（右ニー→クロス）×8
(4) （前に移動→後ろに戻る→（右サーキュラーエルボー→右ボディ→左ボディ）×2）×4
(5) （ゆっくり）（両手を床に付く→左足を前右足を後ろに→右足を前左足を後ろに→起き上がって構え）×2→（スピードアップ）（両手を床に付く→左足を前右足を後ろに→右足を前左足を後ろに→起き上がって構え）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右ジャブ→左ジャブ→右ジャブ→左ジャブ→右ジャブ×4→左ジャブ→右ジャブ→左ジャブ→右ジャブ→左ジャブ×4）×2→（スピードアップ）（右ジャブ→左ジャブ→右ジャブ→左ジャブ→右ジャブ×4→左ジャブ→右ジャブ→左ジャブ→右ジャブ→左ジャブ×4）×2→走る
(8) （フィニッシュ）（左足前）左ディセンディングエルボー→左手で倒れた相手の頭を掴んで持ち上げて→右クロスでトドメ
ここでもスポーティブエクササイズが入ってきています。(1)ではWarmUpの3ブロック目と同じ動きがあります。(5)では、手を床について足を前後入れ替える動作があります。
(3)はテンポが変わるので注意。最初はちょっとゆっくりです。徐々に早くなって元のテンポになります。
フィニッシュはえげつない攻撃シリーズ。ディセンディングエルボーで倒した相手の頭を掴んで持ち上げて、クロスパンチでトドメを刺します。
原曲はこちら！本当の原曲はスターウォーズのダースベイダーのテーマですが、ファイドウで使っているのはアーティストTujamoのアレンジの方ですね。
新年度が超忙しくて、やった曲紹介も十分に出来ませんでした…が、No.61は普段どおり更新できれば…と思っています。
2017/06/15
おまえなんかブチのめしてやるー！Fight do No.60-7 FIGHT 2
正確には、「アンタならブチのめせるよ、ってママも言ってた！」という感じでしょうか。
タイトルが面白い「Mama Said Knock You Out」7曲目、FIGHT 2のコリオ紹介です。
No.60：7曲目FIGHT 2（Mama Said Knock You Out）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （（前に移動しながら）（右フロントキック→ジャブ→クロス）×3→後ろに戻る）×4
(2) （右アッパー→ジャブクロス→ブレイク）×8
(3) （（右アッパー→ジャブクロス）×2→バックキック→左に向かって右足ステップ→右足戻す）×4
(4) （後ろに移動→前に戻る→（右フック→左から右にウィービング）×2）×4
(5) （ジャブ×2→デコイ→ジャブ×2→ステップインダブルボディ）×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（ダブルパーム→両手腰構え→ダブルパーム→右にステップして右手を床にタッチ→元の位置に戻る→ダブルパーム→両手腰構え→ダブルパーム→左にステップして左手を床にタッチ→元の位置に戻る）×4
(8) （フィニッシュ）右に向かって刀で突く→左足を前に上から下に刀で斬る
(3)と(5)の2回目と4回目の後にゴングが鳴ります。カーン！
(5)はいつも通り「デコイ」と表記してます。動作的にはスタンスチェンジ×2（左足前→右足前）です。
(7)のオマケパートはBOXの5ブロック目でも出てきた横にステップして手を付く動きです。
フィニッシュは、刀を持って右に突き、左足を踏み込んで袈裟斬り！なぜココだけ和風なんでしょう…？
原曲はこちら！アーティストはLL Cool Jです。ファイドウバージョンは原曲に近いですね。違和感が無く、コリオもちょっと凝っていて楽しいです。カーン！
この曲、なんとかPowerのApr.15ボーナストラックBICEPSの曲にも使われていましたね。
タイトルが面白い「Mama Said Knock You Out」7曲目、FIGHT 2のコリオ紹介です。
No.60：7曲目FIGHT 2（Mama Said Knock You Out）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （（前に移動しながら）（右フロントキック→ジャブ→クロス）×3→後ろに戻る）×4
(2) （右アッパー→ジャブクロス→ブレイク）×8
(3) （（右アッパー→ジャブクロス）×2→バックキック→左に向かって右足ステップ→右足戻す）×4
(4) （後ろに移動→前に戻る→（右フック→左から右にウィービング）×2）×4
(5) （ジャブ×2→デコイ→ジャブ×2→ステップインダブルボディ）×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（ダブルパーム→両手腰構え→ダブルパーム→右にステップして右手を床にタッチ→元の位置に戻る→ダブルパーム→両手腰構え→ダブルパーム→左にステップして左手を床にタッチ→元の位置に戻る）×4
(8) （フィニッシュ）右に向かって刀で突く→左足を前に上から下に刀で斬る
(3)と(5)の2回目と4回目の後にゴングが鳴ります。カーン！
(5)はいつも通り「デコイ」と表記してます。動作的にはスタンスチェンジ×2（左足前→右足前）です。
(7)のオマケパートはBOXの5ブロック目でも出てきた横にステップして手を付く動きです。
フィニッシュは、刀を持って右に突き、左足を踏み込んで袈裟斬り！なぜココだけ和風なんでしょう…？
原曲はこちら！アーティストはLL Cool Jです。ファイドウバージョンは原曲に近いですね。違和感が無く、コリオもちょっと凝っていて楽しいです。カーン！
この曲、なんとかPowerのApr.15ボーナストラックBICEPSの曲にも使われていましたね。
2017/06/08
誰かがあなたをFight do No.60-6 SUPER BOX
続けて、6曲目、SUPERBOX。普通のSUPERBOXです。安心。
No.60：6曲目SUPER BOX（Someone Like You）
リングボックス！右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右アッパー×3→右ボディ→左ボディ）×8
(2) （ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→ジャブ→中央に移動→ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→ジャブ→外側に戻る）×2
(3) （右スピードボール→左スピードボール→右スピードボール→ジャンプアッパー）×8
(4) （（反時計回りに）走る→ケンケン×4）×4
(5) （ジャブ×3→ジャンプダブルパンチ）×4→（中央に移動しながら）（（ジャブ×3→ジャンプダブルパンチ）×4）
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）ジャンプダブルパンチ
(3)でちょっと変わった動き、ジャンプアッパーが出てきます。ジャンプしながらアッパーを撃ちます。「しょーりゅーけん！」と言いながら撃つと楽しいです（笑）
原曲はこちら！アーティストはAdeleです。原曲はピアノとAdeleの声が美しいゆっくりなバラード。ファイドウはSUPERBOXなので、かなりアップテンポです。なんでこの曲を使おうと思ったんだろう…。
昇竜拳というとストリートファイターシリーズのリュウが有名ですが、元々昇竜拳＝ケン、波動拳＝リュウって感じでケンがメインの技だったんですよね。そんな俺はガイル使いでした。待ってませんよ！
No.60：6曲目SUPER BOX（Someone Like You）
リングボックス！右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右アッパー×3→右ボディ→左ボディ）×8
(2) （ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→ジャブ→中央に移動→ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→ジャブ→外側に戻る）×2
(3) （右スピードボール→左スピードボール→右スピードボール→ジャンプアッパー）×8
(4) （（反時計回りに）走る→ケンケン×4）×4
(5) （ジャブ×3→ジャンプダブルパンチ）×4→（中央に移動しながら）（（ジャブ×3→ジャンプダブルパンチ）×4）
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）ジャンプダブルパンチ
(3)でちょっと変わった動き、ジャンプアッパーが出てきます。ジャンプしながらアッパーを撃ちます。「しょーりゅーけん！」と言いながら撃つと楽しいです（笑）
原曲はこちら！アーティストはAdeleです。原曲はピアノとAdeleの声が美しいゆっくりなバラード。ファイドウはSUPERBOXなので、かなりアップテンポです。なんでこの曲を使おうと思ったんだろう…。
昇竜拳というとストリートファイターシリーズのリュウが有名ですが、元々昇竜拳＝ケン、波動拳＝リュウって感じでケンがメインの技だったんですよね。そんな俺はガイル使いでした。待ってませんよ！
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