橋本の地下では…

毎週月曜日、夜の早くもなく遅くもない時間、橋本の地下室では、屈強な男女が集まって、皆で汗をまき散らしながら歌って叫んで吠えて、楽しげに肉体を鍛えています。


って書くとなんだかスゴイですね。

月曜日は吉岡グルパの日！

体育会系な楽しいグルパも今日を含めてあと3回。日本一楽しい（と思う）グルパが無くなってしまうなんてもったいないです。あ、井上グルパも楽しいですが、歌って叫んで笑いながらできるグルパって、他に無いと思うんです。楽しいくて、バーベルの重さも乗り越えられちゃう、そんな不思議なグルパです。あと3回、3月中の月曜日と火曜日は定時で帰らせてください。


今回もウェイトは増しでいきます！

01：WARM UP - Jan.14「This'll Be My Year / Train」
片方5kg。歌詞の中にMicrosoftやらFacebookやらNintendoやら出てきますよ。「のぉ！もぉ！」

02：LEGS - Jan.14「Run To Paradise / The Choirboys」
片方10kg＋2.5kg＋1.25kg。セット後半のランジがちょいとキツイ。吉岡さんいくつプレート付けてるんだ…！？

03：CHEST - Jan.14「#thatPOWER / will.i.am feat. Justin Bieber」
片方10kg＋1.25kg。吉岡さんの「楽勝？」に、「楽勝！」と応える…けど、ギリギリです！

04：BACK & LEGS - Jan.14「People Like Us / Kelly Clarkson」
片方5kg＋2.5kg＋1.25kg。これ大好き。グローブ忘れてクリンしにくいけど、「Oh woah oh oh woah oh！」と歌ってクリプレ。

05：TRICEPS - Jan.14「Humpin' Around / Bobby Brown」
プレート5kg。トライセップスプッシュアップがツライです。余裕無し…。

06：BICEPS - Jan.14「Paradise City / Guns N' Roses」
プレートと片方5kg＋1.25kg。マシューが5kg＋2.5kgでやっていてビックリ。負けた…。

07：MORE LEGS - Jan.14「Sweet Nothing / Calvin Harris feat. Florence Welch」
脂肪が燃焼された感じ…。みんなでランジジャンプが楽しい。

08：SHOULDERS - Jan.14「Dirty Deeds Done Dirt Cheap / AC/DC」
プレートと片方5kg。「ダーティ♪ディーズ♪」「ダン！ダッ！チ！」「シャツをめくるようにっ」といって手をクロスさせてアップライトロウをしている吉岡さんを見てしまいました…。

09：CORE - Jan.14「Black Or White / Michael Jackson」
右手左手右足左足！曲名は「黒か白」。…あれ、「グレー」いますよ？（謎）

10：STRETCH - Jan.14「Suit & Tie / Justin Timberlake feat.Jey Z」
吉岡さんが目の前で指を鳴らしてたので、一緒に指を鳴らしてみる（鳴らないけど）。最後は皆さんご一緒に。音楽に合わせて肩を揺らして下からボールを投げて終了！


吉岡さんグルパ（60分）復活の要望（ジムのアンケート）を出そうかなぁ…。
4月から吉岡さんのグルパは水曜日夜の大和の45分しかありません。