No.39は12月23日のイベントでやってきたのですが、まあ覚えていませんでした。
とりあえず、No.39の1曲目のウォーミングアップのコリオを紹介しまっす。
No.39:1曲目Warm Up(NO EASY WAY OUT 2011)
右足前で開始!
(1) (ジャブ→ジャブ→クロス→ジャブ→クロス→クロス→ジャブ→クロス)×4
(2) (右アッパー)×3→左アッパー
(3) (ジャブ→クロス→ジャブ→(左避け→右避け)×2→ジャブ→クロス→ジャブ→シザーズ)×4
(4) (フック×2→スピードボール)×8
(5) (右に移動→ボディ×2→屈んで避ける→左に移動(元の位置に戻る)→シザーズ)
(6) (1)~(5)の左バージョン
(7) (フィニッシュ)右フック→左フック
※いかんせん記憶力が無いので、間違っているところがあるかもしれません。その場合はご指摘お願いします-。
※(2)と(3)を修正しましたー。
曲が格好いいですね。ここからYoutubeで原曲を聴くことができます。寺本さん、最初の(2)を忘れてしまっていましたが、(1)が頭の体操すぎて忘れますよねー…。
あとNo.39の曲がラディカルフィットネスのページにアップされていました。
■FIGHT DO No.39
トラック/リズム | 曲名 |
01 Warm Up | NO EASY WAY OUT 2011 |
02 BOX | SO FABULOUS, SO FIERCE (FREAK OUT) |
03 MUAY THAI 1 | WARRIORS DANCE |
04 KICKS | LET IT ROCK |
05 FIGHT 1 | PARADISE CITY |
06 SUPER BOX | ARE YOU GONNA BE MY GIRL |
07 FIGHT 2 | NO SLEEP |
08 MUAY THAI 2 | DIAMOND EYES |
09 CONDITIONING | OMG |
10 Cool Down | E.T |
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