合唱Fight Power!

月曜日は吉岡グルパの日！

会社は定時で終了！と思いきや帰り間際にちらほらメールが…！危うく間に合わなくなるところでした。駅→家→ルネサンス橋本間をダッシュ。吉岡グルパに参加です。

スタジオに向かう途中、ふと掲示板を見ると海の日のイベント情報が掲載されていました。ファイドウ120分ですよ！詳細は後で。

本日もApr12。慣れてきました。ウェイトも把握。

01：WARM UP・・・片方5kg。まだ余裕ですね。
02：LEGS＜レッグス＞・・・片方10kg＋2.5kg。後半は5kgのプレートを持ってランジ。
03：CHEST＜チェスト＞・・・片方5kg＋2.5kg＋1.25kg。2回目の腕立てとプレスで腕がプルプル。
04：BACK & LEGS＜バック＆レッグス＞・・・片方7.5kg。クリン＆プレスが気持ちいい。+1.25いける？プレート持ってパタパタ。
05：TRICEPS＜トライセップス＞・・・片方5kg。今日は+1.25kgしてみたら後半上がりませんでした…。
06：BICEPS＜バイセプス＞・・・5kg＋1.25kg。後半5kg。「Fight The Power！」が揃って気持ちいい！
07：MORE LEGS＜モアレッグス＞・・・バーベルは片方10kg。プレート持ったランジが…！
08：SHOULDERS＜ショルダー＞・・・片方5kg。プレスもきついけど、プレートがきついって。
09：CORE＜コア＞・・・「母さん母さん♪」

今日もプレートが足りない橋本クラブ。どのクラブよりもハードだそうです。確かに男性陣にゴツイ面々が多いのですが、女性もみなさん結構プレート積んでるんですよね。すごいです。

そして、今日も開始前に「Fight Power!」の確認（笑）　今日は皆揃いました「Fight Power!」みんなで掛け声、気持ちいいですね。カールがちょっと軽く感じられましたよ。

苦手なショルダー、後半のプレートが上がらないです。そんなときに吉岡さん「Tの字じゃなくて「命」になってませんかぁ～？」って笑わせないでください～。「命」ってそんな芸人いましたよね。

来週からはボーナストラックだそうです。楽しみですね。


そして海の日イベント！7月16日（月・祝）にファイドウイベントです。（有料で、定員70名）
前半60分はNo.41、15分の休憩後後半60分はバックナンバーの120分スペシャル！
担当インストラクターは、田村さん、吉岡さん、斎藤さんの3名です。

夏にちなんだコスプレ仮装で参加OKですよ！楽しみですね！


…夏にちなんだコスプレ仮装ってなんだろう…？水着（上半身裸）はちょっとアレだし…。麦わら帽子とか虫かごとか？


……あれ？南山さんは？（ちょっと残念）

みにくにさんと吉岡さんが話しているのを小耳にはさんだのですが、No.41の卓球サーブダブルサーキュラーエルボー＋アセンディングエルボーは「クロスアセンディングエルボー」というそうです。なるほど！


あ、PCはBIOSを最新のものにしたらちゃんと起動するようになりました。が、検証としてリビングPCのCPU（Core i5）をとっかえひっかえしてたら、リビングPCが起動しなくなりました。BIOSポスト画面すら出ません（涙）Core i5をメインPCに挿したらちゃんと起動するので、おそらくとっかえひっかえしている時にマザーボードが逝ってしまったようです…。BIOSすら出ないのでどうしようも無いですね…（涙）P8H77-Iでも買いますか…。