南山オリジナルNo.38

火曜日は南山ファイドウの日！

ファイドウの前に、いつものお姉さんと話をしていたのですが、なんと同い年という事がわかりました。絶対自分より若い（30代前半くらい）と思っていたのですが、お姉さんもこちらの事を若いと思っていたらしく、同い年ということにお互いびっくりしました。まあ、精神年齢だけは若い（幼いとも言う）ので、若く見られがちではありますが…。これからも、体も若く保つために、気分だけはハタチでいたいと思います！

さて、本日は前半はNo.28、後半Super BoxからNo.38でした。No.28はおそらく初めてなのですが、キツかった…。前半から汗だくで、コリオも覚えてません！なので、紹介できません！
また、No.38は南山オリジナルでした。ファイドウはいくつかルールがあるとのこと。

・1曲につき、動きは3つまで。（気がつかなかった…）
・一部のコリオをオリジナルに改変して行うのはOK

だそうです。
本日は、No.38の7曲目ファイト2と8曲目ムエタイ2の一部が変わって、さらに強度が上がってました。

●南山オリジナルコリオを紹介！

No.38：7曲目FIGHT 2（ANOTHER ONE BITES THE DUST）　11/8限定南山オリジナル

ニュートラルスタンスで開始！

(1)　（右に移動→左に移動（元の場所に戻る）→左エルボー→右サイドキック）×4
(2)　（右に移動しながら右ジャブ×3→左に移動しながら左クロス×3（元の場所に戻る）→左エルボー→右サイドキック→左サイドキック→右サイドキック）×4
(3)　（右足前で前に移動→フロントキック×2→後ろに移動（元の場所に戻る）→スペシウム光線モドキ）×4
(4)　（ミドルガード→下ガード→ミドルガード→構え） ×2
(5)　スピードアップ（ミドルガード→下ガード→ミドルガード→構え） ×4
(6)　（ミドルガード→下ガード→ミドルガード→ダブル掌底）×4
(7)　(1)～(6)の左バージョン
(8)　（右正拳→左正拳→右正拳→ジャック（足を閉じて開く）→ 左正拳→右正拳→左正拳→ジャック）×4
(9)　（フィニッシュ）ミドルガード→下ガード→ミドルガード→ダブル掌底

ところどころが逆になっていて、強度が上がってます。初っぱなから、サイドキック×3になっていてキツかったです。No.28の後は特に…！

No.38：8曲目MUAY THAI 2（RAG DOLL）　11/8限定南山オリジナル

ニュートラルスタンスで開始！

(1)　（ジャブ×2→左エルボー）×3→ローキック（ラウンドハウスキックになっていたような）
(2)　（クロス→ジャブ→シールド）×16
(3)　（（クロス→ジャブ→シールド）×2→ジャンピングエルボー×2）×4
(4)　（右ニー→ジャブ→左アセンディングエルボー） ×2
(4)’　（逆転！）（左アセンディングエルボー→ジャブ→右ニー） ×2
(5)　スピードアップ（（左アセンディングエルボー→ジャブ→右ニー） ×3→シザーズ×2）×4
(6)　(1)～(5)の左バージョン
(7)　（（右ジャブ×4→左ディセンディングエルボー→右ディセンディングエルボー→左ジャブ×4→右ディセンディングエルボー→左ディセンディングエルボー）×8）→ボディ連打
(8)　（フィニッシュ）左アセンディングエルボー→ジャブ→右ニー→ダブルサーキュラーエルボー

こちらもところどころ変更になっていて、特に(4)の3つの動きが逆転してます。非常にまぎらわしいですねー。

でも、慣れていたNo.38がちょっと新鮮でした。強度も上がってたし、今日もいい汗かきました。楽しかった！

本日も初めての方が来られていて、俺の隣でたどたどしいながら一生懸命動いていました。自分も5ヶ月前はこんなんだったなぁ、とちょっと懐かしく思えました。まだ始めてたったの5ヶ月ですけど、結構慣れてきた気がします。帰り際に南山さんから「上達してきてますよ！」と言われました。いやあ、素直にとても嬉しいです！ありがとうございます！
6月に初めてファイドウをやったのですが、それはまさに火曜日の南山さんのレッスンでした。そのときは動きもよくわからず、後半足をつってしまって最後の方は動けなかったけど、ファイドウがとても楽しくて楽しくて、それ以来続けることができました。これからも続けます！初心を忘れないように、今日初めての兄ちゃんに「がんばれ！」と応援しながら、自分も頑張ろうと思います！（12/23はファイドウのすごい人伊藤まどかさんの元で修行してきます…！）

でも。続けるには、なによりも「楽しい」ことが一番大事だと思うのです。何事も楽しくないものは続きません。楽しいレッスンにしてくれる、南山さんをはじめインストラクターさんと参加しているスタジオの皆さんに感謝！あとはジム友達が増えるともっと楽しいだろうなぁ。