ギリギリ吉岡グルパ

営業との社内打ち合わせ、18時までなら大丈夫と伝えていたのに、営業からは「18時半から」とのお返事。えええ～月曜日と火曜日は18時以降に用事を入れたくないのに…。でも、お仕事はしょうが無い。
会議が終わったのが19時半。すぐにカバンを持って会社を飛び出し、一路最寄り駅まで。会社から駅まで徒歩15分って遠すぎ！電車に飛び乗り橋本まで。橋本に着いたら家までダッシュ。荷物を入れ替えて、ルネサンス橋本までダッシュ。更衣室に到着したのが21時過ぎでした…。ギリギリセーフ。

今日の吉岡グルパ、人が多くて重いプレートが売り切れ。吉岡さんはちっちゃいプレートを持ってちょっと寂しそうにしていたところ、皆が重いプレートを分けてくれたとのこと。「遠足にオヤツを忘れちゃったちょっと寂しい子が、まわりのみんなにオヤツを分けてもらったよう」だって。あー、わかる、そんな感じ（笑）

そんな重いプレートが無くなってしまう超人揃いの橋本に、大和でのファイドウでおなじみのおじさんも遠征に来てくれていました。でも、俺よりも小柄なのに、俺より重いウェイト・・・！…がんばります！



今日はグルパ導入時の曲の通し、ということでやったことの無いナンバー。すこーしウェイトを減らしました。

01：WARM UP・・・片方5kg。WARM UPなのに汗が出るって…！？。
02：LEGS＜レッグス＞・・・片方10kg＋2.5kg。ここで足がくがく。
03：CHEST＜チェスト＞・・・片方5kg＋2.5kg。やっぱり+1.25kgあった方がいいなぁ。ちと軽い。
04：BACK & LEGS＜バック＆レッグス＞・・・片方7.5kg。握力の限界。しっかり握れなくて、フォームが…。
05：TRICEPS＜トライセップス＞・・・腕立て！プレートは5kg。すでに腕が限界なのですが。
06：BICEPS＜バイセプス＞・・・片方5kg。先週と同じなのにキツイ。握力がッ！
07：MORE LEGS＜モアレッグス＞・・・バーベルは片方5kg＋2.5kg＋1.25kg。プレートは5kg。ランジのフォームが崩れる…。気をつけます。足上げるヤツ、終わりかと思いきや続く続く…！
08：SHOULDERS＜ショルダー＞・・・プレートは2.5kgと5kg。キツイですね～。


今日の曲。終わりそうでなかなか終わらないところがキツイキツイ。「え～、まだあるの！？」「あと16回！？」って感じで、きつかったです。

そして、汗はボタボタ、トライセプスあたりで、すぐ横の鏡が曇ってきました。有酸素運動じゃないのに、皆の熱気と汗で鏡が曇るって、なんという熱いグルパ・・・！
今日はコリオを追いかけるのと、強度が高めのナンバーということもあって、あまり余裕は無く、必死でした。へとへとです。

来週からは新曲！同じ曲を何回かやるので、覚えて慣れてフォームに気をつけようと思います。


明日も早く帰れますように！