やるか！やらないか！

月曜日は吉岡グルパの日！…今日を含めてあと4回！

吉岡さん：「もうご存知かと思いますが、今月でこのクラスは終わりになります。」
（あー、正式に告知きたなー…）
吉岡さん：「もうコイツの顔を見なくて済むとか思ってる人もいるでしょうが」
（いやいやいや、毎日でも見たいです）
吉岡さん：「来週から別のプログラムに変わります」
（グルパがなくなっちゃうのは残念だよなぁ）

吉岡さん：「先週の火曜日に、僕に引継ぎます！とか言ってた人がいますが」
（南山さん、吉岡さんに引き継ぐって言ってたなぁ）
吉岡さん：「何の引継ぎも伝達事項もされてないんですよね」
（え！！）
吉岡さん：「その人の妄想なんじゃないかと」
（…南山さん、吉岡さんに何も言ってないんかい！笑）


きっと、以心伝心だったということで（笑）吉岡さんには届かなかったようですが（笑）


吉岡さんのエンターテイメントハードコアグルパ開始！

01：WARM UP - Jan.14「This'll Be My Year / Train」
片方5kg。吉岡さんの音の外れたシャウト「No-oo！ mo-re！」一緒に歌います。「野ー！茂ー！」

02：LEGS - Jan.14「Run To Paradise / The Choirboys」
片方10kg＋2.5kg。増やしてみた。後半のランジは嫌だけど、いけるいける。吉岡さんの爆積ウェイト、「できるんですか？」って聞かれて「できる、できないじゃなくて、やるか、やらないか、です！」と。名（迷？）言だ！ウェイトは迷ったら付ける！

03：CHEST - Jan.14「#thatPOWER / will.i.am feat. Justin Bieber」
片方10kg＋1.25kg。ので、付けてみた。最初の休憩までは楽勝！いけるもんですねー。

04：BACK & LEGS - Jan.14「People Like Us / Kelly Clarkson」
片方5kg＋2.5kg＋1.25kg。付けてみた。クリン＆プレス＋デッドロウは皆で歌って「Oh woah oh oh woah oh！」♪アドレナリンが出てるので、インクリーズでも大丈夫！

05：TRICEPS - Jan.14「Humpin' Around / Bobby Brown」
プレート5kg。肘着きプッシュアップとトライセップスプッシュアップ中に「食べ物に例えると…」（何！？）「…あまり面白くないのでやめます」（えー！？）ネタが気になって、気が付いたら終わってた（笑）

06：BICEPS - Jan.14「Paradise City / Guns N' Roses」
プレートと片方5kg＋1.25kg。付けてみた。バイセップカールはちゃんとやると上腕が痛いくらい効く！山田さんが好きな曲だそうです。

07：MORE LEGS - Jan.14「Sweet Nothing / Calvin Harris feat. Florence Welch」
跳ねる。跳ねる。皆で跳ねるのが面白い。でもやっぱり足には効いてないんだよなー。

08：SHOULDERS - Jan.14「Dirty Deeds Done Dirt Cheap / AC/DC」
プレートと片方5kg。肩は付けられません…（迷わない！）「ダーティ♪ディーズ♪」皆で合唱「ダン！ダッ！チ！」

09：CORE - Jan.14「Black Or White / Michael Jackson」
曲はいいけど地味にキツイ腹筋。吉岡さんがすぐ横で並んで腹筋してくれて、テンションアップ！

10：STRETCH - Jan.14「Suit & Tie / Justin Timberlake feat.Jey Z」
おしゃれな曲でストレッチ。リズムに合わせて指を鳴らして、最後は肩を揺らして下からボールを投げて終了～（笑）


こんな楽しいグルパが無くなるなんてもったいない！大和で水曜日の夜に45分のクラスがありますが…60分のクラスを希望。橋本に復活希望の投書しようかなぁ…。