初シェイプボクシングの翌日、ちょっと筋肉痛がきてるな～…と思いきや。
その翌日（やってから翌々日ですね）の朝、つまり今朝。上半身がヒドイ筋肉痛でした…。歳のせいか1日遅れで筋肉痛がやってきました。初めてグルパをやったときのように、結構な筋肉痛です。
体幹を使うと、こんだけあちこちの筋肉に影響があるんだなぁ、と実感しました。
しかも、お腹まわりにもバッチリきているので、確実に痩せますよ！
後藤さんリードのシェイプボクシング、これだけ運動量があるのに、すごく楽しくて、ファンがたくさんいるのも頷けます。
また、仕事から早く帰れたら参加したいです！
それから…先日のブログにoldboyさんがコメントを残してくださったらしいのですが（今朝メールで通知が届いていました）、今ブログを見たらコメントがありませんでした。削除されたのでしょうか。良ければまた書き込んでくださいね。
寄せては引き…
返信削除ひいては寄せる波のごとく来ていますか？
「筋肉痛」（笑）
２ヶ月前は、みなさん同様にキャーキャーと喜んで（？）
痛い個所について話していましたね（笑）
でも今では、平然とパンチを打っています。
今まで使っていなかった筋肉が目覚めたのでしょう！
ゆっくりとほぐしてあげたなら痛みもすぐ和らぐことでしょう
ファイドゥも楽しいですが、協栄シェイプボクシングは
趣の違う（体幹を鍛える）楽しいプログラムです。
あるレッスンの時、追い込みが終盤にさしかかった際
「みなさん、疲れていませんか？」と後藤IRの問いかけに、
みなさん疲れて「・・・」無言でした。
そうしたら「じゃあ、もう1回」と言って、更なる追い込みが始まりました！
まるで部活動のような、活気のある明るいシェイプボクシング！
これは、橋本ならではのレッスン風景です。
橋本シェイプボクシングにいつでもご参加ください。
お大事に
追、なんで削除になったのかわかりません？
あまり投稿しないので、捜査を間違えたのかも（涙）
失礼しました（笑）
＞oldboyさま
返信削除筋肉痛、結構きてますね。ファイドウを始めた時も、グルパを始めた時もそうなのですが、やはり普段使ってなかった筋肉があるということですね。
しかも、とても面白かったです。ファイドウもグルパもそうですが、橋本クラブって本当に凄いですね。皆一所懸命で活気があって面白くて、楽しいです。シェイプボクシングをレギュラーメニューにしたいです。また仕事を片付けて早く帰ってきて参加したいと思います！
書き込みが消えちゃったのは、送信タイミングが悪かったのでしょうか。今回はどちらもちゃんと書き込めてますので、大丈夫です！またよろしくお願いします！