そしてタイミングの良いことに、ゴンさんからゴールドジム銀座のビジター割引情報を教えてもらいました。
そうしたら行くしか無いでしょ!ゴールドジム銀座で剛さんのラディカルパワーとファイドウの2本立て!まさやん先輩をまきこんで(笑)行ってきました!ゴンさん情報ありがとうございます!
まず、ラディパ。曲はわからないので、感想だけ。
ラディパ自体は初めてでした。45分ですが8曲でエアロパートはありません。WarmUpのあとは2部位~3部位をまとめた曲を2曲ずつ。例えば、スクワット&チェストで2曲、という感じ。
剛さんのウェイトと同じでやっていたのですが、バイ&トライの時に撃沈。5kg+1.25kgだったのですが、これ、グルパだとインクリーズの時の重さですよ!カウント早いし回数多いしで、持ち上がらず。キッツイ!
2部位やるので重さの微調整が難しいのと、カウントが早い&回数多い、ので、グルパに慣れてしまった自分には、ちょっとツラかったです…。個人的に1部位1曲のグルパの方が好きだな~。
あ、剛さんの筋肉は凄かったです。腕太っ!
剛さんは昔のエアロの写真とかみると、筋肉はありますがもっとスレンダーだったんですよね。それが今はすごいバルクアップしています。大変な努力のたまものなんでしょうね。剛さんを見習って頑張ろう…。
続けて、ファイドウ。ラディパもファイドウも事前にチケットをもらってあるので、そのままスタジオを出て列に並びます。
ストレッチトークは東京オリンピックのコト。7年後、剛さんは27歳!?鯖読み過ぎですよ!(笑)
曲リストはこちら!
20-1 WarmUp「Crazy」
20-2 BOX「Revolution」
30-3 MUAY THAI 1「Runaway」
30-4 KICKS「Sunny」
23-5 FIGHT 1「It's Time」
23-6 SUPER BOX「Old Time Rock'n Roll」
32-7 FIGHT 2「Rock Me Amadeus(FALCO)」
32-8 MUAY THAI 2「Somebody Dance With Me(DJ Element)」
25-9 CONDITIONING「Summer Love 」
25-10 CoolDown「Amour」
だいたいやったことがある曲ばかりで、剛さんのわかりやすいリードのもと、がっつり動けました。
リードの合間にはギターを弾いたり、ピアノを弾いたり、皆を盛り上げてくれて、エンターテインメントな剛さんでした(笑)
CONDITIONINGは、後半プッシュアップ!?腹筋じゃないやん!ラディパの後なので、キツすぎ(笑)CoolDownはあの暗~い(笑)アモーレが流れる中、座ったままストレッチと、アモーレ型をやって終了。 アモーレ、南山さんでやったなぁ。
で、記念写真をお願いしました!
剛さんとゴールドジム銀座にて。 |
腕の太さからだの太さが違いますね…。剛さんすげぇ…。
またゴールドジム銀座の剛さんファイドウに行きたいと思います!ビジターが割り引きの時に…。
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