そうしたら、二日目のNAS大橋へ。手続きをしていると、中畑さん登場。ご挨拶をして、少し話しができました。
まずは中畑さんのラディパに参加。昨日よりも人がたくさん。昨日のパワーにいらっしゃった人も何人かいました。最後のレギュラーレッスンということで、スタジオが満員、ステップ台もバーもウェイトも足りなくなり、店内からかき集めてやっとそろった頃には、開始時間がオーバーしてました。つかさず「今日は休憩無しでいきますからねっ」と中畑さん。フェスタの時よりも、物腰やわらかでサービス満点、フレンドリーで、皆に愛されてる感じですね。レッスンも楽しいので、無くなってしまうのが本当にもったいないです。
パワーの曲リストはこちら！（masayan先輩提供）
21-1 W-UP「Frozen」
19-2 SS1「Sexy and I Know It」（ランジ＋スクワット）
ファイドウでもあった曲。「あぁ～ん（ハート）」は健在でした。中畑さんの「はぁ～ん」が！
31-4 SS1「Live For The Booyah」(ランジ＋スクワット）
フェスタでもやりましたね。「ぶーや！」
??-? SS2「？？？」（バック＋チェスト）
ぱかぱか言ってたやつ。
15-7 SS2「Dynamite Remix」（バック＋チェスト）
ファイドウでもありますね。「ダイナマイッ♪」
27-9 SS3「Work It」（ショルダー＋バイ＋トライ）
27-9 SS3「Work It」（ショルダー＋バイ＋トライ）
3種目やるので忙しい…。しかも回数多い！
31-12 CONDITIONING「Build Me」
31-12 CONDITIONING「Build Me」
現行曲のようです。昨日もやったような
29-13 C-DOWN「All Of Me」
29-13 C-DOWN「All Of Me」
ラディカルパワーはこれで4回目なのですが、中畑さんの的確だけど楽しいリードでちゃんと動けました。回数多いけど…！最初から16回って！スリーボトムとかハーフだとかがやたら多い！グループパワーとはまた違った筋肉の使い方をするので、しっかり筋肉に効きました。
続けて、ファイドウ60。こちらもスタジオは満員。曲リストはこちら！
47-1 WARM UP「FEEL THIS MOMENT」
45-2 BOX「POUND THE ALARM」
50-3 MUAY THAI 1「Warrior」
40-4 KICKS「TNT (REMIX)」
50-5 FIGHT 1「Black Betty」
44-6 SUPER BOX「HEADBANGERZ ROCK DA CLUB」
45-7 FIGHT 2「BECAUSE THE NIGHT」
46-8 MUAY THAI 2「Avalanche」
40-9 CONDITIONING「TURN AROUND」
40-10 Cool Down「LOVE LIVES」
45-2 BOX「POUND THE ALARM」
50-3 MUAY THAI 1「Warrior」
40-4 KICKS「TNT (REMIX)」
50-5 FIGHT 1「Black Betty」
44-6 SUPER BOX「HEADBANGERZ ROCK DA CLUB」
45-7 FIGHT 2「BECAUSE THE NIGHT」
46-8 MUAY THAI 2「Avalanche」
40-9 CONDITIONING「TURN AROUND」
40-10 Cool Down「LOVE LIVES」
40～50のチョット懐かしい曲達でした。やっぱりコリオ忘れてるなぁ。でも中畑さんのリードならバッチリ動けます。そして、中畑さん、歌う歌う。音程はちゃんとしてました（笑）
44-6 SUPER BOX「HEADBANGERZ ROCK DA CLUB」
フィニッシュはオリジナルで前ジャブ→後ろジャブ→前ジャブでくるりと回ります。事前に練習しましたが…本番はリード無し！「練習したのに～～～」（笑）
45-7 FIGHT 2「BECAUSE THE NIGHT」
日本語に訳したら？「何故なら夜だから（はーと）」（笑）
懐かしい右下ガード→左下ガード→右オープンフィンガーバックハンド。ココ、難しいんですよね。
40-10 Cool Down「LOVE LIVES」
久しぶりにやった「LOVE LIVES」このCool Down、好きなのですがなかなかやらないんですよね。好きなCool Downで中畑さんのレッスン終了！
歌って、元気で、楽しい、でも的確なリードで思いっきり動けて、あっという間の60分でした。最後のレギュラーレッスンに出られて良かった！そして、NAS大橋の皆さんと写真を撮らせていただきました！
NAS大橋のみなさんは気さくに話しかけてきてくれて、優しくて、温かくて、嬉しかったです。本当にありがとうございました！
中畑さんは10月以降は関西地方であちこちでレッスンを持つそうです。レッスンスケジュールが落ち着いたら、次は関西遠征かな・・・！また中畑さんに会いに行かないと！
さっとシャワーを浴びたら、にしがきさんの案内でNAS博多へ。
実はNAS大橋とNAS博多（最寄り駅は竹下）は近いのですが、電車で移動するとなるとぐるっと天神経由でぐるっと回ることになります。そこでにしがきさんがいつも散歩がてら歩いて移動しているということなので、一緒に便乗させてもらいました。
雨という予報が出ていたのにもかかわらず、天気は良く暑くもない、丁度良い気候で歩くのにはぴったり。3人でラディカルの話や九州のジム事情など、いろいろと話しながら歩いていたら、あっという間にNAS博多に到着。ショッピングモールの一部がジムになっていました。
そして、到着したのは吉岡さんのX55が始まる10分前！急いで手続きして、着替えて、スタジオに飛び込みます。そして初めてのX55。ステップなんて何十年ぶり！動けるかなぁ…と思っていましたが、吉岡さんのリードで、なんとか動けました。…いろいろ間違えたけど。吉岡さんチェックされてしまった（照）
さて、X55は30分だけの体験でしたが、有酸素系で結構足にくるけど、音楽が良くて楽しめるプログラムでした。ステップが好きな人はとても良いんじゃないかな。ほんと、かなり足にキます。最中、かなり足がガクガクでした…。
ささっと着替えて、次はファイドウ45。Warm UpとCool Down以外は25の通しでした。
53-1 Warm Up「Uptown Funk」
25-2 BOX「Never Again」
25-3 MUAY THAI 1「Behind The Cow」
25-4 KICKS「Back In Black」
25-5 FIGHT 1「Pump It Up」
25-6 SUPER BOX「Kickin' In The Beat」
25-8 MUAY THAI 2「Seek And Destroy」
53-10 CoolDown 「Centuries」
No.25ってどれもマイナーな曲ですが、最近今井さんでやったばかりなのと、吉岡さんのリードでこれまたバッチリ動くことができました。
吉岡さんは、元気いっぱい、盛り上げ上手でリードも的確。さすがマスタートレーナー。楽しくて、動きがキレキレで、今日4本目のレッスンで疲れてるのに、45分はあっという間でした。
最初うしろの方でこっそりやっていたら、NAS博多のみなさんが前を空けてくれて場所を譲ってくれました。すみません、すみません。ご厚意に甘えて、吉岡さんの真ん前でやらせてもらいました…！
ありがとうございます！マスタートレーナーとこんな至近距離でレッスンできるなんて、そうそう機会は無いでしょうね。嬉しいです。
終わった後、ジムエリアにいた川端さんにご挨拶してきました。今回、レッスンスケジュールの都合で川端さんのレッスンには出られませんでしたが、また福岡遠征で吉岡さんと川端さんのレッスンを受けに来たいと思います。
終わったら、またすぐにシャワーを浴びて着替えて、福岡空港へ。にしがきさんにタクシーを呼んでいただき、タクシーで福岡空港まで。これまた地図上の直線距離は近いのですが、電車で行くとぐるっと回って遠回りなのです…。本当、いろいろとありがとうございました！
で、急いで空港に行ったのですが、羽田空港が混雑していて、結局出発は30分くらい遅れ。羽田空港に着いたのは22時くらいでした。
福岡は良いトレーナーさんがたくさん、良い人がたくさん、美味しいものがたくさん、大満足の遠征でした。皆さんに改めて、ありがとうございました。また福岡に遠征しに行きたいです。
井上さん、永峰さん、中畑さん、吉岡さん、そしてスタジオで一緒に汗を流したみなさん、またイベントなどでお会いした時はよろしくお願いいたします！
翌日は夏休みを取っていたのですが…朝起きたら全身が筋肉痛でした（笑）休みを取っててよかった…。それでも夜はジムに行ってファイドウしちゃったのですが（笑）
中畑さんは10月以降は関西地方であちこちでレッスンを持つそうです。レッスンスケジュールが落ち着いたら、次は関西遠征かな・・・！また中畑さんに会いに行かないと！
さっとシャワーを浴びたら、にしがきさんの案内でNAS博多へ。
実はNAS大橋とNAS博多（最寄り駅は竹下）は近いのですが、電車で移動するとなるとぐるっと天神経由でぐるっと回ることになります。そこでにしがきさんがいつも散歩がてら歩いて移動しているということなので、一緒に便乗させてもらいました。
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| 直線距離は近いのですが・・・間の交通機関が。 |
そして、到着したのは吉岡さんのX55が始まる10分前！急いで手続きして、着替えて、スタジオに飛び込みます。そして初めてのX55。ステップなんて何十年ぶり！動けるかなぁ…と思っていましたが、吉岡さんのリードで、なんとか動けました。…いろいろ間違えたけど。吉岡さんチェックされてしまった（照）
さて、X55は30分だけの体験でしたが、有酸素系で結構足にくるけど、音楽が良くて楽しめるプログラムでした。ステップが好きな人はとても良いんじゃないかな。ほんと、かなり足にキます。最中、かなり足がガクガクでした…。
ささっと着替えて、次はファイドウ45。Warm UpとCool Down以外は25の通しでした。
53-1 Warm Up「Uptown Funk」
25-2 BOX「Never Again」
25-3 MUAY THAI 1「Behind The Cow」
25-4 KICKS「Back In Black」
25-5 FIGHT 1「Pump It Up」
25-6 SUPER BOX「Kickin' In The Beat」
25-8 MUAY THAI 2「Seek And Destroy」
53-10 CoolDown 「Centuries」
No.25ってどれもマイナーな曲ですが、最近今井さんでやったばかりなのと、吉岡さんのリードでこれまたバッチリ動くことができました。
吉岡さんは、元気いっぱい、盛り上げ上手でリードも的確。さすがマスタートレーナー。楽しくて、動きがキレキレで、今日4本目のレッスンで疲れてるのに、45分はあっという間でした。
最初うしろの方でこっそりやっていたら、NAS博多のみなさんが前を空けてくれて場所を譲ってくれました。すみません、すみません。ご厚意に甘えて、吉岡さんの真ん前でやらせてもらいました…！
ありがとうございます！マスタートレーナーとこんな至近距離でレッスンできるなんて、そうそう機会は無いでしょうね。嬉しいです。
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| 実は前4人、同じシューズなんです！ |
終わった後、ジムエリアにいた川端さんにご挨拶してきました。今回、レッスンスケジュールの都合で川端さんのレッスンには出られませんでしたが、また福岡遠征で吉岡さんと川端さんのレッスンを受けに来たいと思います。
終わったら、またすぐにシャワーを浴びて着替えて、福岡空港へ。にしがきさんにタクシーを呼んでいただき、タクシーで福岡空港まで。これまた地図上の直線距離は近いのですが、電車で行くとぐるっと回って遠回りなのです…。本当、いろいろとありがとうございました！
で、急いで空港に行ったのですが、羽田空港が混雑していて、結局出発は30分くらい遅れ。羽田空港に着いたのは22時くらいでした。
福岡は良いトレーナーさんがたくさん、良い人がたくさん、美味しいものがたくさん、大満足の遠征でした。皆さんに改めて、ありがとうございました。また福岡に遠征しに行きたいです。
井上さん、永峰さん、中畑さん、吉岡さん、そしてスタジオで一緒に汗を流したみなさん、またイベントなどでお会いした時はよろしくお願いいたします！
翌日は夏休みを取っていたのですが…朝起きたら全身が筋肉痛でした（笑）休みを取っててよかった…。それでも夜はジムに行ってファイドウしちゃったのですが（笑）
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