まだあるネタ！吉岡グルパ

月曜日は吉岡グルパの日！

このところ気温の上下が激しいですが、体調を崩す人も多く、自分も週末はダウンしてました。

木曜日は日中なんだか体がだるいので早めに帰ったのですが、家に帰ったらなんだか寒気がします。…この寒気は、いやな予感…と思って風呂に入って早めに寝たのですが、夜中に寒気と熱っぽさと喉カラカラで目が覚めました。ヤバいなぁと思って熱を測ったら8度4分。結局朝まで熱が下がらないため、会社に休みの電話を入れてひたすら寝てました。今回は頭痛もありしんどかったです。熱が下がったのは夕方。全身が熱で筋肉痛みたくなってましたが、なんとか歩けるので、スーパーまでスポーツドリンクと果物とお総菜を買いに出かけ、ひたすら食って寝ました。

1ヶ月の間に2回も熱を出したのは生まれて初めてですよ…。その後、会社の同僚2人もナオさんもやっぱり同じように熱を出してダウンしたというのを聞きました。流行ってますね～。寒暖が激しいので、体調にお気を付け下さい。


さて、熱は土曜日にはすっかり平熱に戻り、日曜日も何もせず休養していたので、月曜日はバッチリ吉岡グルパに参加です。

まだネタがあるので、Jan.13。今日のネタとウェイト。

01：WARM UP - Jan.13 「Dance again / Janinifer Lopez feat.Pitbull」
片方5kg。吉岡さんと歌います。「I wanna dance,(oh oh oh) and love,(oh oh oh) and dance(oh oh oh) again(oh oh oh)♪」

02：LEGS - Jan.13「California dreamin' / The Mamas&the Papas」
片方10kg＋1.25kg。プレート不足で、ちょっと軽め。その分フォームに気を付けて。先週はナロー→ワイド→ワイドだったので、今日はナロー→ワイド→ナロー。

03：CHEST - Jan.13 BONUS TRACK「Rockin' Into The Night / 38 Special」
片方10kg。重めにしてみました。キツイ～。ツブれる寸前で終了。今回は全然余裕じゃなかったデス。

04：BACK & LEGS - Jan.13「Turn Up The Music / Cris Brown」
片方5kg＋2.5kg。クリン×4の後、クリプレ＆デッドロウを4回。吉岡さんとの掛け合いで「オオオ～オオオオ～オ～！」と叫んで気合で乗り切る。

05：TRICEPS - Jan.13「Give Me All Your Luvin' / Madonna / Feat. M.I.A. and Nicki Minaj」
片方5kg＋1.25kg。足で「L.U.V！Madonna！」をやるかなーと思ったけど、吉岡さん横になりません。…と思ったら横向きの状態で足で「L.U.V！Madonna！」そうきたか…！

06：BICEPS - Jan.13「Bad Medicine / Bon Jovi」
片方5kg。先週訳のフリップを掲げてましたが、「今度はちゃんと訳してきました」とドヤ顔の吉岡さん。間奏休憩で再びフリップを掲げました。

「しばらくお待ち下さい」（Wait a minute）
「しばらくお待ち下さい」（Wait a minute）
「バーベルのウェイトは外さないで下さい」（Hold on）
「私、まだ終了とは申し上げておりません」（I'm not done）
「恐れ入ります、皆様もう一度バーベルをお持ち上げ下さい」（One more time）

丁寧になってる！！（笑）って笑っていたら、シングル16回で「日本語で歌いましょう！」と、直訳日本語で歌い始める吉岡さん。
「あなたの愛は悪い薬のようだ！悪い薬は私に必要なものだ！」すげー無茶苦茶、大爆笑。笑いすぎて力が入らないですよ！
こんなグルパ、日本中で吉岡さんくらいだと思います（自慢）。

07：MORE LEGS - Jan.13「Even Better Than The Real Thing / U2」
片方10kg。病み上がりのせいか、カーフレイズでふくらはぎがつりそうに…。

08：SHOULDERS - Jan.13 BONUS TRACK「Go Crazy / Desaparecidos Feat. Big Ali」
乙女ウェイト片方2.5kg＋1.25kg。プレートフライとプレスの追い込みがキツイ。これ、片方5kgだとツブれるよなぁ…。

09：CORE - Jan.13「Drive By / Train」
歌う腹筋。韻を踏んだサビの部分が好き。

Oh I swear to you
I'll be there for you
This is not a drive by
Just a shy guy looking for a two-ply
Hefty bag to hold my love
When you move me everything is groovy
They don't like it sue me
Either way you do me
Oh I swear to you
I'll be there for you
This is not a drive by

10：STRETCH - Jan.13「Heaven / O.A.R」
時間がおしているので、短縮版。

You take the low, I'll take the high
You lock the gate, I hear the quiet
Everybody got a problem with the way I live
I don't wanna go to Heaven if I can't get in


笑いすぎて腕を鍛えてるんだか腹筋を鍛えてるんだか精神力を鍛えてるんだか（笑）でも楽しかったです！全身クタクタですが！