9/20（金）新曲発表会in大和
ファイドウNo.46のドコよりも早い（と思う）新曲発表会！通常のレッスン枠なので、いつもの吉岡さんファイドウの時間21:30からです。なので、いつも通り会社を定時で脱出、大和に向かい21時過ぎにチェックイン…なのにすでに行列が出来てます…。今日はチーム橋本は6人揃いました！中山からはナカミチさんとタケちゃんさんと直美校長が参戦！他にも見慣れない方々がちらほら。さすが新曲発表会ですね。スタジオは新曲を楽しみにしているファイターで満員でした。
リードインストラクターは吉岡さん、今井さん、渋谷君。いつもの大和の3人、安心しますね（笑）
新曲発表会なので、交代交代で丁寧に説明してくれました。
さて、No.46新曲は…BOXとSUPER BOX（今回はリングボックス！）が楽しかったのと、バックキックがやたら多かったのと、新しい動きのMUAY THAIのワイクルー…が印象的でした。腕をくるくると回してステップイン、腕をくるくる回して足を戻す、という感じの動きデス。
曲は、大和のスタジオは音がかなり響いて聞きづらく、いまいちよくわからなかったのですが、悪い感じはしませんでした。巷の評価はイマイチなようですが…。
今回は新曲なのでConditioningとCooldownは省略。一応、Cooldownの型の説明をさらっと軽くしてくれました。
はやく覚えて楽しく動けるようになりたいですね。もちろん、10月に入ったらコリオも順次載せていきます！
9/23（月・祝）今井さんグルパ＆90分バックナンバースペシャル
祝日の月曜日。橋本ではお昼からファイドウ新曲発表会…なのですが、今日はレアなレッスンに出たくて大和へ！masayan先輩としんちゃんも駆けつけました、今井さんのグルパに参加です。今井さんは普段グルパのレギュラーレッスンを持っていないので、非常にレアなレッスンですよ。曲はALLバックナンバー！ほぼ全曲インクリーズ！
01：WARM UP - Jan.13 「Dance Again / Jennifer Lopez feat. Pitbull」
片方5kg。Jennifer Lopez！WarmUpからテンション上がります！今井さん、リードが上手い！
02：LEGS - Jan.13「California Dreamin’ / The Mamas & The Papas」
片方10kg＋2.5kg＋1.25kg。ゴンさん、なおさんがいないので掛け声は無いか…と思ってたけど、橋本男子チームで掛け声開始。すでに2曲目で汗だく。
03：CHEST - ？？？「？？？」
片方5kg＋2.5kg。ベンチを斜めにしてプレス。やったことあるけど曲名不明。
04：BACK & LEGS - July.12「I Wanna Go / Britney Spears」
片方5kg＋2.5kg。井上さんグルパのバックナンバーでもやってました。後半はワンハンドロウ。
05：TRICEPS -？？？「？？？」
片方5kg＋1.25kg。たぶん初めてやった曲。お腹の上とおでこの上をいったりきたり。
06：BICEPS - July.12「You And I / Lady Gaga」
片方5kg。ガガ様でBICEPSというと「Bad Romance」のイメージが強くて、すっかり忘れてました。これもありましたね。BONUS TRACKだっけ？と思ってました。バイセプスロウがありますよ。
07：MORE LEGS - Oct.13「Zombie / The Cranberries」
バーベルは5kg+5kg、あとはプレート持ってランジ＆片足スクワット。「あ～～～～！」で始まります。ぞんび！ぞんび！ぞんび！懐かしい～。ランジも片足スクワットもキツイけど！
08：SHOULDERS - ？？？「？？？」
片方5kgとプレート。やったことあるのに、曲名忘れました。サイドレイズ＆フロントレイズを上でいれかえ。
09：CORE - Jan.13「Drive By / Train」
キタキタ！手と足を交互に出して腹筋。「Oh I swear to you♪I'll be there for you♪This is not a drive by♪」
10：STRETCH - Apr.12「Keep Your Head Up / Andy Grammer」だったっけ…
自分の好きな曲が多く、今井さんの上手いリードと盛り上げで、楽しいグルパでした！これでレギュラーレッスン持ってないのはもったいない…！大和はグルパをやれる人が多いので、是非橋本で！（笑）
記念に橋本男子チームとグルパ仕様の今井さんとぱちり。
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| グルパ仕様！ |
ここでいったん風呂に入って一時外出、飯を食って戻ってきて、後半戦は大塚さん＆今井さんのファイドウバックナンバースペシャル！90分15曲です！大塚さん、普段はルネ東久留米でレッスンをしているとのこと。元気でパワフル、リードも上手くて盛り上げ上手でした！曲は今井さんが比較的古いナンバー、大塚さんが新しいナンバーを担当、バランスが良かったです。
一部曲を覚えてないのですが、覚えてるだけ紹介！MUAY THAIでフック→フック→ステップジャブ→「セイ！」ってあったなぁ…。
43-4 KICKS 「The Hardest Ever T.H.E.」
24-5 FIGHT1 「Rock Star」ボーリングのピンに向かって…あ、ガーター！
22-7 FIGHT2 「U Make Me Feel」
43-5 FIGHT1 「GOING INSANE」
37-8 MUAY THAI2 「Avalance」今井さんが好きなナンバー
44-7 FIGHT2 「CANGNAM STYLE」デカサングラスで踊る！
43-8 MUAY THAI2 「Mr. Simple」大塚さんの好きなナンバー
45-6 SUPER BOX 「POUR SOME SUGAR ON ME」
41-10 CoolDown HOW YOU REMIND ME
masayan先輩が大塚さんに煽られて、ここでジャンプニー！？というとこでジャンプニーをしてました。何度も（笑）。
90分があっという間、全身汗でビショビショ。やりきった満足感たっぷり、楽しかったです！
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| みんなでぱちり！ |
大塚さんのファイドウ、楽しかったです！東久留米はちょっと遠い…ので、またイベントや代行でこちらに来た時は是非受けたいです！
レアグルパに90分イベントファイドウ、充実の祝日でした！
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