10/10は体育の日。三軒茶屋で南山さんのファイドゥがあるのですが、友人が遊びに来ているので、一緒にバイクで相模原グリーンプールへ。本日は無料なのです。南山さんごめんなさい。他のルネサンスを利用するとお金がかかるのですよ…。
さて、無料プールですが、相模原グリーンプールは飛び込み専用プールも50mプールもあるかなり大きなプールでした。とりあえず1500mくらい泳いできました。
可動床で水深が変えられる仕組みになっており、50mプールでも1.2mしかなく、泳ぎやすかったです。水深が深いと、水が重たく感じるんですよね。
水もきれいで飛び込みができるところもあるので、また行きたいと思います。
で、連休中はFFXIV三昧でした。イフリート戦に行ったり、PLを試してみたり、グランドパカンパニーをしてみたり。あまりここで書くと同人誌のネタが無くなるので、ネタは同人誌でお楽しみください。
FFXIVはこのまえの1.19パッチで戦闘から制作までずいぶんと変わりました。レベルや適正を無視して装備していたものはこぞって使えなくなりました。適正な装備をしないと、戦闘がキツかったり、制作が失敗しまくります。装備を整えるのにまた調べたり作ったりしないと…。
2011/10/08
小杉さんのファイドウ
本日土曜日は小杉さんのファイドウ。No.38の2週目です。
始まる前に、いつもファイドウで一緒になるお姉さんから「ブログ見ましたよ」と言われました。参加者たくさんいるのに、よく特定しましたね！すごい！オタクっぽい顔してるからかなぁ。
ともあれこのブログを見てくれた方、ありがとうございます。
さて、今日はNo.38も4回目、Boxパートのコリオを紹介しようと覚えたつもりでしたが…。腹筋で忘れました。ウソです、SuperBoxの頃にはもう忘れてました。馬鹿ですんません。 断片的に覚えてるものだけでもメモしておきます。
(1)ジャブ×2→クロス×2→ジャブ×2→クロス2（繰り返し）
(2)（前ジャブ×2）×3→ダブル
(3)前移動→ボディ×2→フック→後ろ移動→右避け左避け
火曜日こそはちゃんと覚えて紹介したいです。（怪しい）
No.38の腹筋は初めてでしたが、腹筋自体久しぶりだったせいか応えました…。小杉さんもNo.38に慣れてきたようで、今日はしっかり動けました。
帰り際、ルネサンス橋本のお知らせボードを見ると、どうやら10月30日にファイドウ70ジョイントレッスンイベントがあるとのこと。担当者は不明ですが、南山さんだったらいいなあ。楽しみです。
始まる前に、いつもファイドウで一緒になるお姉さんから「ブログ見ましたよ」と言われました。参加者たくさんいるのに、よく特定しましたね！すごい！オタクっぽい顔してるからかなぁ。
ともあれこのブログを見てくれた方、ありがとうございます。
さて、今日はNo.38も4回目、Boxパートのコリオを紹介しようと覚えたつもりでしたが…。腹筋で忘れました。ウソです、SuperBoxの頃にはもう忘れてました。馬鹿ですんません。 断片的に覚えてるものだけでもメモしておきます。
(1)ジャブ×2→クロス×2→ジャブ×2→クロス2（繰り返し）
(2)（前ジャブ×2）×3→ダブル
(3)前移動→ボディ×2→フック→後ろ移動→右避け左避け
火曜日こそはちゃんと覚えて紹介したいです。（怪しい）
No.38の腹筋は初めてでしたが、腹筋自体久しぶりだったせいか応えました…。小杉さんもNo.38に慣れてきたようで、今日はしっかり動けました。
帰り際、ルネサンス橋本のお知らせボードを見ると、どうやら10月30日にファイドウ70ジョイントレッスンイベントがあるとのこと。担当者は不明ですが、南山さんだったらいいなあ。楽しみです。
2011/10/04
No.38 01 ウォーミングアップ
本日は南山さんのファイドゥでした。
No.38は今週からスタートで、スタジオは満員。初めての人や他のクラブから来ている人、いつものメンバー、南山さんのファイドゥは大人気です。活気あふれてとても楽しいので、ファンが多いのも頷けます。
さて、前回紹介した、07 FIGHT 2のスペシウム光線、南山さんも「ウルトラマンに見えないように、と言われました。ウルトラマンに見えた人はチョップします！」とのこと（笑）というわけで、このスペシウム光線ポーズ、立ててる方の腕をちょっと下げましょう、とのアドバイスでした。立てたら光線が出ます（笑）
前に移動→フロントキック×2→後ろに移動→スペシウム光線
No.38は今週からスタートで、スタジオは満員。初めての人や他のクラブから来ている人、いつものメンバー、南山さんのファイドゥは大人気です。活気あふれてとても楽しいので、ファンが多いのも頷けます。
さて、前回紹介した、07 FIGHT 2のスペシウム光線、南山さんも「ウルトラマンに見えないように、と言われました。ウルトラマンに見えた人はチョップします！」とのこと（笑）というわけで、このスペシウム光線ポーズ、立ててる方の腕をちょっと下げましょう、とのアドバイスでした。立てたら光線が出ます（笑）
前に移動→フロントキック×2→後ろに移動→スペシウム光線
今日はNo.38の最初ということもあって、説明が丁寧でわかりやすかったです。とても楽しかった！
では、No.38 01 ウォーミングアップのコリオ紹介です。（がんばって覚えてきたつもりですが、間違えてたらごめんなさい。）
No.38：1曲目ウォーミングアップ（NEED YOUR LOVENG TONIGHT）
右足前で開始！
(1) ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→右アッパー→左アッパー→右アッパー→左アッパー
(2) 右フック→クロス→右フック
(3) （（前に移動しながら）ジャブ×2→シザーズ×4）×3→後ろに戻る
右足前で開始！
(1) ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→右アッパー→左アッパー→右アッパー→左アッパー
(2) 右フック→クロス→右フック
(3) （（前に移動しながら）ジャブ×2→シザーズ×4）×3→後ろに戻る
(4) ボディ×4→ジャブ×2
(5) 前に移動→ボディ×2→ジャブ×2→後ろに戻る→デコイターン
(5) 前に移動→ボディ×2→ジャブ×2→後ろに戻る→デコイターン
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）デコイで右足前構え（だったと思う…）
ノリの良い曲で好きです。アッパーはこの曲だけなので、しっかりアッパーを打ちたいですね。
それから…10/10（月）に三軒茶屋で南山さんのファイドゥイベントがあるそうです。…い、行きたいなぁ…。
2011/10/02
ファイドゥ No.38
10月になりました。
10/1（土）はファイドゥNo.38の最初の日。小杉さんのファイト60に参加してきました。 相変わらず悪い頭でコリオを覚えてきていないのですが、いくつか気になるコリオを。
04 キックパート（だったかな…）
前に移動→ニー（フロントキックかまえ）→後ろに移動→バックキックかまえ→前に移動→ラウンドハウスキックかまえ→後ろに移動→デコイターン
次はかまえがキックに変わります。
前に移動→フロントキック→後ろに移動→バックキック→前に移動→ラウンドハウスキック→後ろに移動→デコイターン
キック3種類＋デコイターンでシンプルですが曲も良く、カッコいいキックを決めたくなります。
あとは、ニー×2→ジャンプニーがあります。ジャンプニーは高く飛んでカッコよく決めたいですね。
07 FIGHT 2（怪しい…）
前に移動→フロントキック×2→後ろに移動→スペシウム光線（笑）
いや、ほんとにスペシウム光線なんです。「ジョワッチ」ってかけ声したくなる構えです。で、小杉さん、フィニッシュを忘れてしまってましたね。ドンマイドンマイ。俺も忘れました。
ニー→フック→エルボー…だったっけ。
全体的にNo.37よりもシンプルな気がしました。あと特徴としては、アッパーがアップにしかなかったり、クールダウンが気功の動き、という事でしょうか。
型に気をつけて強度を調整しながらできそうなナンバーだと思います。
コリオを覚えたら、またこのブログで紹介していきます。
＜追記＞No.38の曲がラディカルフィットネスのページにアップされていました。
■FIGHT DO No.38
10/1（土）はファイドゥNo.38の最初の日。小杉さんのファイト60に参加してきました。 相変わらず悪い頭でコリオを覚えてきていないのですが、いくつか気になるコリオを。
04 キックパート（だったかな…）
前に移動→ニー（フロントキックかまえ）→後ろに移動→バックキックかまえ→前に移動→ラウンドハウスキックかまえ→後ろに移動→デコイターン
次はかまえがキックに変わります。
前に移動→フロントキック→後ろに移動→バックキック→前に移動→ラウンドハウスキック→後ろに移動→デコイターン
キック3種類＋デコイターンでシンプルですが曲も良く、カッコいいキックを決めたくなります。
あとは、ニー×2→ジャンプニーがあります。ジャンプニーは高く飛んでカッコよく決めたいですね。
07 FIGHT 2（怪しい…）
前に移動→フロントキック×2→後ろに移動→スペシウム光線（笑）
いや、ほんとにスペシウム光線なんです。「ジョワッチ」ってかけ声したくなる構えです。で、小杉さん、フィニッシュを忘れてしまってましたね。ドンマイドンマイ。俺も忘れました。
ニー→フック→エルボー…だったっけ。
全体的にNo.37よりもシンプルな気がしました。あと特徴としては、アッパーがアップにしかなかったり、クールダウンが気功の動き、という事でしょうか。
型に気をつけて強度を調整しながらできそうなナンバーだと思います。
コリオを覚えたら、またこのブログで紹介していきます。
＜追記＞No.38の曲がラディカルフィットネスのページにアップされていました。
■FIGHT DO No.38
| トラック/リズム | 曲名 |
| 01 Warm Up | NEED YOUR LOVENG TONIGHT |
| 02 BOX | ROUND AND ROUND |
| 03 MUAY THAI 1 | THE RACE |
| 04 KICKS | THE TIME(DIRTY BIT) |
| 05 FIGHT 1 | LET THE BODIES HIT THE FLOOR |
| 06 SUPER BOX | THE ONLY WAY IS UP |
| 07 FIGHT 2 | ANOTHER ONE BITES THE DUST |
| 08 MUAY THAI 2 | RAG DOLL |
| 09 CONDITIONING | OH SHERRY |
| 10 Cool Down | THANK YOU FOR LOVING ME |
2011/09/29
No.37の曲
昨日は珍しく会社から早めに帰ることができたので、ジムにて筋トレ＆水泳をしました。
筋トレ後の水泳だったので、泳いでいるとやたら体が重たくて、ちょっとしんどかったです。ファイドウの後の水泳は、ファイドウでかいた大量の汗を流す感じで爽やかなんですけどね。
さて、来週からNo.38になるのでNo.37のおさらいという意味で、No.37の曲名をメモしておこうと思います。
曲名はRADICAL FITNESSのページから引用させていただきました。
■FIGHT DO No.37
No.37はどの曲も良くて好きなのですが、クールダウンの「THEN」はつい歌いながらやってしまうくらいお気に入りです。コリオがカッコよくて好きというのもありますが。ぜひカラオケで歌ってみたいですね。コリオ付きで（笑）
それぞれの原曲はYouTubeで探すと結構出てきますので、気になる人は聞いてみると良いかもしれません。
筋トレ後の水泳だったので、泳いでいるとやたら体が重たくて、ちょっとしんどかったです。ファイドウの後の水泳は、ファイドウでかいた大量の汗を流す感じで爽やかなんですけどね。
さて、来週からNo.38になるのでNo.37のおさらいという意味で、No.37の曲名をメモしておこうと思います。
曲名はRADICAL FITNESSのページから引用させていただきました。
■FIGHT DO No.37
| トラック/リズム | 曲名 |
| 01 Warm Up | WINNERS OF THE GAME |
| 02 BOX | LIKE A PRAYER |
| 03 MUAY THAI 1 | I'M YOUR PUSHER |
| 04 KICKS | SICK OF LOVE |
| 05 FIGHT 1 | NOT AFRAID |
| 06 SUPER BOX | TUTTI FRUTTI |
| 07 FIGHT 2 | BOOM |
| 08 MUAY THAI 2 | AVALANCHE |
| 09 CONDITIONING | LIKE A G6 |
| 10 Cool Down | THEN |
No.37はどの曲も良くて好きなのですが、クールダウンの「THEN」はつい歌いながらやってしまうくらいお気に入りです。コリオがカッコよくて好きというのもありますが。ぜひカラオケで歌ってみたいですね。コリオ付きで（笑）
それぞれの原曲はYouTubeで探すと結構出てきますので、気になる人は聞いてみると良いかもしれません。
2011/09/28
ファイドゥ
しばらく間が空いてしまいました。
さて、6月からスポーツジムを変えました。
以前は会社の近く（といっても会社から歩いて20分の距離ですが）のジムに通っていたのですが、会社にTシャツやらタオルやら道具を持ってくるのが大変なのと、都内の一等地にあるため会員費が高い（12,000円／月）のと、土日に都内まで出てくるのが面倒なのと、会社の福利厚生で月2回利用できる、ということもあって、自宅すぐ近くのルネサンス橋本に変更しました。
変更を検討していたときに、目をつけていたのが「ファイドゥ」。格闘技系エクササイズは前のジムには無く、ずっとやりたいと思っていたんです。で、6月はじめにルネサンス橋本に入会をして、すぐの火曜日21:15からの「ファイト60」に参加しました。
後で知ったのですが、この火曜日21:15からの「ファイト60」のインストラクター南山さんはかなり有名なカリスマインストラクターさんらしく、初めてでかなりキツかったのですが、とても楽しかったです。このレッスンで「ファイドゥ」のトリコとなってしまいました。
以来、火曜日21:15からと土曜日12:25からのファイト60には必ず参加するようにしています。 火曜日は仕事の後になるのですが、火曜日だけは無理やりでも仕事を早く切り上げ、残業無しで帰るようにしています。 先週はルネサンス大和の新曲発表＆バックナンバーイベントにも参加したり。週2回はファイドゥしないと調子の悪い体になってしまってます。
ということで、コリオを覚える目的も兼ねて、ブログにメモをしていこうと思ったのですが…。
昨晩やったのはNo.21なのですが、コリオってなかなかWebに落ちてないのですね。
さて、No.21はというと、キックパートでCDが音とびしまくって、急遽アレになりました。やりぃ！（覚えてなかったですが。）
21のコリオで印象的だったのは、サイドキック→クロス→移動→エルボー→サイドキック→移動・・・というやつ。 移動の後はエルボーだって頭に言い聞かせているのに、ついサイドキックが出てしまう。罠です。
最後3曲はおなじみのNo.37でした。がっつり動けるし、動きのカッコいいクールダウンが好きです。
No.37：8曲目ムエタイ（AVALANCHE）
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （ジャブ×3→アセンディングエルボー）×3→シザーズ×2
(2) 足閉じ→足開き→右ニーキック→左ディセンディングエルボー×2 （フィニッシュはこれの左バージョン）
(3) 右斜め前にジャブ×2→左斜め前にジャブ×2→左ニーキック×2→右足バックステップ×2
(4) (3)の1回バージョン。右ジャブ→左ジャブ→左ニーキック→右足バックステップ
(5) （ボディ×2→ジャブ×2）×3→足を閉じて開いて
(6) フィニッシュ！足閉じ→足開き→左ニーキック→右ディセンディングエルボー×2
カッコいいクールダウンといえば、先週のNo.34もかっこよくて好きです。刀で突いて→受けて→斬って→斬って、というやつ。またNo.34やりたいなぁ。
カッコよくファイドゥするために、もっと体を鍛えたいです。型もきれいに打てるようになりたいですね。 今週の土曜日からはNo.38です。とても楽しみです！
さて、6月からスポーツジムを変えました。
以前は会社の近く（といっても会社から歩いて20分の距離ですが）のジムに通っていたのですが、会社にTシャツやらタオルやら道具を持ってくるのが大変なのと、都内の一等地にあるため会員費が高い（12,000円／月）のと、土日に都内まで出てくるのが面倒なのと、会社の福利厚生で月2回利用できる、ということもあって、自宅すぐ近くのルネサンス橋本に変更しました。
変更を検討していたときに、目をつけていたのが「ファイドゥ」。格闘技系エクササイズは前のジムには無く、ずっとやりたいと思っていたんです。で、6月はじめにルネサンス橋本に入会をして、すぐの火曜日21:15からの「ファイト60」に参加しました。
後で知ったのですが、この火曜日21:15からの「ファイト60」のインストラクター南山さんはかなり有名なカリスマインストラクターさんらしく、初めてでかなりキツかったのですが、とても楽しかったです。このレッスンで「ファイドゥ」のトリコとなってしまいました。
以来、火曜日21:15からと土曜日12:25からのファイト60には必ず参加するようにしています。 火曜日は仕事の後になるのですが、火曜日だけは無理やりでも仕事を早く切り上げ、残業無しで帰るようにしています。 先週はルネサンス大和の新曲発表＆バックナンバーイベントにも参加したり。週2回はファイドゥしないと調子の悪い体になってしまってます。
ということで、コリオを覚える目的も兼ねて、ブログにメモをしていこうと思ったのですが…。
昨晩やったのはNo.21なのですが、コリオってなかなかWebに落ちてないのですね。
さて、No.21はというと、キックパートでCDが音とびしまくって、急遽アレになりました。やりぃ！（覚えてなかったですが。）
21のコリオで印象的だったのは、サイドキック→クロス→移動→エルボー→サイドキック→移動・・・というやつ。 移動の後はエルボーだって頭に言い聞かせているのに、ついサイドキックが出てしまう。罠です。
最後3曲はおなじみのNo.37でした。がっつり動けるし、動きのカッコいいクールダウンが好きです。
No.37：8曲目ムエタイ（AVALANCHE）
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （ジャブ×3→アセンディングエルボー）×3→シザーズ×2
(2) 足閉じ→足開き→右ニーキック→左ディセンディングエルボー×2 （フィニッシュはこれの左バージョン）
(3) 右斜め前にジャブ×2→左斜め前にジャブ×2→左ニーキック×2→右足バックステップ×2
(4) (3)の1回バージョン。右ジャブ→左ジャブ→左ニーキック→右足バックステップ
(5) （ボディ×2→ジャブ×2）×3→足を閉じて開いて
(6) フィニッシュ！足閉じ→足開き→左ニーキック→右ディセンディングエルボー×2
カッコいいクールダウンといえば、先週のNo.34もかっこよくて好きです。刀で突いて→受けて→斬って→斬って、というやつ。またNo.34やりたいなぁ。
カッコよくファイドゥするために、もっと体を鍛えたいです。型もきれいに打てるようになりたいですね。 今週の土曜日からはNo.38です。とても楽しみです！
2011/05/17
オヤジからの18のアドバイス
ちょっと気になったので、転載しておく。あとでじっくり読もう。
-----
この言葉は、海外のブログ「Marc and Angel Hack Life」に掲載されていたものだ。運営者のマーク氏は14歳のときに、学校の宿題で、家族に質問をしなければならなかったそうだ。そのときに父親から、この18のアドバイスを受け取ったという。15年を経て、彼が29歳になったときに実家の屋根裏から、アドバイスの綴られたメモを引っ張り出してきた。
改めてこのメモを見たときに、彼は衝撃を受けたという。当時53歳の父親は、15歳の息子に強く生きて欲しいと願ったに違いない。その言葉の数々である。
【オヤジからの18のアドバイス】
1． 30歳、40歳、50歳と歳を重ねて行くときに、歳をとったと感じないだろう。
大人とは、歳をとった子どものことだ。年齢を重ねても、自分が歳をとったと感じることはない。ほとんどの場合、自分が今感じる以上のことを感じることはないだろう。ほんの少し若いときより賢く、自信を持っているだけだ。
今までの人生で、この世界に自分の場所を作り、何が大切かを学んできたはずだ。成長することを恐れるな。むしろ楽しめ、歳をとるのは、とても素晴らしいことだ。
2． 悪いことはお前と友人に起こり得る
人生において、予想外のトラブルは起こり得るだろう。例えば職を失ったり、交通事故にあったり、場合によっては死の危険さえ訪れる。これら不幸の前に、我々は柔軟な反応を示すべきだ。苦しさのあまりに汚らしい言葉を叫ぶよりも、賢く規律正しい行動をとるべきだ。
怒りは問題をより悪い方向に導く。そして最悪と感じる不幸は、そうめったには起こらないということを覚えておけ。不幸は、自分をより強する機会でもある。
3． 誰にでも大きな変化を起こすことができる
例えば、1人の笑顔は世界を変えることができる。すべての世界を変えられなくても、その人の世界を変えることはできるだろう。大きくなくてもいい、お前の手の届く世界を変えるように努めろ、今すぐ。
4． 第一印象で、その人のすべては決まらない
すべての人や物は、一目で見るといつも同じように見えるかも知れない。だが、10～20回、50回と関係を重ねるうちに、本質が伺えるようになり、ようやく彼らを理解する道のりが始まる。
5． 1つのものに専念するとき、得られる結果が大きくなる
いろいろなものに手を出しているときは、大した影響も効果も得ることはない何かに絞って専念するとき、そのものの奥深さが見えてくるはずだ。結果が見え始めるのには時間がかかるが、常にその物事に集中するようにしろ。
6． 自分を愛し、自分のことを優先しろ
自分が自分であるように努力をしろ。自らの心身を育てろ。自分について、死ぬまでの毎日を学べ。
7． 時々、重大な選択を迫られることがある
選択を前にして、不確かな結果を恐れて、お前は自分にこう尋ねる。「挑戦するべきか、それとも止めておいた方が良いのか。何を失うことになり、何を得ることができるだろうか」と。
答えはこうだ。2度3度と失敗を繰り返して、自分の思う正解に近付く訓練をていたのなら、悩むのに費やす時間は少なくて済む。初めての挑戦で正解を得られる人はほとんどいない。事実として、常に正しいと思うことを実践するわずかな人たちは、以前から小さな挑戦を何度となく繰り返し続けているのだ。
8． 何かを得るためには、与えなければならない
他の人びとを支え、貢献することは人生の最大の報酬の1つだ。お前の行うすべてが、遠回りして自らに返ってくる。
9． 戦う価値のあるものは多くはない
どんな形であれ、回避できるのなら、絶対にいさかいを起こしたり争ったりしてはいけない。
お前の配偶者、家族、隣人との議論からは距離をおけ。怒りが湧き起こっていると感じるとき、低俗な言葉を叫びそうになったとき、口を閉じてその場を離れるのだ。
自分自身を落ち着かせろ。お前の意見が正しくなければいけないという必要も、議論に勝つ必要もない。それは大した問題ではない。
10． 誰にでも感銘を与えようとしてはいけない
意図的に感銘を与えようという行為は、エゴを押し付けているに過ぎない。その代わりに、人と本音で付き合うことだ。気心の知れた人たちと、より深いレベルで付き合うように努めろ。
11． 何事も楽しめ
世間的に、楽しみは過小評価されている。人生の重さの前で、楽しみは軽々しく見えるだろう。だが、そうであってはいけない。楽しみは不可欠なものだ。楽しみを持つ時間を率先して作れ。
12． シンプルを保て
世界は、「シンプル」という素晴らしいものを隠し持っている。自分の人生をシンプルに保てるように、お前が大切にしたい信条を5つ選んで、それに集中しろ。それ以外のものは放っておいて良い。多忙を捨てて、本当に重要な追求し楽しむことだ。
13． 些細な物事は、お前と共にある
日常を取り囲んでいる些細な物事に、十分に目を向けろ。親になったら、子どもが眠るのを見ることを好み、家族と一緒に食事の準備をする。そして、古くからの友人と、笑いを共有すると良い。身の周りに溢れる小さな物事を大切にしろ。これらは人生がもたらす、本当の産物だ。
14． わずかな助言は最高のアドバイス
人は多くのアドバイスを必要としない。大切なのは、生きて経験を重ねることだ。私が若かった頃、とても難しい関係から結婚に発展した2人の男女に出会った。彼らのひらめきは、困難を越え、彼らの生涯に情熱と幸福の火を灯したのだ。
人の体験談は、それぞれユニークなものだ。経験は独自のものであり、それ自体がアドバイスとなる。人々が求めているものは、実はすべてその人のなかにある。
人は皆、自ら考えて、生きていく時間を必要としており、結局誰も役立つ指示を出してくれない旅路を、自ら探索しているだけだ。過剰なアドバイスは必要ない。
15． 時間を管理しろ
環境と状況は常に変わり続けている。「重要なこと」と「緊急のこと」を混同しないように注意しろ。
16． 金を管理しろ
不要なものを買うな。自らが稼ぐ以上に浪費するな。お金に管理されるな。
17． 学校で何を学ぶかが重要
授業の内容を理解できないときでも、心の思考プロセスは拡大し続けている。この積み重ねによって時間と共に、問題解決技術を習得しているのだ。
このことを授業では教えてはくれない。そして、授業そのものも重要ではない。何を学ぶかが重要なのだ。
18． 行動を起こさない限り、夢は夢のまま
何かを夢見るのはもう止めろ。やりたいことはすぐ始めるんだ。
今から40年後に、達成しないと後悔することは何か。感謝をしないと後悔することは何か。挑戦したいと思うことは。やりたいことをやれ、そして感謝しろ。さらに挑戦するんだ。今すぐに！
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この言葉は、海外のブログ「Marc and Angel Hack Life」に掲載されていたものだ。運営者のマーク氏は14歳のときに、学校の宿題で、家族に質問をしなければならなかったそうだ。そのときに父親から、この18のアドバイスを受け取ったという。15年を経て、彼が29歳になったときに実家の屋根裏から、アドバイスの綴られたメモを引っ張り出してきた。
改めてこのメモを見たときに、彼は衝撃を受けたという。当時53歳の父親は、15歳の息子に強く生きて欲しいと願ったに違いない。その言葉の数々である。
【オヤジからの18のアドバイス】
1． 30歳、40歳、50歳と歳を重ねて行くときに、歳をとったと感じないだろう。
大人とは、歳をとった子どものことだ。年齢を重ねても、自分が歳をとったと感じることはない。ほとんどの場合、自分が今感じる以上のことを感じることはないだろう。ほんの少し若いときより賢く、自信を持っているだけだ。
今までの人生で、この世界に自分の場所を作り、何が大切かを学んできたはずだ。成長することを恐れるな。むしろ楽しめ、歳をとるのは、とても素晴らしいことだ。
2． 悪いことはお前と友人に起こり得る
人生において、予想外のトラブルは起こり得るだろう。例えば職を失ったり、交通事故にあったり、場合によっては死の危険さえ訪れる。これら不幸の前に、我々は柔軟な反応を示すべきだ。苦しさのあまりに汚らしい言葉を叫ぶよりも、賢く規律正しい行動をとるべきだ。
怒りは問題をより悪い方向に導く。そして最悪と感じる不幸は、そうめったには起こらないということを覚えておけ。不幸は、自分をより強する機会でもある。
3． 誰にでも大きな変化を起こすことができる
例えば、1人の笑顔は世界を変えることができる。すべての世界を変えられなくても、その人の世界を変えることはできるだろう。大きくなくてもいい、お前の手の届く世界を変えるように努めろ、今すぐ。
4． 第一印象で、その人のすべては決まらない
すべての人や物は、一目で見るといつも同じように見えるかも知れない。だが、10～20回、50回と関係を重ねるうちに、本質が伺えるようになり、ようやく彼らを理解する道のりが始まる。
5． 1つのものに専念するとき、得られる結果が大きくなる
いろいろなものに手を出しているときは、大した影響も効果も得ることはない何かに絞って専念するとき、そのものの奥深さが見えてくるはずだ。結果が見え始めるのには時間がかかるが、常にその物事に集中するようにしろ。
6． 自分を愛し、自分のことを優先しろ
自分が自分であるように努力をしろ。自らの心身を育てろ。自分について、死ぬまでの毎日を学べ。
7． 時々、重大な選択を迫られることがある
選択を前にして、不確かな結果を恐れて、お前は自分にこう尋ねる。「挑戦するべきか、それとも止めておいた方が良いのか。何を失うことになり、何を得ることができるだろうか」と。
答えはこうだ。2度3度と失敗を繰り返して、自分の思う正解に近付く訓練をていたのなら、悩むのに費やす時間は少なくて済む。初めての挑戦で正解を得られる人はほとんどいない。事実として、常に正しいと思うことを実践するわずかな人たちは、以前から小さな挑戦を何度となく繰り返し続けているのだ。
8． 何かを得るためには、与えなければならない
他の人びとを支え、貢献することは人生の最大の報酬の1つだ。お前の行うすべてが、遠回りして自らに返ってくる。
9． 戦う価値のあるものは多くはない
どんな形であれ、回避できるのなら、絶対にいさかいを起こしたり争ったりしてはいけない。
お前の配偶者、家族、隣人との議論からは距離をおけ。怒りが湧き起こっていると感じるとき、低俗な言葉を叫びそうになったとき、口を閉じてその場を離れるのだ。
自分自身を落ち着かせろ。お前の意見が正しくなければいけないという必要も、議論に勝つ必要もない。それは大した問題ではない。
10． 誰にでも感銘を与えようとしてはいけない
意図的に感銘を与えようという行為は、エゴを押し付けているに過ぎない。その代わりに、人と本音で付き合うことだ。気心の知れた人たちと、より深いレベルで付き合うように努めろ。
11． 何事も楽しめ
世間的に、楽しみは過小評価されている。人生の重さの前で、楽しみは軽々しく見えるだろう。だが、そうであってはいけない。楽しみは不可欠なものだ。楽しみを持つ時間を率先して作れ。
12． シンプルを保て
世界は、「シンプル」という素晴らしいものを隠し持っている。自分の人生をシンプルに保てるように、お前が大切にしたい信条を5つ選んで、それに集中しろ。それ以外のものは放っておいて良い。多忙を捨てて、本当に重要な追求し楽しむことだ。
13． 些細な物事は、お前と共にある
日常を取り囲んでいる些細な物事に、十分に目を向けろ。親になったら、子どもが眠るのを見ることを好み、家族と一緒に食事の準備をする。そして、古くからの友人と、笑いを共有すると良い。身の周りに溢れる小さな物事を大切にしろ。これらは人生がもたらす、本当の産物だ。
14． わずかな助言は最高のアドバイス
人は多くのアドバイスを必要としない。大切なのは、生きて経験を重ねることだ。私が若かった頃、とても難しい関係から結婚に発展した2人の男女に出会った。彼らのひらめきは、困難を越え、彼らの生涯に情熱と幸福の火を灯したのだ。
人の体験談は、それぞれユニークなものだ。経験は独自のものであり、それ自体がアドバイスとなる。人々が求めているものは、実はすべてその人のなかにある。
人は皆、自ら考えて、生きていく時間を必要としており、結局誰も役立つ指示を出してくれない旅路を、自ら探索しているだけだ。過剰なアドバイスは必要ない。
15． 時間を管理しろ
環境と状況は常に変わり続けている。「重要なこと」と「緊急のこと」を混同しないように注意しろ。
16． 金を管理しろ
不要なものを買うな。自らが稼ぐ以上に浪費するな。お金に管理されるな。
17． 学校で何を学ぶかが重要
授業の内容を理解できないときでも、心の思考プロセスは拡大し続けている。この積み重ねによって時間と共に、問題解決技術を習得しているのだ。
このことを授業では教えてはくれない。そして、授業そのものも重要ではない。何を学ぶかが重要なのだ。
18． 行動を起こさない限り、夢は夢のまま
何かを夢見るのはもう止めろ。やりたいことはすぐ始めるんだ。
今から40年後に、達成しないと後悔することは何か。感謝をしないと後悔することは何か。挑戦したいと思うことは。やりたいことをやれ、そして感謝しろ。さらに挑戦するんだ。今すぐに！
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