初シェイプボクシング

いつも月曜日は吉岡グルパ、火曜日は南山ファイドウで（無理やり）定時に帰るため、水曜日の仕事量が多く帰りが遅くなるのですが、今週はイレギュラーなスケジュールです。

火曜日の南山ファイドウは、南山さんが実家に帰っているためお休み。火曜日はどうしようかと迷った結果、火曜日にがっつり仕事をして、水曜日21時10分からの後藤さんのシェイプボクシングに参加しました。

というわけで、初シェイプボクシング！事前情報では

・ボクシングなのでキックは使わないけどキツイ
・体幹を使う（体をひねって打ち込む）
・足はボクシングステップするので、足も疲れる

ということを聞いていたので、結構ビビってました。

インストラクターさんは小柄なお姉さん、後藤さんです。「今日、初めての方～？」と言われ、手を上げると真っ先に「ごめんなさい！」と言われちゃいました。えええ～！？「今日は月末で、今月やった動きをガンガン動いていくので、動けなかったら笑ってください！」とのこと。いやあ、もう笑ってますよ（笑）

でも、いざ始まってみると、ファイドウで基本動作がわかっていたので、結構動けました。
ファイドウでは、右足前のとき左パンチを「クロス」と言いましたが、ボクシングでは「ストレート」と言うみたいです。あとはファイドウには無い（やったことが無い）ボディフックがありましたよ。
（そういえば、アッパーが無かったですね。）

基本は、ジャブとストレートとフックとボディフックの組み合わせで、ボクシングステップをしながら体をひねって打ち込みます。
ただ、それだけなのに、汗はぼたぼた、息も上がります。でも、後藤さんのリードがなんだか面白くて、笑いながら掛け声も交えて、楽しい50分でした。

終わった後は…左足と首から肩にかけてのあたりがキてました…。ファイドウで使って無かったのがバレバレですね。

すごく楽しかったので、またやりたい！…のですが、月曜と火曜を定時で帰ると水曜日の仕事が恐ろしいことになるんですよね…。うまく仕事が終わって早く帰れたら、また参加したいと思います！


今、翌日の午前中なのですが、肩から脇、わき腹にかけて筋肉痛がきてます。足はグルパの時ほどではなかったのですが、ひねる動作がかなり効いたようです。イタタ…。