ファイドウ（というかラディカル）あるあるに、サンプルのCDや公式サイトに載っている曲名が間違っているというのがあります。ちゃんと校正しようよ…！
MUAY THAI 2の曲名、Youtubeのサンプルの盤面画像には、「Hit Hat」とか書かれていますね。正解は「Hit That」です。Tが抜けてます。「Hit Hat」で曲探してた人は見つかりませんよね…。ラディカルによくある罠です（笑）
No.62：8曲目MUAY THAI 2（Hit That）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→ジャブ×2→左サーキュラーエルボー）×8
(2) （ジャブ×2→左足踏みこんで左ディセンディングエルボー×2→足を戻してジャブ×2→左ニー×2）×4
(3) （ジャブ→左足踏みこんで左ディセンディングエルボー→足を戻してジャブ→左ニー）×8
(4) （ニュートラルスタンス）（バーピー→右ニー×4→左アッパー×4）×2
(5) （バーピー→（右ニー→左アッパー）×2）×2
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（ジャンピングジャックをしながらダブルパンチ）×16→（スピードアップ）（ジャンピングジャックをしながらダブルパンチ）×16→右からボディ×32→走る
(8) （フィニッシュ）左ジャブ→右足踏みこんで右ディセンディングエルボー→足を戻して左ジャブ
(2)(3)はおなじみ2回ずつからの半分のパターンです。(4)はバーピー（スプロール）が出てきます。後ろに注意をして足を伸ばしましょう。
原曲はこちら！アーティストはLazy Rich Feat. Trinidad Jame$です。ファイドウバージョンは原曲に近いですね。でも「Hit Hat」じゃありませんヨ。
2017/12/31
まとめてコリオFight do No.62-7 FIGHT 2
7曲目はFIGHT 2。最近、2回ずつやってからの半分ってパターンが多いですよね。
No.62：7曲目FIGHT 2（Can't Stop Phatt Bass）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ジャブ×2→（右足を平行に（ニュートラルスタンス））右に向かって左ボディ×2→（足を戻してファイトスタンス）ジャブ×2→左フロントキック）×4
(2) （ジャブ→（右足を平行に（ニュートラルスタンス））右に向かって左ボディ→（足を戻してファイトスタンス）ジャブ→左フロントキック）×8
(3) （両手を床に着く→足を前後入れ替える（左足が前、右足が後ろ）→足を前後入れ替える（右足が前、左足が後ろ）→立ち上がる）×8
(4) （右ミドルブロック→右ローブロック→左パーム）×8
(5) （スピードアップ）（（右ミドルブロック→右ローブロック→左パーム）×2→FSサイドキック×2）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（ダブルパーム→両手を腰→ダブルパーム→左手で右足首をタッチ（サイドランディング）→ダブルパーム→両手を腰→ダブルパーム→右手で左足首をタッチ（サイドランディング））×4
(8) （フィニッシュ）ダブルパーム→左足前構え→右足前構え
(1)(2)ブロックは、ファイトスタンスでジャブを打った後、ニュートラルスタンスにして、ボディを横に向かって撃ち込みます。その後はまたファイトスタンスに戻ります。
(3)はスポーティブエクササイズ。床に両手をついて、足を入れ替えます。
原曲はこちら！アーティストはJustin Timberlake Vs Wolfpack & Warp Brothersです。さて、この曲は「Can’t Stop The Felling!」と「Phatt Bass」の2曲のvsになっていて、「Can’t Stop The Felling!」はなんとかPowerのWarmUpでも使われていました。POPで素敵な曲がvsによって格好良くなり、ファイドウらしくアレンジされてます。
No.62：7曲目FIGHT 2（Can't Stop Phatt Bass）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ジャブ×2→（右足を平行に（ニュートラルスタンス））右に向かって左ボディ×2→（足を戻してファイトスタンス）ジャブ×2→左フロントキック）×4
(2) （ジャブ→（右足を平行に（ニュートラルスタンス））右に向かって左ボディ→（足を戻してファイトスタンス）ジャブ→左フロントキック）×8
(3) （両手を床に着く→足を前後入れ替える（左足が前、右足が後ろ）→足を前後入れ替える（右足が前、左足が後ろ）→立ち上がる）×8
(4) （右ミドルブロック→右ローブロック→左パーム）×8
(5) （スピードアップ）（（右ミドルブロック→右ローブロック→左パーム）×2→FSサイドキック×2）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（ダブルパーム→両手を腰→ダブルパーム→左手で右足首をタッチ（サイドランディング）→ダブルパーム→両手を腰→ダブルパーム→右手で左足首をタッチ（サイドランディング））×4
(8) （フィニッシュ）ダブルパーム→左足前構え→右足前構え
(1)(2)ブロックは、ファイトスタンスでジャブを打った後、ニュートラルスタンスにして、ボディを横に向かって撃ち込みます。その後はまたファイトスタンスに戻ります。
(3)はスポーティブエクササイズ。床に両手をついて、足を入れ替えます。
原曲はこちら！アーティストはJustin Timberlake Vs Wolfpack & Warp Brothersです。さて、この曲は「Can’t Stop The Felling!」と「Phatt Bass」の2曲のvsになっていて、「Can’t Stop The Felling!」はなんとかPowerのWarmUpでも使われていました。POPで素敵な曲がvsによって格好良くなり、ファイドウらしくアレンジされてます。
まとめてコリオ Fight do No.62-6 SUPER BOX
6曲目はSUPER BOX。たまにはリングボックスでないSUPER BOXもやりたいですね…？
No.62：6曲目SUPER BOX（The Pretender）
リングボックス！右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ジャブ×2→クロス→ジャブ→クロス×2→ジャブ→クロス）×8
(2) （中央に移動→元の位置に戻る→（（ステップイン）ジャブ×2）×4）×2
(3) （（反時計回りに移動しながら）右アッパー×4→右からボディ×8）×4
(4) （右スピードボール→左スピードボール→ジャンプジャブ→ロークロス）×4
(5) （反時計回りに走る→ジャンプダブルパンチ×4）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）中央に向かってジャンプダブルパンチ
(4)はジャンプジャブの後、しゃがんでクロスを打ちます。低いクロスなのでロークロスと書きました。(5)はジャンプしながらダブルパンチですが、ジャンプも膝をかかえるような感じでジャンプします。ジャンプが多くてかなり強度が高いですね。
原曲はこちら！アーティストはFoo Fightersです。カッコイイロックですね。ファイドウバージョンも原曲に近いです。
ジャンプは強度がコントロールできるので、休憩したい人はちょこっとジャンプ、もっと燃焼したい人は頑張ってジャンプしましょう。
No.62：6曲目SUPER BOX（The Pretender）
リングボックス！右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ジャブ×2→クロス→ジャブ→クロス×2→ジャブ→クロス）×8
(2) （中央に移動→元の位置に戻る→（（ステップイン）ジャブ×2）×4）×2
(3) （（反時計回りに移動しながら）右アッパー×4→右からボディ×8）×4
(4) （右スピードボール→左スピードボール→ジャンプジャブ→ロークロス）×4
(5) （反時計回りに走る→ジャンプダブルパンチ×4）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）中央に向かってジャンプダブルパンチ
(4)はジャンプジャブの後、しゃがんでクロスを打ちます。低いクロスなのでロークロスと書きました。(5)はジャンプしながらダブルパンチですが、ジャンプも膝をかかえるような感じでジャンプします。ジャンプが多くてかなり強度が高いですね。
原曲はこちら！アーティストはFoo Fightersです。カッコイイロックですね。ファイドウバージョンも原曲に近いです。
ジャンプは強度がコントロールできるので、休憩したい人はちょこっとジャンプ、もっと燃焼したい人は頑張ってジャンプしましょう。
まとめてコリオFight do No.62-5 FIGHT 1
5曲目はFIGHT 1、砂嵐！
No.62：5曲目FIGHT 1（Sandstorm）
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （（前に移動しながら）（右フロントキック→左ニー）×3→後ろに戻る）×4
(2) （ゆっくり）（右パーム→中段クロスガード→右に右バックハンドブロー）×4→（スピードアップ）（右パーム→中段クロスガード→右に右バックハンドブロー→ブレイク）×4
(3) （右パーム→中段クロスガード→右に右バックハンドブロー→右ローサイドキック→右ミドルサイドキック→右ハイサイドキック）×4
(4) （ファイトスタンス）（ジャブ×2→シザーズ×3）×4→（ジャブ×2→シザーズ）×8
(5) （ダブルパンチ→左手を床にタッチ（ランディング）→ジャンプダブルパンチ→左手を床にタッチ（ランディング））×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右正拳→右に向かってゆっくり右パーム→左正拳→左に向かってゆっくり左パーム）×4
(8) （フィニッシュ）（左足前）ダブルパンチ→右手を床にタッチ（ランディング）→ジャンプダブルパンチ→右手を床にタッチ（ランディング）
こちらも難しい動きはありません。型はしっかり腰を落として撃ち込みましょう。なお、強度はむっちゃ高いです。特に(5)はランディングからのジャンプダブルパンチで、下半身にかなりキます。
原曲はこちら！アーティストはDarudeさんです。ファイドウバージョンはほぼ原曲ママなのですが、合間に「Fight!」というかけ声が入っていて、まるで格ゲーみたいになっています。ちょっとカッコイイ。
No.62：5曲目FIGHT 1（Sandstorm）
ニュートラルスタンスで開始！
(1) （（前に移動しながら）（右フロントキック→左ニー）×3→後ろに戻る）×4
(2) （ゆっくり）（右パーム→中段クロスガード→右に右バックハンドブロー）×4→（スピードアップ）（右パーム→中段クロスガード→右に右バックハンドブロー→ブレイク）×4
(3) （右パーム→中段クロスガード→右に右バックハンドブロー→右ローサイドキック→右ミドルサイドキック→右ハイサイドキック）×4
(4) （ファイトスタンス）（ジャブ×2→シザーズ×3）×4→（ジャブ×2→シザーズ）×8
(5) （ダブルパンチ→左手を床にタッチ（ランディング）→ジャンプダブルパンチ→左手を床にタッチ（ランディング））×8
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （ニュートラルスタンス）（右正拳→右に向かってゆっくり右パーム→左正拳→左に向かってゆっくり左パーム）×4
(8) （フィニッシュ）（左足前）ダブルパンチ→右手を床にタッチ（ランディング）→ジャンプダブルパンチ→右手を床にタッチ（ランディング）
こちらも難しい動きはありません。型はしっかり腰を落として撃ち込みましょう。なお、強度はむっちゃ高いです。特に(5)はランディングからのジャンプダブルパンチで、下半身にかなりキます。
原曲はこちら！アーティストはDarudeさんです。ファイドウバージョンはほぼ原曲ママなのですが、合間に「Fight!」というかけ声が入っていて、まるで格ゲーみたいになっています。ちょっとカッコイイ。
まとめてコリオFight do No.62-4 KICKS
4曲目はKICKSです。ちょっと変わったコリオですね。
No.62：4曲目KICKS（Summer Nights）
ニュートラルスタンスでストレッチ開始！
(0) 右から股関節を回す×8→（左足伸脚×2→右足伸脚×2）×2→（左足伸脚→右足伸脚）×4→上半身を倒して脚の裏をストレッチ→右足前左足を引いて脚の付け根ストレッチ→左足前右足を引いて脚の付け根ストレッチ→足を揃えてロールアップ
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （前に移動→ラウンドハウスキックの構え→後ろに移動→ニュートラルスタンスになってブレイク→右に移動→右ニー×2→左に戻る→ファイトスタンスになってブレイク）×2
(2) （前に移動→ラウンドハウスキック→後ろに移動→ニュートラルスタンスになってブレイク→右に移動→右フロントキック×2→左に戻る→ファイトスタンスになってブレイク）×2
(3) （シザーズ×2→左ニー×2→シザーズ×2→左フロントキック×2）×4
(4) （右に移動→右サイドキック→左に移動→左サイドキック）×4
(5) （右ニー（→左ステップ）×3→右フロントキック（→左ステップ））×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）左ニー（→右ステップ）→左サイドキック→構え
(1)と(2)は構え（ニー）と打つの違いだけですが、いずれも移動して戻ってきたらスタンスを変えてブレイクします。前に移動して戻ってきたらニュートラルスタンスでブレイク、横に移動して戻ってきたらファイトスタンスでブレイクです。
(5)はニーを3回撃つのですが、合間にステップを入れると打ちやすいです。
原曲はこちら！アーティストはTiësto ft. John Legendです。KICKSらしいPOPな曲ですね。ファイドウバージョンもほぼ原曲と同じ感じです。
No.62：4曲目KICKS（Summer Nights）
ニュートラルスタンスでストレッチ開始！
(0) 右から股関節を回す×8→（左足伸脚×2→右足伸脚×2）×2→（左足伸脚→右足伸脚）×4→上半身を倒して脚の裏をストレッチ→右足前左足を引いて脚の付け根ストレッチ→左足前右足を引いて脚の付け根ストレッチ→足を揃えてロールアップ
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （前に移動→ラウンドハウスキックの構え→後ろに移動→ニュートラルスタンスになってブレイク→右に移動→右ニー×2→左に戻る→ファイトスタンスになってブレイク）×2
(2) （前に移動→ラウンドハウスキック→後ろに移動→ニュートラルスタンスになってブレイク→右に移動→右フロントキック×2→左に戻る→ファイトスタンスになってブレイク）×2
(3) （シザーズ×2→左ニー×2→シザーズ×2→左フロントキック×2）×4
(4) （右に移動→右サイドキック→左に移動→左サイドキック）×4
(5) （右ニー（→左ステップ）×3→右フロントキック（→左ステップ））×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）左ニー（→右ステップ）→左サイドキック→構え
(1)と(2)は構え（ニー）と打つの違いだけですが、いずれも移動して戻ってきたらスタンスを変えてブレイクします。前に移動して戻ってきたらニュートラルスタンスでブレイク、横に移動して戻ってきたらファイトスタンスでブレイクです。
(5)はニーを3回撃つのですが、合間にステップを入れると打ちやすいです。
原曲はこちら！アーティストはTiësto ft. John Legendです。KICKSらしいPOPな曲ですね。ファイドウバージョンもほぼ原曲と同じ感じです。
2017/12/30
まとめてコリオFight do No.62-3 MUAY THAI 1
3曲目は…リアクショントレーニングです…。
No.62：3曲目MUAY THAI 1（Move Your Body）リアクショントレーニング
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右ボディ→左ボディ→右ボディ→右フック→前へ右エルボー）×4
(2) イントラさんが「1」とか「One」とか「Uno」とか言ったら(1)の動きを素早く撃つ
(3) （（前に移動しながら）右ニー→ジャブ→クロス→右ニー→後ろに戻る）×4
(4) イントラさんが「2」とか「Two」とか「Dos」とか言ったら(3)の動きを素早く撃つ
(5) イントラさんが「1」とか「One」とか「Uno」とか言ったら(1)の動きを、「2」とか「Two」とか「Dos」とか言ったら(3)の動きを素早く撃つ
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（右からボディ×8→右足を前に出して右ジャブ×2→足を戻す→左足を前に出して左ジャブ×2→足を戻す）×2→（スピードアップ）（右からボディ×8→右足を前に出して右ジャブ×2→足を戻す→左足を前に出して左ジャブ×2→足を戻す）×2→走る→（左足前）左フック→前に向かって左エルボー
曲は良いんですよね。原曲はこちら！アーティストはSiaさんです。MUAY THAIでガールズPOPなんて珍しい上に、とてもノリの良いファイドウ向けの曲なのにリアクショントレーニングです。音楽に合わせて動くのが楽しいのになぁ。
No.62：3曲目MUAY THAI 1（Move Your Body）リアクショントレーニング
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （右ボディ→左ボディ→右ボディ→右フック→前へ右エルボー）×4
(2) イントラさんが「1」とか「One」とか「Uno」とか言ったら(1)の動きを素早く撃つ
(3) （（前に移動しながら）右ニー→ジャブ→クロス→右ニー→後ろに戻る）×4
(4) イントラさんが「2」とか「Two」とか「Dos」とか言ったら(3)の動きを素早く撃つ
(5) イントラさんが「1」とか「One」とか「Uno」とか言ったら(1)の動きを、「2」とか「Two」とか「Dos」とか言ったら(3)の動きを素早く撃つ
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（右からボディ×8→右足を前に出して右ジャブ×2→足を戻す→左足を前に出して左ジャブ×2→足を戻す）×2→（スピードアップ）（右からボディ×8→右足を前に出して右ジャブ×2→足を戻す→左足を前に出して左ジャブ×2→足を戻す）×2→走る→（左足前）左フック→前に向かって左エルボー
曲は良いんですよね。原曲はこちら！アーティストはSiaさんです。MUAY THAIでガールズPOPなんて珍しい上に、とてもノリの良いファイドウ向けの曲なのにリアクショントレーニングです。音楽に合わせて動くのが楽しいのになぁ。
まとめてコリオFight do No.62-2 BOX
2曲目はBOX。Bon Joviの懐かしいナンバーです。
No.62：2曲目BOX（You Give Love a Bad Name）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ニュートラルスタンス）（右ジャブ×2→左ジャブ）×2→（右からボディ×8）
(2) （右を向いて）（右に向かって右ステップインジャブ→ジャブクロス）×3→左に戻る）×4
(3) （（右ジャブ→左ボディ）×2→ジャンピングジャック×2）×8
(4) （ファイトスタンス）（右スピードボール→左スピードボール→右スピードボール→左に向かって左ジャンプジャブ）×4
(5) （ゆっくり）（右アッパー→左アッパー→右アッパー→後ろに下がって左手を床にタッチ（ランディング）→ステップインジャブ）×2→（スピードアップ）（右アッパー→左アッパー→右アッパー→後ろに下がって左手を床にタッチ（ランディング）→ステップインジャブ）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）後ろに下がって右手を床にタッチ（ランディング）→ステップインジャブ
こちらも難しい動きはありませんが、向きが右左とコロコロ変わるので注意です。(5)ブロック目は23-1のコリオに似た動きがありますね。23-1は右アッパー→左アッパー→右アッパー→後ろへスウェー→前へ踏み込んでジャブです。曲も同じです。
原曲はこちら！アーティストはBon Joviで、No.23のWarmUpでも使われています。
格好いい曲ですね。ファイドウにピッタリということで、2回目の登場ですが、コリオも似せてきました。もっと昔の凝ったコリオを取り入れてもいいんじゃよ…！
No.62：2曲目BOX（You Give Love a Bad Name）
右足前ファイトスタンスで開始！
(1) （ニュートラルスタンス）（右ジャブ×2→左ジャブ）×2→（右からボディ×8）
(2) （右を向いて）（右に向かって右ステップインジャブ→ジャブクロス）×3→左に戻る）×4
(3) （（右ジャブ→左ボディ）×2→ジャンピングジャック×2）×8
(4) （ファイトスタンス）（右スピードボール→左スピードボール→右スピードボール→左に向かって左ジャンプジャブ）×4
(5) （ゆっくり）（右アッパー→左アッパー→右アッパー→後ろに下がって左手を床にタッチ（ランディング）→ステップインジャブ）×2→（スピードアップ）（右アッパー→左アッパー→右アッパー→後ろに下がって左手を床にタッチ（ランディング）→ステップインジャブ）×4
(6) (1)～(5)の左バージョン
(7) （フィニッシュ）（左足前）後ろに下がって右手を床にタッチ（ランディング）→ステップインジャブ
こちらも難しい動きはありませんが、向きが右左とコロコロ変わるので注意です。(5)ブロック目は23-1のコリオに似た動きがありますね。23-1は右アッパー→左アッパー→右アッパー→後ろへスウェー→前へ踏み込んでジャブです。曲も同じです。
原曲はこちら！アーティストはBon Joviで、No.23のWarmUpでも使われています。
格好いい曲ですね。ファイドウにピッタリということで、2回目の登場ですが、コリオも似せてきました。もっと昔の凝ったコリオを取り入れてもいいんじゃよ…！
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